🌿 پیش‌تر گفتیم که «حس ارزشمندی» مؤلفه‌ای هست که ما در بحث خودشناسی می‌خوایم درباره اون صحبت کنیم. حس ارزشمندی چیه و چی‌کار می‌کنه؟ یعنی می‌خوایم چی‌کار کنیم؟!🧐 چطور بحث رو پیش ببریم؟!🤔 #حس_ارزشمندی #خودشناسی #باغچه @baghche1403

میزان حس ارزشمندی مؤلفه‌ایه در وجود ما که میزان #عزت_نفس ما رو رقم می‌زنه. من هرچی خودم رو دوست داشته باشم و پذیرفته باشم، همون مقدار عزت‌نفس دارم و درست عمل می‌کنم و از آسیب‌های شخصیت کمتری برخوردارم. ما می‌خوایم با 🔎‌مون بریم سراغ متن و ببینیم منابع اسلامی چه آسیب‌های شخصیتی و قوت‌های شخصیتی رو تحت‌تأثیر این ملاک بهمون شناسونده. #خودشناسی #حس_ارزشمندی #عزت_نفس #باغچه @baghche1403

✨حضرت علی(ع): «مَن طَلَب عیباً وَجده؛ کسی که عیبش را جویا شود، بیابد.» 🌿گام اول، در #خودشناسی اینه که مرد میدون شناخت خودمون بشیم و سختی‌هاش رو بپذیریم. عید غدیر مبارک❤️💫❤️💫 #باغچه @baghche1403

تا اینجا، از خودشناسی گفتیم و تأثیر حس ارزشمندی بر خود. گفتیم که هرچه احساس ارزشمندی ما بیشتر، عزت‌نفس ما قوی‌تر و هرچه حس ارزشمندی ما کمتر، عزت‌نفس ما کمتر. #خودشناسی #حس_ارزشمندی #عزت‌_نفس #باغچه @baghche1403

هرچه ما خودمون رو کمتر ارزشمند بدونیم و مرتب با خودمون کلنجار بریم و اون چیزی که هستیم، نپذیریم، باعث می‌شه رفتارهایی از ما سر بزنه که به آسیب شخصیتی ما منجر بشه. در چند پیامی که از این به بعد منتشر می‌کنم، به بعضی از اون‌ها اشاره کنم و بعد هم می‌ریم ان‌شاءالله سراغ بحث روابط دل‌نشین که این ایام به‌شدت مشغولش هستم.😎 #خودشناسی #حس_ارزشمندی #باغچه @baghche1403

🤔پیش از اینکه وارد بحث بشیم، از خودمون بپرسیم چه عواملی باعث شد که بسیاری از افرادی که به امام حسین(علیه‌السلام) دست یاری داده بودند یا از ایشون دعوت کرده بودند، کنار کشیدند و پشیمانی و ویرانی دنیا و آخرت رو برای خودشون خریدند؟ 📌ما تابه‌حال، چند تا از این موقعیت‌ها رو تجربه کردیم؟ چقدر برامون رخ داده که رفتارهایی داشتیم که می‌دونستیم اشتباهه؛ ولی به‌دلیل ضعف شخصیتی‌مون انجام دادیم؟ 📌ما چقدر از این بزنگاه‌ها روبه‌رومون قرار می‌گیره؟ آیا می‌تونیم سربلند بیرون بیایم؟ #خودشناسی #حس_ارزشمندی #باغچه @baghche1403

بعضی از آسیب‌های شخصیتی رو که به‌دلیل نداشتن حس ارزشمندی در وجود انسان رخ نشون می‌ده، باعث می‌شه ما شخصیتمون در چنین قالب‌هایی شکل بگیره: 🔪 شخصیت‌های آسیب‌پذیر *حسود *تحقيرکنندۀ دیگران *کینه‌توز *حریص *دشمن دیگران (دشمنی‌کردن با دیگران) *عيب‌جو *ثناگو *طعنه‌‏زن *مجادله‌‏گر *کینه #خودشناسی #حس_ارزشمندی #باغچه @baghche1403

ىر مقابل، حس ارزشمندی موجب رفتارهای پسندید‌ه‌ای در ما می‌شه که شخصیت سالم رو برای ما رقم می‌زنه.😇 بعضی از این رفتارها رو در ادامه می‌گم خدمتتون. • راست‌‏گويى با وجود بيم و ترس • خشنود بودن به هر غم و شادى • مناعت طبع • وفادارى • تدبير • شرم و حيا • آزادگى • دوری‌کردن از حرام • دورانديشى • تحمّل‌كردن حقّ • دادوستد و خشم و خشنودى‏ براى خدا • خاشع • خیرخواهی #خودشناسی #حس_ارزشمندی #باغچه @baghche1403

سیدحمید آتش‌پور در کتاب حفره‌های ارزشمندی وجودی، چند الگوی رفتاری رو در اثر ضعف حس ارزشمندی، از منظر روان‌شناسی بیان می‌کنه که من در این عکس، با دسته‌بندی آوردمش. #خودشناسی #حس_ارزشمندی #باغچه @baghche1403

ایشون، در همین کتاب چند الگوی رفتاری رو هم در اثر قوت حس ارزشمندی ذکر می‌کنن. #خودشناسی #حس_ارزشمندی #باغچه @baghche1403

🎒میزان مسئولیت‌پذیری که خودش در اثر حس ارزشمندی به وجود می‌آد، نقش بسیار جدی در الگوهای رفتاری شخصیت سالم و آسیب‌پذیری داره که در چند پیام گذشته درباره‌ش صحبت کردیم. دربارۀ این مؤلفه بیشتر می‌گم. 🛎گوش به‌ زنگ باشین! #خودشناسی #حس_ارزشمندی #مسئولیت‌پذیری #باغچه @baghche1403

بریم سراغ ادامه بحث؟! رسیدیم به مبحث میزان مسئولیت‌پذیری انسان در برابر فعالیت‌های روزمره‌ش و اهدافش از منظر حس ارزشمندی. #خودشناسی #حس_ارزشمندی #مسئولیت‌_پذیری #باغچه @baghche1403

اگه من دچار ضعف حس ارزشمندی باشم و خودم رو کم در نظر بگیرم و ا زبیرون از خود تأیید بطلبم یا مسئولیت‌پذیری بیش از حد دارم یا اصلاً مسئولیتی نمی‌پذیرم. در عوض، وقتی من در خودم احساس ارزشمندی می‌کنم و خودم رو پذیرفتم، براساس توانایی خودم مسئولیت می‌پذیرم. #خودشناسی #حس_ارزشمندی #مسئولیت‌_پذیری #باغچه @baghche1403

امشب از مسئولیت‌پذیری بیش از حد می‌گیم.🥵🥵 وقتی فرد احساس ارزشمندی نمی‌کنه، برای اینکه خودش رو در نظر دیگران موجه نشون بده و تأیید اون‌ها و حتی محبتشون رو دریافت کنه، بیش از توانش مسئولیت‌ می‌پذیره. 🥵در حالی که انسان دوراندیش، در مسئولیتی که می‌خواد بپذیره، به توانایی خودش نگاه می‌کنه 💪🏻و براساس اون، کاری رو که می‌تونه انجام بده و استعدادش رو داره، می‌پذیره و بیش از این‌هم ازش توقعی نیست (وَ الَّذينَ آمَنُوا وَ عَمِلُوا الصَّالِحاتِ لا نُكَلِّفُ نَفْساً إِلاَّ وُسْعَها)، نه اینکه مسئولیتی رو بپذیره که نه دانشش رو داره، نه مهارتش رو داره، نه متناسب با سنش هست، نه در موقعیتی هست که بگه فرصتی برای کسب مهارت یا دانشش داشته باشه و بعد وارد عمل بشه.❌❌ #خودشناسی #حس_ارزشمندی #مسئولیت‌_پذیری #باغچه @baghche1403

❌فقدان مسئولیت‌پذیری ضعف حس ارزشمندی موجب می‌شه که فرد خودش رو برای انجام کاری که در توانش هست و استعداد و علمش رو داره، شایسته ندونه و از انجام کار طفره بره، بهانه بیاره و در انجام کار کوتاهی کنه، به‌دلیل اینکه می‌ترسه از تجربۀ جدید. درحالی‌که پذیرش مسئولیت‌های جدید قابلیت‌های ما رو بروز می‌ده، ما رو با موقعیت‌های جدید مواجه می‌کنه که موجب رشد ما می‌شه، به‌لحاظ فکری یا عملی. در مقابل، دررفتن از زیر بار مسئولیت موجب می‌شه ما از تجربیاتی که می‌تونیم به دست بیاریم، محروم بشیم و از نقش‌هایی که وظیفه داریم به عهده بگیریم، شونه خالی می‌کنیم. نپذیرفتن مسئولیت یا کوتاهی در آن، برای فرد توانا آفته و سرانجامی جز «غم و افسوس و زیان‌باری برای آدم به ثمر نداره؛ غمی که همیشه با خودمون می‌گیم، چه فضاهایی که می‌تونستم تجربه بکنم، چه دستاوردهایی که می‌تونستم داشته باشم، چه موقعیت‌هایی که می‌تونستم برخوردار باشم. ما مسئولیم دربرابر رفتار خودمون، در برابر انتخاب‌هامون و نمی‌تونیم اون رو به گردن دیگری بندازیم. حتی خودمون درست تحقیق نمی‌کنیم، مشورت نمی‌گیریم یا مشورت درستی نمی‌گیریم و ابعاد موضوع رو نمی‌سنجیم و می‌گیم که اگه خدا بخواد، درست می‌شه، اگه خدا بخواد این اتفاق نمی‌افته. ما قلب و چشم و گوش داریم برای اینکه بفهمیم و ببینیم و بشنویم و آگاهانه و عاقلانه انتخاب بکنیم و مسئولیت انتخاب‌هامون رو بپذیریم. سختی‌های راه رو تحمل بکنیم و بهانه نیاریم، حتی اگر جان و مالمون هست. امکانات لازم رو فراهم بیاریم و در مسیر، پیمان‌شکنی نکنیم و کوتاه نیاییم. مثال: انتخاب رشتۀ تحصیلی💼🎒 انتخاب شغل🦾 انتخاب همسر👩‍❤️‍👨 ارتقای مهارت‌های توسعۀ فردی💪🏻 #خودشناسی #حس_ارزشمندی #مسئولیت‌_پذیری #باغچه @baghche1403

✨«مَنْ قَصَّرَ فِي الْعَمَلِ ابْتَلَاهُ اللَّهُ سُبْحَانَهُ بِالْهَم‏» مولاجانمون، حضرت علی(علیه‌السلام) #خودشناسی #مسئولیت‌_پذیری #عکس‌_نوشته @baghche1403

ما قلب و چشم و گوش داریم برای اینکه بفهمیم و ببینیم و بشنویم و آگاهانه و عاقلانه انتخاب بکنیم و مسئولیت انتخاب‌هامون رو بپذیریم.📝 #خودشناسی #مسئولیت‌_پذیری #عکس‌_نوشته @baghche1403

سلام و نور اوقاتمون و وجودمون سرشار از نور✨ شاید خوب باشه، روز جمعه کمی به این فکر کنیم که کجاها خیییلی بیشتر از توانمون یا حتی بیشتر از حد لازم مسئولیت‌پذیر بودیم و کاری رو به عهده گرفتیم که خارج از توان ما بوده یا که اصلاً وظیفه نداشتیم اون کار رو تا اون حد به عهده بگیریم، به‌اصلطلاح دایۀ مهربان‌تر از مادر شدیم؛ تازه اسمش رو هم گذاشتیم خیرخواهی؟ کجاها، مسئولیت کار خودمون رو نپذیرفتیم و دیگران مجبور شدند به‌جای ما انجام بدن یا حتی کجا مسئولیت کم‌کاری خودمون رو نپذیرفتیم و تقصیر رو انداختیم گردن دیگری؟ 📌حواست بود، اینجا دو بُعد دیگۀ مسئولیت‌پذیری بیش از حد و فقدان مسئولیت‌پذیری رو گفتم ها!! #خودشناسی #حس_ارزشمندی #مسئولیت‌_پذیری #باغچه @baghche1403

سلام و نور اوقات به برکت 🌿 امروز، غم سختی نشست روی دل‌هامون بابت شهادت سردار مقاومت، شهید اسماعیل هنیه.😔 شهادت مبارکشان. امشب به عنوان آخرین پیام‌ها در بحث خودشناسی، دو مصداق از آسیب‌های شخصیتی رو به‌عنوان مشکلاتی که ریشه در ضعف حس ارزشمندی داره، مطرح می‌کنم و بعد از اون، ان‌شاءالله می‌ریم سراغ موضوع بسیار کاربردی دیگه ای، تحت‌عنوان #روابط_دل‌نشین. #خودشناسی #حس_ارزشمندی #باغچه @baghche1403

🪓حسادت خشم، احساس حقارت، ضعف اعتمادبه‌نفس و ترس عواملی که موجب می‌شود فرد به موقعیت یا امکانات و نعمت دیگران رشک بورزه. همیشه احساس ناراحتی می‌کنه و غم یا خشم رو تجربه می‌کنه. 😖عواملی هم که بیان کردیم در اثر رفتارهایی مانند تبعیض قائل‌شدن در مهروزی یا در اختیار قراردادن بیشتر امکانات برای فردی نسبت به فرد دیگه یا به‌نمایش‌گذاشتن امکانات، حسادت رو در ما ایجاد به وجود می‌آره. مثال: یکی از فامیل‌هاشون ماشینش رو یکی‌دو مدل بهتر خریده، ما به‌جای اینکه فکر کنیم چقدر شبانه روز زن و شوهر کار کردن، می‌گیم که معلوم نیست از کجا میارن یا می‌گیم که منم بابام پولدار بود... .😒 حسادت همیشه با احساس رنج و غم و خشم همراهه و هرچی کسی که بهش حسادت می‌وزره، امکانات یا موقعیت بهتری پیدا کنه، خودخوری‌ها و رنج‌های حسود بیشتر می‌شه. امام علی(ع) می‌فرمایند: «آدم حسود، شفایی جز ازدست‌رفتن نعمت طرف مقابلش نداره»، یعنی «وقتی اون شخص نعمت رو از دست می‌ده یا غمی بهش وارد می‌شه، حسود خوش‌حال می‌شه.» #خودشناسی #ضعف_حس_ارزشمندی #حسادت #باغچه @baghche1403

🔪کینه‌ورزی کینه، به‌معنای «حبس‌کردن غضب در دل» هست. یعنی فرد خشمی رو مدت‌ها با خودش حمل می‌کنه و رنجش و نفرت و خصومت رو با خودش همراه می‌کنه که در اثر نشخوار پیامدهای یه واقعه به وجود می‌آد. مثلاً مولامون، امام علی(ع) مداوم سرزنش‌کردن رو عامل به‌وجودآمدن کینه می‌دونن. وقتی شخص به‌دلیل سرزنش‌هایی که دریافت می‌کنه🔫، پی‌درپی احساس خاری می‌کنه و حس ارزشمندی‌ش کاهش پیدا می‌کنه.🤕 یه مثال بزنم: فرض کنین همکار یا فامیل یه‌دفعه اون‌طور که باید، به ما احترام نذاشته. مثلاً ما رو باید دعوت می‌کردن، دعوت نکردن. ما همه‌ش می‌گیم یادته اون ‌دفعه چی‌کار کرد. چقدر من رو خوار کرد.😩 یا وقتی مداااام به دوستمون یا همکارمون یا اعضای خانواده‌مون یه خطای رفتاری‌ش رو به روش میاریم. #خودشناسی #ضعف_حس_ارزشمندی #کینه #باغچه @baghche1403

سلام سلام🌿 عصرتون به‌خیر و خوشی یکی از مخاطبای عزیز کانال، از سر لطف، دو پیام مرتبط با بحث #خودشناسی برام فرستادن. ممنونم از ایشون و تعاملاتی که دارن و در ادامه با شما به اشتراکش می‌ذارم. 👇🏻

#خودشناسی #ضعف_حس_ارزشمندی #کینه #باغچه @baghche1403

#خودشناسی #ضعف_حس_ارزشمندی #کینه #باغچه @baghche1403

پایان‌دهنده بحث خودشناسی با این جمله از دعای جوشن کبیر👇 ✨«یا من له العزة و الجمال» حس ارزشمندی بیشتر، یعنی عزت‌نفس بیشتر. توی زندگی هم نیازمندیم که برای تقویت حس ارزشمندی‌مون گام برداریم و هم عزت از منبع عزت طلب کنیم.❤️ #خودشناسی #حس_ارزشمندی #عزت_نفس #باغچه @baghche1403