📣 شش راهکار ساده برای برخورد با کودک خجالتی
1⃣🙇♀ کودک را وادار به معاشرت نکنید
بسیاری از کودکان از قرار گرفتن در جمع‌های غریبه دچار #ترس می‌شوند و این طبیعی است.
2⃣🙇 درباره #احساسات کودک از او سوال کنید.
این کار باعث میشود که احساسات واقعی او را در مواجهه با موقعیت‌های مختلف بشناسید .
3⃣ 🙇♀ #برچسب‌زدن به کودک ممنوع!
این که در برخوردهای اولیه با یک کودک به او بگویید چقدر #خجالتی هستی، دردی از او دوا نمی‌کند و اصلاً اصولی نیست و اتفاقا ین کار #اعتمادبه‌نفس او را پایین می‌آورد و منجر به #اضطراب میشود.
4⃣🙇♀ به کودک کم‌رو فرصت بدهید
تغییرات ناگهانی و یکباره برای کودکان سخت و استرس‌زا است. بنابراین اگر کودک خجالتی دارید، او را به صورت ناگهانی در موقعیت‌های سخت قرار ندهید.
5⃣🙇♂ در برخورد با کودکان خجالتی صبور باشید.
البته که خجالتی بودن هم اشکالی ندارد و در برخی مواقع مزیت محسوب میشود. کودکان خجالتی رفتارهای پرخطر ندارند و خود را در معرض اتفاقات بد قرار نمی‌دهند.
6⃣🙇علایق کودک خود را بشناسید
شناسایی علایق کودک کمک میکند که بدانید چگونه می‌توان او را به محیط‌های تازه وارد کرد.
#تربیت_فرزند
#فرزندپروری
#باقیات_الصالحات
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک کانال باقیات الصالحات
https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4
⛔️آسیب‌های روحی_روانی استفاده افراطی از فضای مجازی و رسانه در فرزندان
▪️#بحران_هویت
▫️خود شیفتگی
▪️#تصمیم‌گیری بر پايه وهم و خیال
▫️سطحی نگری
▪️دغدغه دیده شدن
▫️کاهش #اعتمادبه‌نفس
▪️احساس نا امیدی
▫️افزایش #اضطراب و #استرس
▪️بلند پروازی
▫️عدم آینده نگری
▪️کاهش #عزت‌نفس
▫️ #وسواس
▪️احساس نارضایتی از #زندگی
▫️کاهش قدرت تمركز
#سواد_رسانه
#فضای_مجازی
#باقیات_الصالحات
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک کانال باقیات الصالحات
https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4
❤️🩹 هميشه #كودک نيست كه به مادر می چسبد، بلكه مادرانی هم هستند كه حاضر نيستند لحظه‌ای از فرزندشان جدا شوند.(فرزندشان چه کودک باشد چه بزرگسال)
⭕️ #مادر چسبنده هميشه نگران است كه اگر فرزندش در کنار او نباشد، خطری او را تهديد میکند.
⭕️ مادر چسبنده به فرزندش اجازه #رشد و پختگی نمی‌دهد چون:
👈هميشه حضور مستقيم دارد و به جای فرزندش مشكلات را حل میکند.
⭕️ مادر چسبنده، به دلیل نگرانی و #اضطراب همیشگی، لذتی از رابطه با فرزندش نمی‌برد.
⚠️ #چسبندگی يک اختلال ارتباطی است، نه مهربانی!!
#باقیات_الصالحات
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک کانال باقیات الصالحات
https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4
❌ گفتار و رفتار دوگانه شما؛ کودک را گیج و سردرگم میکند.
↩️ مثلا یک شب به کودک بگوییم باید دیگه در #اتاق_خواب خودت بخوابی.
چند شب بعد بگوییم: اشکالی نداره روی تخت ما بخوابی!!
↩️ یا یک روز بگوییم دیگه #اجازه نداری بیشتر از یک ساعت با #موبایل بازی کنی.
و یک روز که کار داریم بگوییم: امروز هر چقدر خواستی #بازی کن!
↩️ به کودک بگوییم نمیشه روی صندلی جلوی #اتومبیل بشینی. یک روز که مجبوریم بگوییم تو کوچکی بیا صندلی جلو تا عقب ماشین، جا تنگ نباشه!!
یا اینجا #پلیس نیست، بیا جلو بشین!
⚠️ با این رفتار و گفتار چندگانه ما 👇
⭕️ کودک متوجه عدم قاطعیت ما میشود.
⭕️ بچه گیج و سردرگم میشه.
⭕️ سبب #اضطراب فرزندمان میشه.
⬅️زیرا نمی‌داند کدام حرف ما همیشگی است، و نمی‌تواند روی حرفهای ما حساب کند.
#فرزندپروری
#باقیات_الصالحات
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک کانال باقیات الصالحات
https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4
💯 این ۹ مورد رو به فرزند مضطربت بگو!
🔹گاهی کودکان درمورد #اضطراب و مشکلات خود مستقیما صحبت نمی‌کنند، در این شرایط #والدین وظیفه دارند سر صحبت را با کودک خود باز کنند و بفهمند که چه چیزی کودک را آزار میدهد.
#تربیت_فرزند
#باقیات_الصالحات
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک کانال باقیات الصالحات
https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4
💯 این ۹ مورد رو به فرزند مضطربت بگو!
🔹گاهی کودکان درمورد #اضطراب و مشکلات خود مستقیما صحبت نمی‌کنند، در این شرایط #والدین وظیفه دارند سر صحبت را با کودک خود باز کنند و بفهمند که چه چیزی کودک را آزار میدهد.
#تربیت_فرزند
#باقیات_الصالحات
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک کانال باقیات الصالحات
https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4
🔴 چیزی برای ترسیدن وجود نداره.
وقتی این حرف را به #کودک_مضطرب می زنید، باید به اولین های #زندگی خودتان فکر کنید.
⬅️ اولین روز کاری، روز خواستگاری، اولین تصادف و ... .
آن روزها هم اطرافیان شما می دانستند که چیزی برای #ترس و #اضطراب وجود ندارد اما شما به این موضوع توجهی نداشتید.
💠 شما در تمام این موقعیت‌ها ترس واقعی را تجربه کردید؛ ترس کودک‌تان هم واقعی است.
👈 بجای یادآوری به کودک، به احساساتش اهمیت بدهید و آنها را حائز اهمیت بدانید.
به کودک بگویید که می‌دانید ترسیده است و خودتان هم قبلاً این ترس را تجربه کرده اید.
#باقیات_الصالحات
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک کانال باقیات الصالحات
https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4
🚨 امرونهی ممنوع
❌امر و نهی های مكرر و ندادن #استقلال و حق #تصمیم‌گیری #اعتمادبه‌نفس #کودک و #نوجوان را از بین می‌برد.
به مرور زمان کودک و نوجوان مانند يك ماشين منتظر گرفتن برنامه برای عمل کردن خواهد ماند.
در انجام كارهايش دچار #وسواس و #اضطراب می شود و بدون كمك ديگران قادر به انجام كارهايش نخواهد بود.
#باقیات_الصالحات
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک کانال باقیات الصالحات
https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4
🙈 پدیده خجالت در کودکان
📌 بزرگش نکنید.
خجالتی بودن کودک را امری غیرطبیعی و مهم جلوه ندهید ولی به او توجه داشته باشید تا سعی در جلب #توجه شما از راه‌های دیگر از‌جمله #خجالت کشیدن نکند.
📌او را اجتماعی کنید.
با مهربانی و آرامش #اعتمادبه‌نفس کودک را تقویت کرده و او را از بدو خردسالی به جمع دیگران به‌ویژه کودکان ببرید. به بچه بیاموزید که برخی کارها مانند #سلام_کردن از رفتارهای خوب و مودبانه به حساب می‌آید.
📌آماده‌اش کنید.
پیش از آنکه فرزندتان را به جمع دیگران ببرید برایش توضیح دهید تا خود را آماده کند و دچار #اضطراب نشود.
✅ بهتر است کودک، شما را راحت و با اعتماد به نفس در میان جمع و در حال رفت و آمد و معاشرت ببیند و این شیوه را در پارک، منزل دوستان و... نیز به کار ببرید.
📌از روش #تقویت_افتراقی غافل نشوید.
⬅️ هرجا که اجتماعی بودن او را دیدید، تشویقش کنید.
#باقیات_الصالحات
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک کانال باقیات الصالحات
https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4
⁉️دعوای والدین چه بلایی بر سر کودکان می‌آورد؟
❌ دعوای #والدین یکی از آسیب‌زننده‌ترین اتفاقات برای بچه‌هاست؛ تا حدی که #اضطراب کودک در محل مشاجره والدین را برابر با #ترس سربازان در منطقه جنگی می‌دانند. در این مطلب می‌خواهیم نگاهی کوتاه به آسیب‌های این #دعوا و #مشاجره بر کودکان داشته بشیم.
💠یکی از نیازهای اساسی کودکان، دریافت #حس_امنیت است و #خانواده و #پدر و #مادر اصلی‌ترین منبع این حس امنیت هستند. وقتی پدر و مادر دعوا میکنند، کودک با خود میگوید این پدر و مادری که به خود رحم نمی‌کنند و با هم مجادله میکنند، چطور می‌خواهند از من مراقبت کنند؟ این خشونت رفتاری والدین اول از همه اعتماد کودک را از بین می‌برد و اساسی‌ترین نیازش که امنیت است را خدشه‌دار میکند؛ چون افرد اصلی که باید از آنها امنیت دریافت کند، ناایمن رفتار میکنند...
⬅️ ادامه مطلب را اینجا بخوانید.
#همسرداری
#تربیت_فرزند
https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
😩 دلایل فراموشی مطالب درسی
❌عدم #تمرکز در هنگام #مطالعه
اگر در هنگام مطالعه دروس تمرکز کافی نداشته باشید، برخی از مطالب در مدت کوتاه از ذهنتان فراموش می شود. سروصدا و مکان نامناسب برای #درس_خواندن از مهم ترین دلایل عدم تمرکز هستند.
❌فراموشی مطالب درسی، مطالعه بدون مرور
خواندن یکباره دروس و عدم مرور باعث فراموشی زودهنگام می شود. در ابتدا اطلاعات وارد #حافظه_کوتاه_مدت می‌شوند و در صورت مرور به حافظه بلندمدت انتقال پیدا میکنند. برای این منظور باید مطالب را در بازه‌های زمانی مشخص مرور کنید تا وارد حافظه بلند مدت‌تان شود.
❌عدم خواب کافی
نخوابیدن به اندازه کافی در طول شبانه روز یکی از مهم ترین دلایل فراموشی مطالب درسی است. بسیاری از #دانش‌آموزان در شب های #امتحان بی‌وقفه مطالعه می کنند و با نخوابیدن فرصت کافی برای تجدید قوا را به #مغز نمی‌دهند. ذهن وقتی خسته باشد مطالب یادگرفته شده را فراموش میکند.
❌تغذیه نامناسب
قبل از شروع مطالعه حتما #صبحانه کافی و مقوی بخورید تا انرژی لازم برای مطالعه را در اختیار ذهن قرار دهید. در طول درس خواندن نیز از خوراکی های مقوی مانند گردو و کشمش استفاده کنید. نوشیدنی هایی همچون قهوه را کاهش دهید چراکه مصرف بیش از حد آن ها باعث #اضطراب و کاهش عملکرد #ذهن می شود.
❌استرس و اضطراب
اضطراب و استرس از مهم ترین دلایل فراموشی مطالب درسی در بین دانش آموزان است. مقابله با #استرس روش هایی دارد که می توانید با کمک گرفتن از مشاوران و متخصصان آن ها را بیاموزید.
❌مصرف دارو
برخی از داروها در عملکرد مغز تداخل ایجاد می کنند و در نتیجه مطالب درسی فراموش می‌شوند. از این داروها می‌توان به #ضدافسردگي ها و #آرامبخش ها اشاره کرد. و البته یکی از مهم‌ترین این داروها #ریتالین است که برخی از دانش‌آموزان در شب های امتحان خودسرانه آن را مصرف می کنند تا عملکرد بهتری داشته باشند در حالی که مصرف این دارو بدون تجویز پزشک نتیجه برعکس داشته و مشکلاتی را نیز به وجود می آورد.
باقیات_الصالحات
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک کانال باقیات الصالحات
https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟣 «سه نشانه مهم اضطراب😰»
🔹چطور اضطراب را تشخیص دهیم؟!
کودک #آموزشی #اضطراب
#باقیات_الصالحات
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک کانال باقیات الصالحات
https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4
⁉️دلایل حوصله سر رفتن بچه‌ها!
🔹دلیل اصلی این است که شاید واقعا حوصله اش سر رفته!
✔️اگر بیشتر اوقات روز در خانه است،
✔️اگر تحریکات و تحرکات مغزی و جسمی لازم برای #رشد در اختیار ندارد،
✔️اگر #همبازی ندارد، طبیعی است که حوصله اش سر رفته و به خاطر رشد مغز باید بیشتر روز فعالیت داشته باشد.
🔹دلیل دیگر اینکه یعنی من #توجه میخواهم!
شاید حوصله کارهایی که شما میکنید را ندارد.
مثلا وقتی با #تلفن حرف میزنید یا #درس میخوانید، او توجه میخواهد.
🔹ممکن است فرزندتان وابسته است و هنوز #استقلال داشتن را نیاموخته باشد. و در شرایط خاص احتمال دارد فرزندتان #اضطراب دارد و وقتی بیکار میشود، متوجه اضطرابش شده و حال بدی پیدا میکند و به همین دلیل میگوید که حوصله‌اش سر رفته.
⬅️ پس سعی کنید برای بچه‌ها برنامه‌ریزی کنید و اوقات آنها را به بهترین نحو پر کنید.
به کودکانمان عشق هدیه بدهیم🌹
#باقیات_الصالحات
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک کانال باقیات الصالحات
https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4
🖤 چند نکته درباره مادران و نیازهایشان در مراسمات این روزها
▫️اگر این روزها در مراسمات #مسئولیت دارید یا حتی مستمع و استفاده‌کننده ساده هستید، لطفا این متن رو حتماً بخونید. هر گام کوچکی که در جهت استفاده بهتر بچه‌ها و خانم‌ها - خصوصاً مادران - از روضه‌ی #امام_حسین‌علیه‌السلام برداریم، خیلی کمک بزرگی هست.
▫️مشکلات #مادران در این فضاها عموماً توی سه دسته زیر قرار میگیره. برای هر کدوم هم چند مثال زدیم اما لازمه که ناظر به فضای خودمون روی هر مورد دوباره فکر کنیم:
1️⃣ مشکلات ناشی از برنامه‌ریزی جلسات:
▪️سیستم صوت در قسمت خانم‌ها اکثر اوقات کیفیت پایینی داره و حتی همونی هم که هست خوب تنظیم نمیشه (صدا یا خیلی بلند یا خیلی بی‌کیفیت هست)
▪️ غالباً در تنظیم محتوای سخنرانی توجهی به اینکه بخش بزرگی از مستمعین خانم‌ها هستند، نمیشه.
▪️بسیاری از اوقات شکل و فرم #عزاداری مناسب خانم‌ها نیست. حتی با طولانی شدن مدت عزاداری توجهی به مشکلات و خستگی مادران بچه‌دار نمیشه.
▪️گاهاً استفاده از محتوای نامناسب و روضه باز خواندن و خاموش‌کردن روشنایی‌ها و حتی استفاده از برخی سبک‌ها در مداحی باعث #اضطراب ، نگرانی و ایجاد سوالات بی‌مورد در بچه‌ها میشه.
▪️پذیرایی دیرهنگام یا عدم پذیرایی کردن از خانم‌ها و بچه‌هایی که در مراسم شرکت میکنند هم مشکل عجیبی هست که خیلی‌ها مطرح میکنند. (بچه‌ها گرسنه هستند و طبیعتاً اولویت با اون‌هاست)
▪️ معمولاً امکان مشاهده سخنران و مداح توسط خانم‌ها وجود نداره.
2️⃣ مشکلات ناشی از مکان برگزاری مراسمات:
▪️کوچک‌تر بودن فضای اختصاص داده شده به خانم‌ها در حالی که معمولاً #جمعیت خانم‌ها بیشتر هست.
▪️تهویه و #نظافت معمولاً نامناسب در بخش خانم‌ها.
▪️ اکثراً خانم‌ها در زیرزمین یا طبقه بالا هستند و رفت و آمد برای خانم باردار، بچه‌دار و افراد مسن سخت هست.
▪️جایی برای نگهداری کودکان وجود نداره. علاوه بر اون جایی که مادر بتونه پوشک بچه‌ها رو عوض کنه و در عین حال مزاحم دیگران نباشه هم پیش‌بینی نشده.
▪️فضاسازی در بخش خانم‌ها ضعیف‌تر هست که مصادیقش در فرش، پرده، نورپردازی و عدم دکور زدن مشاهده میشه.
▪️در برخی مساجد فضای مناسب برای خانم‌هایی که برای حضور در مسجد عذر شرعی دارند، پیش‌بینی نشده.
3️⃣ عدم تعامل اجتماعی درست:
▪️تذکر دادن مداوم به بچه‌ها برای نظم جلسه و برخورد نامناسب با مادران به دلیل همراه داشتن کودک در مراسم!
▪️همکاری نکردن آقایان در نگهداری از بچه‌ها. اون‌ها هم میتونن زمان‌هایی بچه‌ها رو نگه دارند تا خانم‌ها هم از مراسم استفاده کنند.
(فرهنگ‌سازی توسط مادحین و سخنرانان در این موارد بسیار موثر هست)
⬅️ پ.ن: حتماً طرح موضوعات به #شیوه_صحیح با مسئولین مراسمات می‌تونه کمک کنه، ولو اندک ...
#باقیات_الصالحات
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک کانال باقیات الصالحات
https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4
یکی از عوامل مهم در #اضطراب افراد تنظیم نبودن ساعت #خواب و بیداری است . زندگی در فضای #مدرن سبب بیداری های زیاد در شب و دیر بیدار شدن صبح شده است .
یکی از هورمون های آرام بخش #ملاتونین است.
ساعت ترشح این هورمون ۱۰ شب تا ۴ صبح است که در خواب ترشح می شود .
این هورمون سبب #آرامش جسمی نشاط بدنی هم می شود .
با تنظیم خواب می توانید به صورت طبیعی این #نشاط را به دست بیاورید.
#باقیات_الصالحات
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک کانال باقیات الصالحات
https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4
🔴نه تنها کودکان #رفتار را می توانند از طریق مشاهده یاد بگیرند.
🔖بلکه واکنشهای هیجانی مانند #ترس، غم ، #اضطراب، #خشم و #شادی را نیز از طریق #مشاهده یاد خواهند گرفت.
💥
شما به عنوان پدر و مادر در مقابل مسائل مثبت و منفی زندگی چگونه واکنش نشان می دهید ، کودک شما آن را بارها مشاهده می کند و یاد می گیرد.
⬅️ و این اتفاق در فرایند زندگی بارها و بارها رخ میدهد.
#باقیات_الصالحات
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک کانال باقیات الصالحات
https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4
⁉️چه کار کنیم اضطراب روز اول مهد یا مدرسه در بچه‌ها کم شود؟
🔻احساسات او را انکار نکنید!🔻
▪خیلی از ما برای آروم کردن بچه‌ها، از جمله‌هایی مثل «این که ترس نداره» یا «این که گریه نداره» استفاده می‌کنیم و انتظار داریم با این جمله بچه نگرانیش رفع بشه. اما این جمله‌ها اثر خوبی در بچه نداره.
▫چون ما با انکار اون چیز ترسناک یا اون موقعیتی که ایجاد نگرانی می‌کنه، در واقع #احساسات فرزند رو نادیده گرفتیم یا مورد #تمسخر قرار دادیم و باعث میشه کودک تصور کنه ما هیچ درکی از موقعیتش نداریم. این مسئله می‌تونه #ترس و #اضطراب کودک رو بیشتر کنه یا حتی به عصبانیتش منجر بشه.
▪اگر بچه می‌گه از چیزی می‌ترسه، نگرانه یا احساس درد می‌کنه، قدم اول، همدلی با اونه: «می دونم الان نگرانی و دوست نداری تنها بری مدرسه☺️» بعد از این سعی کنید برای پیدا کردن راه‌های رفع نگرانی یا ترسش، با هم صحبت کنید و از خودش کمک بگیرید.
⚠دقت کنید که قبل از اینکه بچه احساس منفی‌ای از خودش نشون بده، از این جمله‌ها استفاده نکنید! فقط برای همدلی.
✅احساسات بچه‌ها رو، هر چیزی که هست، به رسمیت بشناسید، باهاشون همدلی کنید و از خودشون برای رفع اون احساسات کمک بگیرید.
#باقیات_الصالحات
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک کانال باقیات الصالحات
https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4
💔 تاثیر اختلافات تربیتی والدین روی کودک
❣قراره ما به کودک ﷼آموزش بدیم که رفتارهای غلط کدومه و رفتار درست کدومه! ولی زمانی که #والدین خودشون تو درست بودن یا نبودن رفتار هماهنگ نیستند کودک دچار دوگانگی و در نتیجه #استرس و #اضطراب میشه.
❣همچنین کودک نمی‌دونه آیا با این رفتاری که انجام داده #تنبیه میشه یا #تشویق و این مسئله روی روحیش تاثیر بدی میگذاره و از این اختلاف نظر والدین سو استفاده می کنه و آدم فرصت‌طلبی میشه.
❣ممکن است #مادر خانه فکر کند سخت‌گیر بودن باعث میشود کودک منظم بار بیاید و #پدر خانواده برعکس؛ نظرش این است که حساسیت زیادی خوب نیست و باید با کودک آزادانه تر برخورد کرد.
⬅️ این تفاوت نظر و رفتار برای کودک خیلی گیج‌کننده است و آنها در #ذهن خودشان به طور مثال پدرشان را شخصی مهربان و دلسوز تصور می کنند که حاضر است تمام خواست های شان را برآورده کند و در مقابل مادرشان را آدم بده تصور می کنند که نمی گذارد آن ها خوش بگذرانند.
✅ بهترین راه این است که به اتفاق نظر برسید. همیشه در امر #فرزندپروری کودک تان در نظر بگیرید که شما و همسرتان در راستای یک هدف در حال پیشروی هستید که آن هم تربیت صحیح کودک‌تان است.
#تربیت_کودک
#هماهنگی_تربیتی_والدین
#باقیات_الصالحات
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک کانال باقیات الصالحات
https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4