🔰چطور کار می‌کند بر اساس مدل روز قبل ابراز وجود در برابر خود به شرح زیر است: 🔘صدرا مطالب مکتوب زیادی روی لوح فشرده ریخت فردا تصمیم گرفت همان مطالب را در پوشه‌ای با نامی متفاوت ذخیره کند. صدرا لوح دیروز را نامگذاری نکرده بود و از لوح فشرده دیگری استفاده کرد. حالا دو لوح فشرده بی‌نام داشت راه فشرده دیروز را داخل کشو گذاشت تا از شر آن خلاص شود. در همین حال به خودش گفت «تو مثل یک وزق تنبل هستی اکثر آدم‌ها وقت می‌گذارند تا لوح های فشرده خود را دور بریزند و از تو خیلی منظم‌ترند» 🔹توجه کردن به دیدگاه قبول دارم که با گذاشتن لوح فشرده سوخته در کشو امکان اشتباه کردن و قاطی شدن لوح‌ها وجود خواهد داشت. 🔸 بیان موضع اما دلیلی ندارد الان خودم را ناراحت کنم اشتباه هولناکی رخ نداده است. 🔹 راه حل اگر دوباره به آن لوح فشرده نیاز پیدا کنم می‌توانم متنش را پاک کنم. من خیلی لایو فشرده دارم شاید اصلاً از آن استفاده نکنم. 🔘 نتیجه پذیرش مسئولیت عمل خود احساس راحتی و آرامش با این تذکر به خود که خیلی از آدم‌ها از این کارها می‌کنند پس من آدم عجیبی نیستم! تفکر جسورانه در برابر خود اینگونه است تا وقتی مسئولیت عملتان را بپذیرید حق دارید هر طور می‌خواهید عمل کنید.

#فصل_ششم #روز_شصت_وسوم #راهنمایی_مشاوره دائم به خودتان بگویید نباید خودم را به خاطر رفتارهای خیلی عادی که همه انجام می‌دهند سرزنش کنم.

#فصل_ششم #روز_شصت_وسوم #فعالیت_ها در اختیار خودتان نیستید! 🔘سه مشکلی را که دائماً موجب تضعیف عزت نفس حساب می‌شوند بنویسید. 🔘حالا از سه دوست سه نفر از اعضای خانواده یا از سه همکارتان بپرسید آنها هم همچین مشکلاتی دارند؟ 🔘از این نظرسنجی چه نتیجه‌ای می‌توانید بگیرید؟ 🔹🔶🔷🔶🔹 📞 تلفن :

05132211829

05132211830

📬 آدرس : خیابان امام خمینی،چهارطبقه، بلوار مدرس،نبش مدرس۱، ساختمان جامعه المصطفی 📣 کانال مرکز مشاوره بلاغ

قول و قرار ها #قسمت_اول توصیه های #استاد_مهاجر موضوع : قول و قرار های زندگی مشترک #راز_داری 🔹🔶🔷🔶🔹 📞 تلفن :

05132211829

05132211830

📬 آدرس : خیابان امام خمینی،چهارطبقه، بلوار مدرس،نبش مدرس۱، ساختمان جامعه المصطفی 📣 کانال مرکز مشاوره بلاغ

#فصل_ششم #روز_شصت_وچهارم ___________ حقتان را بگیرید -------------------- امروز یاد می‌گیرید... این حق شماست که در حین ناقص بودن عادی باشید رستوران فکر کردن به این معنی است که حقوق اساسی خود را خودتان گوشزد کنید و با این حقوق راحت باشید. عادی بودن جایدالخطا بودن و اینکه مثل بقیه هستید و ایرادی ندارید جز حقوق شماست.

حقوق شما شما حق دارید: 🔹مثل هر انسان دیگری اشتباه کنید 🔸مثل هر انسان دیگری ناقص باشید 🔹 اختیار افکار رفتار و هیجاناتتان را داشته باشید (اگر افکار رفتار و هیجانات شما گهگاه عجیب و نامتعارف اند مثل بقیه هستید ) 🔸خواسته‌ها و احساستان را با دیگران در میان بگذارید 🔹حتی وقتی در کاری سر من نیستید هم احساس عادی بودن کنید 🔸گاهی اوقات واکنش هیجانی نشان دهید حتی وقتی به نتیجه درست نرسند همه از این واکنش‌ها نشان می‌دهیم 🔹گاهی اوقات خودتان را مقدم بدانید 🔸روی حقوقتان پافشاری کنید یا نکنید این حق شماست

سه نکته را فراموش نکنید 🔹حقوق مسئولیت می‌آورند وقتی تصمیم بگیرید شب دیر بخوابید فردا غر نزنید که چرا نمی‌توانید بیدار شوید 🔸دیگران هم حقوقی دارند نگذارید این قضیه باعث شود روی حقوق تاکید نکنید ولی آماده رعایت حقوق دیگران هم باشید این هم عادی است 🔹همانطور که مسائل را از دید خودتان می‌بینید از دید دیگران هم ببینید.

#فصل_ششم #روز_شصت_وچهارم #فعالیت_ها با حقوققتان راحت باشید سه حقی را که فکر می‌کنید مهماً در جدول شبیه جدول زیر وارد کنید برای رفع نگرانی‌هایتان در مورد ابراز وجود از مهارت در افتادن به افکار استفاده کنید.

#فصل_ششم #روز_شصت_وچهارم #راهنمایی_مشاوره با فهمیدن حقوققتان جسورتر خواهید شد. 🔹🔶🔷🔶🔹 📞 تلفن :

05132211829

05132211830

📬 آدرس : خیابان امام خمینی،چهارطبقه، بلوار مدرس،نبش مدرس۱، ساختمان جامعه المصطفی 📣 کانال مرکز مشاوره بلاغ

🌸🌸🌸🌸🌸🌸 دهم ربیع الاول سالروز ازدواج پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و حضرت خدیجه سلام الله علیها بر شما همراهان گرامی مبارک باد ... 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸