⁉️ چرا باید به بچهها پول تو جیبی بدیم؟
✅ یکی از آموزشهای مهم تربیتی، آموزش مدیریت مالی است. کودکان باید یاد بگیرند چطور دخل و خرج خودشان را از بچگی کنترل کنند.
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#فاطمیه
#ایام_فاطمیه
#اینفوگرافیک
🆔 @balaghemobeen
❌ کفارهی خودنمایی!!
✅ جوانی بود رعنا و رشید. بسیار خوش چهره و خوش سیما با موهای طلایی و چشم آبی و پوست سفید. اصلاً یک شخصیت ویژه و متفاوتی داشت.
🔹 حسن شب قبل از حرکتمان به من گفت: اوستا میشه من یه خواهشی از شما بکنم؟ گفت:
😳 «من واقعیتش این است که مشکلی دارم. قبل از آمدن به جبهه، زیاد دنبال لباس و تیپ و.... و جلوی آینه بودم برای ظاهرم.
🔰 خواهشم این است که اگر من شهید شدم، شما مقداری از خون من را به بدنم بمالید. چون احساس میکنم که با این قیافه خودنمایی کردهام، باید کفارهای بدهم!»
✴️ این حرف خودش است نه یک کلمه کم، نه یک کلمه زیاد! حسن گفت: «من از شما میخواهم از این خونم به موهایم بمال که من روز قیامت، خوب محشور بشم.»
✳️ خاطره ای به یاد شهید معزز حسن فاتحی معروف به حسن سرطلا و حسن آمریکایی
🏷 راوی: فرمانده دلاور حاج مهدی مظاهری
#یادشهداباذکرصلوات🙏
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#شهدا
#لبیک_یا_خامنه_ای
🆔 @balaghemobeen
💌 #حدیث_روز
🔹 امام هادى عليه السلام:
🔸 إنَّ الحَرامَ لا يَنمي، وإن نَمى لا يُبارَكُ لَهُ فيهِ، وما أنفَقَهُ لَم يُؤجَر عَلَيهِ، وما خَلَّفَهُ كانَ زادَهُ إلَى النّارِ
✅ همانا حرام رشد نمى كند و اگر هم رشد كند، بركت ندارد، و اگر آن را انفاق كند، پاداشى نمى برد، و آنچه بر جاى مى گذارد، توشه اش به سوى آتش خواهد بود
📚 الكافی، جلد۵، صفحه ۱۲۵
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#نکته_اخلاقی
#ایام_فاطمیه
#لبیک_یا_خامنه_ای
🆔 @balaghemobeen
⚠️ لقب دادن به بچهها ممنوع!
❇️ هرگز اجازه ندهید که دوستان، آشنایان یا بستگان هر طوری که میخواهند با کودک شما صحبت کنند. هیچکس حق ندارد به فرزند شما برچسب بزند یا لقب زشت بدهد. در اینجور مواقع سریعا وارد عمل شوید و با آرامش و ادب مانع از این کار شوید.
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#فاطمیه
#لبیک_یا_خامنه_ای
#اینفوگرافیک
🆔 @balaghemobeen
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌ پیشنهاد می کنم حتما ببینید و برای دیگران نیز ارسال کنید ....
💞 یک نکته مهم برای حل دعوای زن وشوهرها
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#امام_زمان
#تخریب_چی
#روابط_زناشویی❤️
🆔 @balaghemobeen
⁉️ با کودکان بینظم و شلخته چگونه رفتار کنیم؟
4️⃣ برای امتیازی که قرار است به او بدهید شرط بگذارید.
🎁 یک راه خوب برای مسئول کردن بچه ها نسبت به انجام کارهای مربوط به اتاق و حیطه شان این است که پاداش یا امتیازی که قرار است به او بدهید را مشروط کنید به انجام کامل کاری که از او خواسته اید.
🎈 بنابراین اگر تصمیم گرفته اید امروز باید تمام لباس ها مرتب شوند، تا زمانی که این کار انجام نشده از کامپیوتر خبری نیست! برای فردا هم روی چیز دیگری کار کنید. ایده خوبی است که برای تمیز و مرتب کردن اتاق ، یک برنامه هفتگی داشته باشید، این یعنی؛ برنامه تفریحی و آزاد آخر هفته شان شروع نخواهد شد مگر این که اتاقشان مرتب و تمیز باشد.
⁉️ آیا این شیوه واقعا تضمین می کند که فرزندتان دیگر برای همیشه اتاقش را مرتب نگه دارد؟ خیر! اما سیستم پاداش دهی مشروط، به او کمک خواهد کرد به مرور زمان رفتارهای مطلوب را یاد بگیرد. به گفته جیمز لِمان: " شما می توانید یک اسب را به سمت آب هدایت کنید اما نمی توانید وادارش کنید آب بخورد، ولی مطمئنا می توانید تشنه اش کنید!
✍️ #غلامرضا_پیوندی
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#تربیت_فرزند
#تخریب_چی
#لبیک_یا_خامنه_ای
🆔 @balaghemobeen
❌❌ ماجرای سنگ سرد چیست؟
❇️ چوپانی عادت داشت تا در یک مکان معین زیر یک درخت بنشیند و گله گوسفندان را برای چرا در اطراف آنجا نگه دارد.
🔥 زیر درخت سه قطعه سنگ بود که چوپان همیشه از آنها برای آتش درست کردن استفاده میکرد و برای خود چای آماده میکرد. هر بار که او آتشی میان سنگها میافروخت متوجه میشد که یکی از سنگها مادامی که آتش روشن است سرد است اما دلیل آن را نمیدانست.
❄️ چند بار سعی کرد با عوض کردن جای سنگها چیزی دستگیرش شود اما همچنان در هر جایی که سنگ را قرار میداد سرد بود تا اینکه یک روز وسوسه شد تا از راز این سنگ آگاه شود.
تیشهای با خود برد و سنگ را به دو نیم کرد.
😳 میان سنگ موجودی بسیار ریز مانند کرم زندگی میکرد. رو به آسمان کرد و خداوند را در حالی که اشک صورتش را پوشانده بود شکر کرد
گفت:
🌺 خدایا، ای مهربان، تو که برای کرمی این چنین میاندیشی و به فکر آرامش او هستی پس ببین برای من چه کردهای و من هیچگاه سنگ وجودم را نشکستم تا مهر تو را به خود ببینم.
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#تلنگر
#تخریب_چی
#امام_زمان
🆔 @balaghemobeen
⁉️ #پرسش_های_احکام
💬 سؤال:
آیا همراهی خانمی که حجاب کامل ندارد، اشکال دارد؟
✅ پاسخ:
🔹آیت الله خامنه ای: اگر این کار موجب تأیید یا ترویج کارحرام شود جایز نیست واگر نهی از منکر متوقف بر ترک معاشرت باشد باید ترک نماید و الا مرتکب گناه می شوید. [1]
🔹 آیت الله مکارم: چنانچه همراهی با آن شخص تایید عمل او محسوب شود، جایز نبوده و گناهکار محسوب می شوید. [2]
2⃣ استفتاء اینترنتی پایگاه اطلاع رسانی آیت الله خامنه ای، شماره استفتاء: o1VFTD7ISdg.
1⃣ استفتاء اينترنتی پايگاه اطلاع رسانی حضرت آيت الله مکارم، کد رهگیری: 9701220096.
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#احکام
#حجاب
#امام_زمان
🆔 @balaghemobeen
💌 #حدیث_روز
🔹 امام علی عليه السلام:
🔸 هميشه با همسرت مدارا کن، و با او به نيکی همنشينی کن تا زندگيت باصفا شود.
📚 مکارم الاخلاق، ص ۲۱۸
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#نکته_اخلاقی
#ایام_فاطمیه
#لبیک_یا_خامنه_ای
🆔 @balaghemobeen
❌ کسانی که به قول خودشان خیلی «زرنگ» هستند نمیدانند که ...
✳️ بسیاری از مردم دچار این اشتباه هستند که نفاق و دورویی و مکر و خدعه را یک امتیاز برای خود میشمارند و به آن نام «زرنگی» میدهند. صداقت و صراحت و یکرویی را از کمشعوری میشمارند، گمان میکنند که با مکر و خدعه و نفاق بهتر میتوان با عوامل حیات هماهنگی کرد و پیش رفت. غافل از اینکه طبع عالم بر درستی و صداقت است. آن کس که با خدا مکر کند خداوند فوق همه مکرکنندگان است.
💠 قرآن کریم همواره از راستی و صداقت و صراحت دم میزند و با ندای بلند میفرماید که مکر و نیرنگ و نفاق -با همه پیشرفتهای موقت- محکوم به شکست خوردن است؛ روزگار٬ بساط نیرنگ و دورویی را درهم میپیچد و شیشه نفاق را میشکند. اساس عالم بر حقیقت است نه بر مَجاز، و نمیتوان نظام راستین جهان را به بازی گرفت.
📝 استاد مطهری، حکمتها و اندرزها، ج۱، ص۲۵۲
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#امام_زمان
#فاطمیه
#قرآن
🆔 @balaghemobeen
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‼️ دستورالعملی برای گشایش گرههای زندگی
🔆 اگر در زندگی شما گره مادی و معنوی افتاد که منشأ آن را نمیدانستید؛ چهار عمل انجام دهید تا گرهگشایی شود.
❇️ اول صدقه دهید، دوم رد مظالم دهید، سوم حدیث کساء بخوانید و به حضرت زهرا(س) توسل کنید و چهارم اینکه قربانی کنید.
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#تلنگر
#امام_زمان
#ایام_فاطمیه
🆔 @balaghemobeen
⁉️ طلاق در چه خانوادههایی بیشتر اتفاق میافتد؟
✅ مرکز مطالعات جمعیت براساس آمارهای رسمی کشور اعلام کرده که ۶۷ درصد طلاقها در خانوادههای بدون فرزند رخ میدهد.
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#فاطمیه
#ایام_فاطمیه
#اینفوگرافیک
🆔 @balaghemobeen
هدایت شده از بلاغ مبین | غلامرضا پیوندی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ نظر شهید مطهری در رابطه با اصلاح و مجازات مجرمین.
استاد شهید مطهری جواب می دهند.
#شهید_مطهری، #استاد_مطهری، #مجازات_اعدام، #اعدام، #اصلاح
#یادشهداکمترازشهادتنیست
#باشهـــداوسیّدالشُّهداتــاظهــــور
•┈┈••✾•🌿🖤🌿•✾••┈┈•ـ
🆔 @balaghemobeen
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💌 #حدیث_روز
🔹 امام علی (علیه السلام) فرمودند:
🔸 مجاهدی که در راه خدا شهید می شود، اجرش بیش از کسی نیست که قادر بر گناه است، ولی مرتکب گناه نمی شود; نزدیک است که شخص عفیف، ملکی از ملائکه باشد.
🌴«مَا المُجَاهِدُ الشَّهِیدُ فِی سَبِیلِ اللّهِ بِأَعْظَمَ أَجْراً مِمَّن قَدَرَ فَعَفَّ لَکَادَ العَفِیفُ أَنْ یَکُونَ مَلَکاً مِنَ الْمَلاَئِکَةِ».
📚 نهج البلاغه، کلمه قصار ۴۷۴
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#نکته_اخلاقی
#ایام_فاطمیه
#لبیک_یا_خامنه_ای
🆔 @balaghemobeen
❌ برداشت های نادرست از احکام
💢 بعضی از مردم فکر میکنن که بدگویی نسبت به مقدسات و خلفای اهلسنت، یعنی ابوبکر و عمر و عثمان ثواب داره‼️
⛔️ درحالیکه این درست نیست.
✅ به نظـر همـه مراجـع، بدگویی و لعـن علنی خلفا و همسران پیامبر(ص) بهصـورت نوشتاری، گفتاری ، پیامکی یا در گروههای تشکیلشـده در شبکههای اجتماعی یا اماکن عمومی و انجـام کارهـایی کـه باعـث اختلاف بین مسلمونا میشه، حرامه.
🔺 مرکز ملی پاسخگویی به سؤالات دینی.
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#احکام
#ایام_فاطمیه
#تخریب_چی
🆔 @balaghemobeen
‼️‼️ هیچ وقت نگو:
محیط خرابه، منم خراب شدم
👈 هر چه هوا سردتر باشد،
لباست را بیشتر میکنی!!!
🔞 پس هر چه جامعه فاسدتر شد،
تو لباس تقوایت را بیشتر کن👌💪
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#تلنگر
#خدا
#تذکر_لسانی
🆔 @balaghemobeen
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صلی الله علیک یا اباعبدالله🏴
شبهای جمعه میگیرم هواتو...💔
#استوری
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#دلتنگی
#یاحسین
#شب_جمعه
#امام_زمان
🆔 @balaghemobeen
⁉️ والدین ایده آل چه کسانی هستند؟
💢 مسلما هر شخصی دوست دارد ایده آل ترین پدر و مادر دنیا باشد، اما این که به چه والدینی پدر و مادر ایده آل گفته می شود، مسئله ای است که برای هرشخص تعریف مشخصی دارد، شاید بسیاری از والدین فکر میکنند همین که منابع مالی فرزندان خود را تامین می کنند و هرچه کودکشان احتیاج دارد در اختیارش قرار میدهند به وظیفه خود عمل کرده اند
⭕️ از نظر والدین دیگری، سخت گیری و نظم و انضباط بالای پدر و مادر از فاکتورهای ایده آل بودن والدین است. داشتن نقش مثبت در تربیت فرزندان، مستقل بار آوردن کودکان و ... از جمله دیگر نکاتی است که از والدین ایده آل انتظار می رود.
❇️ در جواب به این سوال که چه کسانی والدین ایده آل هستند باید گفت، والدین ایده آل باید تمام فاکتورهای ذکر شده را داشته باشند و بتوانند با یک ارتباط موثر و درست با فرزندان و شناخت توانایی ها و شخصیت فرزندان آنها را در راه پرورش و رسیدن به موفقیت راهنمایی کنند. به عبارت بهتر، این والدین باید توانایی، دانایی و مهارت های لازم ارتباط با فرزندان خود را داشته باشند.
✍️ #غلامرضا_پیوندی
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#تربیت_فرزند
#تذکر_لسانی
#لبیک_یا_خامنه_ای
🆔 @balaghemobeen
‼️ بی تفاوت بودن خصلت زیبایی نیست...
❌❌ یکی از بهترین مطالبی بود که تا به حال خوندم💯
❇️ مردی ﺩﺭ ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﺗﻮﺯﯾﻊ ﮔﻮﺷﺖ ﮐﺎﺭ میکرد،
ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﮐﻪ ﺑﻪ تنهايی ﺑﺮﺍﯼ ﺳﺮﮐﺸﯽ ﺑﻪ ﺳﺮﺩﺧﺎﻧﻪ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩ،ﺩﺭ ﺳﺮﺩﺧﺎﻧﻪ ﺑﺴﺘﻪ شد ﻭ ﺍﻭ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﺳﺮﺩﺧﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮ ﺍﻓﺘﺎﺩ.
💠 ﺁﺧﺮ ﻭﻗﺖ ﮐﺎﺭﯼ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﮔﯿﺮ ﺍﻓﺘﺎﺩﻧﺶ ﺩﺭﺳﺮﺩﺧﺎﻧﻪ ﻧﺸﺪ، ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ۵ ﺳﺎﻋﺖ، ﻣﺮﺩ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﻣﺮﮒ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ نگهبان ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﺩﺭ ﺳﺮﺩﺧﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﻣﺮﺩ ﺭﺍ ﻧﺠﺎﺕ ﺩﺍﺩ.
🔻 پس از بهبود حالش، ﺍﺯ ﻧﮕﻬﺒﺎﻥ ﭘﺮﺳﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﻄﻮﺭﺷﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺳﺮﺩﺧﺎﻧﻪ ﺳﺮ ﺯد ..
🔸 ﻧﮕﻬﺒﺎﻥ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ :
« ﻣﻦ ۳۵ ﺳﺎﻝ ﺍﺳﺖ که ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﯽﮐﻨﻢ ﻭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﮐﺎﺭﮔﺮ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﻣﯽﺁﯾﻨﺪ ﻭ ﻣﯽﺭﻭﻧﺪ، ﻭﻟﯽ ﺗﻮ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﻌﺪﻭﺩ ﮐﺎﺭﮔﺮﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯽ ﮐﻪ ﻣﻮﻗﻊ ورود با ﻣن ﺳﻼﻡ ﻭ ﺍﺣﻮﺍﻟﭙﺮﺳﯽ ﻣﯽﮐﻨﯽ ﻭ ﻣﻮﻗﻊ ﺧﺮﻭﺝ ﺍﺯ ﻣن خداحافظی ﻣﯽﮐﻨﯽ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﯽﺷﻮﯼ
💢 ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﮔﺮﻫﺎ ﺑﺎ من ﻃﻮﺭﯼ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﻧﮕﺎﺭ ﻧﯿﺴتم. ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﻢ ﻣﺎﻧﻨﺪ روزهای ﻗﺒﻞ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺳﻼﻡ ﮐﺮﺩﯼ ﻭﻟﯽ ﺧﺪﺍﺣﺎﻓﻈﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻧﺸﻨﯿﺪﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﻦ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﺎﻓﺘﻦ ﺗﻮ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ سری ﺑﺰﻧﻢ . ﻣﻦ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺍﺣﻮﺍﻟﭙﺮسی ﻫﺮ ﺭﻭﺯﻩ ﺗﻮ ﻫﺴﺘﻢ چون ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺗﻮ ، ﻣﻦ ﻫﻢ ﮐﺴﯽ ﻫﺴﺘﻢ ﻭ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻡ ... »
🔆 ﻣﺘﻮﺍضعانه تر و دوستانه تر وجود هم را لمس کنیم، بی تفاوت بودن خصلت زیبایی نیست.
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#تلنگر
#ایام_فاطمیه
#تخریب_چی
🆔 @balaghemobeen
💌 #حدیث_روز
🔸 امیرالمؤمنین عليه السلام:
طَلاقَةُ الوَجهِ بِالبِشرِ، وَالعَطِيَّةِ، وفِعلِ البِرِّ، وبَذلِ التَّحِيَّةِ، داعٍ إلى مَحَبَّةِ البَرِيَّةِ
❇️ گشاده رويى و خوشرويى، بخشش، نيكوكارى و آغاز كردن به سلام، دوستى مردم را فراچنگ مى آورد
📚 غررالحكم، حدیث ۶۰۳۲
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#نکته_اخلاقی
#ایام_فاطمیه
#لبیک_یا_خامنه_ای
🆔 @balaghemobeen
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‼️ برای دفع حسادت دیگران چه کنیم؟
💠 پاسخ مرحوم آیت الله العظمی بهجت رضوان الله تعالی علیه را بشنوید...
⏰ کمتر از یک دقیقه
📚 منبع: نورالمهدی
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#تلنگر
#ایام_فاطمیه
#تذکر_لسانی
🆔 @balaghemobeen
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
من شب ظلمانی هستم تارِ تار
انتظارم انتظارم انتــــــظار...
اللهم عجل لولیک الفرج🙏
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#دلتنگی
#ایام_فاطمیه
#امام_زمان
🆔 @balaghemobeen
🌸🍃
🍃
🥣 بامیه و رژیم کاهش وزن
🔹 بامیه که میآید مبتلایان به دیابت، یبوست و علاقمندان به رژیمهای کاهش وزن، مبتلایان به چربی خون باید دست به کار شوند تا از فواید این سبزی عزیز، بهره ببرند!
🔸 فیبر موجود در بامیه به تنظیم قند خون کمک زیادی میکند به این ترتیب که سرعت جذب قند را کم میکند پس قند خون فرد دیابتی بعد از صرف غذا با سرعت کمتری افزایش پیدا میکند.
🔹 همانطور که متوجه شدهاید بامیه دارای لعاب است همان موسیلاژ معروف! که در کاهش کلسترول خون بسیار مفید است. پس اگر چربی خون دارید از خوردن آن غافل نشوید.
🔸 فیبر موجود در بامیه موجب میشود افرادی که در معرض رخداد یبوست هستند دیگر دچار خشکی مدفوع نشوند.
🔹 در واقع خاصیت لعابی موجود در بامیه جداره روده را نرم کرده و خروج مدفوع را آسان میکند ولی حواستان باشد اگر بامیه را زیاد بپزید تا حالت له شده پیدا کند از مواد موثره موجود در آن بسیار کم کردهاید.
🔸 شاید بپرسید بامیه حاوی چه ریزمغذیهایی است! باید بدانید که بامیه غنی از فیبر، پتاسیم، کلسیم، فسفر و منگنز است.
ویتامین آ، ویتامین ث، و ویتامینهای ب نیز با مقادیر جالب توجهی در بامیه وجود دارد.
🔹 از طرفی بامیه در افرادی که در رژیم کاهش وزن قرار دارند نیز انتخاب بسیار خوبی است که سیر میکند و کالری قابل توجهی ندارد!
🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)
🗯️ لطفا انتشار بدهید
🍃
🌸🍃
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#سلامت
#فاطمیه
#حجاب
🆔 @balaghemobeen
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌ دروغ شاخدار؛
🚸 فرزند کمتر، تربیت بهتر!
⭕️ استاد قرائتی
ـ•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•ـ
#فرزند
#ایام_فاطمیه
#تذکر_لسانی
🆔 @balaghemobeen