. دارین انجامش میدین دیگه ؟ .

. از جمعه پیش تا دیشب حالم خوب نبود اما بازم سعی میکردم زنده بمونم و کارامو انجام بدم تا اینکه دیشب کلاً تجزیه شدم دیگه .

. با اینکه دارم شرحه‌شرحه میشم جهت اینکه عقب نیوفتیم از برنامه من باید مرحله بعدش هم بگم براتون چون قلبم آروم نمیگیره😅 .

. 3⃣مرحله سوم در آخر موقع خواب تمام ساعت هاتون رو بررسی میکنین📊 ۱)کدوم کارها نباید انجام میشد ؟ ۲)برای کدوم کارها بیش‌ازحد زمان گذاشتین ؟ ۳)کدوم کار قابلیت حذف شدن داره؟ ۴)زمان‌های مرده من چه تایم‌هایی بودن ؟ ۵)دزدهای زمان من چه کارایی بودن ؟ حالا اینجا اون ۵ تا هدفمون به کار میاد آیا کل امروزتون در راستای احقاق اون ۵ تا هدف بود ؟ و به طور کلی باید بررسی دقیق کنین تایم‌های روزتون چطوری پیش رفته✅ .

. نکته تکمیلی #چالش‌مدیریت‌زمان : این چالش باید حداقل سه روز تا یک هفته انجام بشه تا میانگین کلی روزهای شما دستتون بیاد. چون ممکنه یه روز به خاطر یه سری کارها با روزهای روتین همیشگی‌تون فرق داشته باشه. هرچی ارزیابی شما دقیق‌تر باشه اینکه باگ برنامه رو در بیارین هم دقیق‌تره پس جدی‌ش بگیرید ‼️ .

. عید ببعی‌هاتون مبارک💚🐑 .

. براتون دارم کلی چیز از تلگرام میارم اینور انگار مهمات دارم جا به جا میکنم😂💣 .

. وای انقدر بچه‌های تلگرام عقب‌ترن از شما 😂 هنوز حتی اپیزود دو عادت‌سازی بامبوکست رو اونجا آپلود نکردم بعد ما اینجا ۶۲۷۲۸ تا چالش گذاشتیم آموزش‌های خفن و تکنیک‌هارو گذاشتیم 😎✌️🏻 . پ‌ن : اونجا قبلا اسمش بامبوکست بود با یه لوگو دیگه که اومدم اینجا لوگو جدید ساختم که قشنگتره .

. من امروز خداروشکر دیگه احساس بهتری دارم باید شروع کنم دوباره این بار بیشتر مراقب خودمم🫀 و اینکه این بیماری یادم انداخت که قوی ‌شدن جسمی رو یادم نره وقتی نکاتی رو پیدا کردم و اول از همه خودم رعایت‌شون کردم حتما برای شما هم میذارم. یادم نبود یه جسم ضعیف نمیتونه روح بلند‌پرواز رو به مقصدش برسونه🪽 .

. منم که امروز سر کارم و چون یکشنبه امتحان دارم باید بین هر تایم استراحتم درس بخونم 🥲✌️🏻

#سوال‌_شما من ی تایمی خیلیییی تلاش میکردم فق پی درس و مشق بودم تو کلاس زبانم خیلی خوب عمل میکردم همه استادا ازم راضی بودن اما یهو پسرفت کردم التبه نمیشه گفت پسرفت نمیدونم اصن چی میشه بش گفت ولی بازم تو مدرسه رتبه بودم اما کلاس زبان ن پسرفت خیلی بدی کردم درواقع میشه گف دیگ مث سابق تلاش نمیکنم دیگ خودمو برای درس و زبان نمیکشم مث سابق 😅دلم میخاد برگردم ب اون زمان الان چیزای مسخره ای برام اولویت شده انرژیمو دارم صرف چیزای مسخره وبی ارزش میکنم چ کار کنم ک برگردم