#مجری_گری 🔵 برای درمان عزت نفس پایین و غلبه بر کمال گرایی چه باید بکنید؟ ✅ انتظارات واقع‌بینانه از خودتان داشته باشید. آگاهانه به این فکر کنید که اهداف شما چقدر واقع‌بینانه و منطقی هستند و پیش از تلاش برای آن‌ها، به‌یاد داشته باشید که زندگی در کل عالی نیست. ✅ توجه داشته باشید که تفاوت زیادی میان «شکست‌خوردن در چیزی» و «فردی بازنده‌بودن» وجود دارد. این دو را باهم اشتباه نگیرید. ✅ خود را به‌خاطر مشکلات کوچک ناراحت نکنید. افراد کمال‌گرا تمایل دارند که مشکلات بسیار کوچک را نیز تحلیل کنند. آنها فراموش می‌کنند که باید به تصویر کلان‌تر توجه کنند و به آن افتخار کنند. #نکته 👈مــؤســســه ے فــرهنــگــیــ ســفــیــران ســرزمــیــن آفــتــابــ @Bamorabiyan

#مجری_گری 🔵 از صدای خود به‌درستی استفاده کنید از اشتباهات رایجی که بیشتر مردم در فن بیان رعایت نمی‌کنند، یکنواختی و بالا بودن سرعت حرف زدن است. این ۲ مسئله با هم رخ می‌دهند، به این دلیل که وقتی تند صحبت می‌کنید، قادر به تغییر لحن خود نیز نیستید. نمی‌توانید انتظار داشته باشید که با سرعت نور صحبت کنید و صدای‌تان را نیز در نقاط مختلف روایت تغییر بدهید. اگر از اینکه تند صحبت می‌کنید نگران هستید، باید حواس‌تان به تنفس و وقفه‌ها باشد. وقتی نفس‌های عمیق و آرام نکشید، تند صحبت خواهید کرد و وقتی تند صحبت کنید، مخاطب نمی‌تواند با شما همراهی کند. لحن و ترکیب واژه‌ها را به‌خوبی ادا کنید. حواس‌تان به بخش‌ها و هجاها باشد. با این کار لحن و آهنگی یکنواخت نخواهید داشت و حتی اگر داستانی که می‌گویید چندان جالب نباشد، مخاطب کماکان با شما همراه خواهد شد. #نکته 👈مــؤســســه ے فــرهنــگــیــ ســفــیــران ســرزمــیــن آفــتــابــ @Bamorabiyan

#نکته های تربیتی هرگز هرگز هرگز تصور نکنید کم رویی و خجالتی بودن نشانه ادب و متانت است !! کودک باید بتواند در مواقع لزوم از حق خود دفاع کند. جواب بدهد، مخالفت کند، مبارزه کند... این که کودک همه چیز را بدون مخالفت بپذیرد اصلا مورد قبول نیست. 👈مــؤســســه ے فــرهنــگــیــ ســفــیــران ســرزمــیــن آفــتــابــ http://eitaa.com/joinchat/2977103874C68e928fbf2