۸ ترفند برای کم کردن #کالری غذاها

پیچیده تویِ شهرما عطر و بویِ محرمت گره زدم دلم رو به یه نخ شالِ ماتمت محرم اومد از همین اول حواست باشه بی نیت وارد نشی و دست خالی خارج نشی ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

سلام عزیزان 😊☺️

اول از همه بگم که تو از اونی که هستی بهتری اما بهش اکتفا نکن چون حالا حالا ها میتونی رشد کنی و نهال وجودت ، درخت تنومند و پرطراوتی بشه🌳 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

کتیبه محرم و امام حسینی ع و حضرت زینبی س تو خونه داری؟ اگه داری وقتشه دست بجنبونید و بزنی روی یکی از دیوارای خونه ت اونم به کمک بچه هات👌 السلام علیک یا #اباعبدالله_الحسین ع 💓 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

برم کتیبه خودمونو بزنم

امروز چون پنج تا درس _ جلسه از کتاب ادب الهی ؛ تربیت فرزند رو قراره تدریس کنم باید برم نمودار کشی شون تا وقت کم نیارم و نکات عالی و درجه یکی که آیت الله مجتبی تهرانی ره گفتن رو از دست ندم🍀

#یه_قطره_اشک_عاشقانه #محرم ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#یه_لقمه_معرفتی #ویژه_محرم داستان شرمندگی ... ⭕️ توصیه میکنم با حال مناسب ببینید و ره توشه عشق و معرفت بردارید🍀 🎙استاد محمدتقی فیاض بخش ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

خدایا تو برای ناممکن ها کافی هستی ... از امیرالمومنین امام علی ع پرسیدن که خدا رو چجوری شناختی؟ حضرت فرمودن : با به هم ریختن اراده ها و شکستن تصمیم ها! یعنی چی؟ یعنی گاهی به کاری همت میکنم و ناگهان قدرتی میان من و قصدم مانع میشه ، یا تصمیمی میگیرم و برنامه ریزی میکنم اما دست تقدیر اون رو بر هم میزنه ... از این راه پی میبرم که تدبیر به دست دیگری هست ... قدرتی برتر   📚: حکمت ۲۰ از کتاب بی نظیر نهج البلاغه بی جهت نیست که شیعه نه اعتقادی به جبر مطلق داره و نه اعتقادی به اختیار مطلق ... لا جبر و لا تفویض و لکن امر بین امرین✔️ ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#یه_قطره_اشک_عاشقانه #محرم ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

یامَنْ عِشْقُه الشِفاء ... ای که تمامِ عشق و محبت و یاد تو ، درمانِ دردهای انباشته ماست ... #یاحسین ع💖 #محرم ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#مهارتهای_زندگی #همسرانگی #روابط_زوجین #دامهای_ارتباطی ۶ یکی دیگه از دام های ارتباطی بین زوجین داستان عدم تأیید هست💢 طبیعی هست که شما هر چقدر هم که تلاش کنید نمیتونید هررررر کاری که همسرتون انجام میده رو صد در صد تأیید کنید ... این عجیب نیست بلکه یه امر طبیعیه و برمیگرده به تفاوت در نگاه ، تفاوت در تحلیل ، تفاوت در مهارت انجام کارای مختلف ، تفاوت در تجربیات عملی و زیسته شخصی و اجتماعی ، تفاوت در دانش و آگاهی ها و خلاصه تفاوت در سلایق✅ ... پس عجیب نیست مشکل کجاست؟ مشکل اینجاست که در برخی خونواده ها ، زوجین گرفتار دام عدم تأیید مزمن میشن💥 و این امر رابطه بین اونارو مختل میکنه⚠️ ... « من از لباسات ، از طرز غذا خوردنت ، از ولخرجیات ، از حساسیت هات ، از باز گذاشتن در کمد ، از طرز حرف زدنت ، از مدل خندیدنت ، از مدل برخوردت و حرف زدنت با بچه ها و ... » خوشم نمیاد ... و این فهرست عدم تأیید و خوشم نمیادها می‌تونه همچنان ادامه داشته باشه🔴 گاهی هم این عدم تأیید ، وجه غیرکلامی داره و بصورت اخم کردن یا ریشخند کردن هست💢 ولی واقعیت اینه که 👈 اگه میخواید همسرتون (زن/مرد) تغییرات خاصی رو در خودش بوجود بیاره راهش این نیست بلکه بهتره به روش های سازنده ، ایجاد این تغییرات رو از همسرتون درخواست کنید ، نه با عدم تأیید کلامی یا غیرکلامی صرف چرا؟ خب این عدم تأیید در هر دو وجهش بیشتر زمینه ساز رنجش و آزردگی هست تا سازندگی و تغییر و تحول مثبت 🔴 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#مهارتهای_زندگی #همسرانگی #روابط_زوجین #دامهای_ارتباطی ۷ بهتون پیشنهاد میکنم بجای اینکه عدم تأییدتونو در زمان حال ابراز کنید 👈 تغییر عادتی رو در آینده درخواست کنید✔️ بزارید یه مثال بزنم مطلب بهتر جا بیوفته☺️ رضا و سارا از نظر مالی تحت فشار بودن چون رضا تا حدودی هر چی دلش میخواست بی توجه به وضعیت مالی شون ، میخرید💢 و این سارا رو بشدت عصبانی میکرد⚡️و سارا به رضا این عدم تأییدشو در کلام و زبان بدن نشون میداد و از رضا انتقاد می‌کرد و مدام او رو سرزنش میکرد و بنحو ناخوشایندی رضا رو با دوست و آشنا و فامیل هایی که تدبیر معاش و مالی بهتری در خونواده هاشون داشتن مقایسه میکرد🔸🔸🔸 بتدریج تأثیر مخرب روش مدیریت مالی رضا و عدم تأییدهای کلامی و رفتاری و زبان بدن تند و نامناسب سارا وضعیت روابط این خانواده رو بد و بدتر میکرد🔴 این وضعیت تنها زمانی بهتر شد و تنش کم شد که سارا تصمیم گرفت به روش بهتری با رضا حرف بزنه ... سارا از رضا خواست که قبل هر خریدی با هم درباره ش صحبت کنن✅ ... اونا تصمیم گرفتن برای مرور مسائل مالی با هم جلسه هفتگی داشته باشن✅ و در اولین جلسه ، رضا پذیرفت که درباره همه خریدهای بالای xمقدارش با همسرش تبادل نظر کنه✅و سارا هم قبول کرد که از بیان عدم تأییدهاش خودداری کنه و خودشو کنترل کنه✅ بتدریج عمل به تعهدهایی که به هم دادن و گفتگوهای مشترک و جلسات هفتگی و ماهانه و تبادل نظرهای این زوج و پایبندی به حفظ حرمت همدیگه ، نزدیکی فکر و نظر رو براشون زمینه سازی کرد😍و این امر حاصل نادیده گرفتن اشتباهات جزئی همدیگه بود👌 ما آدما باید یاد بگیریم و تمرین کنیم که صبور باشیم و در برابر کوچکترین اشتباهات عصبانی و آشفته و بهم ریخته نشیم🍀 و در رابطه با همسرمون ، این ترس از عدم تأیید شدن در زندگی مشترک ، رو نهادینه و تثبیت نکنیم💢وگرنه بتدریج آرامش و صمیمیت از زندگی مون رخت برمیبنده🌬💨🌪 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#مهارتهای_زندگی #همسرانگی #روابط_زوجین #دامهای_ارتباطی ۸ عدم تأیید مزمن در دو وجه کلامی و غیرکلامی و زبان بدن در واقع به طرف مقابل مون این باور رو القاء می‌کنه که تو قابل اعتماد و قابل اطمینان نیستی و نمیتونم روت حساب باز کنم⚠️ فرقی نمیکنه زن به مرد ، یا مرد به زن ، یا حتی والدین به فرزندان شون این حس و باور رو القاء کنن🚨 در هر صورت اثرات مخرب بسیار زیادی داره💥 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏