ادامه مبحث #خشم_عصبانیت_پرخاشگری #قسمت_۷ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇

#خشم_عصبانیت_پرخاشگری #روش‌ها_و_راهکارهای_مدیریت_خشم_و_پرخاشگری #قسمت_۷ ✳️قدم زدن و ورزش کردن ✳️تغدیه مناسب و اصلاح مزاج ✳️معاشرت با انسانهای مثبت نگر و خوش بین ✳️آموزش شیوه های مدیریت استرس و خشم و پرخاشگری ✳️شبها خوابیدن نهایتا ۱۱ شب به بعد و زود بیدار شدن از خواب و داشتن خواب قیلوله @bandegizendegi

این کتاب هم به وسواس عملی پرداخته و هم وسواس فکری👌

تا یکشنبه یا علی نازبانوهای عزیزدلم😊❤️علی یارتون و لحظاتتون معطر به عطر گلاب محمدی👋👋👋

ابتدای پستها و مطالب کانال از شنبه پیش 👆👆👆😊😊😊

ابتدای پستها و مطالب کانال از دو هفته پیش 👆👆👆😊😊😊

سلام بانوهای عزیز دلم 😊❤️🤗 صبحتون و روزتون پربرکت و پرانرژی و پر حرکت ایشالاه😉😍😘😊

امروز شهادت یکی از نوادر روزگاره 😑😒 امام باقر ع اگرچه واسه ما امام هست اما حقیقتا یه شخصیت ویژه و نادر و بزرگ و عجیبه این بیان رهبری رو یه نگاه بندازین 👇 از لحاظ تاریخی ، این روزها روزهای نشاندار و بزرگی است ... شهادت امام باقر ع که یک 🔆شهادت دارای پیام بود. 👈 لذا خود امام باقر وصیت کرد که بعد از او تا ده سال در منا به مناسبت این رحلت ، یادبود برپا شود 🤔. ▫️در میان ائمه‌ی ما این 👈بی‌سابقه است ... 👈 بی‌نظیر است . ▪️یاد امام باقر == یعنی یاد سر برآوردن حیات دوباره‌ جریان اصیل اسلامی در مقابله‌ی با تحریفها و مسخهائی که انجام گرفته بود👌 این جملات جدا قابل تامل هستن🤔 راستی نازبانوهای عزیز دلم اگه فرزند دلبند و شیرینتون ازتون بخواد یکم در مورد امام محمد باقر ع براش حرف بزنین و بگید کیه و چجور آدمی بوده و چه اتفاقاتی براش افتاده میتونین حداقل ۱۰-۱۵ خوشگل و به زبون متناسب با فهمش براش تعریف کنین ؟؟؟ این خیلی مهمه ها😊👌 @bandegizendegi

#یه_نکته_مهم #یه_تامل

#یه_نوای_دلنشین_و_حزین با غم و غربت شبای آه اومده بوی محرم میگن از راه اومده ... آه ای مدینه .... 🎙میثم مطیعی @bandegizendegi

صرفا به عنوان یه درد دل بخونیدش😉😏 ...

خب بریم سراغ مباحث تربیتی و مهارتی و روابط زوجین امروزمون🔆🔆🔆

#تربیت_خود این نکته رو به عنوان شاه کلید بهبود شرایط جدی بگیرین و نگین عجیبه✋ الان تحت عنوان تکنیک های روانشناسی روز دنیا و با عناوین خوشگل و جذاب و NLP و... همینو به خوردمون میدن😉 @bandegizendegi

بابتشم کلی پول میستونن😜

#شوهرداری #همسرداری #نکات چجوری همسرتون رو اسير ♡ خودتون كنين ؟؟؟ 😍😎💑💞 1⃣گام اول 👇 👚👗یه لباس مرتب و خوشگل 💄💄یه آرایش ملایم و گریم مانند که فقط هدفش جذاب شدنتون و رفع عیوب احتمالی چهره تون هست ++ یه عطر خوشبو 💟 قبل از اومدن همسرتون 💑 💏 یه استقبال گرم و با لبخند و مهربونی💋 ☕️🍹یه نوشیدنی گرم یا خنک بسته به علاقه شوهرتون اینا موقع اومدنش به خونه معجزه میکنه 🎐🎐🎐 ✋✋✋ اگه گام دوم رو هم درست بردارین😉👇 2⃣گام دوم👇 فراموش نکنین که 🍏🍎آراستگی کلامی بر 🌰🌰 همه چیز اولویت داره .... کلام نازیبا علاوه بر گذاشتن زخم بر دل همسرتون 👈 وجهه خودتون رو هم تخریب میکنه 🍇🍇پس غرغر و نق نق و لبخند نزدن و اخم و تخم و گفتن امروز چه بلاهایی سرم اومد و گلایه و چرا و اگر و اما 💢 حداقل تا یه ساعت تعطیل⛔️🚫 ... یه زن زرنگ و باهوش همیشه مثل یه ملکه 🌈زیبایی کلام🌈 داره😉 🆔@bandegizendegi

زیبایی کلام چیه ؟؟؟ 🤔⁉️🤔⁉️ همون طیب سخن گفتنه😊 بعدا در موردش حتما توضیح میدم❤️

سلام عزیزایه دلم 😊❤️ روزتون بخیر 🍉 امروز از اون روزای شلوغ پلوغه 🍊🍐🍎 ایشالاه که همیشه مشغله های خوشگل و دلچسب و شیرین داشته باشین به حق علی ع 😊😄 قربون نگاهتون ... بریم سر وقت مباحثمون که تازه یکیشم دیروز نیمه موند و فرصت نکردم صوت بفرستم از بس دور و برم شلوغ بود😅🙂

#یه_نکته_مهم 🌻🌻یه حدیث راهبردی از کسی که راه و مسیر حرکت رو خوب میشناسه 🌳🌳🌳 ♥️«مَنْ احْجَمَ عَنِ الرَّأی وَ عَییتْ بِهِ الْحِیلْ کانَ الرِّفْقُ مِفْتاحُهُ»؛ 💚کسی که فکرش در حل مشکلات به جایی نمی رسد و 💢تمام راه حل ها به رویش بسته شده، 💯 باید مدارا کند ... 📚 : اعلام الدين، ص 298 🛣🛣🛣مسیر حرکت کلی 👇👇 ✔️کسب آگاهی صحیح ✔️رفع عیوب و نواقع آگاهی و شناخت معیوب و ناقص ✔️تفکر ✔️تعقل ✔️مشورت ✔️هدف گذاری برای حرکت ✔️برنامه ریزی منطبق با اهداف کوتاه و بلند مدت ✔️اصلاح روش ✔️توکل ✔️توسل در نهایت ✔️ صبوری ... اونم از نوع ✔️صبر فعال ... و ✔️ مدارا یعنی ✔️ واگذاری امر به خدا قلبا و عقلا ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ 🆔@bandegizendegi

#معرفی_کتاب 👇📚👇📚👇📚👇

#معرفی_کتاب 📚ماه بلند🌛🌙🌜 🖊بهزاد دانشگر ✨روایت‌هایی کوتاه و زیبا از زندگی و زمانه امام علی امیرمؤمنان علیه السلام ✨ fna.ir/bnwtb1 📚@bandegizendegi

این کتاب 👆 واسه خودتون و مفرح کردن اوقات فراغتتون😉 عالیه👌 @bandegizendegi و این 📖 رمان زیبا برای نوجوونتون👇👇

#معرفی_کتاب #نوجوان 📖 فصل پنجم سکوت 🖊 محمدرضا بایرامی  🖨 نشر کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان @bandegizendegi