#خشم_عصبانیت_پرخاشگری
#روشها_و_راهکارهای_مدیریت_خشم_و_پرخاشگری
#قسمت_۷
✳️قدم زدن و ورزش کردن
✳️تغدیه مناسب و اصلاح مزاج
✳️معاشرت با انسانهای مثبت نگر و خوش بین
✳️آموزش شیوه های مدیریت استرس و خشم و پرخاشگری
✳️شبها خوابیدن نهایتا ۱۱ شب به بعد و زود بیدار شدن از خواب و داشتن خواب قیلوله
@bandegizendegi
تا یکشنبه یا علی نازبانوهای عزیزدلم😊❤️علی یارتون و لحظاتتون معطر به عطر گلاب محمدی👋👋👋
سلام بانوهای عزیز دلم 😊❤️🤗
صبحتون و روزتون پربرکت و پرانرژی و پر حرکت ایشالاه😉😍😘😊
امروز شهادت یکی از نوادر روزگاره 😑😒
امام باقر ع اگرچه واسه ما امام هست اما حقیقتا یه شخصیت ویژه و نادر و بزرگ و عجیبه
این بیان رهبری رو یه نگاه بندازین 👇
از لحاظ تاریخی ، این روزها روزهای نشاندار و بزرگی است ... شهادت امام باقر ع که یک 🔆شهادت دارای پیام بود.
👈 لذا خود امام باقر وصیت کرد که بعد از او تا ده سال در منا به مناسبت این رحلت ، یادبود برپا شود 🤔.
▫️در میان ائمهی ما این 👈بیسابقه است ... 👈 بینظیر است .
▪️یاد امام باقر == یعنی یاد سر برآوردن حیات دوباره جریان اصیل اسلامی در مقابلهی با تحریفها و مسخهائی که انجام گرفته بود👌
این جملات جدا قابل تامل هستن🤔
راستی نازبانوهای عزیز دلم اگه فرزند دلبند و شیرینتون ازتون بخواد یکم در مورد امام محمد باقر ع براش حرف بزنین و بگید کیه و چجور آدمی بوده و چه اتفاقاتی براش افتاده میتونین حداقل ۱۰-۱۵ خوشگل و به زبون متناسب با فهمش براش تعریف کنین ؟؟؟
این خیلی مهمه ها😊👌
@bandegizendegi
@Farsna
4.16M
#یه_نوای_دلنشین_و_حزین
با غم و غربت شبای آه اومده
بوی محرم میگن از راه اومده ...
آه ای مدینه ....
🎙میثم مطیعی
@bandegizendegi
خب بریم سراغ مباحث تربیتی و مهارتی و روابط زوجین امروزمون🔆🔆🔆
#تربیت_خود
این نکته رو به عنوان شاه کلید بهبود شرایط جدی بگیرین و نگین عجیبه✋ الان تحت عنوان تکنیک های روانشناسی روز دنیا و با عناوین خوشگل و جذاب و NLP و... همینو به خوردمون میدن😉
@bandegizendegi
#شوهرداری
#همسرداری
#نکات
چجوری همسرتون رو اسير ♡ خودتون كنين ؟؟؟
😍😎💑💞
1⃣گام اول 👇
👚👗یه لباس مرتب و خوشگل
💄💄یه آرایش ملایم و گریم مانند که فقط هدفش جذاب شدنتون و رفع عیوب احتمالی چهره تون هست ++ یه عطر خوشبو 💟 قبل از اومدن همسرتون
💑 💏 یه استقبال گرم و با لبخند و مهربونی💋
☕️🍹یه نوشیدنی گرم یا خنک بسته به علاقه شوهرتون
اینا موقع اومدنش به خونه معجزه میکنه 🎐🎐🎐
✋✋✋
اگه
گام دوم رو هم درست بردارین😉👇
2⃣گام دوم👇
فراموش نکنین که 🍏🍎آراستگی کلامی بر 🌰🌰 همه چیز اولویت داره ....
کلام نازیبا علاوه بر گذاشتن زخم بر دل همسرتون 👈 وجهه خودتون رو هم تخریب میکنه
🍇🍇پس غرغر و نق نق و لبخند نزدن و اخم و تخم و گفتن امروز چه بلاهایی سرم اومد و گلایه و چرا و اگر و اما 💢 حداقل تا یه ساعت تعطیل⛔️🚫
...
یه زن زرنگ و باهوش همیشه مثل یه ملکه 🌈زیبایی کلام🌈 داره😉
🆔@bandegizendegi
زیبایی کلام چیه ؟؟؟
🤔⁉️🤔⁉️
همون طیب سخن گفتنه😊
بعدا در موردش حتما توضیح میدم❤️
سلام عزیزایه دلم 😊❤️
روزتون بخیر 🍉
امروز از اون روزای شلوغ پلوغه 🍊🍐🍎
ایشالاه که همیشه مشغله های خوشگل و دلچسب و شیرین داشته باشین به حق علی ع 😊😄
قربون نگاهتون ... بریم سر وقت مباحثمون که تازه یکیشم دیروز نیمه موند و فرصت نکردم صوت بفرستم از بس دور و برم شلوغ بود😅🙂
#یه_نکته_مهم
🌻🌻یه حدیث راهبردی از کسی که راه و مسیر حرکت رو خوب میشناسه
🌳🌳🌳
♥️«مَنْ احْجَمَ عَنِ الرَّأی وَ عَییتْ بِهِ الْحِیلْ کانَ الرِّفْقُ مِفْتاحُهُ»؛
💚کسی که فکرش در حل مشکلات به جایی نمی رسد و 💢تمام راه حل ها به رویش بسته شده، 💯 باید مدارا کند ...
📚 : اعلام الدين، ص 298
🛣🛣🛣مسیر حرکت کلی 👇👇
✔️کسب آگاهی صحیح
✔️رفع عیوب و نواقع آگاهی و شناخت معیوب و ناقص
✔️تفکر
✔️تعقل
✔️مشورت
✔️هدف گذاری برای حرکت
✔️برنامه ریزی منطبق با اهداف کوتاه و بلند مدت
✔️اصلاح روش
✔️توکل
✔️توسل
در نهایت ✔️ صبوری ... اونم از نوع ✔️صبر فعال ...
و ✔️ مدارا
یعنی ✔️ واگذاری امر به خدا قلبا و عقلا
☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
🆔@bandegizendegi
این کتاب 👆 واسه خودتون و مفرح کردن اوقات فراغتتون😉 عالیه👌
@bandegizendegi
و
این 📖 رمان زیبا برای نوجوونتون👇👇