درست نگاه کردن به واقعیت یعنی همین ... البته این👆 یه مثال روز هست واسه اینکه مسئله ای که میخوام بگم رو بهتر متوجه بشید ☺️🤗 نکته ای که میخوام بهش دقت کنید اینه که 👇👇👇 در جلسات #مشاوره یکی از #مشکلات خیلی از #مراجعین دقیقا همین مسئله هست ... یعنی 1⃣درست دیدن #واقعیت و 2⃣در گام دوم درست #تعریف و #شرح دادن اونچه در قالب #واقعیت اتفاق افتاده تا آدمی نتونه مشکلی که باهاش روبرو شده رو درست ببینه ... بخاطر ضریب خطای شناختی و غلبه هیجانات بالا ... طبیعتا گام های حل اون مسئله رو هم نمیتونه درست طی کنه و طبیعیه که در حل مسئله اش دچار مشکلاتی بشه و اگه بازم درست واقعیت گیر افتاده درش رو نبینه باید منتظر دلسردی افسردگی افزایش تنش کاهش روابط عاطفی و حتی سردی روابط افزایش و پایداری بدخلقی ها کاهش اعتماد بی علاقه شدن کاهش اعتماد به نفس و باور توانمندی های خود ضعف در عزت نفس و آسیب دیدن درجاتی از این عزت نفس کاهش کارآمدی و .... باشه💥💥💥 لطفا یادتون نره🚦 @bandegizendegi eitaa.com/bandegizendegi