#شوهرداری
#همسرداری
#نکات
#تکنیک_های_کاهش_دعوا_با_همسر
#تکنیک_های_مدیریت_تنش
#قسمت_۳
و سومین روش ؛
۳. ارتباط مؤثر
برای اینکه حرفتونو بزنین از 🍉منطق🍉 استفاده کنین .
یعنی چی ؟؟؟؟🤔
یعنی یه کم دورتر از احساسات و عواطفتون وایسین🌬🌬🌬 چون عواطف منشا بالابردن سطح انرژی و هیجان هستن 🌊💨🌪🔥
اینجوری نتیجه این میشه که طرف مقابل هم یه کم آرومتر میشه و از میدان جنگ دور میشه 🌟🌟🌟
++++
ارتباط راحت تر میشه و شما هم از در معرض جنگ و🥋🥊 درگیری قرار گرفتن دور میمونین⛳️
اینجوری به جای اینکه وقتتونو بزارین تا بخواین درباره دلایل بالا گرفتن بحث و تنش و دعوا فکر کنین 👈👈👈 به این مسأله فکر میکنین که چی باعث شعله ور شدن آتیش خشمتون شده 🔥💥🔥💥
👈👈بعد میتونین با هم حرف بزنین 🏆🏆🏆
🚦✨🚦👈پس حتما روی دلایل خشم و ناراحتی تون تمرکز کنین 👌💡👌
مثلا ممکنه احساس ناراحتی ، محدودیت و ناامیدی باعث خشمتون شده باشه ...
🎭🎭🎭پس یادتون نره که در یه رابطه مؤثر شما میتونین به جای اینکه تلاش کنین تا با شدت و جدیت خشمتونو ابراز کنین 👈👈 به 🎯دلایل بوجود اومدن این احساسات بپردازین و 🎯روشون تمرکز و فکر و تامل کنین💡💡💡
@bandegizendegi
#یه_تامل
#تربیت_خود
تنها زمانی صبور خواهی شد که 👈👈 صبر را یک قدرت بدانی نه یک ضعف❗️
💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠
✴️@bandegizendegi
این یکی از مولفه های صبر فعاله ...
همچنین یکی از المانهای آرامش در آدمای موفق و خوشبخت
سخنگوی دولت: جیغ و داد مردم برای گرانی منصفانه نیست!
😳😳😳😒😒😒😏😏😏😏
واقعا شاهکارن بعضی دولتیا 😜😤
کانال طنز «دکترسلام»
هدایت شده از استاد محمد شجاعی
#این_که_گناه_نیست 51
جهنـ🔥ـم؛
چیزی نیست جز نمودِ حقیقیِ بیماری های باطنِ ما.
جهنم های قلبت رو؛
(کینه،حسادت، غرور،قضاوت، زودرنجی و...) زودتر خاموش کن.
❌تا توی آتیشش گُر نگیری👇
@ostad_shojae
🔐🔐🔐🔐🔐🔐
این پست مخصوص عروس خانوما و خانوم های نازنین هست ☺👇
#اسرار_ارتباط_با_مادرشوهر
یکی از سخت ترین رابطه هایی که ما خانوما برقرار می کنیم ، با خانواده شوهر و خصوصا" مادرشوهر هست .
وقتی ما ازدواج می کنیم ، اکثرمون 🔴توجه نمی کنیم که با یه خانواده دیگر وصلت کردیم ... ممکنه این خانواده رسم و رسوم ، رفتارها و عادت هایی 💢برخلاف ما داشته باشن .
زمانیکه این اختلاف نظرها یا اختلاف در زمینه رسم و رسوم و غیره وارد خانواده شما شد=>>》》 کشمکش و درگیری شروع میشه .
حالا چقدر درگیری قابل تحمل و پذیرفتنی هست؟؟؟
😒😣😩😫
🚩 این موضوع بستگی به افرادی داره که وارد بحث میشن 🚩
☑️ اگه شما با همه افراد روابط خوبی برقرار مکنین و هنر ارتباط برقرار کردن رو دارین 👈 بعید نیست که روابط خوبی هم با مادر همسرتون داشته باشین چون🔹ارتباط یه مهارت اجتماعی هست .
✔️قبل از هرچیز خوبه و مهمه و کلیدیه که مادرشوهرتونو بشناسین💁👵👩
خلقیات و سلایق و حدود افکار و اون چیزایی که میپسنده و نمیپسنده
💮💢💮یادتون نره که 👇
1️⃣ مادرشوهر شما هم یه خانوم هست =》بنابراین اونم مثل شما روزی مادرشوهر داشته و ❌اگه بخواین اونو دور بزنین یا عروس بازی دربیارین و براش کلاس بزارین زود میفهمه❌ 👈 چون اون 4تا پیرهن بیشتر از شما پاره کرده و مدت هاست که 💢نقش عروس رو بازی میکنه و کرده 💠
2️⃣ دوم اینکه اونم یه انسان مثل شماست ...
اینو گفتم برای اینکه بدونین بعضیا ، مادرشوهرها رو دارای ⛔️ قدرت های اسطوره ای میدونن که چندان واقعی نیست ⛔️
3️⃣ مادرشوهر یه 🔆 مادره
🔆 مادر بودن با دلسوز بودن و مهربان بودن توأمه ...
اگه میبینین مادرشوهری زیاد سراغ عروس و داماد رو میگیره از بدجنسی نیست ؛
کمی مربوط به 🔍 کنجکاوی های زنانه هست 😉 و بسیاری به سراغ ❤️ دل نگرانی هایه زنونه و مادرانه ربط داره
4️⃣ مادرشوهر دل نازکه😩☹️😢😥
مادرشوهر همیشه اونن شخصیت با صلابت و قدرتمندی 💢 نیست که شما در تلویزیون دیدین ... خیلی از مادرشوهرها از نسل قبلی و خانواده سنتی اومدن
💥در خانواده های سنتی گاهی زنان بالاترین ظلم رو به هم روا میکنن💥
گاهی مادرشوهر =》مادر 😞 رنج دیده ای هست که از فرزندش جز 🚦پرخاش ندیده و حالا که میبینه پسرش وقتی به ثمر نشسته همه کارهایی رو که از مادرش💡دریغ می کرده در حق همسرش 💡روا میداره ، 💔دلشکسته میشه و گاهی خودشو با عروس 👭 مقایسه میکنه و میخواد جایگاه خودشو در مقابل عروس 😑بازتعریف کنه
گاهی هم همه این کارا به خاطر 💓 دلتنگی هست و ☂ یه رفت و آمد ساده ولو برای نیم ساعت میتونه این دلتنگیا رو کاهش بده
🍎🍎🍎بهتون توصیه میکنم 👇
💮زود به زود حضوری یا تلفنی حال مادرشوهرتونو بپرسن
💮گاهی براش هدیه بگیرین و بهش بگین فقط واسه اینکه خیلی دوسش دارین و براش احترام قائلین
💮جلوش از شوهرتون که پسرش هست بدگویی نکنین و نق و نوق و غرغر نکنین تا حس مادرانه شو بر علیه خودتون به غلیان درنیارین
💮حتی اگه رابطه پسرش با اون خوب نیست شما رابطه تون رو خوب نگه دارین و وارد دعوای پسر و مادر هرگز نشین
💮خط قرمزهای مادرشوهرتونو بشناسین و سعی کنین بفهمین قلقش چیه و چی زود خوشحال یا ناراحتش میکنه
💮در مقابلش متواضع باشین و منم منم نکنین
💮در مقابلش لباس و آرستگیتونو همیشه حفظ کنین و بیش از حد در پوشش و کلام و رفتار راحت نباشین
🆔@bandegizendegi
#اسرار_ارتباط_با_مادرشوهر
یکی از سخت ترین رابطه هایی که ما خانم ها برقرار می کنیم ، با خانواده شوهر و خصوصا" مادرشوهر است .
وقتی ما ازدواج می کنیم ، اکثرمان 🔴توجه نمی کنیم که با یک خانواده دیگر وصلت کرده ایم ... ممکن است این خانواده رسم و رسوم ، رفتارها و عادت هایی 💢برخلاف ما داشته باشند .
زمانیکه این اختلاف نظرها یا اختلاف در زمینه رسم و رسوم و غیره وارد خانواده شما شد=>> کشمکش و درگیری شروع می شود .
حالا چقدر درگیری قابل تحمل و پذیرفتنی است؟؟؟
این موضوع بستگی به افرادی دارد که وارد بحث می شوند .
☑️ اگر شما با همه افراد روابط خوبی برقرار می کنید و هنر ارتباط برقرار کردن را دارید 👈 بعید نیست که روابط خوبی نیز با مادر همسرتان داشته باشید زیرا 🔹ارتباط یک مهارت اجتماعی است .
✔️پیش از هرچیز خوب است مادرشوهر را بشناسیم 💁🙆👵👩
1️⃣ اول اینکه مادرشوهر یک خانم است =》بنابراین او هم مثل شما روزی مادرشوهر داشته و ❌اگر بخواهید او را دور بزنید یا عروس بازی در بیاورید زود می فهمد ❌، زیرا 4تا پیراهن بیشتر از شما پاره کرده و مدت هاست که 💢نقش عروس را بازی می کند .
2️⃣ دوم اینکه او هم یک انسان مثل شماست .
این را گفتم برای اینکه بدانید برخی ، مادرشوهرها را دارای ⛔️ قدرت های اسطوره ای می دانند که چندان واقعی نیست ⛔️.
3️⃣ مادرشوهر یک 🔆 مادر است .
🔆 مادر بودن با دلسوز بودن و مهربان بودن توأم است ...
اگر می بینید مادرشوهری زیاد سراغ عروس و داماد را می گیرد از بدجنسی نیست ؛
کمی مربوط به 🔍 کنجکاوی های زنانه است 😉 و بسیاری به سراغ ❤️ دل نگرانی های زنانه و مادرانه .
4️⃣ مادرشوهر دل نازک است😩☹️😢😥
مادرشوهر همیشه آن شخصیت با صلابت و قدرتمندی 💢 نیست که شما در تلویزیون دیده اید ... خیلی از مادرشوهرها از نسل قبلی و خانواده سنتی آمده اند .
💥در خانواده های سنتی گاهی زنان بالاترین ظلم را به یکدیگر روا می داشتند .💥
گاهی مادرشوهر =》مادر 😞 رنج دیده ای است که از فرزند خود جز پرخاش ندیده و حالا که می بیند پسرش وقتی به ثمر نشسته همه کارهایی را که از او 💡دریغ می کرده در حق همسرش 💡روا می دارد ، 💔دلشکسته می شود و گاهی خود را با عروس 👭 مقایسه می کند و می خواهد جایگاه خود را در مقابل عروس 😑بازتعریف کند .
گاهی نیز همه این کارها به خاطر 💓 دلتنگی است و ☂ یک رفت و آمد ساده ولو برای نیم ساعت می تواند این دلتنگی ها را کاهش دهد .
🆔@bandegizendegi
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
سلام رفقای نازنینم😊😍
صبحتون بخیر و روزتون رو به حرکت وجودی فزاینده🤗🐳🐬🎯
#معرفی_کتاب
در دوره ی اول رشد که آغاز تکلم هست 👈 والدین به عنوان ولیّ کودک لازمه بهترین کلمه ها و کلام ها و شیواترین راههای ارتباطی رو به کودک آموزش بدن تا کودک ، رحمت الهی رو از این طریق دریافت کرده و راه برای شکوفایی استعدادهاش هموار بشه 💡👌💡
پس در این دوره ، رزق کودک محبتی هست که در قالب کلمات و رفتارهای طیب به کودک رسیده و طیب گزینی رو در راه و رسم زندگیش ترسیم میکنه ...
هدف این کتاب هم ارائه مهارتهای تربیتی مربوط به دوره اول رشد برای والدین و مریبان و مدیران تربیتی جامعه هست 🍊
این کتاب بر مبنای 4 کتاب بنیادی "دوره های رشد تفکر اجتماعی؛ پیش از تولد تا آغاز تکلم"، "معناشناسی طیب"، "فرایندشناسی طیب" و "نظام سازی طیب" نگاشته شده
و به دنبال پاسخگویی به سوالاتی مثل 👇 هست😊
* تربیت در 7 سال اول زندگی باید حول محور چه اصولی باشه ؟
* نقش والدین در هر زیردوره چیه ؟
* کودک در هر زیردوره چه توانمندی هایی داره ؟
* غایت ها و شاخصه های موفقیت در تربیت در هر زیرمرحله چیه؟
* اقداماتی که والدین یا مربیان در راستای نزدیک کردن کودکان به غایتهای اصلی میتونن انجام بدن چیا هستن ؟
* چه آسیب هایی برای هر زیرمرحله ممکنه رخ بده و راه پیشگیری یا درمان اونا چیه ؟
* مهارت های لازم در هر دوره که والدین و مربیان میتونن بکار بگیرن چی هستن ؟
* از چه طریق میشه رشد موفقیت آمیز در پایان دوره اول رشد رو ارزیابی کرد؟
* چطور میشه بستر رشد مناسب رو در این دوره برای آموزش آخرت گرایی به کودک ایجاد کرد ؟
📚@bandegizendegi
#معرفی_کتاب
🔮 کتاب 📚با کودکان خود طیّب سخن بگوییم📔
این کتاب 👈 کتابی راهبردی در حوزه کودک هست که سعی داره با بهرهمندی از آیات و روایات ، رویکرد الهی برخورد با کودک در هفت سال ابتدایی رشدش رو ، با محور قرار دادن کلام و تکلم ، و غایت طیّب سخن گفتن با کودک برای والدین و مربیان کودک بازگو کنه 💡🎯💡
📚@bandegizendegi
#رشد_و_قدرت_در_سایه_سختیها
#قسمت_۱۷
رسیدیم به اینجا که شدت ابتلاء برای مومن و اهل ایمان ناظر به جنبه دلبستگی های حیوانی و جمادی و نباتی اون هست نه جنبه الهیش😊 ... و حالا ادامه داستان 👇
گاهی بعضی از آدما میگن و میپرسن 👈 اگه من برای خدا عزیز هستم پس چرا من باید سختی بکشم ؟!؟!
😯
اشکال کار این دست از انسان ها اینه که این دو تا من رو یکی فرض کردن 🚨 درحالیکه این دو تا من در این سوال اساسا یکی نیستن🚥🚧🚥 👈 یعنی دو من هست نه یکی
بهتره اینجور بگم که ما آدما دو تا من داریم ؛
1⃣من من (من اول رو با کسره بخونین)
2⃣من یکی شده با خدا
🔆 من من =》من قلابی و ناخود هست و 🔆 من یکی شده با خدا =》خود حقیقی ماست
💠و رنج ها و بلایا و مصائب و سختیای ما معطوف به این من و ناخود هست نه خود حقیقی ما آدما ➡️☑️
بنابراین لازمه رویش و رشد و قوی و قدرتمند و وسیع شدن 👈 کنده شدن از چسبندگی ها و تعلقات مادی و حیوانی و جمادی و نباتی هست ...
لازمه در این دلبستگی ها غرق نشیم و ذوب نشیم رفقا☺️
خود حقیقی وقتی از ناخود و خود طبیعی و حیوانی میخواد جدا و فارغ بشه خب طبیعیه که درد و رنج داره 💡و این درد واسه رشد و رهایی لازمه و ضروریه چون لایه ای از طبیعیت که روی فطرت کشیده شده باید پاره بشه و پاک بشه تا فطرت آزاد بشه 👈 🌚🌘🌗🌖🌝 ... خب این آزادی و رهایی دردآور و رنج آوره ... اما یه رنج خوب و باارزش💡
حواسمون باشه اونچه پیش خدا و اهل بیت ع و امام زمان عج عزیزه همین خود حقیقی مون هست +++ وقتی در راه خدا مصائب و بلایای ناخواسته رو تحمل میکنیم به خود حقیقی مون آسیبی وارد نمیشه ...
مثلا وقتی در عبادتهای خدا مثل وضو و غسل و جهاد و زکات و خمس و نماز شب خوندن و احیای بعضی شبها و ... تحمل سختی میکنیم 👈 جهت این فشار و رنج معطوف به خود طبیعی مون هست نه فطرت و خود حقیقی مون
🚥کی لذت میبره ؟؟؟ 👈 فطرت و من حقیقی
🚦کی رنج و سختی میکشه و اذیت میشه ؟؟؟ 👈 من طبیعی و حیوانی
مثلا در اعتکاف رجبیه این من حقیقی مون هست که از روزه گرفتن و عبادت شبانه لذت میبره و کیفور میشه درحالیکه من طبیعی مون از شب بیداری و گرسنگی رنج میبره
✋👈این دقیقا یعنی دو تا من انسان در دو جهت مختلف حرکت میکنن🙊😳😉😊 🔛
این وسط رفیق نازنینم مواظب باش بخاطر من حیوانیت سر خدا داد نزنی و شکایت نکنی😒
مواظب باش بخاطر من حیوانیت با امام حسین ع و امام زمان عج قهر نکنی و درگیر نشی
یه لحظه به این فکر کن که واسه چی در روز عاشورا و بعد از اون در براب یزید ملعون منفور حضرت زینب س فرمودن که ما رایت الا جمیلا ؟؟؟؟؟؟
این جمیل و زیبا دیدن معطوف به کدوم من بوده ؟؟؟؟
این من حقیقی حضرت بوده که جز زیبایی هیچ ندیده نه من طبیعی ایشون که مدام اذیت شده و مصیبت دیده و مصیبت زده شده و فشار طاقت فرسا دیده
✋✋✋✋
اگه نتونی ضرورت این تفکیک و تمایز میون دو تا من رو درک کنی اون وقت معنای حقیقی بسیاری از روایت ها رو نمیفهمی ⚠️⚠️⚠️⚠️
برای درک صحیح روایتهای حضرات معصومین ع باید بتونی به درک این تفکیک و تمایز میان من های وجودت برسی💯✂
اون وقت میتونی این کلام حضرت حق رو درست بفهمی که هر چه مومن واسه من عزیزتر باشه من بلاء و مصیبت بیشتری بهش هدیه میدم🏁💌🎁
چون اون وقت میفهمی که هر چی فشار بخ انسان بیاد 👈 واسه من حقیقیش سودمنده ++++ اگه کسی من طبیعیش و من حیوانی و جمادیش بیشتر باشه و گردن کلفت تر 👈 اون وقت به خدا متعرض میشه که من هدیه هاتو نمیخوام😒😣😖😫😧
من فطری که غر و نق نق در برابر هدیه های خدا نداره چون میدونه هر بلایی که داره میاد باعث میشه به خدا نزدیک تر بشه 🌱🌿🌳🌲
مثل اون شاگرد زرنگی که از امتحان دادن واهمه نداره و شاکی نیست چون میدونه با این امتحان دادناست که میتونه بره مقاطع بالاتر و کسب رشد و موفقیت تحصیلی کنه🏆🎓🎯
اما بلاء فقط همین فلسفه رو نداره ✋😊
کلی ماجرای دیگه هم داره که ایشالاه در قسمت بعدی بابشو وا میکنیم☺️😅😙
قربون هر لحظه تفکر سازنده عبادت گونه تون برم 😊💓🍉
ادامه دارد ....
@bandegizendegi
#تربیت_خود
#برنامه_ریزی_موفق
✔️هشت راز برای مدیریت بهتر زمان👇
۱) ساماندهی
دور و بر خودتون رو خلوت کنین و لیست کارهایی که باید روزانه انجام بدین رو بررسی و ساماندهی کنین ...
🔴 یادتون نره که آشفتگی و تعدد کارها شما رو سردرگم میکنه 👈 واسه همینه که توصیه میشه حتما لیستی از اولویت های کاری و برنامه هاتون بنویسین و واسه مهم تریناش برنامه ریزی منعطفی انجام بدین و گام به گام و آهسته و پیوسته حرکت کنین
💡پس همه چیز رو در ذهنتون نگه ندارین
۲) داشتن پلان و نقشه حرکت
یه چکلیست روزانه و ماهانه مطابق اهداف کوتاه و بلند مدتتون تهیه کنین و با انجام هر کار 👈 تیک مربوط به اجرای صحیحشو بزنین 🖍📋✏️
میتونین از اپلیکیشنهای تلفن همراه هم واسه این کار بهره ببرین
🔳 این تیک زدنها خودش بنزینی واسه پر کردن باک بنزین انگیزه و استقامت محسوب میشه و یه جور تقویت کننده مثبت هست
۳) اولویتبندی امور
مسلماً شما با کارهای مختلفی سر و کار دارین 😩🙁
بهترین کار اینه که ببینین کدومها بیشتر در راستای اهدافتون هستن 👈 اونارو در اولویت بزارین
۴) اثرگرا باشین نه بهرهگرا
یعنی چی ؟!؟!😳
یعنی دست از مسابقه با دیگران تو زندگیتون وردارین⛔️
یعنی صرفا دل خوش نکنین به بهرهوری و خروجی موقتی هر کار ...
یادتون نره که خیلی از کارهای موثر و صحیحی که حرکت وجودی صعودی رو زمینه سازی میکنن زمان بر هستن و تدریجا نتایج بلندمدتشون رو در آینده واستون رو میکنن 👈 پس صبور باشین و خودتون رو در موفقیتهای مقطعی و کوتاه مدت محدود نکنین و به اونا صرفا بسنده نکنین
۵) تمرکز (فوکوس)
روی یه کار یا چنتا کار محدود متمرکز بشین و تمرکز کنین و وقت و انرژی خرجشون کنین ...
این به معنی تفکر بیش از حد و افراطی نیستا ✋✋ بلکه بهتون قدرت میده از پراکنده کاری پرهیز کنین 👈 پراکنده کاری فقط انرژیتونو هدر میده و حاصل و ثمره چندانی واستون نداره
۶) اتمام کار
همت کنین و کاری رو که مسئولیت انجامشو بعهده دارین در زمان مقرر تکمیل کنین و خوش قول باشین ...
🚨حتی در مورد قولهایی که به خودتون میدین🚨
وگرنه اعتماد بهنفس خودتون و اختیار و ترتیب امور کارها رو از دست میدین🕸💥
۷) پرهیز از بهتاخیر انداختن
اغلب مردم عادت دارن که کارهای آسون رو زودتر انجام بدن و کارهای مشکل رو به تاخیر بندازن💥
🌟مواظب باشین تو این دام نیوفتین🕸🐉
👈👈 کارها طبق اولویت باید انجام بشن نه طبق سهولت 👉👉 این یه فرمول و قاعده مهم و کلیدیه
قورباغه 🐸 رو اول نوش جون کن بعد برو سراغ هلو🍑😄😜😬
۸) سازمانیافته بمونین
🚧نظم و استمرار و مداومت رو نظم خیییلی مهمه🚧
اگه وسط کار و به مرور زمان دچار سستی بشین مسلماً بازخورد جالب توجهی نمیگیرین🚥🚦🚥
اولش سخته اما اگه اراده کنین کم کم روحیه تون منظم میشه 😊
✋👈 اما توصیه میکنم نظم منعطف داشته باشین نه نظم افراطی و ارتش گونه
چون نظم ارتش گونه دافعه بالا میاره و زندگی رو به کام خودتون و اطرافیانتون سخت و تلخ میکنه😏😕
🔖@bandegizendegi