#خشم_عصبانیت_پرخاشگری #روش‌ها_و_راهکارهای_مدیریت_خشم_و_پرخاشگری #قسمت_۷ ✳️قدم زدن و ورزش کردن ✳️تغدیه مناسب و اصلاح مزاج ✳️معاشرت با انسانهای مثبت نگر و خوش بین ✳️آموزش شیوه های مدیریت استرس و خشم و پرخاشگری ✳️شبها خوابیدن نهایتا ۱۱ شب به بعد و زود بیدار شدن از خواب و داشتن خواب قیلوله @bandegizendegi

این کتاب هم به وسواس عملی پرداخته و هم وسواس فکری👌

تا یکشنبه یا علی نازبانوهای عزیزدلم😊❤️علی یارتون و لحظاتتون معطر به عطر گلاب محمدی👋👋👋

ابتدای پستها و مطالب کانال از شنبه پیش 👆👆👆😊😊😊

ابتدای پستها و مطالب کانال از دو هفته پیش 👆👆👆😊😊😊

سلام بانوهای عزیز دلم 😊❤️🤗 صبحتون و روزتون پربرکت و پرانرژی و پر حرکت ایشالاه😉😍😘😊

امروز شهادت یکی از نوادر روزگاره 😑😒 امام باقر ع اگرچه واسه ما امام هست اما حقیقتا یه شخصیت ویژه و نادر و بزرگ و عجیبه این بیان رهبری رو یه نگاه بندازین 👇 از لحاظ تاریخی ، این روزها روزهای نشاندار و بزرگی است ... شهادت امام باقر ع که یک 🔆شهادت دارای پیام بود. 👈 لذا خود امام باقر وصیت کرد که بعد از او تا ده سال در منا به مناسبت این رحلت ، یادبود برپا شود 🤔. ▫️در میان ائمه‌ی ما این 👈بی‌سابقه است ... 👈 بی‌نظیر است . ▪️یاد امام باقر == یعنی یاد سر برآوردن حیات دوباره‌ جریان اصیل اسلامی در مقابله‌ی با تحریفها و مسخهائی که انجام گرفته بود👌 این جملات جدا قابل تامل هستن🤔 راستی نازبانوهای عزیز دلم اگه فرزند دلبند و شیرینتون ازتون بخواد یکم در مورد امام محمد باقر ع براش حرف بزنین و بگید کیه و چجور آدمی بوده و چه اتفاقاتی براش افتاده میتونین حداقل ۱۰-۱۵ خوشگل و به زبون متناسب با فهمش براش تعریف کنین ؟؟؟ این خیلی مهمه ها😊👌 @bandegizendegi

#یه_نکته_مهم #یه_تامل

#یه_نوای_دلنشین_و_حزین با غم و غربت شبای آه اومده بوی محرم میگن از راه اومده ... آه ای مدینه .... 🎙میثم مطیعی @bandegizendegi

صرفا به عنوان یه درد دل بخونیدش😉😏 ...

خب بریم سراغ مباحث تربیتی و مهارتی و روابط زوجین امروزمون🔆🔆🔆

#تربیت_خود این نکته رو به عنوان شاه کلید بهبود شرایط جدی بگیرین و نگین عجیبه✋ الان تحت عنوان تکنیک های روانشناسی روز دنیا و با عناوین خوشگل و جذاب و NLP و... همینو به خوردمون میدن😉 @bandegizendegi

بابتشم کلی پول میستونن😜

#شوهرداری #همسرداری #نکات چجوری همسرتون رو اسير ♡ خودتون كنين ؟؟؟ 😍😎💑💞 1⃣گام اول 👇 👚👗یه لباس مرتب و خوشگل 💄💄یه آرایش ملایم و گریم مانند که فقط هدفش جذاب شدنتون و رفع عیوب احتمالی چهره تون هست ++ یه عطر خوشبو 💟 قبل از اومدن همسرتون 💑 💏 یه استقبال گرم و با لبخند و مهربونی💋 ☕️🍹یه نوشیدنی گرم یا خنک بسته به علاقه شوهرتون اینا موقع اومدنش به خونه معجزه میکنه 🎐🎐🎐 ✋✋✋ اگه گام دوم رو هم درست بردارین😉👇 2⃣گام دوم👇 فراموش نکنین که 🍏🍎آراستگی کلامی بر 🌰🌰 همه چیز اولویت داره .... کلام نازیبا علاوه بر گذاشتن زخم بر دل همسرتون 👈 وجهه خودتون رو هم تخریب میکنه 🍇🍇پس غرغر و نق نق و لبخند نزدن و اخم و تخم و گفتن امروز چه بلاهایی سرم اومد و گلایه و چرا و اگر و اما 💢 حداقل تا یه ساعت تعطیل⛔️🚫 ... یه زن زرنگ و باهوش همیشه مثل یه ملکه 🌈زیبایی کلام🌈 داره😉 🆔@bandegizendegi

زیبایی کلام چیه ؟؟؟ 🤔⁉️🤔⁉️ همون طیب سخن گفتنه😊 بعدا در موردش حتما توضیح میدم❤️

سلام عزیزایه دلم 😊❤️ روزتون بخیر 🍉 امروز از اون روزای شلوغ پلوغه 🍊🍐🍎 ایشالاه که همیشه مشغله های خوشگل و دلچسب و شیرین داشته باشین به حق علی ع 😊😄 قربون نگاهتون ... بریم سر وقت مباحثمون که تازه یکیشم دیروز نیمه موند و فرصت نکردم صوت بفرستم از بس دور و برم شلوغ بود😅🙂

#یه_نکته_مهم 🌻🌻یه حدیث راهبردی از کسی که راه و مسیر حرکت رو خوب میشناسه 🌳🌳🌳 ♥️«مَنْ احْجَمَ عَنِ الرَّأی وَ عَییتْ بِهِ الْحِیلْ کانَ الرِّفْقُ مِفْتاحُهُ»؛ 💚کسی که فکرش در حل مشکلات به جایی نمی رسد و 💢تمام راه حل ها به رویش بسته شده، 💯 باید مدارا کند ... 📚 : اعلام الدين، ص 298 🛣🛣🛣مسیر حرکت کلی 👇👇 ✔️کسب آگاهی صحیح ✔️رفع عیوب و نواقع آگاهی و شناخت معیوب و ناقص ✔️تفکر ✔️تعقل ✔️مشورت ✔️هدف گذاری برای حرکت ✔️برنامه ریزی منطبق با اهداف کوتاه و بلند مدت ✔️اصلاح روش ✔️توکل ✔️توسل در نهایت ✔️ صبوری ... اونم از نوع ✔️صبر فعال ... و ✔️ مدارا یعنی ✔️ واگذاری امر به خدا قلبا و عقلا ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ 🆔@bandegizendegi

#معرفی_کتاب 👇📚👇📚👇📚👇

#معرفی_کتاب 📚ماه بلند🌛🌙🌜 🖊بهزاد دانشگر ✨روایت‌هایی کوتاه و زیبا از زندگی و زمانه امام علی امیرمؤمنان علیه السلام ✨ fna.ir/bnwtb1 📚@bandegizendegi

این کتاب 👆 واسه خودتون و مفرح کردن اوقات فراغتتون😉 عالیه👌 @bandegizendegi و این 📖 رمان زیبا برای نوجوونتون👇👇

#معرفی_کتاب #نوجوان 📖 فصل پنجم سکوت 🖊 محمدرضا بایرامی  🖨 نشر کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان @bandegizendegi

#شوهرداری #همسرداری #نکات #صبر_در_زندگی_مشترک 🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 این حدیث رو ببینین رفقا 👇👇👇 امام باقر علیه السلام می‌فرماید 👇 🌳🌳 من دربرابر کارهایى از غلام و خانوده ام 🌻صبر🌻 می کنم که 💥 از حنظل تلختر 💥 است ؛ زیرا انسان به واسطۀ ☀️صبرش به مقام 🌈روزه‌دارِ 🌈شب زنده دار و 🌈مرتبۀ شهیدى که در 🌈رکاب محمد ص شمشیر زده باشد ، دست می یابد! 📚📚 : ثواب‌الاعمال/198 عجب حدیثیه 😳😳😳🤔🤔🤔 صبر اجرش و دستمزدش اینه ... خدایی خودمونو میکشیم به یکی از این مقاما برسیم خب خدا راه میانبر گذاشته چرا فرصت رو میسوزونیم ؟!؟! خیلی از ماها حاضر نیستیم برخی از سختیای زندگی مشترک و فرزندداری و ارتباط با خانواده همسر رو صبورانه و خوشگل قورت بدیم ... خدایی کم مزد نمیده خدا در قبال این قورت دادن صبورانه خوشگل فقط باید یادمون نره و مسئله رو یقینی و راست باور کنیم گاهی به خودم میگم ما تو باور و یقین مشکل داریم ... مشکل داریم ... با خودمون که رودروایسی نداریم ... داریم ؟؟؟ 🆔@bandegizendegi