♥️🍃
✅ تکنیک آرام سازی ذهن :
روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست....
حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.
@banomosbatandish🍃
10.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎹
💫حال دلتون آرام🌱
#اشراف_زاده
@banomosbatandish🍃
4_5915974767684355628.mp3
4.44M
🎼
🔸تفسیر واقعیِ آیه «فَمَنْ یَعْمَل مِثقالَ ذَرَّةٍ خَیْرًا یَرَهُ»
#عرشیانفر
@banomosbatandish🍃
6.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬
💫زود رنج هستم یعنی چه؟
#هلاکویی
@banomosbatandish🍃
1_7992985961.mp3
15.05M
🎼
🎧 آهنگ «حضرت مادر»
🎙 با صدای: بی‌نشان
🎵 شعر و ملودی: اسماعیل شبرنگ
🎛 تنظیم: علی وانیار
@banomosbatandish🍃
4_5803301158281807013.mp3
6.76M
💥آيا مي‌دوني
ما براي چي
توي اين دنيا....
👆 با_خدا_هیچ_چیز_محال_نیست
#عرشیانفر
@banomosbatandish🍃
25.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬
🌱دو عاملی که حالت رو بد میکنه
#تمسکی
@banomosbatandish🍃
🤍⃟⿻
با نگاه کردن به زندگی کسی👍
قضاوتش نکنید،
ما دلایل انتخاب‌هاش رو نمیدونیم.
#قضاوت
@banomosbatandish🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎬
🌱چیزهایی که در قرآن کریم
بارها تکرار شده
@banomosbatandish🍃
10.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬
💫اگر خدا را باور کنید و بهش وصل بشی اگر تمام دنیا که بخواند نابودی کنند هیچ تاثیری رو زندگیت نخواهند داشت.
#عباسمنش
@banomosbatandish🍃
1_8016623493.mp3
5.36M
یه #قصه شیرین و آموزنده
برای کودک دلبند شما🥰
@banomosbatandish🍃