🎍ツ ســــــــــــــــــــلام و روز بخیر بہ برڪت هاے زندگے 😍خانوم هاے خوش خنــــــــــده خونہ مطمئنم امروز یہ تیپ عالے زدی لباس خوبتو پوشیدی👗 بہ بچه هاهم رسیدی همسرجونے هم روبا عشق راهے ڪردی 😘 چہ صفایی داره خونہ اے که خانومش سحرخیزه خونہ اے ڪه خانومش خندونہ😍ی خونہ اے ڪه خانومش حواس جمعه تو برڪت محض خدایی وقتے بوی زهــــــــــرا بگیرے 🍃 وقتے مثل خانوم لباس هاے بچه هارومےشوری وقتی مثل خانوم ظرف هاے خونه رو مےشوری وقتی مثل خانوم جاروبہ منـــــزل مےزنے وقتی همسرت میاد شما رو میبیــــــــــنه و غم هاے دنیاشو فراموش مےکنہ 😌 دمتون گرم ... #بریم‌زندگےروبابنـــــدگےقشنگش‌ڪنیم

بعضی ازدوستان پیام میدن من نمی تونم برنامه ریزی کنم ... برنامه ریزی رو خیلی ساده وروون راحت بنویس وکاملامنعطف بیا ببرمت به فردا ⬅️⬅️ 1⃣دوست داری کارهای اول صبحت چی باشن؟؟؟ نمازصبح ودعاخوندن بعدش چی ؟؟ 💢 یک روتین ساده مثلا صبحانه نوش جان کنی وکمی ویس ارزشمند گوش کنی .... این شد قسمت صبح✅ 2⃣حالا بریم صبح تاظهر ممکنه روزانه ثابت نباشه یک روز بیرون ازخونه ای یک روز خونه ای ... ☘پس اول هرصبح یا شب قبل خواب می نویسی چندتادونه کار برای صبح تا ظهرداری؟؟؟ مثل آشپزی مرتبی سعی کنیم کارهای خونه تاقبل اذان مغرب تموم شده باشن . نهایت اگه کاری موند مثل گردگیری سبک باشه چون شب انرژی کارکردن برای کارهای خونه کم میشه. ⬅️خوب حالا نوبته نماز اول وقت ظهروعصرشده.... 3⃣حالا تصمیم میگیریم ازاذان ظهر تا اذان مغرب چه کارکنیم .. ..برنامه رو بازبنویس جابرای کارهای غیرقابل پیشبینی باشه... کارهارو مینویسی مثل بازی باکودک کتاب خوندن ودرس کارکردن با بچه ها گفتگو باهمسر مهمانی رفتن... وقتی برنامه داریم زمانمون پای گوشی پای تلویزیون ، چرخیدن بی هدف درفضای مجازی هدرنمیره... 4⃣بعد نوبت اذان مغرب تا اذان صبح که بخشیش خواب هستیم وچندساعتی بیدار... اگر ما اندازه یک فرد کلاس سومی برنامه داشته باشیم موفق میشیم. همینقدرساده وآسون برنامه سفت وچفت جا برای نفس کشیدن نذاشته باشی ننویس .... 🔷می دونی چرا بچه ها موفق میشن ؟چون بچه ها تو زمان حال واکنون زندگی میکنن غرق آینده و درحسرت گذشته نیستن.وواقعا حی وبانشاطن... دانش اموزکلاس سومی شنبه ویک شنبه سه شنبه و هرروزش برنامه هاش مشخص هستن.... 🔴ماهم اگه آسون بگیریم اینقدر تو برنامه نوشتن سخت نگیریم هروزمون بهتر از دیروزمونه ویک قدم مورچه ای جلو تریم👏 #برنامه_روزانه @banoohayybash

خوب این شد برنامه روزانه ... حالا بیا بریم هفته بعد👏👏برنامه هفتگی رو ساده ترش کنیم .... میخوای تو این هفته چه کتابی بخونی ؟ چندصفحه و چه صوتی بشنوی؟؟ کلاسهای اموزشی اگرمیری کدوم روزاست ؟ ناهارو شام وصبحانه چی باشه ؟ کارهای عبادی ومعنوی چطور؟ برای خانواده همسر وفرزند چه برنامه ای داری؟؟؟ هروز به خانوادت زنگ میزنی کوتاه احوال بپرسی؟؟ لیست خرید هفتگی اگر دارم باتوجه به اینکه می دونم ناهار وشام چی دارم وسایل لازم تونستم تهیه کنم.... مراجعه پزشکی دارم یانه ؟ علم ودرس چی؟؟ خوب حالاطبق موارد بالاباید بدونم شنبه چی بخونم⁉️ یک شنبه و دوشنبه چی بخونم یا چه کاری انجام بدم اینم برنامه هفتگی✅ اینطوری فهرست خریدهفتگی وفهرست غذایی فهرست درسی و برنامه های خانوادگی وتفریح همه چی مشخص میشه.👏 @banoohayybash

#نظم_کودکان 🔰 اشتباهی که بچه‌ها را وسواسی می‌کند! 🔻بهترین کار برای آموزش نظم در بچه‌ها، قرار دادن ساعت نظم است. مثلاً گوشی خود را برای ساعت ۷ شب کوک کنید و با آغاز زنگ زدن ساعت، مثل یک بازی، همه با شور و هیجان وسایل را در جای خود قرار دهند. ✔️ بهترین راه برای جمع کردن اسباب بازی‌ها، ریختن آن در سبد است. ❌ در حالی که مادران وسواسی، بچه‎‌های خود را مجبور می کند که اسباب بازی‌های را با نظم خاصی در کمد قرار دهند. مثلا باربی‌ها یک جا، پشمالوها یک جا و ... . در حالی که نیاز به چنین کاری نیست و خیلی راحت می‌توان همه اسباب بازی‌ها را در چند سبد قرار داد و این به بچه ها حس آرامش می دهد و باعث می شود از بازی لذت ببرند. 🔴 اگر چنین کاری انجام ندهیم، کم کم بچه‌ها دچار وسواس می شوند و شاهد این هستیم که بسیاری از والدین از وسواسی بودن بچه‌ها شکایت دارند. ☑️ دلیل این موضوع این است که خود ما از ابتدای بچگی ریشه‌های آن را با تذکر های زیاد و مداوم در بچه‌ها ایجاد کردیم. بنابراین حواسمان باشد برای جمع کردن اسباب بازی‌ها در ساعت نظم چند سبد قرار دهیم تا بچه ها اسباب بازی هایشان را در آن بریزند. "خانم دکتر علیدوستی #نظم_کودکان

این وضعیت بیدار شدن ساعت ۷ یه عزیزیه، که بلد نیس پتوهاشو جمع کنه😂 به پسرجان ارشد گفتم:با محبت بیدارش کن، و خود لحن پسرجان در بیدار کردن این عزیز😁 باعث تفرح و شادابی پسرجان و ما شد سر صبح😄 حالا هرکی گفت این کیه که اینجوری خوابیده؟؟؟...... با ما همراه باشییییید....

حالا حدس زدنش راحت تره، چون سرش رو از لای پتو هاش اورده بیرون😉 در راستای ایجاد انگیزه براتون واسه نظم اقتصادی و سلامتی، ایشون ماست جان هستن که دیشب ساعت ۱۱ تقریبا خوابیده، و صبح ۷ تقریبا به شرح بالا، بیدارش کردیم. رفت تک یخچال تا ۲۴ بعد. طرز تهیه: ✅شیر رو میجوشونیم،باید به دمایی برسه که سر انگشت رو که توش قرار میدیم یه کوچولوی کوچولو داغ باشه یعنی هم دمای انگشتمون نباشه. (نکته: اگه شیر فله است باید به دمای جوش برسه و چنددقیه ای بجوشه، بعد خاموش کنیم تا به دمای موردنظر برسه) ✅واسه حدود یک کیلو شیر، تقریبا یک قاشق مربا خوری یا چایخوری، از چنددقیقه قبل از یخچال بیرون میاریم. یه کم شیر مثلا یه پیاله کوچک، از شیر رو برمیداریم میذاریم کنار ،یک دو دقیقه که گذشت اون قاشق ماست رو به اون پیاله شیر اضافه میکنیم، هم میزنیم یکدست بشه. ✅رختخواب ماست رو و ظرف مناسبش رو اماده میکنیم(، ظرفی که دیرتر گرما رو بده بیرون بهتر میشه نتیجه ش. من به تجربه دریافتم که زیر سطل پلاستیکی ،یه پارچه ،بعد، توی دیگ سنگی میذارمشون، ) ✅شیر به دمای مناسب رسیده رو تو ظرف ریخته، اون پیاله ی مخلوط شیر و ماست رو هم اضافه میکنیم یه هم خیلی کوچولو، (فقط به اندازه ای که قاطی بشه) می زنیم ✅سر ظرف رو سبد میذاریم، و با شونصدتا دستمال و حوله ، بالا و دورتادور ظرف رو خوب میبندیم.(ماستمون سرماییه، باید حسابی بپوشونیمش😁) ✅ماست جان رو نیت نذری میکنیم، یه صلواتی بعش میخونیم. و بعدم واسش یه لالایی لایت میگیم(، تو جای سرد نباشه.) میذاریم مفید ۸ ساعت بخوابه🤣🤣🤣

🌟نا امید اگر نبودیم زندگی شادتری داشتیم، ✅معجزه‌های بیشتری جذب می‌کردیم، قدم‌های بهتری برمی‌داشتیم و حالمان خوب‌تر می‌شد! ما عادت کرده‌ایم زود از همه‌چیز ناامید شویم، شاید چون امیدوار بودن انرژی بیشتری طلب می‌کند ❌چون برداشتن مانع و بازکردن مسیر سخت‌تر است از نشستن پشت مانع و غر زدن به جاده، چون ادامه دادن و جنگیدن با سختی‌های مسیر سخت‌تر است از توقف‌ کردن و ایستادن. ❌عادت کرده‌ایم تسلیم باشیم، گوشه‌ای کز کنیم و بد و بیراه حواله‌ی تقدیر و تاریخ و جغرافیا کنیم. چرا که حوصله ی بلند شدن و جنگیدن و ادامه‌ دادن را نداریم 😍امیدوار و مثبت باشیم . به اهدافت فکرکن وامیدوارباش به شیرینی ولذت بردن ازمسیری که طی میکنی...قراره دریافتش کنی✅ #شبتون_بخیر @banoohayybash

💬 قرائت دعای "عهــــد" هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹