خانومای گل درس جدید به صورت ویس ومتن قرارده شد. صوت درکانال است.‌‌‌... همین امروز کارها ودرس هارو انجام بدین اجل گزاری کنین من باید تویک ساعت همین امروز تکالیف نظم رو انجام بدم... #لیست کارهای عقب افتاده #لیست اهداف سالیانه #برنامه_روزانه ثابت داشته باشم... تمام....✅ 🌀برنامه روزانه باتوجه به اهداف وکارهای عقب افتاده نوشته میشه .... وقتی شما هروز برنامه داشته باشید ولیست اهداف وکارهای عقب افتاده جلو چشمتون باشه ‌میدونین تو کدوم روز مثلا باید بریدسراغ کدوم هدف و یا چقد در روز زمان بزارم.... 📍مثلا اگر قرادکنکور شرکت کنم یا حوزوی هستم وفارغ التحصیلی جزو اهداف بلندمدت من هست هروز چقدر زمان برای این هدفم دربرنامه روزانه قراربدم‌‌‌‌‌‌‌...‌

#فهرست_مطالب_دو 🌸 #شروع_خانه_تکانی1 #شروع_صوتها_خانه_تکانی #کمد_کودک #خانه_تکانی_اسباب_بازی #برنامه_ریزی1 #برنامه_ریزی2 #برنامه_ریزی3 #برنامه_ریزی4 #برنامه_ریزی5 #برنامه_ریزی6 #برنامه_ریزی7 #برنامه_ریزی8 #برنامه_ریزی_شبانه_روزانه #برنامه_روزانه #برنامه_هفتگی #برنامه_ریزی9 #برنامه_ریزی10 #برنامه_ریزی11 #برنامه_ریزی12 #برنامه_ریزی13 #برنامه_ریزی14 #برنامه_ریزی15 #برنامه_ریزی16(مقابله باافکارمنفی)#خانه_تکانی_اسباب_بازی #برنامه_ریزی17(راه حل مقابله باافکارمنفی) #برنامه_ریزی18(برنامه مطالعه) #برنامه_ریزی19(اولویت هاتو مشخص کن) #برنامه_ریزی20(مدیریت خواب) #نظم1 #نظم_درخانه_داری1 #نظم_در_خانه_داری2 #نظم_در_خانه_داری3 #نظم_در_خانه_داری4 #نظم_در_خانه_داری5 #نظم_در_خانه_داری6 #نظم_در_خانه_داری7 #ادامه_ی_گام_هفتم

سلام❤️ . لیست برنامه فرداتون رو به یاری خدا بنویسید ..💟 ازالان تا هرشب کارهای فردا رو بنویسید. ریز به ریز و چفت ننویسیین... ❌ یک عالم کار که هول کنم ذهن مقاومت کنه.. 📍مثلا میپرسین یعنی چی ؟؟ یعنی کارهای هروز تون ازشب قبل یادداشت کنین وبدونین طبق #اولویت کدوم یکی رو باید اول انجام بدین وبعد برید سراغ کاربعدی..💯 لطفا... مثلا بدونم صبح که پامیشم اول #نماز_صبح بعد دعای عهد تعقیبات نماز گوشی شنییدن ویس صبحانه خوردن ادامه شنیدن درسها دادن صبحانه فرزند ناهارپختن #نماز_ظهر📿 ادامه ناهار و مرتبی منزل بازی بافرزند واز #اذان_مغرب تااذان صبح 🌚 مطالعه نوشتن گفتگو باهمسر گوشی کارهای خواب کارهای ثابتم رو لیست کنم ویادداشت کنم📝 اگرننوشتم همین امروز برم سراغ قلم وکاغذویادداشت کردن✅ #برنامه_روزانه طبق ساعات اذان نوشته میشه..

بعضی ازدوستان پیام میدن من نمی تونم برنامه ریزی کنم ... برنامه ریزی رو خیلی ساده وروون راحت بنویس وکاملامنعطف بیا ببرمت به فردا ⬅️⬅️ 1⃣دوست داری کارهای اول صبحت چی باشن؟؟؟ نمازصبح ودعاخوندن بعدش چی ؟؟ 💢 یک روتین ساده مثلا صبحانه نوش جان کنی وکمی ویس ارزشمند گوش کنی .... این شد قسمت صبح✅ 2⃣حالا بریم صبح تاظهر ممکنه روزانه ثابت نباشه یک روز بیرون ازخونه ای یک روز خونه ای ... ☘پس اول هرصبح یا شب قبل خواب می نویسی چندتادونه کار برای صبح تا ظهرداری؟؟؟ مثل آشپزی مرتبی سعی کنیم کارهای خونه تاقبل اذان مغرب تموم شده باشن . نهایت اگه کاری موند مثل گردگیری سبک باشه چون شب انرژی کارکردن برای کارهای خونه کم میشه. ⬅️خوب حالا نوبته نماز اول وقت ظهروعصرشده.... 3⃣حالا تصمیم میگیریم ازاذان ظهر تا اذان مغرب چه کارکنیم .. ..برنامه رو بازبنویس جابرای کارهای غیرقابل پیشبینی باشه... کارهارو مینویسی مثل بازی باکودک کتاب خوندن ودرس کارکردن با بچه ها گفتگو باهمسر مهمانی رفتن... وقتی برنامه داریم زمانمون پای گوشی پای تلویزیون ، چرخیدن بی هدف درفضای مجازی هدرنمیره... 4⃣بعد نوبت اذان مغرب تا اذان صبح که بخشیش خواب هستیم وچندساعتی بیدار... اگر ما اندازه یک فرد کلاس سومی برنامه داشته باشیم موفق میشیم. همینقدرساده وآسون برنامه سفت وچفت جا برای نفس کشیدن نذاشته باشی ننویس .... 🔷می دونی چرا بچه ها موفق میشن ؟چون بچه ها تو زمان حال واکنون زندگی میکنن غرق آینده و درحسرت گذشته نیستن.وواقعا حی وبانشاطن... دانش اموزکلاس سومی شنبه ویک شنبه سه شنبه و هرروزش برنامه هاش مشخص هستن.... 🔴ماهم اگه آسون بگیریم اینقدر تو برنامه نوشتن سخت نگیریم هروزمون بهتر از دیروزمونه ویک قدم مورچه ای جلو تریم👏 #برنامه_روزانه @banoohayybash

#فهرست_مطالب_دو 🌸 #برنامه_ریزی1 #برنامه_ریزی2 #برنامه_ریزی3 #برنامه_ریزی4 #برنامه_ریزی5 #برنامه_ریزی6 #برنامه_ریزی7 #برنامه_ریزی8 #برنامه_ریزی_شبانه_روزانه #برنامه_روزانه #برنامه_هفتگی #برنامه_ریزی9 #برنامه_ریزی10 #نظم1 #نظم_درخانه_داری1 #نظم_در_خانه_داری2

#فهرست_مطالب_دو 🌸 #شروع_خانه_تکانی1 #شروع_صوتها_خانه_تکانی #کمد_کودک #خانه_تکانی_اسباب_بازی #برنامه_ریزی1 #برنامه_ریزی2 #برنامه_ریزی3 #برنامه_ریزی4 #برنامه_ریزی5 #برنامه_ریزی6 #برنامه_ریزی7 #برنامه_ریزی8 #برنامه_ریزی_شبانه_روزانه #برنامه_روزانه #برنامه_هفتگی #برنامه_ریزی9 #برنامه_ریزی10 #برنامه_ریزی11 #برنامه_ریزی12 #برنامه_ریزی13 #برنامه_ریزی14 #برنامه_ریزی15 #برنامه_ریزی16(مقابله باافکارمنفی)#خانه_تکانی_اسباب_بازی #برنامه_ریزی17(راه حل مقابله باافکارمنفی) #برنامه_ریزی18(برنامه مطالعه) #برنامه_ریزی19(اولویت هاتو مشخص کن) #برنامه_ریزی20(مدیریت خواب) #نظم1 #نظم_درخانه_داری1 #نظم_در_خانه_داری2 #نظم_در_خانه_داری3 #نظم_در_خانه_داری4 #نظم_در_خانه_داری5 #نظم_در_خانه_داری6 #نظم_در_خانه_داری7 #ادامه_ی_گام_هفتم

💢بعضی ازدوستان پیام میدن من نمی تونم برنامه ریزی کنم ...🤷‍♀ برنامه ریزی رو خیلی ساده وروون راحت بنویس وکاملامنعطف🙋‍♀ ✍باقلم وکاغذ آماده نوشتن باش 1⃣دوست داری کارهای اول صبحت چی باشن؟؟؟ بعدنماز صبح یک ساعتی بخوابی یا اینکه بیدارباشی بعدش چی ؟؟ 💢 یک روتین ساده مثلا صبحانه نوش جان کنی بچه هارو وراهی کنی صبحونه شون رو بگذاری .... ونیم ساعتی ویس ارزشمند گوش کنی این شد قسمت صبح✅ 2⃣حالا بریم صبح تاظهر ممکنه روزانه ثابت نباشه یک روز بیرون ازخونه ای یک روز خونه ای ... ☘پس اول هرصبح یا شب قبل خواب می نویسی چندتادونه کار برای صبح تا ظهرداری؟؟؟ 🥘مثل آشپزی 🧩مرتبی خونه سعی کنیم کارهای خونه تاقبل اذان مغرب تموم شده باشن . نهایت اگه کاری موند مثل گردگیری سبک باشه چون شب انرژی کارکردن برای کارهای خونه کم میشه.⛱ ⬅️خوب حالا نوبته نماز اول وقت ظهروعصرشده.... 3⃣حالا تصمیم میگیریم ازاذان ظهر تا اذان مغرب چه کارکنیم .. ..برنامه رو بازبنویس جابرای کارهای غیرقابل پیشبینی باشه... کارهارو مینویسی مثل 🥝بازی باکودک 🍒کتاب خوندن 🍓درس کارکردن با بچه ها 🍉 گفتگو باهمسر 🍊 مهمانی رفتن... وقتی برنامه داریم زمانمون پای گوشی پای تلویزیون ، چرخیدن بی هدف درفضای مجازی هدرنمیره... 4⃣بعد نوبت اذان مغرب تا اذان صبح که بخشیش خواب هستیم وچندساعتی بیدار... 🥥اگر ما اندازه یک فرد کلاس سومی برنامه داشته باشیم موفق میشیم. همینقدرساده وآسون 😍 برنامه سفت وچفت جا برای نفس کشیدن نذاشته باشی ننویس 👏❌ 🔷می دونی چرا بچه ها موفق میشن ؟چون بچه ها تو زمان حال واکنون زندگی میکنن غرق آینده و درحسرت گذشته نیستن.وواقعا حی وبانشاطن... دانش اموزکلاس سومی شنبه ویک شنبه سه شنبه و هرروزش برنامه هاش مشخص هستن.... 🔴ماهم اگه آسون بگیریم اینقدر تو برنامه نوشتن سخت نگیریم هروزمون بهتر از دیروزمونه ویک قدم مورچه ای جلو تریم👏😌 #رضوی #برنامه_روزانه @banoohayybash

💢بعضی ازدوستان پیام میدن من نمی تونم برنامه ریزی کنم ...🤷‍♀ برنامه ریزی رو خیلی ساده وروون راحت بنویس وکاملامنعطف🙋‍♀ ✍باقلم وکاغذ آماده نوشتن باش 1⃣دوست داری کارهای اول صبحت چی باشن؟؟؟ بعدنماز صبح یک ساعتی بخوابی یا اینکه بیدارباشی بعدش چی ؟؟ 💢 یک روتین ساده مثلا صبحانه نوش جان کنی بچه هارو وراهی کنی صبحونه شون رو بگذاری .... ونیم ساعتی ویس ارزشمند گوش کنی این شد قسمت صبح✅ 2⃣حالا بریم صبح تاظهر ممکنه روزانه ثابت نباشه یک روز بیرون ازخونه ای یک روز خونه ای ... ☘پس اول هرصبح یا شب قبل خواب می نویسی چندتادونه کار برای صبح تا ظهرداری؟؟؟ 🥘مثل آشپزی 🧩مرتبی خونه سعی کنیم کارهای خونه تاقبل اذان مغرب تموم شده باشن . نهایت اگه کاری موند مثل گردگیری سبک باشه چون شب انرژی کارکردن برای کارهای خونه کم میشه.⛱ ⬅️خوب حالا نوبته نماز اول وقت ظهروعصرشده.... 3⃣حالا تصمیم میگیریم ازاذان ظهر تا اذان مغرب چه کارکنیم .. ..برنامه رو بازبنویس جابرای کارهای غیرقابل پیشبینی باشه... کارهارو مینویسی مثل 🥝بازی باکودک 🍒کتاب خوندن 🍓درس کارکردن با بچه ها 🍉 گفتگو باهمسر 🍊 مهمانی رفتن... وقتی برنامه داریم زمانمون پای گوشی پای تلویزیون ، چرخیدن بی هدف درفضای مجازی هدرنمیره... 4⃣بعد نوبت اذان مغرب تا اذان صبح که بخشیش خواب هستیم وچندساعتی بیدار... 🥥اگر ما اندازه یک فرد کلاس سومی برنامه داشته باشیم موفق میشیم. همینقدرساده وآسون 😍 برنامه سفت وچفت جا برای نفس کشیدن نذاشته باشی ننویس 👏❌ 🔷می دونی چرا بچه ها موفق میشن ؟چون بچه ها تو زمان حال واکنون زندگی میکنن غرق آینده و درحسرت گذشته نیستن.وواقعا حی وبانشاطن... دانش اموزکلاس سومی شنبه ویک شنبه سه شنبه و هرروزش برنامه هاش مشخص هستن.... 🔴ماهم اگه آسون بگیریم اینقدر تو برنامه نوشتن سخت نگیریم هروزمون بهتر از دیروزمونه ویک قدم مورچه ای جلو تریم👏😌 #توصیه برای شروع فقط برای یک قسمت از روز برنامه بچین یک اذان تااذان وبعد به مرور برای بقیه قسمت ها هم برنامه ریزی کن گل بانوجان 🌸😍🌸 #رضوی #برنامه_روزانه @banoohayybash