💖💛💖💛💖💛💖💛💖💛💖 #تمرینات_نظم1 💖 قدمهای کوچک بردار! 💖 قدمهای کوچک مساله ی مهمی در نظم بخشی خانه و زندگی شماست. خانه ی شما طی یک روز به این وضع بهم ریخته درنیامده، پس یکروزه هم تمیز نخواهد شد. 😌 سالها شما در بهم ریختگی و بی نظمی زندگی کرده اید و یکروزه نمی توانید به نظم و تمیزی کامل برسید!☺️ لازم نیست کودتا کنید، من به شما قدمهای کوچک را آموزش می دهم. اگر برای نظم و نظافت کامل بطور یکباره اقدام کنید دیوانه خواهید شد😳 ازتان می خواهم زمانی را برای نظم اختصاص دهید، یک کار که کم کم برایتان عادت شد،کار بعدی را به برنامه تان اضافه کنید. ✳️خب، قوانین قدمهای کوچک چیست؟ یک کار را بصورت روزمره شروع کنید تا برایتان بصورت عادت دربیاید، بعد یک کار دیگر را اضافه کنید💪. سعی نکنید از روز اول یک برنامه ی کاری کامل روزانه را انجام دهید، سعی نکنید! 👈 برنامه ی مناسبتان را بنویسید، #سه_کار_برای_صبح☀️ #سه_کار_برای_عصر🌇 انتخاب کنید و آنها را انجام دهید. ❤️ تداوم❤️ رمز موفقیت در برنامه است! برای انجام کارها باید وقت گذاشت، چون خود بخود انجام نمی شوند😎 خانه ی مرتب نتیجه تغییرات جزئی ما طی چندین ماه است. اگر بخواهید بدون برداشتن قدمهای کوچک همه ی کارها را انجام دهید، نظم خانه تداوم نمی یابد. ❤️قدمهای کوچک❤️ کلید تداوم نظم است. درست است که می توانید لیست تهیه کنید و هرروز طبق لیست کارها را انجام دهید، ولی آنها باید بصورت عادت دربیاید تا زندگی تان متحول شود. وقت بگذارید و از انجام کار لذت ببرید.😍 به خودتان فشار نیاورید که یکباره همه کارها را تمام کنید،😬 ارزش دارد که آهسته پیش بروید. من به این روش عمل کردم و برای اولین بار شکست نخوردم؛ توانستم خودم را جمع و جور کنم و دوباره کار را از جایی که مانده بود شروع کنم. 🎈ایجاد هر عادت جدید 21 روز زمان میبرد.🎈 باور کنید من هر روشی بجز این را عملی کردم، دیری نپایید که شکست خوردم. مهم نیست اگر یک روز به برنامه پایبند نباشید، فقط دوباره قدمهای کوچک را شروع کنید. این تمرینی است که جواب می دهد.💪 برای این کار زمان بگذارید! خیلی سریع حرکت نکنید .🏃🏃 می دانم در طبیعت ما نیست که آرام کار کنیم. معمولا می خواهیم خواسته مان را همین الان بدست بیاوریم.🙈 باید این صدا را در مغزتان خاموش کنید و هربار فقط یک کار را انتخاب کنید تا برایتان بصورت عادت دربیاید. ❤️تداوم به شما پاداش می دهد. ⛔️❌ارسال این مطلب بدون لینک مجازنیست❌📛 @banoohayybash 💖💛💖💛💖💛💖💛💖💛💖