#یادت_باشه
ماکنار هم تمرین کردیم
برای علایقِ دوست داشتنی ونیازهای زندگی مون #هدف_گزاری کردیم ....
قرارشد متناسب باهدف مون که روشن واضح وقابل دسترس بودندبرنامه ریزی کنیم .
1⃣برنامه ماهانه
2⃣برنامه هفتگی
3⃣برنامه روزانه
امروز هم #جمعه هست
حتما برای شروع هفته ی جدید باید برم به
دفتر برنامه ریزیم سربزنم نگاهش کنم تفکرکنم ....🤔
بنویسم ازین جمعه تاجمعه بعد
باید تولیستم چه #کارهایی
انجام بشه❓
خرید چه وسایلی ❓
خوراکم چی باشه❓
به وضعیت جسمانی وسلامتیم توجه کنم🏃♀
حتما یک #لیست_غذایی_هفتگی
باتوجه به موادغذایی که دارم یامیخام برم بخرم یادداشت کنم..
دوست دارم یاتوجه به هدفم
چه صوتهایی گوش کنم؟
هروز درهفته چه کار#عقب_افتاده ای انجام بدم ⁉️
💠خودمو #محاسبه کنم چرا نشد
برنامه های این هفته ام رو درست انجام بدم ⁉️
✅وقتی ریشه یابی کردم استغفارکنم
و حتما جبرانش کنم...
گفتم کلمه ن نمیشه نمی تونم بندازدور 🤗
⬅️توبرهمه چی اثرداری
قدرتِ تو برتنبلی اثرداره چون تو اشرف مخلوقاتی واین جهان برای توخلق شده..
خودتو دست کم نگیر میتونی
قوی شو💪
@nazmvabarnamerizy
#یادت_باشه
امشب پنج دقیقه زودتر بخواب
وپنج دقیقه زودتربیدارشو
یک هفته تمرین پنج دقیقه ای هارو باهمت زیاداجراکنیم👏👏
سلام علیکم😍
امروز طبق قرار همیشگی
روزهای پنجشنبه مختص
اختصاص دادن به کارهای عقب افتاده شخصی ،حتی یک زمان کوتاه
وانجام کارهای هنری و توجه به خودت هست...#یادت_باشه
@banoohayybash
⬅️🌹 #یادت_باشه هروز خودت رو شارژکنی ومراقب خودت باشی....
خودمراقبتی مثل استفاده مرتب از ابرسان ها کرم مرطوب کننده پوست ،خصوصا کف پا
یااستفاده از روغن های طبیعی
⬅️🌹خوندن حدیث کسا روزانه برای جذب الهامات رحمانی ،حضورفرشته وملائک توخونه وافزایش محبت توخانواده و دفع الهامات شیطانی....
⬅️🌹ذکر لاحول ولاقوه الابالله العلی الظیم برای قوی شدن درانجام کارها وجذب رزق و روزی مادی وهم معنوی💯
@banoohayybash
🧡💛💚❤️💙💜🧡💛❤️💜💚
💝خداوند انسان رو مثل خودش خلق کرده یعنی
از روح خودش در انسان دمیده
آدم وقتی اراده میکنه💪
هرچیزی رو میتونه یادبگیره 👌
انجام بده 👩⚕👩💻
بدست بیاره...💁♀
تکیه ات هم بخدا باشه...💖
اما حواست باشه که
فرمولش رو هم اجراکنی👌
چه کارکنی⁉️
⬅️درخواست ازخدای مهربون
⬅️تلاش وسعی
⬅️اصرار و دعا
⬅️ذهن ارام وتسلیم 😌
⬅️واگذارکردن نتیجه به خدا
✅یعنی مهر اعتماد به خالق هستی درکمال نشاط وارامش 😍
❌پس دیگه خوشبحالش نداریم
چون باعث میشه بیشترنداشته باشی وحسرت بخوری...وتلاشی نکنی.😢
❌❌وکلی انرژی منفی داره
می دونی که بانوجان
انرژی ازبین نمیره
بلکه به شکل دیگه بهت برمیگرده..♻️
مثلا حسرت بیشتر😒
غصه بیشتر😔
بجاش یک عادت مثبت جایگزین کن😍😌
👇👇
⚛فرمول موفقیت رو اجراکن ..
✴️تو زندگی هدف داشته باش 🎯
و
✴️ تلاش کن...🎖
#یادت_باشه 🙆♀
🔴هر تلاش و کوششی که خارج از ضابطه و تایید ولی خدا باشد، بی خاصیت است. (کتاب چشم هایت را بازکن)
🔵(زیانکار ترین مردم) آنها هستند که (عمر و) سعی شان را در دنیای فانی تباه گردیده و به خیال باطل میپنداشتند که نیکوکاری میکنند... (۱۰۴ کهف)
☢یعنی تلاشت باید درراستای دین ورضایت خداباشه وبه قوانین خدا احترام بزاری✅
انسان اگر سعی نکنه به جایی نمی رسه 💯
@banoohayybash
🧡💛💚❤️💙💜🧡💛❤️💜💚
🧡💛💚❤️💙💜🧡💛❤️💜💚
#یاداوری
خوشبحالش استاددانشگاهه
خوشبحالش بچه داره
خوشبحالش شوهرخوبی داره
خوشبحالش ادامه تحصیل میده
خوشبحالش خونه مستقل داره
خوشبحالش غم نداره دلش خوشه
خوشبحالش هم پسرداره هم دختر
خوشبحالش سالمه...
روزی چندبار تو ذهنت ازین جمله های
حسرت بار استفاده میکنی ....⁉️
💝خداوند انسان رو مثل خودش خلق کرده یعنی
از روح خودش در انسان دمیده
آدم وقتی اراده میکنه💪
هرچیزی رو میتونه یادبگیره 👌
انجام بده 👩⚕👩💻
بدست بیاره...💁♀
تکیه ات هم بخدا باشه...💖
اما حواست باشه که
فرمولش رو هم اجراکنی👌
چه کارکنی⁉️
⬅️درخواست ازخدای مهربون
⬅️تلاش وسعی
⬅️اصرار و دعا
⬅️ذهن ارام وتسلیم 😌
⬅️واگذارکردن نتیجه به خدا
✅یعنی مهر اعتماد به خالق هستی درکمال نشاط وارامش 😍
❌پس دیگه خوشبحالش نداریم
چون باعث میشه بیشترنداشته باشی وحسرت بخوری...وتلاشی نکنی.😢
❌❌وکلی انرژی منفی داره
می دونی که بانوجان
انرژی ازبین نمیره
بلکه به شکل دیگه بهت برمیگرده..♻️
مثلا حسرت بیشتر😒
غصه بیشتر😔
بجاش یک عادت مثبت جایگزین کن😍😌
👇👇
⚛فرمول موفقیت رو اجراکن ..
✴️تو زندگی هدف داشته باش 🎯
و
✴️ تلاش کن...🎖
#یادت_باشه 🙆♀
🔴هر تلاش و کوششی که خارج از ضابطه و تایید ولی خدا باشد، بی خاصیت است. (کتاب چشم هایت را بازکن)
🔵(زیانکار ترین مردم) آنها هستند که (عمر و) سعی شان را در دنیای فانی تباه گردیده و به خیال باطل میپنداشتند که نیکوکاری میکنند... (۱۰۴ کهف)
☢یعنی تلاشت باید درراستای دین ورضایت خداباشه وبه قوانین خدا احترام بزاری✅
انسان اگر سعی نکنه به جایی نمی رسه 💯
@banoohayybash
🧡💛💚❤️💙💜🧡💛❤️💜💚
#چهارشنبه
خونه های پرستاره
سلام ماه بانوجان صبحت بخیر امروز چهارشنبه است ....
🌟🌟🌟
✨✨✨روزخونه های پرستاره...✨✨✨
یعنی چی⁉️
چهارشنبه
نظم بصری خونه رو یعنی ظاهرش رو اون چه رو که چشم میبینه مرتب وترتمیزکن👏
ااین چالش خیلی جذابه 😉
چون بهت خدمت میکنه، ایده میده
اخر هفته خونه مرتب باشه تا پنجشنبه وجمعه کارهات سبک ترباشه 👏🌠
و برای خودت وظاهرت یا دیدار با دوستان واشنایان وقت بزاری.....
اشپزی جدید داشته باشی👩🍳
خریدی 🛍،اصلاح ،
کارهنری ،
هرکدوم که درطول هفته فرصت نداری وبراش وقت بگذاری
پنجشنبه بتونی وقت اختصاصی بگذاری...
#یادت_باشه👱♀
ما درحال حاضر فقط داریم از مرتبی بیرونی وسطح خونه میگیم وبه درون کاری نداریم..
❌❌
درون باید سرفرصت براش وقت بزاری ....
حالا امروز میتونی ازصبح تا غروب 🌅
1⃣ یک جارو خوشگل 🌿
2⃣ گردگیری میزتلویزیون که خیلی تو دیده📺🖥
3⃣و رو ی مبلهارو هم اگه لباس و وسیله انباشته شده خالی کنی مرتب بشه ...
🌟🌟🌟پس فقط این سه تاکار باشه برای چهارشنبه های پرستاره🌟🌟🌟
که نظم بصری خونه برات آرامش میاره ..😌
حواست باشه نباید بیش از اندازه کارکنی وهمه کارها رو به اسم خونه ی پرستاره همین امروز انجام بدی که به خودت وجسمت و بدنت ،اینطوری ظلم کردی...❌😔😱
☢سه تاکاری که بالاگفتم رو دوست داشتی انجام بدی ✅
کارحسابی وقت درست وحسابی میخواد☺️
⬅️هدف چهارشنبه های پرستاره اینه که کارهای اخرهفته ات سبک ترباشه برای خانواده وخودت وقت بگذاری مهربانو💖....
منتظراعلام نتایج هستم😍😍
یاعلی مدد✋
کپی⛔️
@banoohayybash
#یادت_باشه
⏺ هیچکس قرار نیست جای تو ساعتشو کوک کنه و صبح از خواب ناز بیدار شه و تلاش کنه و تلاش کنه و تلاش کنه و بعد هم موفقیتشو دو دستی تقدیم تو کنه ! 👐🏽
فقط خودتی ⚡️🌱
و اگه بلند نشی و حرکت نکنی ، فردا یقه هیچکس جز خودتو نمیتونی بگیری
چون هیچکس جز خودت مقصرِ نرسیدن ها و نشدن های زندگی تو نیست ✖✨
@banoohayybash
سلام روز بخیر خدمت خانومهای پرتلاش گلمون 🥰🥰
صبحمون رو با مطالعه چنددقیقه ایِ عکس نوشته ی بالا شروع کنیم ⁉️
#یادت_باشه
🔸خوشبخت ترین آدمها
کسانی هستند که حسادت نمی کنن
خودشون رو با دیگران مقایسه نمی کنن
و به همه عشق و مهربانی هدیه می دهند
مهربانی را از یکدیگر دریغ نکنیم تا شاد
زندگی کنیم !!☺️
@banoohayybash
┄┅┅❅💠❅┅┅┄
سلام علیکم🌼
روزهای پنجشنبه مختص
کارهای عقب افتاده شخصی ،حتی یک زمان کوتاه.
کارهای عقب افتاده ریز مثل ناخن
گرفتن ،یک غذایی دوست داشتین
ازقبل نپختید بپزید،گردگیری ...
کارمهم امروز میتونه بیرون آوردن ونصب پرچم ایام فاطمیه باشه ،برای آمادگی اهل خونه ومراسمات عزاداری مادرمون 💔
❣ازین دست کارهای کوتاه دودقیقه ای فرز وسریع بذارین تو برنامه پنج شنبه✅
کارعقب افتاده قدیمی ودرشت رو درطول زمان بین روزهاتقسیم کنین
ونیم ساعتی وقت بذارین ...🕞
🧷مثل خیاطی کردن ،مقاله نوشتن،درس خوندن و....📖
#یادت_باشه
@banoohayybash
در خانه داری چند دسته خانوم داریم
خانومهای دسته اول
🔸موقع آشپزی تا پیاز داغ سرخ میشه یاکتلت میپزند یامثلا تاوقتی اب برنج جوش میاد میرن سراغ گوشی ویکی یکی پیامهای فضای مجازی رو چک میکننداین وسط احتمالا پیاز داغ میسوزه یا یادشون میره طعم وچاشنی خوب به غذا اضافه کنند یا آب برنج سرمیره وگاز کثیف میشه.
🔸دسته ی دوم
خانومهایی که تا غذاشون اماده میشه یاتا مواد استانبولی رو طبخ میکنند میرن سراغ دستمالهای کشوو دستمالها رو مرتب میکنند
یا کف آشپرخونه رو طی یادستمال میکشند
یا داخل یک کابینت رو تمیز میکنند.
و گاهی حین کار زیارت عاشورا یادعایی گوش میکنند.
ودراثر تکرار های روزانه یک آشپزخونه ی فوق العاده عالی ومنظمی دارند .✨
#یادت_باشه اگه جزو دسته دوم نیستی به تدریج واروم واهسته وباتمرین میتونی
رو کارهای خونه تمرکز کنی .
یک بانوی باحوصله مدیریت فضای مجازی داره وهروقتی سراغ گوشی نمیره مثلا وقت آشپزی وخانه داری و اوقات استفاده ازفضای مجازی اش تاحدلازم تفکیک شده✅
✍کانال بانوحَی باش
.🥀⃟ @banoohayybash
┄┄┄┅┅𑁍🖤𑁍┅┅┅┄┄
#.
مهربـون خدا!
همون بنـده ای که
همه می گفتـن درست نمیشه
اومده که بـغلش کنـی ...
#ایده_معنوی_ماه_مبارک
💐✨تلاوت قران هرچقدر براتون میسره
💐✨خوندن یک یاچندایه باتوجه به معنی
💐✨#سحرنامه:ابوحمزه ثمالی رو به بندهای مختلفی تقسیم کنید وسحرها چندخط بخونید
💐✨ثواب روزه داری و واعمال عبادی وتک تک کارهای خونه داریمون رو تقدیم کنیم به امام حی حضرمون امام زمان عج الله
#خونه_داری
اخرهفته یک غذای متنوع خلق کن مثل پیراشکی یا کپه یا شاورما
#یادت_باشه
جوری مهربون باش که اعضای خونه متعجب باشن اگر پرسیدن چی شده مامان یاهمسرجان، بگو چون ماه مبارک رمضانه😍
ارسال باادرس کانال✅
@banoohayybash
•┈┈•••✾🌿🌺🌿✾•••┈┈•