eitaa logo
بانوی طلبه
765 دنبال‌کننده
252 عکس
74 ویدیو
5 فایل
✅ #اولین کانال تخصصی با هدف هم افزایی #بانوان_طلبه سراسر کشور ادمین/تبلیغات: @admin_banooyetalabe ثبت نام دوره ها/مشاوره: @admin_ayanderoshan زیر نظر موسسه وارثان آینده روشن @varoshan
مشاهده در ایتا
دانلود
👇 🔰تمرین تنش زدائی تنش‌زدائی به معنی استراحت تنها نیست. مثلاً صبح‌ها یک ساعت زودتر از خواب برخاستن، در بوستانی نشستن یا به راهپیمایی در جاده‌ای خلوت پرداختن و به مغز خود استراحت دادن و هم‌چنین بررسی وضع خود به طور گاه‌به‌گاه: اصلاح خطاهای گذشته، توجه به عواقب ناراحت کننده اشتباهات و عواقب تکرار آن. 💪 💜━━⊱@banooye_talabe⊰━━💜