#پنجمین_راهکار👇 🔰تنظیم جسم الف. اهمیت تغذیه، حذف خوراکی‌های مسموم که باعث کار پر‌مشقت درونی بدن می‌شوند که مستلزم صرف نیروی عصبی زیادی است. چون اکثر شکست‌های اراده ناشی از کمی تولید نیروی عصبی است. (غذای مسموم مثل سیراب و شیردان، کله پاچه، گوشت‌های پرچرب، کنسروها، شیرینی‌های خامه دار و شکلات زیاد. مواد غذایی توصیه شده مثل: سبزی تازه، پنیر سفید، خیار، کاهو، شلغم، هویج، برنج، سیب‌زمینی، اسفناج، میوه‌های خام و پخته.) ب. اهمیت ورزش: با ارتباطی که روح و جسم با هم دارند و اثراتی که در‌هم دارند، با تقویت جسم و ورزیدگی آن، روح و روان آدمی نیز تقویت می‌یابد. ورزش باعث پاکسازی خون و اکسیژن‌دهی کافی به آن است. برای تقویت اراده ورزش‌هایی که به تمرکز بیشتر نیازمندند مثل ورزش یوگا و....سودمندترند. ج. دوش آب نسبتاً سرد (اگر حساس هستید، این امر باید تدریجی صورت گیرد یعنی آهسته آهسته دمای آب کمتر شود) این دوش باعث تحریک محرک‌های محیطی و تنظیم کارکرد عروق می‌شود. #مهارت_تقویت_اراده💪 #بانوی_طلبه 💜━━⊱ @banooye_talabe ⊰━━💜

#برشی_از_کتاب 📚چند خطی از کتاب حوزه ها و بایسته ها: منظور از تبلیغ مفاهیم اسلام، بیان همه معارف و جنبه های تشریعی اسلام است که باید بر اساس فراگیری و شمول اسلام نسبت به همه عرصه های زندگی تبیین شود و در این راستا تنها به برخی از بخش ها اکتفا نگردد؛ بلکه اسلام به عنوان نظامی جامع و دربردارنده همه عرصه های زندگی مطرح شود. برای مثال در تصویر ذهنی ما از آینده باید تصورمان از رساله عملیه تغییر کند؛ رساله های عملیه امروزی، این احساس را القا می کنند که اسلام نظامی فردی است، در حالی که رساله های عملیه  باید اسلام را به عنوان نظامی برای فرد و بازار و خانواده و جامعه و حکومت جلوه بدهند‌. 📌نویسنده: سید محمد باقر صدر  #کتاب_حوزه_ها_و_بایسته_ها #بانوی_طلبه 💜━━⊱@banooye_talabe⊰━━💜

سلام من به بقیع وچهار قبر غریبش🥀 #بانوی_طلبه🏴 " @banooye_talabe "

3⃣ مقایسه و ترجیح⚖ در این اسلوب دو اندیشه، مکتب، دیدگاه، پدیده یا هر چیز دیگری را در کنار هم قرار داده و آن دو را با یکدیگر مقایسه می کنیم و سپس یکی از آن ها را بر دیگری ارجحیت داده و دلایل آن را اعلام می کنیم. مثلا، می توانیم وضعیت پایبندی به احکام دینی را در دو کشور ایران و ترکیه مقایسه کنیم و شرایط و زیرساخت های آموزشی و اجتماعی هر دو کشور را تشریح کنیم و سپس اعلام کنیم که با توجه به در نظر گرفتن تمام جوانب تاثیرگذار در این امر، کشور به احکام دینی پایبندی بیشتری دارد.📝 #فنون_اقناع_اندیشه💡 #بانوی_طلبه✍ 💜━━⊱ @banooye_talabe ⊰━━💜

#مربی_یار اسم بازی : چشم بسته 🕶 ❇️شرح بازی:یکی از بازیکنان چشمانش را می‌بندد وبا راهنمایی دیگر بازیکنان ،بدون برخورد به مانع کنار مسیر ،از آن عبور کند😎 ❇️وسایل: چشم بند،تخته استپ یا هر مانع دیگر 🔹رده سنی: دوره ابتدایی و نوجوانان ❓روش اجرا: گروهی 💢ثمرات تربیتی: 👈۱)شادی ونشاط 👈۲)کنترل هیجانات 👈۳) تمرکز شنیداری وگفتاری #بانوی_طلبه #بازی 💜━━⊱@banooye_talabe⊰━━💜

#ششمین_راهکار👇 🔰کسب آرامش خشم، عصبانیت، پریشانی تاثیرات زیان‌بخشی دارند و در واقع زالوهای حقیقی نیروی عصبی ما هستند که بستر شکست و سستی اراده می‌باشند. با آرامش می‌توانیم از این زیانها مصون باشیم برخی از راه‌های آرامش: ۱- باعث تضعیف هیجان‌های نامطلوب می‌شود. ۲- تاکید مثبت: استفاده از جملات مثبت تاکیدی، مثل من آرام و آسوده‌ام، اراده من قوی است و تکرار این جملات چون مغز این جملات را می‌گیرد و در ناخودآگاه تبدیل به باور می‌کند. ۳- عادت به مقاومت: همیشه توجه داشته باشیم که قطرات پی‌در‌پی آب می‌تواند سنگ محکم را سوراخ کند. ۴- تاثیر دوستان: از افراد و دوستانی که افکار منفی القاء می‌کنند، دوری کنید و با افراد بلند همّت ارتباط نزدیک داشته باشید. #مهارت_تقویت_اراده💪 #بانوی_طلبه 💜━━⊱ @banooye_talabe ⊰━━💜

#مربی_یار اسم بازی : توپ وتور ⚽️ 🥅 ❇️شرح بازی: بازیکنان به دو گروه تقسیم میکنیم. اعضای یک تیم باید توپ را به وسیله توری که در دستانشان است برای تیم پرتاب کنند. اعضای تیم دوم هم باید توپ را گرفته و مجدد برای گروه اول بیندازد، تیم ها باید مانع از برخورد توپ به زمین بشوند. ⚽️😁 ✅وسایل بازی: توپ،تور یاپارچه یا پلاستیک بزرگ 🔹رده سنی: دوره ابتدایی و نوجوانان ❓روش اجرا: گروهی 💢ثمرات تربیتی: 👈۱) شادی ونشاط 👈۲) تمرکز دیداری،شنیداری،حرکتی 👈۳) هماهنگی با اعضای گروه #بانوی_طلبه #بازی 💜━━⊱@banooye_talabe⊰━━💜

🤔 آیا می دانید درس خواندن یک فرآیند یازده مرحله ای است؟! 📝 آموزش صفر تا صد یک فعالیت درسی در دوره ✨️✨️ تحصیل حرفه ای✨️✨️ 💠 با شرکت در این دوره به صورت اصولی درس بخوانید و #موفقیت_تحصیلی را تجربه کنید. 🔰از مجموعه دوره‌های توانمندسازی و مهارت افزایی #مجازی تنفس ❇️ ویژه طلاب خواهر و برادر سراسر کشور ✳️ جهت ثبت نام به ادمین کانال " مجموعه طلبگی آینده روشن " مراجعه نمایید: 🆔 @admin_ayanderoshan #دوره_های_مجازی_تنفس #تحصیل_حرفه_ای 🔻مجموعه #طلبگی #آینده_روشن🔻 https://eitaa.com/joinchat/3365077224C79656cb49c آینده بسیار روشن است🇮🇷