eitaa logo
بانوی آب
5.6هزار دنبال‌کننده
8.5هزار عکس
2.5هزار ویدیو
165 فایل
به آینده امیدواریم! 🦋 آینده بهشتی، در گرو مجاهدت شبانه روزی است مادرانه این جهاد را زیبا کنیم؛ مادرها انسان سازند... @bdayyani
مشاهده در ایتا
دانلود
🔴افشاگری تکان دهنده و جدید از جنایات خاندان سلطنتی آل سعود! آمیرا؛ شاهدخت سعودی در مصاحبه با روزنامه لوموند فرانسه گفت: اعضای خاندان سلطنتی به تجارت کودکان کشورهایی چون سومالی، فیلیپین جیبوتی و... می پردازند! آنها شهر جده را به بازار برده فروشی تبدیل کرده و دختران کوچک را در جشنهای جنسی و مملو از الکل و مواد، مورد تجاوز قرار می دهند! احتمالا چند وقت دیگه خبر مفقود شدن این خانم هم میاد و مشخص میشه سر به نیستش کردن! @khabar_forie 💧به بانوی آب بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/1242038283C53201e044e
هدایت شده از عماریار
🌟 #شگفتانه 🔰#با_خانواده_فیلم_ببینیم 💎 این روزها به چالش شیوع #کرونا مبتلاییم اما در عین حال از برخی فرصت‌ها بیشتر از قبل برخوردار شده‌ایم؛ مثل فرصت «#کنار_خانواده_بودن». 📣 #عماریار نیز به‌منظور همراهی با خانواده‌های عزیز ایرانی، تماشای تمام محصولات داستانی و مستند خود را #رایگان می‌کند. امیدواریم لحظات بهتری را همراه خانواده خود سپری کنید. ❤️ #عماریار_همراه_شما 🎁کد اشتراک Ammaryar98 ⏱ از روز پدر تا 29 اسفند ماه. ✅ @AmmarYar_IR ◀️ ما را دنبال کنید در: 🔶 https://t.me/ammaryar_ir 🔷 sapp.ir/ammaryar_ir
🔴⭕️🔴 ❗️ 📚 💢بررسی ابعاد حضور اجتماعی زنان (1) ⚪️زن در خانه که نیازی به حجاب ندارد، نیاز به دانستن آداب رفتار با نامحرم ندارد پس چرا در قرآن این مسئله به دقت تبیین شده است... 🔴حضور اجتماعی زن یکی از مهمترین مسائلی است که فمینیست ها بر روی آن تأکید دارند و می گویند زن در اسلام محدود به خانه است! در صورتی که اگر قرار بود در اسلام زن محدود به خانه باشد، دلیل ذکر حدود حجاب درقرآن چیست؟...👇   https://b2n.ir/859425 @bahejab_com 🌹
هدایت شده از بانوی آب
سلام، جان همه! آقای حضرت پدر ما حالمان خوب نیست و قطعا شما که پدر مایید و طبیب دوار این امت بهتر از علتش خبر دارید خبردارید که مسجدها را بسته اند هیئت ها را تعطیل کرده اند راهیان نور مان کنسل شد اعتکاف ندارییییم امامزاده ها و مشهدالرضا و حرم خانم معصومه نمیتوانیم برویم آخر شما که میدانید ما این حجم از تنهایی زندگی کردن را اصلا یاد نگرفته ایم... شب ۱۳ رجب ما توی خانه چه کار میکردیم اصلا؟؟؟؟ ما قرار بود صدای کِل کشیدنمان گم بشود بین سر و صدای عاشقان‌ شما در هیئت ها به خدا شب تولدتان بغض خفه مان کرد از این همه غربت گفتم غربت و تنهایی! خلاص کنم خودم را دل های همه مان بقیع شده‌است... با همان حجم از غربت بی تکرارش.... . اما راستش من هی منتظر بودم ۱۳ رجب برسد میدانید چرا؟ چون من یقین دارم ، از روز تولد شما به بعد تمام آمار ها تغییر میکنند تمام نمودارها، سهمی شان عوض میشود... اصلا سازمان بهداشت جهانی انگشت به دهان می ماند که یک مرتبه، بعد از ۸ مارس ۲۰۲۰ چه شد؟چه اتفاقی افتاد در این مملکتِ همیشه عجیبِ ایران؟!؟! اقای پدر عزیزِ جانِ‌مان! من از الان دارم فکر می‌کنم چه طوری باید برای اجنبی جماعت توضیح بدهیم ،عیدیِ روز تولد شما یعنی چه؟ با کسی که اصلا شما را نمیشناسد، از نگاه مهربانتان چگونه حرف بزنیم؟! من از الان دارم کلمه ها را می نشانم پشت هم و جمله آماده میکنم برای چند روز آینده چون یک جهانی قرار است ببینند که یک پدر مهربان چه طور بچه هایش را مثل همیشه یک بار دیگر نجات داد... . . . ... 💧به بانوی آب بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/1242038283C53201e044e
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
مولی امیرالمؤمنین علیه‌السلام: أَفضَلُ الوَرَعِ حُسنُ الظَّنِّ. حسن‌ظن و خوش‌بینی بالاترین مرتبه تقوی و پرهیزکاری است. (فهرست غرر، ص ٢٢٦) 💧به بانوی آب بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/1242038283C53201e044e
اگر بخواهیم درباره نعمتها فکر کنیم، حجاب بسیار قطوری داریم. عادت از قطورترین حجابهای موجود انسان است که اگر کسی موفق شود آن را کنار بزند دریایی از نور،معرفت، قدرت و سرعت به سراغش می آید. خداوند تبارک و تعالی برای اینکه عادت سراغ ما نیاید و همه چیز برای ما عادی نشود گاهی عادت و تعادل را به هم می‌زند تا یک دفعه بفهمیم که الان چه نعمتی داریم و حواسمان به آن نبوده. مثلاً کسی که نابیناست می‌گوید من همه اموالم را میدهم تا چشمهایم را برگردانید. یا یک کارخانه داری که به خاطر نداشتن پوست دست مجبور است همیشه دستکش دستش کند، حاضر است تمام دارایی ها و ثروتش را بدهد تا مثل دست کارگر های خود، پوست در بیاورد. خدا گاهی از ما می گیرد تا بفهمیم عادت نباید کنیم. وقتی به نعمت، عادی نگاه میکنیم، کورمان می کند. ما اصلاً در نعمتهای خدا فکر نمی کنیم آنقدر بد هستیم که از دریایی که در آن غرق هستیم فقط آن یک کاسه آب برداشته شده را می بینیم. «قلیل من عبادی الشکور » بنده های شاکر من بسیار کم هستند. سبا، آيه ۱۳ ✅پس مهارت های مان را زیاد کنیم و در روز لااقل یک ربع یا ۲۰ دقیقه تمرین فکر کردن کنیم. 💧به بانوی آب بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/1242038283C53201e044e
Quran54.mp3
396.4K
🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼 ... به بپیوندید: https://eitaa.com/joinchat/1242038283C53201e044e 🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼
یکی از کارایی که میتونید تو این ایام کرونایی بکنید، گوش دادن به فایل‌های صوتی مفید تربیتی هست دوستانی که جدید به جمع ما اضافه شدن، مجموعه فرهنگی تربیتی ما یک سری همایشهای تربیتی سال مبارک ٩٨😂 برگزار کرد، که استقبال خیلی زیادی از خود همایش و صوت‌هاش شد. برخی همایش‌ها سالن آمفی‌تئاتر جای سوزن انداختن نبود، به درخواست اعضا، ما فایل صوتی همایش‌ها رو تدوین کردیم تا هرکی نتونسته شرکت کنه استفاده کنه. چندهفته قبل بمناسبت ولادت حضرت زهرا سلام الله، تخفیف خیلی خوب 60درصدی برای همایش‌ها قرار دادیم که استقبال کم‌نظیری شد، خیلیا تهیه کردن و چقدر هم پیام رضایت‌بخش برامون ارسال شد، برخی از دوستان درخواست دادن تمدید بشه این تخفیف‌ها، بمناسبت ولادت امیرالمؤمنین، این تخفیف‌ها فقط تا چهارشنبه شب برقرار خواهد بود. اگر میخواید اصلا بدونید همایش‌ها چی بوده و قسمتهایی از همایش‌هارو اصلا گوش بدید، تمام همایش‌ها و قطعاتی از همایش‌ها در کانالی پشت سرهم قرار دادیم میتونید ملاحظه کنید همه دوستان عضو کانال همایشها باشن، برنامه‌هایی درآینده داریم 👇 https://eitaa.com/joinchat/2702376999C863e8a3b7b این هفت همایش‌، در زمینه تربیت کودک و نوجوان و خانواده است 💧به بانوی آب بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/1242038283C53201e044e
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴تصویری دردناک از نحوه ضدعفونی کردن تحقیرآمیزِ کارگران نیشکر هفت تپه، بدون ماسک، بدون دستکش، با دستمزد روزانه‌یِ تقریبا ۳۰،۴۰ هزارتومان! معصومه ابتکار و مسئولین مبتلا به کرونا در خانه‌هایشان VIP قرطینه شده‌اند نمایندگان مجلس هم پک بهداشتی رایگان گرفته اند و در خانه نشسته اند آنوقت کارگران باید اینگونه کار کنند! @banooyeab
❤️ *درمان ساده کرونا ویروس بدون دارو* ❤️ اگر کرونا گرفتیم باید چکار کنیم؟ 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 اولا بهتره تا میشه به بیمارستان نروید حتی برای تست. فرض کنید تست مثبت است، دلیلش در آخر این متن آمده. حالا درمان👇🏻 ❗️درمان، اساسا بر مبنای نقطه ضعف ویروس صورت میگیرد که در کتاب میکروب شناسی جاوتز به این نقطه ضعف ویروسها اشاره شده . اساس درمان اکثر بیماریهای ویروسی و حتی بیماریهایی مثل سرطانهای وابسته به ویروس ها، مثل پاپیلوما ویروس و هرپس سیمپلکس و . . . همین حمله به نقطه ضعف ویروس هاست. ⭕️ "اکثر ویروس ها در ۵۶ درجه سانتیگراد از بین میروند"⭕️❗️⭕️ منبع : میکروب شناسی جاوتز در هنگام بیماری چرا تب میکنیم؟ زیرا با افزایش درجه حرارت از ۳۶/۵ و ۳۷ درجه به ۳۸ تا ۴۰ درجه، بدن محیط رشد باکتریها و ویروسها و سایر عوامل بیماری زا را محدود کرده و به کمک سیستم ایمنی آنرا از بین میبرد. پس بجز در نوزادان و کودکان که تب بالا برایشان خطر دارد و نیز افراد سالخورده که بیماری قلبی و زمینه ای دارند لطفا از تب بر و مسکن و انواع کورتونها (سرکوب کننده های ایمنی بدن) استفاده نکنید تا بدن بتواند با میکروبها مقابله کند. اگر بتوان بطور مصنوعی و موضعی دمای اندام و دستگاهی از بدن مثلا دستگاه تنفس را بالا برد به سرعت بیماری کنترل میشود. مراحل درمان عملی که شاخ غول اکثر ویروسها از جمله ویروس کرونا را میشکند واز پای در میآورد. 1️⃣ با اولین احساس سوزش در گلو باید مانع تکثیر ویروس شد باید به بدن کمک کنیم تا خیلی زودتر درمان شویم چگونه؟ با مقداری آب نمک داغ غرغره کنید و با بلند کردن سر ،بسته به تحمل شخص، آب نمک را در گلو نگه دارید تا داغی آن اثر کند حدود یک دقیقه، با انجام این کار تا دو ساعت و بیشتر از سوزش گلو، خلاص میشوید و با ادامه همین غرغره داغ سه بار در روز فاتحه ویروس در روز اول خوانده شده است. 2️⃣ اگر سوزش ادامه پیدا کرد علاوه بر غرغره، یک حبه سیر را در دهان گذاشته و بدون خوردن آن هر از گاهی آنرا گاز بگیرید تا آلیسین موجود در آن آزاد شود و بخارش را به مجاری تنفسی و ریه ها برسانید؛ که به دلیل خواص ضد باکتریایی‌اش می‌تواند انواع میکروبهای گلو درد را از بین ببرد، نفس را ۱۰ ثانیه نگه دارید تا مسیر عفونت را پاکسازی کند.با اطمینان ۸۰% درمان میشوید. 3️⃣ اگر عفونت ادامه یافت و سرفه شروع شد این بار باید بخور آب داغ صورت گیرد بطوری که حتما بخار داغ آب به مجاری تنفسی و ریه برسد. با اطمینان ۹۰% سه بار بخور آب داغ در روز اول و دوم، ویروس را ریشه کن خواهد کرد. 4️⃣ اگر بیماری شدید بود و کسی مراحل قبل را انجام نداده باشد و بیمار شود علاوه بر انجام مراحل سه گانه بالا، مرحله زیر را هم انجام دهد. یک قاشق آب لیمو ترش تازه را با یک قاشق عسل مخلوط و بخورید که قویترین و مهمترین آنتی بیوتیک برای درمان انواع ویروس هاست. چای کم رنگ داغ و سوپهای داغ محلی برای سرعت دادن به روند بهبود موثر هستند. مرطوب کردن هوای اتاق با گذاشتن کتری آب روی بخاری و اجاق عامل مهمی در کاهش بیماربهای تنفسی است بخار سونای استخر بویژه نوع مرطوبش غوغا میکند. 🚫 تزریق انواع سرکوب کننده های ایمنی بدن مثل کوتیزول ،هیدروکورتیزون، دگزامتازون ،بتا متازون و سایر کورتون ها ممنوع میباشد و خطر مرگ را به دنبال دارد. با اطمینان ۹۹% با انجام ۴ مرحله بالا همه نوع ویروس تنفسی مثل کرونا نابود شده و در همان روز اول بر آن غلبه خواهید کرد. ⛔️⛔️ بیمارستان نروید، فضای فیزیکی و روحی بیمارستان خودش عامل مرگ است، اولا مقدار زیادی وایتکس و مواد شوینده ای مصرف می کنند که اینها سردی زیاد میاورد و این سردی خودش ششها و مغز را از کار می اندازد، مگر اینکه خودتان بیماری دیگری داشته باشید و با دچار شدن به این ویروس نیاز به مراقبتهای ویژه داشته باشید. ⛔️⛔️⛔️ *@banooyeab
🌿 مراقبات شب پانزدهم ماه رجب شب نیمۀ ماه رجب شب شريفى است و در آن چند عمل مستحبّ است: 🌸 اوّل: غسل 🌸 دوّم: شب زنده دارى به عبادت 🌸 سوّم: زيارت حضرت سيد الشّهدا عليه السّلام 🌸 چهارم: شش ركعت نماز به كيفيتى كه در اعمال شب سيزدهم گذشت 🌸 پنجم: سى ركعت نماز خوانده شود، در هر ركعت: ▪️سوره «حمد» یک مرتبه ▪️سوره «توحید» ده مرتبه ▫️اين نماز را سيّد ابن طاووس با فضيلت بسيار از رسول خدا صلى الله عليه و آله و سلّم روايت كرده است. 🌸 ششم: دوازده ركعت نماز، هر دو ركعت با يك سلام خوانده شود، در هر ركعت: ▪️سوره «حمد» ۴ مرتبه ▪️سوره «توحيد» ۴ مرتبه ▪️سوره «فلق» ۴ مرتبه ▪️سوره «ناس» ۴ مرتبه ▪️«آيه الكرسى» ۴ مرتبه ▪️سوره «قدر» ۴ مرتبه ▫️و پس از سلام چهار مرتبه بگويد: ▪️اللهُ اللهّ رَبِّي لا أُشْرِکَ بِهِ شَيْئا وَ لاأَتَّخِذُ مِنْ دُونِهِ وَلِيّا ▫️سپس هر دعايى كه مى‌خواهد بخواند. ▫️سيّد اين نماز را به اين صورت از امام صادق عليه السّلام روايت كرده، ولى شيخ در كتاب «مصباح» فرموده که: ▫️داود بن سرحان از امام صادق عليه السّلام روايت كرده است: در شب نيمۀ رجب دوازده ركعت نماز به جا می‌آورى در هر ركعت بعد از سوره «حمد» يک سوره خوانده و هنگامی كه از نماز فراغت يافتى، می‌خوانی: ▪️سوره «حمد» ۴ مرتبه ▪️سوره «فلق» ۴ مرتبه ▪️سوره «ناس» ۴ مرتبه ▪️سوره «توحید» ۴ مرتبه ▪️ «آية الكرسى» ۴ مرتبه ▫️و پس از آن چهار مرتبه می‌گويى: ▪️سُبْحَانَ اللهِ وَ الْحَمْدُ لِلهِ وَ لا إِلَهَ إِلا اللهُ وَ اللهُ أَكْبَرُ ▫️سپس می‌خوانی: ▪️اللهُ اللهُ رَبِّي لا أُشْرِکَ بِهِ شَيْئا وَ مَا شَاءَ اللهُ لا قُوَّةَ إِلا بِاللهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ. همچنين در شب بيست و هفتم هم مثل اين نماز را می‌خوانی.
؟ برای مدیریت بحران کرونا، وقتی را همه جانبه پذیرفتیم، گام بعد پذیرفتن راهکارهای غربی هست، سبک زندگی غربی یک ساختار به هم پیوسته است که همه اجزای آن با هم ترکیب شده و غیر قابل تفکیک هستند، طب و تفریح و پوشش و رسانه و .... قطعا الان پیشگیری ضروریست، اما ادبیات حاکم و مدیریت صحنه در دست کیست؟ آیا ساده نگری نیست که ویروس طراحی شده در آزمایشگاه را بدون پیوست فرهنگی بدانیم؟ مطالبه ما از مسولین: ۱. مواجهه با پدیده کرونا به عنوان جنگ نرم دشمن ۲. شجاعت در استفاده از طب اسلامی و دانش های بومی برای مداوای بیماران و پیشگیری با روش های عقلانی و بومی ۳. مقابله با پروژه دین هراسی در قالب به عنوان عامل سرایت بیماری است. پیشنهاد ما به مردم هم حضور در عرصه همدلی و یاری به یکدیگر و تزریق روحیه جهادی برای مقابله با این ویروس است. @banooyeab
💧به بانوی آب بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/1242038283C53201e044e
خشونت😡 ممنوع🚫 بدون شک، اگر بچه ها با استفاده از ابزارهایی چون خشونت، تنبیه یا تحقیر و برانگیختن احساس گناه در آنان اداره شوند، هرگاه به حرکتی ناشایست روی آورند، والدین نیز مجبورند برای به دست گرفتن کنترل دوباره رفتارشان، به خشونت و تنبیه پناه ببرند؛ راهی که کودکان نیز به آن عادت کرده اند. باید توجه داشت که برخورد خشونت آمیز با بچه ها، آنها را خشن تر می کند و در نتیجه، از راه های مختلف به کارهای نادرست خو می کنند. گاهی نیز سر به طغیان می گذارند و به شیوه هایی متوسل می شوند که زیان های جبران ناپذیری برایشان رقم می زند. اعتماد به نفسشان را از دست می دهند و از دیگران یا از خودشان متنفر می شوند. اعمال خشونت در رفتار با بچه ها ممکن است به خشونت ورزی و از دست دادن اعتماد به نفس آنان بینجامد و تنفر از دیگران را در پی داشته باشد. 💧به بانوی آب بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/1242038283C53201e044e
❤️ ثبت نام طرح سلامت 🔰 برای ارائه خدمات به بیماران مبتلا به و مساعدت کادر درمانی و خدماتی بیمارستان 📝 ثبت نام از طریق سایت : www.JSALAMAT.ir/r1 (در صورتی که قبلاً در سایت ثبت نام کردید نیاز به ثبت نام مجدد نیست) 💎 قرارگاه جهادگران سلامت - تهران (حضرت نرجس خاتون سلام الله علیها) 💌 @JSalamat21
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شاعر حامد عسکری سلام بر زینب کبری علیها السلام و سلام بر مدافعان حرمش... 💧به بانوی آب بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/1242038283C53201e044e
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
* 🔻برای ما خیلی ابهام هست که چه به سرمان می آید. بعد از مرگ، کجا می رویم؟ چه کار می کنیم؟ 🔸لذا می ترسیم؛ چون نمی دانیم آن طرف چه خبر است. اگر کوچک‌ترین لطمه به ما بخورد، آن را ضرر می پنداریم. در حالی که همیشه اینطور نیست. 🔹گاهی یک فردی که ضرر مالی یا ضرری در زندگی به او وارد می‌شود، این ضرر باعث می‌شود که او در یک کار خیر وارد شود؛ مثلا حفظ قرآن را شروع می‌کند و بعد از چند سال، حافظ قرآن می‌شود. بعد از چند سال که نگاه می کند، می‌بیند فلان اتفاق، باعث شد که حافظ قرآن شود؛ لذا هیچ وقت به این اتفاق به دید یک ضرر نگاه نمی کند؛ چون بزرگ‌تر از آن نصیبش شده است که آن را نفع می‌بیند. 🔸اگر انسان در محدوده وظایف خود، این حس را پیدا کرد و این‌گونه رشد کرد، آن وقت مانند جریان حضرت زینب علیهاالسلام می شود که فرمود: ما رأیت الا جمیلا؛ ندیدم مگر زیبایی... 🔹اتفاق هرقدر هم بزرگ باشد چون او رشد کرده، در این قضیه خسارت ندیده است، رضای خدا و رسول خدا صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌ را به دست آورده است، وفاداری خود را ثابت کرده است. همه این‌ها امتیاز است و در این وقت است که دنیا در نظر انسان، زیبا می‌شود. ‌ ‌ ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ 🔺کانال رسمی نشر آثار حجت‌الاسلام والمسلمین حاج شیخ جعفر ناصری: 👉 @nasery_ir ‌ ‌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
درود بر تو باد ای دختر سرور پیغمبران ای دختر صاحب حوض کوثر و صاحب پرچم ای بانوی گرامی بزرگوار و با نجابت و شریف و بر دوش کشید و تحمل کرده مصیبتهای آتش زننده ی قلبها درود بر تو باد ای مادر مصیبتها ای زینب  ای بانوی به اسارت رفته در شهرها و سرزمینها سلام بر تو اى بانوى اسير به دست دشمنان در بيابانها، كسى كه مردم شام را در حال خوشحالى و سرور با پرچمهاى برافراشته مشاهده كردى 💧به بانوی آب بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/1242038283C53201e044e
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨برداشت تدبری از سوره طارق 🌹آیات الهی را قرائت کنید و در ترجمه آن بیندیشید. حتما این کلیپ را از دست ندهید. 💧به بانوی آب بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/1242038283C53201e044e
شب زینب سلام‌الله‌علیها است. بین کارهای عاشورایی، آفتاب در حجاب یک چیز دیگر است. دوره دانشجویی، یک بار روحانی یکی از اردوها ناگهان شروع کرد و از رو همین کتاب را می‌خواند، آسمان دل بچه‌ها زود باریدن گرفت. خرید با ارسال رایگان: https://b2n.ir/Znbb یاد سید ابراهیم و ابوعلی بخیر: کلنا داغونتیم یا زینب! در این روزهای کرونایی، یک عالمه کتاب بخرید با ۳۰ درصد تخفیف از اینجا: b2n.ir/30kb و بعد بگید یه ویروس شما را کتابخوان کرد! www.Qafase.ir | @Qafase با ، تازه بمانید: 👉 ble.ir/join/ZTk3NGIyNT