#غذای_کمکی فیلادلفی 🍞🌴🍌 مناسب برای👼🏻 یکسال به بالا 1⃣ الی 2⃣ عددخرما 🌴 رو پوست بگیرید و هسته‌شو در بیارید. سپس نصف موز🍌 رو هم حلقه حلقه کنید. روی یک عدد نان🍞سوخاری 180 میلی لیتر آب جوشیده بریزید تا کمی نرم بشه و بعد از اینکه آب کمی ولرم شد خرما 🌴 و موز🍌 و دو پیمانه شیرو 🍼 داخل آن بریزید و با همزن برقی یا میکسر همگی موادو خوب مخلوط کنید🙃 تا یک مایع یکدست بدست بیاد. این صبحانه میتونه یک صبحانه کامل باشه و میتونید یک روز خرما🌴رو حذف کرده و مقداری کره طبیعی به آن اضافه کنید و یا... این مخلوط به دلیل اضافه شدن شیر🍼 خیلی زود خراب میشه و باید خیلی سریع خورده بشه (در عرض 30 دقیقه) ⏰ و مقدارش بستگی به تمایل فرزندتون داره. میتونید این مقدارو نصف کنید. برای کودکان بالای 1سال میتونید به فیلادلفی خامه، ارده، شیره خرما، پودر پسته اضافه کنید. نوش جان😚💕 ⏺ نکته در پست بعدی... #غذاهای_کمکی #تجربیاتِ_بانوصادقی 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

#غذای_کمکی 🍲 سوپ ماهی 🐟🫧 مناسب برای 👼🏻 10ماه به بالا ابتدا فیله ماهی🐟 به اندازه 4 بند انگشت و بدون تیغ را با مقداری پیاز و روغن کنجد تفت دهید. سپس یک عدد کدوی 🎃 کوچک و یک عدد هویج کوچک و یک عدد قارچ🍄نگین شده را به ماهی🐟 اضافه کنید. سپس نصف فنجان جو 🌾 پرک شده یا برنج 🍚 شمالی را به سوپ اضافه کنید. حالا وقت آن است که کمی آب یا آب گوجه 🍅 به مواد اضافه کنید و اجازه بدهید تا سوپ با شعله خیلی کم بپزد. ⏰نیم ساعت قبل از اینکه غذا آماده شود مقداری جعفری ☘ را اضافه کنید. بعد از نیم ساعت غذای کودک آماده است🙃حالا سوپ🍲 را در دستگاه غذاساز بریزید و میکس کنید تا له شود. مواد غذایی وقتی رنده شده داخل غذا ریخته شود، ویتامین زیادی از دست میدهند. بهترست بعد از پخت مواد غذایی آنها را با غذاساز ریز کنید. 🕹در پایان میتوانید کمی روغن زیتون طبیعی یا کره طبیعی روی غذا بریزید و با آب لیمو🍋 آن را طعمدار کنید. نوش جان😋 🌿🐟🎃🐟🎃🐟🎃🐟🌿 ⏺ نکته در پست بعدی... #غذاهای_کمکی #تجربیاتِ_بانوصادقی 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

🐬 نکته : 1)کدو🎃 اثر ملین دارد و باعث رفع یبوست و سوءهاضمه میشود،‌ تب را پایین می‌آورد. کدو سرشار از ویتامین C و A است. 2)بهتر است بچه ها به غذاهای میکس شده عادت نکنند. اگر بچه ها به غذای های همیشه میکس شده عادت کنند، مدیریت غذای آنان دشوار خواهد شد. اگر کودک شما به غذاهای میکس شده عادت کرده است، سعی کنید آهسته آهسته با کم کردن مقدار غذای میکس شده و درشت کردن بافت غذا این عادت را از او دور کنید. این پروسه گاه بیش از یک ماه طول خواهد کشید اما عملی است.☺️ #غذاهای_کمکی #تجربیاتِ_بانوصادقی 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

#غذای_کمکی 🍘حلوای نی نی👶 مناسب برای 👼 8 ماهگی به بالا 1⃣ قاشق غذاخوري آرد گندم🌾 راروی حرارت بذارید تا آرام آرام تفت داده بشه و بوي خامي آرد از بین بره. سپس1⃣قاشق چايخوري كره طبیعی اضافه كنيد و آرام کره طبیعی و آرد رو هم بزنید. اجازه بدید حدود 1⃣ دقیقه با هم تفت خورده بشه. 1⃣ عدد خرما🌴 رو پوست كنده و له كنيد و به مواد اضافه کنید. بذارید تا مواد خوب با هم مخلوط بشه. خرما 🌴در اثر حرارت نرم میشه. در این مرحله 1⃣ قاشق چايخوري پودر بادام 🌰 اضافه كنيد و هم بزنید. اکنون یک فنجان آب جوشیده سرد شده را به مواد اضافه كنيد و سریع هم بزنید تا مواد كاملا مخلوط بشه و حالت حلوا پیدا کند. البته حلوای نی نی باید شل تر از حلوای بزرگترها باشه. تا خوردن و هضم کردنش براش راحت تر باشه🥰😋 نوووش جااان 🌴🌾🌴🌾🌴🌾🌴🌾🌴🌾🌴 #غذاهای_کمکی #تجربیاتِ_بانوصادقی #تغذیه_کودک 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

#غذای_کمکی 🥚 فرنی تخم مرغی مناسب برای 👼 8 ماه به بالا 1⃣ قاشق غذاخوري آرد برنج خانگی را با 1⃣ فنجان آب و کمی نبات (درصورت تمايل) مخلوط كرده و روی حرارت بگذارید تا با هم بجوشد. وقتی به جوش آمد شعله را كم كنيد و یک عدد زرده تخم مرغ را (كه قبلا از سفيده جدا كرده ايد ) داخل مواد بریزید و مرتب هم بزنید تا كاملاً بپزد و گلوله🙃گلوله نشود. در اواخر پخت هم نصف قاشق چايخوري كره طبیعی را به مواد اضافه كنيد. مواد را از روی شعله بردارید و 1 پیمانه شيرخشك🍼 به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید. 🐥 برای کودکان بالای یک سال میتوانید به فرنی موز🍌 یا توت فرنگی🍓 خرد شده اضافه کنید تا اشتهای کودک بیشتر شود اما مصرف انواع توت برای کودکان زیر یک سال ممنوع است⛔️ 📌 نکته در پست بعدی..... #تجربیاتِ_بانوصادقی #غذاهای_کمکی #تغذیه_کودک 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

#غذای_کمکی کودک ✨😋 موزلی 🍎🍐 مناسب برای 👼 7 ماه به بالا 2⃣قاشق غذاخوري ماست یا 1⃣ پيمانه شيرخشك 🍼 رو در ظرفی بریزید. سپس 1⃣ قاشق مرباخوري پودر بادام🌰 3⃣ یا 4⃣ قطعه سیب🍎 پوست کنده و 3⃣ یا4⃣ قطعه گلابی🍐 پوست کنده رو داخل اون ظرف بریزید و بعد همه مواد رو با هم مخلوط کنید و با گوشت كوب 🔨 😃 برقی يا هروسيله دیگه‌ای له کنید. 🍎🌻🍐🍎🌻🍐🍎🌻 #غذاهای_کمکی #تغذیه_کودک #تجربیاتِ_بانوصادقی نکته در پست بعدی.....☺️ 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

📝نکته: 1⃣ تخم مرغ🍳 باید کاملا پخته بشه و حالت عسلی نداشته باشه.تخم مرغ به طور معمول حاوی میکروبهایی مانند سالمونلا ست که تنها و تنها پس از پخت کامل از بین میرن و طبیعتا در حالتهای دیگر پخت همچنان باقی میمونن. 2⃣ نیازی به اضافه کردن نمک نیست و میتونین یه کم آبلیموی 🍋 تازه بعداز پختن روش بریزین.(البته اگه جوجوتون به ترشی حساس نیست بعضی از بچه ها مزه ترش دوس ندارن☺️) 3⃣ رب گوجه🍅 حاوی مواد نگهدارنده ست بنابراین از افزودن آن به غذای کودک جدا خودداری کنید. 🐣🍅🐣🍅🐣🍅🐣🍅 #غذاهای_کمکی 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

⬇️⬆️ 📝حالا بریم ۳ تا نکته در مورد مصرف ماهی بخونیم:☺️🐠 1) 🐟در مورد مصرف ماهی در کودکان پیش از 1⃣ سال نتایج ضد و نقیضی به چشم میخورد. عده ای از محققان مانندپزشكان سوئدی اعتقاد دارند نوزادانی كه تا قبل از رسیدن به 9⃣ ماهگی ماهی میخورند در سنین بالاتر و پیش دبستانی كمتر دچار خس خس سینه میشوند. در مقابل عده ای از متخصصان تغذیه خوردن ماهی را پیش از یکسالگی خطرناک دانسته اند! در هر صورت سعی کنید موقع خرید ماهی، ماهیهای کوچک را انتخاب کنید تا کمتر فلز سمی جیوه در آنها تجمع یافته باشد. 2) 🐟ماهیانی که کمترین میزان جیوه را دارند عبارتند از: کفال، سلمون، ساردین، کلیکا، تیلاپیا، قزل آلا ،ماهی سفید. خوردن ۲تا ۳ وعده در هفته از این ماهیان توصیه میشود (زنان باردار و کودکان خردسال نباید بیش از ۱۲ انس (۳۵۰ گرم) در ۲ وعده در هفته بخورند)! 3)🐟به هیچ عنوان به کودک تنِ ماهی ندهید چون حاوی مواد نگهدارنده است و آنها را در معرض مسمومیت جیوه قرار میدهد. 🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸 #غذاهای_کمکی #تجربیاتِ_بانوصادقی 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

⬇️⬇️ 📝 نکته: 1) در مرحله آخر میتوانیم کمی روغن زیتون طبیعی روی غذا بریزیم. 2)با ریختن لیمو🍋ترش درغذاهای گوشتی میتوان به جذب آهن کمک کرد. سیب زمینی هم مقدار ویتامین C زیادی دارد و در غذاهای گوشتی میتواند مکمل گوشت باشد. 3) در غذای کودک از ریختن رب پرهیز کنید🚫 زیرا رب حاوی مواد نگهدارنده است و سلامتی کودک را به مخاطره می اندازد.😌 4) میتوانید در آب غذا که به آبگوشت شباهت دارد کمی نان خرده شده بریزید و با غذا نرم کنید و به کودک بدهید.🚼 #غذاهای_کمکی 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

📝 در ادامه چند تا نكته بخونید😊👇 1) در این وعده نگران بوی گوشت🥩 نباشید. تره فرنگی🌱 بوی گوشت را از بین خواهد برد.😌 2) خوردن ماست (و پونه🍃) در مواقعی که کودک به #اسهال مبتلا شده میتواند به رفع این حالت کمک کند. 3) در این جور مواقع بدن کودک آب زیادی از دست میدهد و به همین منظور مایعات زیادی به کودک بخورانید. مایعاتی مثل آب، دوغ🥛 4) علت نمکِ🍚 آن اینست که بدن در حالت ابتلا به اسهال آب و نمک زیادی از دست میدهد. مصرف مایعات و نمک" استثنائا " در این موقع میتواند به بدن کودک کمک کند البته زیاده روی نکنید. #غذاهای_کمکی 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

↕️ 📝 در ادامه چندتا نكته بگم:☺️👌 1)در مورد کودکان باید گفت #کرفس عفونت مجاری ادراری را از بین میبرد. 🌱🍲 2) گیاه کرفس منبعی فوق العاده از #ویتامین C است. این ویتامین به تقویت سیستم #ایمنی بدن کمک میکند وبرای کودکانی که زود بیمار🤒 میشوند دوست بسیار خوبیست.☺️ 🌱🍲 3)کرفس به طور طبیعی #ملین خوبی است و برای درمان #یبوست داروی گیاهی موثرست. بنابراین به مادرانی که کودکشان مبتلا به یبوست است توصیه میشود، کرفس را در سبد غذایی اش جای دهند. 🌱🍲 4)فسفر به وفور در کرفس وجود دارد. مصرف آن برای تقویت #حافظه مفید و در کودکان قدرت یادگیری را بالا میبرد. کرفس با توجه به حجم فسفرش میگوی سبزیجات است. 🌱🍲🌱🍲🌱🍲🌱 #غذاهای_کمکی 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

مثل همیشه دوشنبه ها آموزش #غذای_کمکی برای کودکان داریم😊🌷 با جستجوی این هشتگ به بقیه غذاهای کمکی میتونید دسترسی داشته باشین✅ 🥚 فرنی تخم مرغی مناسب برای 👼 8 ماه به بالا 1⃣ قاشق غذاخوري آرد برنج خانگی را با 1⃣ فنجان آب و کمی نبات (درصورت تمايل) مخلوط كرده و روی حرارت بگذارید تا با هم بجوشد. وقتی به جوش آمد شعله را كم كنيد و یک عدد زرده تخم مرغ را (كه قبلا از سفيده جدا كرده ايد ) داخل مواد بریزید و مرتب هم بزنید تا كاملاً بپزد و گلوله🙃گلوله نشود. در اواخر پخت هم نصف قاشق چايخوري كره طبیعی را به مواد اضافه كنيد. مواد را از روی شعله بردارید و 1 پیمانه شيرخشك🍼 به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید. 🐥 برای کودکان بالای یک سال میتوانید به فرنی موز🍌 یا توت فرنگی🍓 خرد شده اضافه کنید تا اشتهای کودک بیشتر شود اما مصرف انواع توت برای کودکان زیر یک سال ممنوع است⛔️ 📌 نکته در پست بعدی..... #تجربیاتِ_بانوصادقی #غذاهای_کمکی #تغذیه_کودک 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸