🎥 "خواب عصرگاهی، خوب یا بد؟!" #نیاز_زیستی #مـدیـریـت_زمـان #خـواب_مـنــــــــاسـب 🦋دوستاتون رو به کانال خانواده بزرگ ما دعوت کنید🌱 به خانواده‌ی بزرگ ما بپیوندید☺️👇 http://eitaa.com/bano_sadeghy در روبیکا هم همراهمون باشید💞👇 https://rubika.ir/banosadeghy (از اینکه مطالب را با ذکر منبع نشر میفرمایید متشکریم🌹)

🎥 "نکات مربوط به تغذیه(۱)" خواب و تغذیه خیلی به همدیگه مرتبط هستن اگر خواب کافی باشه تغذیه هم خوب میشه #خـــــواب #نیاز_زیستی #تغذیه_مناسب 🦋دوستاتون رو به کانال خانواده بزرگ ما دعوت کنید🌱 به خانواده‌ی بزرگ ما بپیوندید☺️👇 http://eitaa.com/bano_sadeghy در روبیکا هم همراهمون باشید💞👇 https://rubika.ir/banosadeghy (از اینکه مطالب را با ذکر منبع نشر میفرمایید متشکریم🌹)

💠 عـلـل پــــایـیـن آمـدن تـمـرکـز در بـچـه هــا عدم مصرف صبحانه بـچـه‌ هـایی کـه صـبـحــــانـه نمی‌خورند توجه و تمرکزشان کـم می‌شود. بچه‌هایی که صبحانه می‌خورند به شـکـل معنا داری آرامش دارنـد. آن‌هایی کـه صبـحانـه نمی‌خورند، نتیجه عدم توجه شان، باعث مـی‌شـود فعالیتشان بـیـشـتـر شـده و نتوانندمتمرکز روی‌یک‌کار شوند. 📝 «استاد تراشیون» 🚨ادامه دارد ... #وعده_صبحانه #تغذیه_مناسب #نــیــاز_زیــســتــی 🦋دوستاتون رو به کانال خانواده بزرگ ما دعوت کنید🌱 به خانواده‌ی بزرگ ما بپیوندید☺️👇 http://eitaa.com/bano_sadeghy در روبیکا هم همراهمون باشید💞👇 https://rubika.ir/banosadeghy (از اینکه مطالب را با ذکر منبع نشر میفرمایید متشکریم🌹)

💠 عـلـل پـایـیـن آمـدن تـمـرکـز در بـچـه هـا عدم مصرف صبحانه(۲) 🔆 بـچـه‌ای کـه صـبـحـانـه‌ نـمـی‌خـوره تـا ۴۰ درصد یادگیریش کاهش پیدا کرده و تربیت پذیری‌او کم‌می‌شه. لذا با افزایش‌رفتـارهای پـرخــاشـگـرانـه و تـنـد، وقـت مـعـلـم رو بیشترمی‌گیره، با بچه‌ها بیشتر درگیر می‌شه،در نـتـیـجـه مـشـکـلات مـتـفـــاوت پـیـدا مـی‌کـنـد. ✅ صبحانه‌در فرهنگ‌دینی‌ما جزءمهمترین وعـده‌هـای غـذایـیه. خـود مـادر؛ وقـتـی می‌خواد بچه‌اش رو راهی مدرسه کـنـه، اگر صبـحـانـه نـخـورده بـاشـه نـاخـودآگـاه رفـتـــــــار نـامـتـعــادل‌ تر داشته؛ زودتـر عصبی و تنـدی میکنه لذا نمی تونه معقولانه‌ رفتار کنه، پس صـرف صـبـحـانـه در همه سطوح مـهمه💯 📝 «استاد تراشیون» 🚨ادامه دارد ... #وعده_صبحانه #تغذیه_مناسب #نــیــاز_زیــســتــی 🦋دوستاتون رو به کانال خانواده بزرگ ما دعوت کنید🌱 به خانواده‌ی بزرگ ما بپیوندید☺️👇 http://eitaa.com/bano_sadeghy در روبیکا هم همراهمون باشید💞👇 https://rubika.ir/banosadeghy (از اینکه مطالب را با ذکر منبع نشر میفرمایید متشکریم🌹)

💠 عـلـل پـایـیـن آمـدن تـمـرکـز در بـچـه هــا خواب نامنــــاسب(۱) 🔅نـکـاتـی کـه رعـایت‌ آن‌هـا می‌تواند بـاعث‌ شـود خواب بـه مـرحـلـه خوب و مـفـید برسد: ▪️زمــــان مناسب: بهترین زمان ساعت ۲۱ تـا ۲۲ شـب بـوده، دیـرتـر مـنــــاسـب نیس ▫️میزان مناسب: بچه‌هـــای دبستانی ۸ تا ۹ ســـاعت بـایـد خـواب شـبـانه داشته باشن ▪️کیفیت مناسب: کیفیت‌ باید طوری‌‌باشه بـچـه سـرش بـه بالـش نرسیده خوابش ببره 📝 «استاد تراشیون» 🚨ادامه دارد ... #خواب_لازم #نــیــاز_زیــســتــی #مدیریت_مناسب 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸