#نکات_کلیدی_با_بانوان_منتظر
عزیزان دل، افسردگی باید ابتدا تشخیص داده بشه و صرفا یک غم و بی حوصلگی گذری رو نمیشه #افسردگی معنا کرد جان دل.
اما در مجموع، خاطرات فراموش نمیشن و صرفا لازمه ما ذهنمون رو از اون ها دور کنیم.
وقتی احساس میکنید غم و اندوه به قلب شما وارد میشه، لازمه که بدون جنگیدن، بدون مروز و بدون دامن زدن به اون، ذهنتون رو به سمت مسئله ی مثبت دیگری ببرید.
مثلا یک خاطره ی خوب
یک اتفاق زیبا
یک آهنگ شاد
یک فیلم کمدی قشنگ
یا هرچیزی شبیه به این😉
اگر خشم درونتون هست تخلیه اش کنید اما به روشی که به خودتونو دیگران اسیبی وارد نشه، مثل فریاد زدن در بالش، مثل پاره کردن کاغذی که درش مسائل منفی رو برون ریزی کردید
مثل مشت زدن در بالش
در مجموع، لازمه خشم درون شما ذخیره نشه🍃🌸
#افکار_منفی
#خشم
💕💕💕 #بانوان_منتظر
http://eitaa.com/joinchat/1574109184Ce84bbdc135
⚠️ #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_میباشد!
📌 #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد✨
#کپی_توسط_گروه_های_همسان_بدون_نام_کانال_غیرشرعی_غیراخلاقی_میباشد.
✅ نوشتن #افکار_منفی روی کاغذ
و انداختن آنها در سطل زباله، یک تکنیک روانشناختی است که می تواند حال شما را خوب کند! امتحان کنید.
@BanovaneMontazer
🔮🌱مراقب خوشبختی هاتون باشید🧚♀🍓
❤️
🔴 #حرف_خودمونی
❌ #افکار_منفی مثل #حسادت، #نفرت و #خشم نسبت به دیگران است
❌ مثل این است که #سم بخوریم
ولی امیدوار باشیم #دیگران_بمیرند...
@banovanemontazer