#دوره_درسهای_زندگی #قسمت_اول براى "اتفاقِ خوب" زندگى ات منتظر باش هر قدر كه لازم است! اصلاً هر روز خودت را براى اتفاق افتادنش آماده كن و هر لحظه دنبالش بگرد! روزى نرسد كه اتفاق خوبت، لابه لاى مشكلات و مسائل روزمره گم شود و ديگر هرچه بگردى پيدايش نكنى... يا اين كه هى بيايد پشت پنجره ى اتاقت هى بنشيند روى يقه ى پيراهنت هى خودش را روى ميز كارَت برقصاند و تو ناديده اش بگيرى و بعد ها در آلبوم هاى جوانى ات به دنبال يافتن اثرى از "اتفاق خوب" به چشم هايت توى عكس ها خيره شوى و...! نكند كه دير شود نكند كه فكر كنى اتفاق نمى افتد..! زندگى پُر از اتفاق هاى خوب ريز ريز است فقط بايد نگاهشان كنى... شاید تو دعوت شده ای به آرامش ماندگار تا همان اتفاق زیبای گمشده برایت محقق شود.... ⭕️این بار مصمم اقدام کن✅ ⭕️برای اتفاق های خوب زندگیت هم منتظر باش و هم اقدام کن✅ ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🆔 @banoye_taraz

🔻کارنامه شگفت‌آور رئیسی در کمتر از ۱ سال!(#قسمت_اول) 🔹خطاب به تمام کسایی که میگفتن اینا همش وعده وعیده و باید دید دولت در آینده چه میکنه تا بشه حق داد و اعتماد کرد! #منصف_باشیم ـــــــــــــــــــــــ ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🆔 @banoye_taraz

#قسمت_اول #تدابیر_توصیه_ها #پیاده_روی_اربعین هدف ازمطالب ارائه شده کمک به زائرین اباعبدالله است تا با حفظ سلامت جسمانی بیشترین بهره را از این سفر معنوی ببرند. ابتدا باید مزاج خودمان را بشناسیم و تدابیر مناسب مزاج خودمان را بدانیم و به دقت به تدابیر آن عمل کنیم. در این پیاده روی از یک سو تدابیر خاص سفر واز سوی دیگر اقلیم جدید را داریم. سفر خاص ازاین نظرکه جمعیت و مسائل بهداشتی و معنوی و … غیر معمول است. بدن درگیر شرایط غیر معمول است و نباید او را به چیزهای دیگر و زیادی مشغول کرد. قوه مدبره مجبور است به سفر و اقلیم و آب و هوا و مردم جدید توجه کند و به بدن توجه کمتری می کند.لذا نظم خواب از بین می رود و در سفر مشکل یبوست پیش می آید. پس هرچه سعی کنیم عادات خوب و مفید خودمان و نیز پرهیزها را در سفر هم رعایت کنیم. ☀️توجه به مزاج: مزاج غذاها رافراموش نکنیم و با این باور که خوردن غذای نذری مشکلی ایجاد نمی کند خود را در معرض غذاهای مختلف با مزاجهای متفاوت قرار ندهیم. 👈چاق ها مزاجِ تری دارند و باید از مصرف حجم بالای غذاهای سنگین، بیشتر پرهیز کنند 👈 لاغرها باید در تعداد وعده های بیشتر، حجم های کم و قابل هضم غذا بخورند تا کم نیاورند. 👈در سفر، ممکن است خلط صفرا که خیلی گرم است 💥با تندی ها 💥 و سرخ کردنی ها 💥و استرس 💥و بی خوابی تحریک و تولید شده وبالامی رود 👈پرخوری و در هم خوری منجر به امتلاء یا پری بدن از خلط بلغم و دم و سنگینی و کرختی می شود. 👈 غذاهای مانده و سخت هضم سنگین یا دارای عدس و مواد تراريخته مانند سويا و نخودفرنگي وقارچ سودا را زیاد کرده که باعث گرفتگی شدید عضلات و بی خوابی می گردد. پس سبک زندگی خودمان را همواره بدانیم و حتی المقدور عمل کنیم. ✍در این سفر به دلیل پیاده روی، فعالیت بدنی عملاً زیاد می شود. ✍افرادی که به این مقدار فعالیت عادت ندارند، قبل از سفر روزانه به پیاده روی بپردازند . ✍ورزش و فعالیت بدنی حرارت را بالا می برد و خشکی ایجاد می کند و موجب کاهش رطوبت می شود. پس بسیاری از افراد دچار کاهش وزن می شوند ✍دستها را قبل غذا بشویید ✍نمک دریا قبل وبعد غذا فراموش نشود ✍چند قطره لیموترش در غذا فراموش نشود ✍زمان گرسنگی غذا بخورید ✍از خوردن برنج اجتناب کنید به جای آن از خورشت‌ها که اغلب لوبیا و نخود است استفاده کنید لب لبی و حمس هم مناسب است ✍از خوردن غذاهای چرب و سرخ شده پرهیز کنید  ✍میوه ها را در میان وعده استفاده کنید نه همراه با غذا ✍حتماً غذا را به صورت نشسته و با آرامش کامل بخورید، از پرخوری بپرهیزید تا مانع از پیاده روی نشود و روحیه مصیبت و عزاداری در شما از بین نرود ✍غذا را خوب بجوید و سپس استراحت در حد یک ساعت داشته باشید ،تا عملیات استقرار و هضم غذا به خوبی انجام شود، سپس طی طریق کنید... 💕 ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🆔 @banoye_taraz

🔃 لطفاً مراقب "قوانین معکوس" دنیا باشیم! #قسمت_اول ✅ در دستگاه خدا برخی چیزها، معکوس عمل می‌کند و این سرُّالاَسرار دنیاست. ◀️ صدقه دادن، ظاهراً پول را کم می‌کند اما در واقع معکوس عمل می‌کند و ما را از فقر نجات می‌دهد. ✳ امام معصوم(علیه‌السلام) می‌فرمایند: ◀️اگر فقیر شدی، بیشتر صدقه بده! ◀️خمس و زکات هم معکوس عمل کرده و ما را غنی‌تر می‌کند. ◀️دنبال قدرت ندویدن، معکوس عمل می‌کند و او مثل سایه به دنبال تو می‌دود. ادامه دارد . . . #فرصت_بندگی #ماه_مبارک_رمضان ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🆔 @banoye_taraz