#ترفند فینگرفود با نان لواش #غذای_فوری #فینگرفود #نان_لواش #آشپزی #خلاقیت #عصرانه #ایده کانال مارو دنبال کنید👇🏻 •┈••✾🍃🌼👩🏻‍🍳🍝🌼🍃✾••┈• ╰─┈➤@banoyesarashpaz •┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•

• #گراتن به راحتی هم توی فر هم روی گاز میتونی درستش کنی👌🏻 فوق العاده خوشمزه و خوش عطر ،بافتش نرم و لطیف و تازه … تهدیگ سیب زمینی هم داره👌🏻😉 #آشپزی #ناهار #شام #فستفود کانال مارو دنبال کنید👇🏻 •┈••✾🍃🌼👩🏻‍🍳🍝🌼🍃✾••┈• ╰─┈➤@banoyesarashpaz •┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•

#کیک کافی شاپی پرطرفدار🍰 با این کیک کسب درآمد کن مواد لازم : تخم مرغ ۳ عدد آرد ۱۴۰گرم شیر گرم ۵۰ گرم روغن مایع ۵۵ گرم شکر دانه ریز ۱۲۰ گرم بیکینگ پودر ¾ ق چ پودر کاکائو ۱ ق چ پودر قهوه فوری ۲ گرم وانیل ⅓ ق چ #کیک_کافی_شاپی #آشپزی #کیک_شیرینی #کیک_نسکافه_ای #عصرانه #میان_وعده کانال مارو دنبال کنید👇🏻 •┈••✾🍃🌼👩🏻‍🍳🍝🌼🍃✾••┈• ╰─┈➤@banoyesarashpaz •┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•

#کاری_پلو_با_ته_انداز_مرغ_زعفرونی 💛🌱 ببینیم چیا میخواد: برنج : ۴ پیمانه ران مرغ : ۳ عدد نخودفرنگی : ۱۰۰ گرم زعفران نمک و فلفل سیاه پودر کاری #ایده #ناهار #آشپزی #پلو #شام #مرغ #کاری_پلو #ته_انداز کانال مارو دنبال کنید👇🏻 •┈••✾🍃🌼👩🏻‍🍳🍝🌼🍃✾••┈• ╰─┈➤@banoyesarashpaz •┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•

با سویا برگر درست کن 🍔🍔🍔 #غذای_نیمه_آماده #آشپزی #ناهار #شام #فستفود #ساندویچ #برگر #همبرگر #کتلت #سویا کانال مارو دنبال کنید👇🏻 •┈••✾🍃🌼👩🏻‍🍳🍝🌼🍃✾••┈• ╰─┈➤@banoyesarashpaz •┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•

#آموزش تهیه#رولت رنگین کمانی جذاب و خوشمزه😍😋 #آشپزی #کیک_شیرینی #رولت_رنگین_کمانی #رنگین_کمان #عصرانه #تغذیه_مدرسه کانال مارو دنبال کنید👇🏻 •┈••✾🍃🌼👩🏻‍🍳🍝🌼🍃✾••┈• ╰─┈➤@banoyesarashpaz •┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•

#ترفندهای_آشپزی #با_این_روش_قارچ_سیاه_نمیشه #آشپزی #ترفند #ایده #قارچ کانال مارو دنبال کنید👇🏻 •┈••✾🍃🌼👩🏻‍🍳🍝🌼🍃✾••┈• ╰─┈➤@banoyesarashpaz •┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•

#آموزش تهیه#آش اسفناج مقوی و خوشمزه مناسب فصل زمستونه😋😋 مواد لازم : نیم کیلو اسفناج نصف لیوان عدس یک چهارم لیوان برنج نیم دونه سیرداغ و پیاز داغ پودرسیر و فلفل سیاه نمک و زردچوبه نعنا داغ ۲ق غ ارد +نصف لیوان آب سرد برای قوام بیشتر آش با دوغ یا کشک هم میتونید سرو کنید (البته دوستان همونطور که میدونید اسفناج آهن زیادی داره که با مصرف لبنیات کنارش آهن غذا جذب نمیشه) ❌کل زمان پخت ۴۵ دقیقه❌ #آشپزی #آش_اسفناج #اسفناج #ناهار #شام #پیش_غذا #میان_وعده کانال مارو دنبال کنید👇🏻 •┈••✾🍃🌼👩🏻‍🍳🍝🌼🍃✾••┈• ╰─┈➤@banoyesarashpaz •┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•

•پیراشکی نیمه آماده😋• تا سه ماه راحت تو فریزر می مونه😍 ~❤️مواد لازم آرد فانتزی یا آرد نول قوی. ۴۰۰ گ آب ۲۴۰ گ مخمرفوری. ۶ گ نمک. ۸ گ شکر. ۸ گ شیرخشک شیرین. ۱۲ گ روغن. ۳۰ گ #آشپزی #ناهار #شام #فینگرفود #عصرانه #میان_وعده #پیراشکی #غذای_فوری #غذای_کارمندی #تغذیه_مدرسه کانال مارو دنبال کنید👇🏻 •┈••✾🍃🌼👩🏻‍🍳🍝🌼🍃✾••┈• ╰─┈➤@banoyesarashpaz •┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•

چهار مدل #سس_رژیمی،کم کالری و سالم که نه تنها برای سالادها،بلکه برای ساندویچها هم عالیه😋   سس اول ؛#سس_رنج ماست یونانی ،جعفری،پیازچه،نمک و فلفل سیاه و پودرپیاز،ابلیمو و سس خردل صفر کالری سس دوم؛#سس_سیر ماست،سس مایونز بدون چربی،نمک و فلفل سیاه،سیر رنده شده و ابلیمو و جعفری خشک سس سوم ؛#سس_گشنیز گشنیز ، سیر،نمک و فلفل سیاه و ماست و سس مایونز رژیمی سس اخر: #سس_سبزیجات ریحون، جعفری، نمک و فلفل سیاه و پودر پیاز،دو تا گردو،روغن زیتون و ابلیمو و چند قاشق اب #آشپزی #فستفود #سس #ساندویچ #چاشنی #سالاد کانال مارو دنبال کنید👇🏻 •┈••✾🍃🌼👩🏻‍🍳🍝🌼🍃✾••┈• ╰─┈➤@banoyesarashpaz •┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•