بانوان بدانند 👇👇👇👇 @banu20

#پیراشکی_شوید_پنیری بدون نیاز به استراحت خمیر 1 سفیده تخم مرغ بزرگ 150 گرم سرشیر 1/2 پیمانه ماست 1 قاشق چ نمک 10 گرم بکینگ پودر 3 پیمانه آرد ١/٤ پيمانه جعفری ریز خرد شده ١/٤ پبمانه شوید ریز خرد شده برای داخل خمير، پنیر سفید و پنیر کاشار یا موتزارلا تخم مرغ، ماست و سرشیر رو با چنگال یا همزن دستی، خوب هم بزنید تا مخلوط شودمقداری از آرد رو اضافه کنید و مخلوط کنید بعد نمک و بکینگ پودر رو اضافه کنید و بقیه آرد رو کم کم اضافه کنید و ورز بدید ،تا خمیر نرمی به دست ايد که به دست نچسبد .اگه خیلی شله، مقداری دیگه آرد اضافه کنید بعد جعفری ها و شوید هارو اضافه کنیند و ورز بدید خمیر رو به توپهای به اندازه گردو تقسیم کنید ، با دست هرکدومو باز کنید و داخلشون مخلوط پنیرهارو ویا هرچیز دلخواه دیگه بزارید و ببندید و گوشه هاشو با چنگار فشار بدید و روی سینی فر که کاغذ روغنی گذاشتید بچینیند و روي انها زرده تخم مرغ بزنيد و کنجد بپاشید و در فر گرم شده 170 درجه بپزید تا روي انها طلايی شود بانوان بدانند 👇👇👇👇 @banu20

👈برای نگهداری رب خونگی، اونها رو داخل زیب کیب بریزید و بعد از اینکه هواش رو گرفتید داخل فریزر بذارید   بانوان بدانند 👇👇👇👇 @banu20

🌸لازانياسيب_زمينى به سيب زمينى هابرش زده روغن زيتون بزنيدروش فويل بكشيددر فر بپزيد پنير موزارلارو لاى برش سيب بزاريد مواد لازانيا و پنير رو لايه ايى روش بريزيد درفربپزید بانوان بدانند 👇👇👇👇 @banu20

🌸🌸فینگرفود نون تست رو قالب گرد بزنید داخلش گوجه فرنگی،پنیر و خیار بذارید و با خلال دندان فیکس کنید. بانوان بدانند 👇👇👇👇 @banu20

خیام خارج ایران بسیار مشهورتر از ایرانه. یکی از دهانه های ماه و سیارک 3095 به افتخار او «عمر خیام» نامگذاری شده‌؛ در سراسر جهان نوشیدنی‌ها، هتل ها و خیابان ها به نام وی است.... بانوان بدانند 👇👇👇👇 @banu20

💥۷ عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است! ✨استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها ✨عدم دریافت کافی نور خورشید ✨بيتحرکی ✨صبحانه نخوردن ✨اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها ✨پرهيزاز نوشیدن قهوه بانوان بدانند 👇👇👇👇 @banu20

🍏براى سردرد لازم نیست مسکن بخورید کافیست، یک سیب سبز بخورید. 👈بوی سیب سبز، انقباض عضله گردن و سر و در نتیجه سردرد و اضطراب را کاهش می دهد. بانوان بدانند 👇👇👇👇 @banu20

شاهكار هاى بزرگ به يكباره شكل نمى گيرند بلكه مجموعه اى از چيزهاى كوچك هستند كه به مرور زمان در كنار هم چيده مى شوند. بانوان بدانند 👇👇👇👇 @banu20

#همسرداری ما به طور غریزی، کارهایی می کنیم که دوست داریم همسرمان برای خود ما بکند. غافل از اینکه مردان و زنان تفاوت های بسیاری دارند.  بانوان بدانند 👇👇👇👇 @banu20

خانم ها روزانه به ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم نیاز دارند. برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از: کلم، بروکلی، ماست و شیر. بانوان بدانند 👇👇👇👇 @banu20

تزیین دیوار با استفاده از چیدمان عکسها در عین سادگی یکی از تاثیرگذارترین روشهاست! بانوان بدانند 👇👇👇👇 @banu20