🌙 سردرد روزه‌داری از کجا میاد؟ 🔹 اگر سردرد از صبح شروع میشه و تا عصر شدیدتر میشه اغلب کم‌آبی + غلبه خشکیه 📌 راهکار : افطار رو با آب ولرم شروع کنین، تا یک ساعت بعدش آب یخ و حجم زیاد نخورید. بین افطار تا سحر آب رو تقسیم کنید. 🔹 اگر سردرد همراه ضعف، عصبانیت یا لرزشه بدن قند پایدار نداره. 📌 سحر باید ترکیب باشه: پروتئین + چربی مفید + کمی کربوهیدرات فقط نان و برنج یعنی دعوت رسمی به سردرد ظهرگاهی. 🔹 اگر پیشانی‌ سنگینه و حالت کوبنده داره احتمال ترک کافئینه. قطع ناگهانی چای پررنگ کار عاقلانه‌ای نیست. کم‌رنگش کنید، حذفش نکنن. ____________________________ 🎁با انتشار مطالب، سلامتی و آگاهی رو به عزیزانتون هدیه بدین💞 ____________________________ ‌

🌸 معاونت فرهنگی-تبلیغی حوزه علمیه فاطمه الزهراسلام الله علیها در آستانه ورود به ماه مبارک رمضان از برپایی محفل مناجات خوانی با حضور استاد انصاری به روایت تصویر خبر داد. #مناجات_خوانی #کانون_نور_الثقلین #بسیج_طلاب #معاونت_فرهنگی_تبلیغی #کارگروه_جمعیت_دختران_انقلاب #مدرسه_علمیه_فاطمه_الزهرا_سلام_الله_علیها_البرز

✴️ معاونت فرهنگی-تبلیغی حوزه علمیه فاطمه الزهراسلام الله علیها از برگزاری ادامه سلسله جلسات شرح جامعه کبیره با حضور حجت‌الاسلام والمسلمين حاج آقا شهبازی خبر داد. 🔸 استاد محترم در ادامه ی شرح جامعه کبیره در شرح فراز السَّلامُ عَلَىٰ أَئِمَّةِ الْهُدَىٰ، وَمَصابِيحِ الدُّجَىٰ،... فرمودند: پیشوایان هدایت و مصباح الدجی چراغ‌های تاریکی و پرچم‌های پرهیزگاری و صاحبان اندیشه و خرد و پناهگاه مردم و وارثان انبیا علیه السلام و سلام بر مثل الاعلی (عالی‌ترین کسی که می‌توان آن را مثال زد) دعوت کنندگان نیکوکاری هستند. کلمه امام به خودی خود مقدس نیست. چون ما امام جائر هم داریم پیشوایان کفر والذین کفرو اولیائهم الطاغوت... امام المتقین می‌شود امیرالمومنین و خوب است پس بستگی دارد امام چه کسی باشد یوم ندعو کل اناس به امامهم انسانها با امامشان می‌آیند. امامان ما امامان هدی هستند( السلام علی ائمة الهدی) ائمه هدایت هستند هدایت به معنای راهنمایی آدرس دادن و معنای دیگر ایثار الی المطلوب یعنی او سوار می‌کند و تو را به مقصد می‌رساند. ائمه الهدی هر دوی این‌ها هستند، هم آدرس را می‌دهند و هم سوار کشتی نجات می‌کنند هم مصباح الهدی هستند و هم سفینة النجاة هستند زحمت انسان تنها رساندن خود به کشتی نجات است. و..... #شرح_جامعه_کبیره #بسیج_طلاب #کارگروه_جمعیت__دختران_انقلاب #معاونت_فرهنگی_تبلیغی #مدرسه_علمیه_فاطمه_الزهرا_سلام_الله_علیها_البرز

به جمع گرممون خوش اومدی 🌹 سلام دوستِ جدیدم🌺 از اینکه به خانواده‌ی ما پیوستی، واقعاً خوشحالیم. اینجا قراره کلی چیزای جالب و مفید یاد بگیریم و کنار هم لحظات خوبی رو بگذرونیم. اینجا یه پناهگاه امنِ واسه ذهن های جستجوگر. ♻️ اگر سوالی داری حتما از ادمین ما بپرس @Ala_aramesh ♻️ نظرات و پیشنهادات تو برامون ارزشمنده ☘☘☘☘☘ یه خبر خوب هم دارم واستون : روزهای پنجشنبه با * قلبهای خوشبخت * و روزهای جمعه با * کلاس درس خدا * دل میسپاریم به مطالب ارزشمند استاد گرانقدر *سرکار خانم دکتر انصاری_دکترای معارف* خوشحالیم که در این مسیر همراه ما شدی انتشار پست های قلبهای خوشبخت و کلاس خدا با نام استاد و لینک کانال مجاز است بارانه های انتظار ☘ http://eitaa.com/joinchat/2000486559Cba193ea66f

یک آیه ، یک درس برای زندگی 🌺🌺🌺🌺🌺 🌹💌 | خدا برایمان کافیست 📖وَقَالُوا حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ 📜و گفتند: خدا ما را بس است، و او نیکو وکیل و [نیکو کارگزاری] است. 📌آیه ۱۷۳ سوره مبارکه آل عمران بارانه های انتظار ☘ http://eitaa.com/joinchat/2000486559Cba193ea66f

✅ چالش روز چهارم| اتفاق یا واکنش؟ امروز قرار نیست خشم را کنترل کنی؛ فقط قرار است آن را دقیق‌تر ببینی. مرحله ۱ | اتفاق را بنویس فقط واقعیتِ قابل مشاهده؛ چیزی که اگر دوربین ضبط می‌کرد، دیده می‌شد. بدون «عمداً»، بدون «همیشه»، بدون «حتماً». **مرحله ۲ | واکنش خودت را جدا کن** سه چیز را کوتاه یادداشت کن: - چه احساسی آمد؟ - چه فکری از ذهنت گذشت؟ - چه رفتاری نشان دادی؟ ✨ تمرین امروز همین جداسازی است. بیشتر خشم‌ها از خودِ اتفاق نیستند، از **تعبیری** می‌آیند که ما از آن می‌سازیم. وقتی «اتفاق» و «واکنش» قاطی می‌شوند، احساس می‌کنیم چاره‌ای جز انفجار نداریم؛ اما وقتی جدا می‌شوند، قدرت انتخاب و آرام‌سازی دوباره به ما برمی‌گردد. بارانه های انتظار ☘ http://eitaa.com/joinchat/2000486559Cba193ea66f

چگونه یک نماز خوب بخوانیم؟ جلسه ۳ ✅💠🌺 دستگاه تنظیم کننده ی روح شما نمازه. آقای ابوعلی سینا وقتی میدید نمیتونه مسئله ای رو حل کنه می رفت یه مسجدی رو پیدا میکرد ، نماز میخوند و برمی گشت مسئله رو حل می کرد. 📱✨💠 ذهن وقتی نتونست خوب کارکنه حتما نمازش ایراد داره! نماز از روحش کم شده! باید طرف بره چند واحد نماز به روحش تزریق کنه تا تعادل پیدا کنه! ✨💢✨ "بابا اصلا نماز فقط برای آخرت آدم نیست!!!" نماز برای آبادکردن دنیای آدمه.. 🌍🌺🌍 😒 حاج آقا نه! نماز ثمرش در آخرت نشون داده میشه، شما برس به آخرت! ✅ عزیزم شما اگه بنا باشه برای خدا و آخرت و غیب و اینا عبادت کنی، اول باید آدم معمولی و متعادل باشی که عبادت کنی، بندگی کنی. آدم اگه بخواد درست عبادت کنه و به خدابرسه باید اول درست زندگی کنه. 💠💢💠 شما اگه میخوای درست زندگی کنی اول باید نماز بخونی. باید نماز بخونی تا لذت ببری و از زندگی کیف کنی. 💢👇💢 بعدش با خدا رفیق میشی.. بابا تا کسی از زندگی خودش لذت نبره باخدا رفیق نمیشه که... آدم در به داغون و بدعنق و بداخلاق که به سمت خدا نمیره 😡 همیشه با خودش و دیگران درگیره, اول آدم باید درست زندگی کنه, برای اینکه درست زندگی کنی اول باید نمازبخونی یه نماز خوب! نمازا خیلی وضعشون خرابه.. ➖➖✅➖👆 حاج آقا چیکار کنیم نمازامون خوب بشه؟! در قسمت های بعد... بارانه های انتظار ☘ http://eitaa.com/joinchat/2000486559Cba193ea66f

بارانه های انتظار ☘ http://eitaa.com/joinchat/2000486559Cba193ea66f

تکیه بر باد معاونت فرهنگی-تبلیغی حوزه علمیه فاطمه الزهراسلام الله علیها در راستای زندگی با آیه ها در شرح آیه الَّذِينَ يَتَّخِذُونَ الْكَافِرِينَ أَوْلِيَاءَ مِنْ دُونِ الْمُؤْمِنِينَ ۚ أَيَبْتَغُونَ عِنْدَهُمُ الْعِزَّةَ فَإِنَّ الْعِزَّةَ لِلَّهِ جَمِيعًا با صدای طلبه خانم کشانی خبر داد. #زندگی_با_آیه‌ها #کانون_نور_الثقلین #بسیج_طلاب #معاونت_فرهنگی_تبلیغی #کارگروه_جمعیت_دختران_انقلاب #مدرسه_علمیه_فاطمه_الزهرا_سلام_الله_علیها_البرز