بفرست برای #مخاطب_خاص ❤️ 💯کانال #باران مهربانی https://eitaa.com/baranmehrabani

سلام دوستان این کلیپ توسط اینستا حذف شد نشر بدید به همه ی گروههاوکانالهاتون عاقبتتون بخیر https://eitaa.com/baranmehrabani

#لوبیا_قرمر 🍛گنجاندن لوبیا در برنامه‌های غذایی ♦️اگر از #یبوست رنج می‌برید، حتما لوبیا قرمز را در برنامه غذایی خود جای دهید، زیرا الیاف غذایی نامحلول موجود در آن حرکات روده‌ای را آسان کرده و به کاهش یبوست کمک می‌کنند. ♦️نکته قابل توجه درباره لوبیا قرمز، تاثیر آن در درمان #آب_مروارید و پیشگیری از ابتلا به این بیماری چشمی است و وجود ویتامین B3 سبب شده نقش مهمی در این زمینه ایفا کند. #استواری سفیر سلامت یاریگر زندگی https://eitaa.com/baranmehrabani🍀

همان هایی که رفتند تا ما بمانیم، همان هایی که سرخی خونشان را به سیاهی چادر امانت دادند و همان هایی که قطره قطره خون های ریخته خود را به جوانان رشید وطن هدیه دادند تا به فرمایشات مقام معظم رهبری مبنی بر باز بودن درب های شهادت جامه ی عمل بپوشانند و به همین دلیل است که هر از گاهی داغی بر جگرهایمان می ماند و خبر از شهادت بزرگ مردان و جاماندگان قافله عشق می شنویم باشد که شهادت نصیب مان گردد. هرچند که قلم یارای ثبت رشادت هایشان را ندارد و با تمامی همت مان فقط توانستیم قطره ای از دریای بیکران آن روزها را معرفی کنیم، امید است این تلاش از ما پذیرفته گردد. کاش می‌شد بچه‌ها را جمع کرد سنگر آن روزها را گرم کرد کاش می‌شد بار دیگر جبهه رفت جنگ عشقی کرد و تیری خورد و رفت… هفته دفاع مقدس بر همه خوبان مبارک باد #شادی شهدا_ سه صلوات #منصورعلی استواری خلق کننده آثار دفاع مقدس https://eitaa.com/baranmehrabani https://eitaa.com/baranmehrabani

گفتگو با رزمندگان اسدآباد و بعضی شهرهای استان همدان در دفاع مقدس ، قبل از عملیات کربلای ۵ که ۷ نفر از آنها فقط از اسدآباد در آن عملیات به شهادت رسیدند عزیزانی که در این ویدئو از اسدآباد به شهادت رسیدند عبارتند از شهیدان فتحعلی رستمی حکمت‌الله محمدی شادالله بختیاری لطفعلی جمور بهرام رشیدی نعمت الله قدرتی همت علی رجبی ایتا                                    👇👇      https://eitaa.com/baranmehrabani

📚 حکایتی از جوانمردی حاتم طایی 🌴 يكي از پادشاهان يمن در بخشندگی و سخاوت معروف بود، ولي هرگاه كسی نزد وی از بخشندگی های حاتم طايی سخن می گفت، برمی آشفت و ناراحت می شد. 🌴 بنابراين، چون پادشاه يمن، حاتم را در بخشندگی از خود بلندآوازه‌تر ديد، كسی را مأمور كرد تا او را از بين ببرد. 🌴 مأمور حاکم راه قبيله «بنی طی» را پيش گرفت. در راه شخصی را ديد و با او دوست و همراه شد و به وی گفت:‌ "حال كه تو جوانمرد و راز نگه‌دار هستی، از تو خواهشی دارم، اميدوارم مرا راهنمايی كنی!" 🌴 جوان گفت: "با كمال ميل در خدمتم." مأمور گفت: ‌"آيا تو حاتم طايی را می شناسی؟" جوان گفت: "مقصود تو از اين سؤال چيست؟" 🌴 مأمور گفت: "پادشاه يمن مرا مأمور كرده است تا حاتم را بكشم و سرش را برای پادشاه ببرم، ولي سبب دشمنی آنها را نمي‌دانم." جوان خنديد و گفت: "آن حاتمی كه دنبال او می گردی، خود منم و الان‌ آماده‌ام سر از تنم جدا كنی!" 🌴 مأمور با شنيدن اين سخن ناراحت شد، به سرعت به يمن بازگشت، به خدمت پادشاه رفت و آنچه بر او گذشته بود، تعريف كرد. 🌴 پادشاه پس از شنيدن ماجرا و پی بردن به ميزان جوانمردی حاتم، از مأمور دلجویی كرد و به وی هديه‌ای داد و بر حاتم طایی درود فرستاد. #حکایت #حاتم_طایی 💐 ‌ ‌ https://eitaa.com/baranmehrabani 💐

ارسالی از جناب شمخانی بزرگوار https://eitaa.com/baranmehrabani

عیدولادت بر شما مبارک https://eitaa.com/baranmehrabani

۶ نوع استراحت برای مراقبت از سلامت و روان : ۱. استراحت فیزیکی : -در طول روز چرت کوتاه بزن -زودتر از معمول بخواب - فعالیت کششی انجام بده - فعالیت ورزشی سبک انجام بده. ۲. استراحت عاطفی : - از افرادی که بهتون بی‌ احترامی میکنن دوری کنید. - احساساتتون رو یادداشت کنید. - خودتون رو برای حس هایی که دارید سرزنش نکنید. ۳. استراحت ذهنی : - به طبیعت برید. - مدیتشین کنید. - زمانی رو با خودتون تنها باشید. ۴. استراحت اجتماعی : - مدتی از شبکه های اجتماعی و اخبار فاصله بگیرید. - با افراد حمایتگر معاشرت کنید. ۵. استراحت حسی : - چشم هاتون رو ببندید. - اعلانهای گوشیتون رو خاموش کنید. - از سرو صدای زیادی دوری کنید. ۶. استراحت خلاق : - به فضا و یا افرادی که براتون الهام بخشن سر بزنید. - كتاب بخونید و به موسیقی گوش بدید. - کارهای سرگرم کننده انجام بدید. #استراحت ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 https://eitaa.com/baranmehrabani ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌺 آهنگ :در هوایت بی قرارم 🌺خواننده :شهرام ناظری https://eitaa.com/baranmehrabani

🌷سلام 🌷صبح بخیر 🌷امروزتون عالی 🌷شهریور ماهتون خجسته باد 🌷روزتون پرنور 🌷عید مبعث تون مبارک 🌷ارادتمند استواری https://eitaa.com/baranmehrabani

🔹تحقیقات نشون میده مهربونی تاثیرات فوق‌العاده‌ای بر سلامت جسم و روان ما داره چون: 🌹- عزت نفس مارو افزایش میده 🌹- باعث بهبود خلق و خو میشه 🌹- بر هوش هیجانی ما یعنی EQ تاثیر داره 🌹- همدلی مارو بالا میبره 🌹- فشار خون و هورمون کورتیزول (هورمون استرس) رو کاهش میده 🦋🦋🦋🦋🦋 👤 دکتر دیوید همیلتون میگه: مهربونی برای قلبتون خوبه چون باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین میشه که این هورمون یه ماده شیمیایی به نام نیتریک اکسید رو در رگ‌ها آزاد میکنه که از قلبتون🫀 محافظت میکنه. اما مهربونی خدا یه چیز دیگه‌ست❣️ خدایا منو به این تفکر وادار کن که مهربونیتو درک کنم. لطفا کانال ما را به عزیزانتان معرفی نمایید. 🙏🙏🙏🙏🙏 💞کانال باران مهربانی https://eitaa.com/baranmehrabani

با ۵ روش انرژیهای منفی را از خود دور کنیم و به آرامش برسیم ... ۱- "دوست داشتن" ..🌼🍃 سعی کنید همه را دوست داشته باشید، نفرت داشتن انرژی منفی دارد .. ۲- " بخشش " ..🌼🍃 سعی کنید اشتباهات دیگران را ببخشید، حس انتقام انرژی منفی دارد .. ۳- " غیبت " ..🌼🍃 همیشه خوبی دیگری را بگویید، بدگویی انرژی منفی دارد ... ۴- "صداقت و راستگویی" ..🌼🍃 راست بگویید یا چیزی نگویید. دروغگویی انرژی منفی دارد ... ۵- "حق‌الناس " ..🌼🍃 حق دیگران را ضایع نکنید، ضایع کردن حق دیگران انرژی منفی دارد. و بزرگترین سیاست برای رسیدن به آرامش : سکوته ب لطفا کانال ما را به عزیزانتان معرفی نمایید. 🙏🙏🙏🙏🙏 💞کانال باران مهربانی به دوستان خود معرفی کنید https://eitaa.com/baranmehrabani

یاد شهدا کمتر از شهادت نیست شعر دلتنگی شهدا تقدیم به شما وبیاد شهدا سراپا وسعت دریا گرفتند همان مردان که در دل جا گرفتند تمام خاطرات سبزشان ماند به بام آسمان مأوا گرفتند به دوش ما چه ماند اى دل، که وقتی خدا را شاهدى تنها گرفتند چه شد اى دل، که در این راه رفته‏ جواز وصل را بى ما گرفتند مگر مردان غریبى میپسندند غریبانه ره دریا گرفتند! فرارسید ن دفاع مقدس را گرامی می داریم #منصورعلی استواری #نویسنده آثاردفاع مقدس #شادی روح شهدا# سه صلوات کانال باران مهربانی را به دوستانتان معرفی کنید https://eitaa.com/baranmehrabani

♦️ کارهایی که باید انجام دهیم تا کودکمان دچار اضطراب نشوند: مچ كودك رو وقت دروغ نگيريد چون حس بد بيشتري به خودش مي كنه. بيشتر اوقات دروغ كودكان از ترسه، ميتونيد نشون بديد واقعيت رو ميدونيد و اشكال نداره كه فهميديد دروغ گفته اگر کودکتان خجالتی هست: بچه هاي هم سن كودكتون رو پيدا كنيد و پول و وقت خرج كنيد تا با اونها بازي كنه تا كودكتون كه الان فكر ميكنه دنيا جاي وحشتناكيه به اين نتيجه برسه دنيا جاي بازيه و جاي خوبيه نه اين كه من بد هستم همه بد هستند پس من بچسبم به مادرم https://eitaa.com/baranmehrabani