🚫عوارض استرس و اضطراب مداوم بر روی مادر در دوران بارداری ⭕️فشار خون بالا ⭕️سردرد های شدید ⭕️بالا رفتن قند خون و بروز دیابت بارداری ⭕️افزایش فعالیت کبد ⭕️طپش قلب ⭕️بی‌قراری ⭕️سقط جنین و خونریزی ⭕️زایمان زودرس ⭕️افزایش تهوع و ویار بارداری #استرس #اضطراب 📚صفحه مادرانه 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️برای جلوگیری از استرس در بارداری چکار کنیم؟ 🔺ورزش و پیاده‌روی 🔺مدیتیشن و ذهن آگاهی 🔺بالا بردن آگاهی مثل شرکت کردن در کلاس های زایمان 🔺غذاهای سالم بخورید. #استرس 📚صفحه ماما 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️تاثیر استرس بر جنین 🔸رشد ناقص مغز 🔸ناهنجاری های قلب 🔸زایمان زودرس 🔸مشکلات گوارشی 🔸ضعف در سیستم ایمنی جنین 🔸مشکلات تنفسی جنین #استرس 📚صفحه مادرخوب 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️عوامل استرس زا در جنین 🟢مادر طولانی مدت بخوابد . 🟢مادر نگران باشد و غصه بخورد. 🟢مادر به تغذیه اهمیت ندهد و خوراکی های مفید نخورد. 🟢مادر جیغ بزند یا بترسد. 🟢مادر کارهای سنگین انجام بدهد. 🔺 تا می‌تونید از موارد بالا دوری کنید هم بخاطر خودتان هم نی نی خوشگلتون. #استرس ‌#جنین 📚صفحه مادرخوب 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

❌⁣استرس مانع تخمک گذاری میشود. ⭕️زنانی که پیوسته تحت فشار و استرس هستند؛ پرولاکتین، کورتیزول و هورمونهای دیگری تولید میکنند که میتواند در تخمک گذاری دخالت و یا حتی مانع از تخمک گذاری منظم شود. ⭕️در برنامه روزانه زمانی را برای آرامش و سکوت در نظر بگیرید، در این زمانها شما میتوانید بر روی کاهش سطح استرس خود تمرکز کنید. #استرس #تخمک_گذاری 📚صفحه مراقبتهای بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕نقش استرس در بارداری 🔺یکی از عواملی که بارداری را به تاخیر می اندازد، استرس است. 🔺استرس هم برای بدن و هم برای ذهن، خسته کننده و فرسوده کننده است. 🔺با کنترل میزان استرس و تا جایی که ممکن است در حالت آرامش بودن، می توان شانس باردار شدن سریع و سالم را بالا برد. 🔺استرس طولانی مدت می تواند ناباروری، زایمان زودرس و سقط ایجاد کند. #استرس #بارداری 📚 صفحه مراقبتهای بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️استرس 🔺جنین هایی که بطور منظم هورمون استرس را دریافت کنند به استرس مزمن مبتلا میشوند و بعد از تولد بیشتر دل درد دارند و گریه میکنند. #استرس 📚صفحه سلامت مادران 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️آیا استرس زیاد باعث سقط زودهنگام می‌شود؟ 🔹اگرچه استرس بیش از اندازه برای سلامت عمومی مضر است، مدرکی دال بر سقط جنین به دلیل استرس وجود ندارد. 🔹حدود 10 تا 20 درصد از آمار حاملگی‌های به‌ثبت رسیده منجر به سقط جنین می‌شود. 🔹اما احتمالا رقم واقعی بالاتر است زیرا در اکثر موارد سقط جنین پیش از آنکه فرد بداند باردار است رخ می‌دهد. در اغلب موارد، سقط زودهنگام ناشی از ناهنجاری کروموزومی است که در رشد عادی جنین اختلال ایجاد می‌کند. 🔹اغلب، راهی برای پیشگیری از سقط جنین وجود ندارد. با این حال، کنترل بیماری‌های مزمن مانند دیابت و فشار خون و پرهیز از رفتارهای پرخطر مانند مصرف سیگار و مواد مخدر می‌تواند خطر سقط را کاهش دهد. 🔹اگر دچار استرس زیاد هستید، درمورد روش‌های کنترل آن با متخصص صحبت کنید. #سقط_جنین #استرس 📚سایت درمانکده 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🔻خانم‌هایی که استرس دارند،در دوران عادت ماهانه نسبت به سایر خانم‌ها درد بیشتری دارند . ▫️آب سیب و کرفس ▫️چای سبز ▫️شیر به کاهش استرس و دردهای قاعدگی کمک می کند. ‎‌ #قاعدگی #استرس 📚 صفحه ماما 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️عصبی بودن و استرس مادر چه تاثیری بر کاهش وزن جنین دارد؟ 🔻عصبی بودن و استرس مادر در دوران بارداری می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر وزن جنین داشته باشد. 🔻مطالعات نشان داده اند که تشدید اضطراب می‌تواند منجر به محدود شدن جریان خون به رحم شود و در نتیجه مواد مغذی، کمتری به جنین برسد و به طور بالقوه باعث کاهش وزن هنگام تولد شود. 🔻علاوه بر این، سطوح بالای هورمون های استرس مادر مانند کورتیزول، ممکن است بر عملکرد جفت و محیط هورمونی جنین و همچنین بر رشد و وزن جنین تأثیر بگذارد. 🔻اضطراب به ویژه، به‌عنوان یک عامل موثر در کاهش وزن جنین هنگام تولد شناخته شده است که اهمیت مدیریت سطوح استرس در دوران بارداری برای سلامت کودک متولد نشده را برجسته می‌کند. #وزن #استرس 📚صفحه مادرخوب 👨‍👩‍👦@bardari_tavallod

⭕️استرس عامل ایجاد ناباروری است. ⚛در طب سنتی برای درمان ناباروری اولین کاری که انجام می‌شود اصلاح سبک زندگی بیمار است. بسیار مهم است که فرد نابارور چه غذاهایی بخورد و از چه غذاهایی استفاده نکند. ⚛کیفیت خواب شبانه نیز در درمان ناباروری موثر است،‌ مثلا به یک فرد نابارور توصیه می‌شود که سر شب بخوابد؛‌همچنین انجام ورزش بسیار مهم است. ⚛ عامل مهم دیگر در ایجاد ناباروری، استرس است.در بسیاری از موارد پیش می‌آید همین که بیمار اطمینان خاطر پیدا می‌کند که ناباروری وی قابل درمان است و استرسش از بین می‌رود، بارداری اتفاق می‌افتد. ⚛ بعد از اصلاح همه این موارد باید زوجین به صورت جداگانه بررسی شوند که مشخص شود علت ناباروری از سمت مرد است یا زن زیرا روش درمان هر یک فرق می‌کند. 🖊دکتر سمیه ماهروزاده ( متخصص طب سنتی ایرانی) #استرس #ناباروری 📚طب سنتی 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🔸کاهش استرس و نگرانی در بارداری با ترکیب بادام وشیر #استرس 📚 صفحه مراقبتهای بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod