🔹اسید فولیک یکی از مواد موثر در تقویت جنسی است، اسيد فوليک از ايجاد نقايص مادرزادي جلوگيري مي کند و باروری را بهبود مي بخشد. همچنين باعث افزايش تعداد اسپرم مي شود. فقدان هيستامين در بدن با اختلالات جنسي مرتبط است و اسيد فوليک در توليد هيستامين نقش موثري دارد. 🥦منابع اسيد فوليک: در سبزيجات برگ سبز، نان سبوس دار، مغزها، جوانه ها، پرتقال، گريپ فروت، جگر، دل و قلوه، و حبوبات يافت مي شود. #اسیدفولیک #باروری ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️بیماری های تاثیرگذار در باروری 🔻سندروم تخمدان پلی کیستیک رایج ترین علائم آن رویش موهای زائد در صورت ، بی نظمی در پریود و افزایش وزن است. 🔻فیبروم رحم رایج‌ترین علائم آن پریودهای دردناک ، دردهای شدید زیر شکم و تکرار ادرار و احساس سفت شدن پایین شکم است. 🔻کم کاری تیروئید رایج‌ترین علائم آن احساس خستگی و افزایش وزن 🔻نا بهنجاری های ساختاری مثل مشکل در سیستم تولید مثل مردها یا مشکل در ساختار رحم زن ها. 🔻بیماری التهابی لگن برخی از عفونت های ناشی از رابطه جنسی منجر به بیماری التهابی لگن می شود و برخی علائم آن درد بالا شکم، اختلالات قاعدگی، ترشحات غیرطبیعی یا سنگینی واژن است. 🔻آندومتریوز #بیماری #باروری 📚صفحه مراقبتهای بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️چربی مختل کننده باروری 🔅چربی اضافی سبب افزایش مقدار استروژن در بدن میشود که چرخه باروری خانمها را از توازن خارج میکند. 🔅ورزش کمک میکند چربی اضافی را بسوزانید و سطح هورمونهای بدن را بحالت نرمال برگردانید. #چربی #باروری 📚صفحه ماما 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️آیا کیست ها مانع بارداری می شوند؟ 🔹کیست‌های اندومتریوما: این کیست‌ها در اثر آندومتریوز ایجاد می‌شوند و به وضعیتی گفته می‌شود که در آن اندومتر یا پوشش داخلی رحم، در خارج از رحم رشد می‌کند. 🔹کیست‌های تخمدان ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک: این سندرم وضعیتی را توصیف می‌کند که شما با چندین کیست‌ کوچک روی تخمدان‌ها، پریودهای نامنظم و سطوح بالایی از هورمون‌های خاص مواجه می‌شوید. سندرم تخمدان پلی کیستیک با تخمک گذاری نامنظم همراه است که ممکن است در برخی از زنان منجر به مشکلات باروری شود. 🔹کیست‌های سیستادنوما که اگرچه ممکن است نیاز به درمان داشته باشند، اما بر باروری تأثیری ندارند. 🔹کیست‌های درموئیدی هم با ناباروری مرتبط نیستند. #کیست #باروری 📚صفحه ماما 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️بهبود باروری با دوش آب سرد 🚿دوش آب سرد می تواند تعداد اسپرم ها را افزایش داده و باروری را بهبود ببخشد. 🚿به گفته پژوهشگران، این می تواند آثار حمام های داغ که به عنوان یک عامل ضد بارداری در نظر گرفته می شود را معکوس کند. 🚿طی یک مطالعه، مردانی که به مدت سه هفته یک روز در میان نیم ساعت را در حمام داغ سپری می کردند، با ناباروری برای شش ماه مواجه شدند. #باروری #دوش_سرد 📚صفحه بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⛔هشدار طبی 🔸مصرف دارو‌های بدن سازی سبب ناباروری می شود. 🔸رئیس انجمن جنین شناسی و بیولوژی تولیدمثل ایران، گفت: داروهای آنابولیک و بدن سازی می تواند تاثیر بسیار منفی در باروری و تولیدمثل مصرف کنندگان این داروها داشته باشد. #باروری 📚ایرنا 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️ ⁣آیا درد هنگام قاعدگی بر روی باروری من تأثیر می‌گذارد؟ 🔆درد هنگام قاعدگی می‌تواند یک نشانه قاعدگی نرمال باشد اما اگر این دردها به دلایل مشکلات پزشکی وجود داشته باشد، مانند بیماری التهابی لگن، می‌تواند بر روی باروری شما تأثیرگذار باشد. 🔆مثلاً در آندومتریوز و بیماری التهابی لگن، اسپرم‌ها توانایی عبور و رسیدن به تخمک‌ها را ندارند. در نتیجه نازایی رخ می‌دهد. 🔆آندومتریوز و فیبروم می‌تواند باعث درد هنگام قاعدگی و خونریزی شدید شوند. ⁣#باروری 📚صفحه مادران باردار 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️ گوجه فرنگی می تواند اثرات مثبت بر باروری مردان داشته باشد . 🍅گوجه فرنگی حاوی مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان لیکوپن کارتوتنوئید می باشد .این آنتی اکسیدان می تواند تحرک و تعداد اسپرم ها را افزایش دهد. 🍅سایر غذاهای غنی از کاروتنوئید و لیکوپن شامل هندوانه، انگور و گریپ فروت است. #باروری #گوجه_فرنگی 📚 صفحه سلامت 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⏫نقش ترشحات دهانه رحم در باروری خانم ها #باروری #ترشح 📚 سیر تا پیاز بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

☘️غذایی که اکنون مصرف می‌کنید تا ۹۰ روز آینده می‌تواند بر سلامت تخمک و اسپرم تاثیر میگذارد ✅پژوهش تازه‌ای در دانشگاه هاروارد مشخص شده است که تغییر در سبک زندگی از طریق روی آوردن به رژیم باروری باعث کاهش ۸۰ درصدی ناباروری می‌شود. ✅زنانی که کمتر چربی‌های ترانس و قند حاصل از کربوهیدرات می‌خورند ، پروتئین گیاهی بیشتری نسبت به پروتئین حیوانی مصرف می‌کنند. ✅فیبر و آهن بیشتری در مواد غذایی‌شان یافت می‌شود ✅میوه وسبزیجات بیشتری می خورند ✅روزانه برای مدت بیشتری ورزش می‌کنند ✅ محصولات لبنی پرچرب بیشتر و کم‌چرب کمتری مصرف می‌کنند سریعتر باردار می شوند. #باروری 📚 سیر تا پیاز بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️توصیه های خانگی برای تسریع باروری 🔆روغن زیتون طبق آخرین مطالعات انجمن علمی باروری وتولید مثل اروپا در سال 2010 افزایش مصرف روغن زیتون تاثیر شگرفی در افزایش اندازه فولیکول های بالغ دارد و هم چنین در میزان موفقیت روش ivf  بسیار تاثیر گذار است. 🔆انار برای این که تخمک بارور شده بتواند به دیواره رحم متصل شده ورشد کند نیاز دارد تا دیواره رحم از ضخامت منابی برخوردار باشد انار باعث افزایش خون رسانی به رحم شده ومحیط مناسبی در دیواره رحم برای رشد سلول تخم فراهم می کند. #باروری 📚صفحه تخصصی بارداری 👨‍👩‍👦@bardari_tavallod

🔻⁣تاثیر محیط آرام و بدون استرس در باروری 🔹ایجاد محیطی آرام و دور از استرس قبل از تصمیم به بارداری می‌تواند از ایجاد عوارض برای بارداری پیشگیری کند ⁣🔹بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های تیروئید، ایدز، سندرم کوشینگ، آنمی، حملات قلبی و اختلالات کبد و کلیه با ناباروری مرتبط هستند. ⁣🔹سرطان و روش‌های درمان آن شامل رادیوتراپی و شیمی درمانی باعث اختلال در تولید اسپرم می‌شود ⁣🔹سـوابق خـانوادگی نازایی هم می‌تواند در ناباروری نقش داشته باشد. ⁣🔹چاقی،لاغری،کمبود موادغذایی موردنیاز و مصرف موادغذائی مضر، تغذیه درمانی و تغییر شـیوه زندگی بـر ناباروری مؤثر است. #باروری 📚سیر تا پیاز بارداری 👨‍👩‍👦@bardari_tavallod

⭕️تاثیر اختلال خودایمنی بر باروری 🦠اختلال خود ایمنی یکی دیگر از بیماری‌های تاثیرگذار در باروری است که باعث می‌شود بدن به خودش حمله کند. 🦠شرایطی مانند آرتریت روماتوئید و لوپوس در بارداری از راه‌های بی‌شماری باعث تخریب باروری می‌شوند. 🦠آن‌ها ممکن است توانایی بدن در تولید اسپرم یا تخمک سالم را کاهش دهند، توانایی تخمک برای قرار گرفتن در رحم را کاهش دهند، به ساختارهای بدن آسیب برسانند یا حتی باعث حمله بدن مادر به جنین شوند. #اختلال_خودایمنی #باروری 📚مجله بارداری 👨‍👩‍👦@bardari_tavallod

⭕️چه ویتامین هایی در افزایش شانس باروری موثر است؟ ✳️مصرف ویتامین C در مردان DNA اسپرم را از آسیب محافظت می‌کند و سبب بهبود کیفیت اسپرم می‌شود و بطور کلی ویتامین C سبب افزایش تحرک اسپرم می‌شود. ✳️ویتامین E نرخ باروری زنان و مردان را افزایش می دهد علاوه بر این یک آنتی اکسیدان قوی است که قدرت اسپرم را افزایش می دهد. ✳️اسید فولیک و B6 که باروری زنان را افزایش می‌دهد و B12 باعث افزایش اسپرم در مردان می‌شود. ⛔️حتماً باید در مورد مصرف ویتامین ها به پزشک متخصص مراجعه نمایید و میزان مصرف را پزشک متخصص تعیین می کند مصرف خودسرانه و بیش از حد خطر مسمومیت دارد. #ویتامین #باروری 📚 صفحه تخصصی بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️دلایل مؤثر در کاهش قدرت باروری 🔻درصد بسیار بالایی از خانم‌ها که مشکلات ناباروری را تجربه می‌کنند، دارای اختلالات مربوط به تخمک گذاری هستند. حال بیایید ببینیم که سن چه تاثیری بر روی تخمک گذاری دارد و دلایل موثر در کاهش قدرت بارداری را برشماریم: 🔹با افزایش سن هم از تعداد و هم از کیفیت تخمک‌ها کاسته می‌شود و این خود دلیلی محکم برای مشکلات ناباروری محسوب می‌شود. در این شرایط از روشهای دارویی و مصرف انواع معجون برای تقویت تخمدان استفاده میکنند. 🔹با افزایش سن یک خانم، احتمال انسداد لوله‌های رحم یا فالوپ در او بیشتر می‌شود. 🔹تعداد بسیار زیادی از زنان، پیش از رسیدن به 40 سالگی یائسه می‌شوند و یائسگی یعنی توقف چرخه تخمک گذاری و در نهایت ناباروری. 🔹با افزایش سن، سیکل قاعدگی شما تغییر خواهد کرد و هر چه به یائسگی نزدیک‌تر شوید، تخمگ گذاری و قاعدگی شما نامنظم‌تر خواهد شد، این یکی دیگر از مواردی است که تاثیر سن در قدرت باروری زنان را اثبات می‌کند. 🔹با افزایش سن احتمال ابتلا به بیماری‌هایی نظیر فیبروم رحم، آندومتریوز و ... شیوع بیشتری دارند و می توانند بر باروری زنان نیز تأثیر بگذارند. #باروری 📚 صفحه مراقبتهای بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️افزایش باروری در زنان و مردان با توت 💟مردان؛انواع توت‌ها مانند تمشک، توت فرنگی و البته بلوبری حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان قوی و مواد مغذی ضد التهابی مانند کورستین (quercetin) و رزوراترول (resveratrol) هستند که به افزایش کیفیت و تولید اسپرم کمک می کند. 💟زنان؛رزوراترول یک ترکیب پلی فنولی که در انگور قرمز، انواع توت های تیره مانند تمشک، بلوبری و توت سیاه،باعث کاهش استرس اکسیداتیو(عدم تعادل رادیکال های آزاد و دفاع آنتی اکسیدانی)فعال کردن تولید استروژن میشود. رزوراترول باعث بهبود کیفیت تخمک و تخمدان می گردد. ⁣⁣ #توت #باروری 📚 صفحه ماما 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🔼توصیه تغذیه ای برای افزایش قدرت باروری #تغذیه #باروری 📚 صفحه سلامت 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️بیماری التهابی لگن و تاثیر آن بر باروری 🔹برخی از عفونت‌های ناشی از رابطه جنسی، از جمله کلامیدیا و سوزاک، اغلب علائم خاصی ندارند بنابراین ممکن است درمان نشده باقی بمانند. 🔹 این مسئله می‌تواند منجر به بیماری التهابی لگن شود. بیماری التهابی لگن زمانی اتفاق می‌افتد که باکتری‌های این بیماری‌ها در رحم و لوله‌های واژن که به طور معمول محیطی عقیم هستند پخش می‌شوند. این مسئله می‌تواند منجر به بافت اسکار شود و در نهایت لوله‌های رحمی را مسدود کند. 🔹در بعضی موارد، جراحی می‌تواند به برطرف شدن بافت اسکار کمک کند اما این کار آن‌چنان برای بارداری، موفقیت‌آمیز نیست. با این حال، بسیاری از زنان مبتلا به بیماری التهابی لگن می‌توانند با IVF باردار شوند که لوله‌های رحمی را دور می‌زند. #باروری 📚 صفحه تخصصی بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

♨️نرخ باروری کشورهای جهان #باروری #فرزند_آوری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️سن مناسب باروری در مردان 🔻مردان کمتر از 40 سال شانس بیشتری برای فرزندآوری نسبت به مردان بالای 40 سال دارند. 🔻به نظر می‌رسد کیفیت اسپرم تولید شده توسط مردان نیز با افزایش سن کاهش می‌یابد. 🔻 اکثر مردان روزانه میلیون‌ها اسپرم جدید تولید می‌کنند، اما مردان بالای 40 سال اسپرم سالم کمتری نسبت به مردان جوان دارند. 🔻اگرچه اکثر مردان می‌توانند تا 50 سالگی و بعد از آن نیز بچه‌دار شوند، اما این فرایند بعد از 40 سالگی به تدریج دشوارتر می‌شود. با این حال سن مناسب باروری مردان به اندازه‌ی زنان تاثیرگذار نیست و به کمک روش‌های دارویی می‌تواند اسپرم‌ها را تقویت کرد. #باروری 📚 صفحه ماما 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️احتمال باروری در چه روزهایی صفر است؟؟ 🔅در یک چرخه‌ی 24 روزه، تخمک‌گذاری در حدود روز ده اتفاق می‌افتد و بارورترین روزها روزهای هفت تا ده است. 🔅اگر زنی شش روز یا بیشتر قبل از تخمک گذاری رابطه‌ی جنسی داشته باشد، احتمال بارداری کمتر است. اما صفر نیست! #باروری 📚 صفحه ماما 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

♨️متخصصین ایرانی یه تراشه ساختند که شانس باروری در زوجین نابارور رو تا ۵۰ درصد افزایش میده!👌🏻👌🏻 🇮🇷 فناوری ساخت این محصول فقط در انحصار ایران و آمریکاست! #باروری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod