⭕️مصرف زنجبیل برای قاعدگی 🔸 در صورتی که دچار تاخیر در قاعدگی شده اید ، زنجبیل با ایجاد انقباضات رحمی می تواند باعث کمک به پریود شدن شما شود . 🔸 علاوه براین ، زنجبیل باعث کاهش درد و گرفتگی های قاعدگی ، کاهش حالت تهوع ، کاهش احتمال استفراغ و … خواهد شد . 🔸از آنجایی که مصرف زنجبیل خام می تواند باعث احساس سوزش در زبان شود ، توصیه می شود از دمنوش زنجبیل استفاده کنید . #زنجبیل #قاعدگی 📚 صفحه ماما 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🔆خانم های بارداری که دچار حالت تهوع صبحگاهی میشوید،چای زنجبیل بنوشید. 🔆علاوه بر این، این چای باعث رفع مشکلات گوارشی،سوزش سردل،یبوست و درد شکم نیز می شود. 🔆می توانید در روز2الی3فنجان چای زنجبیل مصرف کنید. #زنجبیل 📚 صفحه مراقبتهای بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🔸دمنوش زنجبیل را برای سلامتی وتقویت رحم فراموش نکنید. #زنجبیل 📚 مجله بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🔸برای رفع تهوع شدید بارداری این نوشیدنی را امتحان کنید!!! #تهوع #زنجبیل 📚 صفحه بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🔅زنجبیل در بهبود درد قاعدگی مانند اسیدفولیک و ایبوپروفن عمل می‌کند❗️ 🔅اگر به طعم آن علاقه‌ای ندارید، می‌توانید از کپسول‌های زنجبیل استفاده کنید. ⁣⁣ #زنجبیل 📚 صفحه سلامت بانوان 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🔸برای رفع انسداد لوله های رحمی دم نوش زنجبیل بنوشید #زنجبیل #انسداد_لوله_رحم 📚سیر تا پیاز بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️رابطه‌ی زنجبیل با سقط جنین 🔅برخلاف شایعات، خوردن زنجبیل در بارداری، خطر سقط جنین را افزایش نمی‌دهد. 🔅مقالات زیادی رابطه‌ی زنجبیل با سقط جنین را مورد بررسی قرار داده‌اند و با این حال، هیچ مدرک علمی برای اثبات این موضوع وجود ندارد. 🔅 در حقیقت، یک مطالعه‌ی بزرگ مبتنی بر جمعیت ثابت کرده است که خوردن زنجبیل خطر بروز ناهنجاری‌های مادرزادی، مرگ و میر در هنگام زایمان/ پری‌ناتال، زایمان زودرس یا وزن کم هنگام تولد را افزایش نمی‌دهد. 🔅 البته این همه در صورتی است که تحت نظر پزشک و‌ در حد متعادل مصرف شود. #زنجبیل 📚 صفحه ماما 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️حد مجاز مصرف زنجبیل در روز چقدر است؟ 🔅 زنجبیل را باید در مقدار محدود یعنی کمتر از 5 گرم مصرف کنید. 🔅 هیچ مقدار بهینه‌ای برای همه‌ی زنان باردار توصیه نشده است. مانند هر غذای دیگری، در دوران بارداری یا در غیر این صورت، زنجبیل را باید به مقدار محدود مصرف کرد. 🔅با یک پزشک یا متخصص تغذیه خود در مورد دُز مناسب برای وضعیت ویژه‌ی خود مشورت کنید. 🔅 در حالت ایده‌آل، بیشتر مطالعات مصرف 1 گرم زنجبیل در روز را به عنوان میزان ایده‌آل زنجبیل مصرفی در روز تعیین کرده‌اند. 🔅 شما می‌توانید آن را به صورت ریشه‌ی تازه و خشک، در چای و دمنوش‌های مناسب بارداری و یا همراه با نان و غذاهای دیگر میل کنید. #زنجبیل 📚 صفحه سلامت و بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⬆️برای کاهش نفخ شکم در بارداری زنجبیل مصرف کنید. #نفخ #زنجبیل 📚مجله بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

♐️ زنجبیل و دارچین بهترین طعم دهنده ها برای افزایش اشتهای کودک هستند. #زنجبیل #دارچین 📚 مجله بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🔺عسل و زنجبیل برای کاهش ترش کردن و بازگشت اسید معده در بارداری #عسل #زنجبیل 📚سیر تا پیاز بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️ریشه زنجبیل تازه برای افزایش شیر 🔅زنجبیل از خوراکی های افزایش شیر مادر است. زنجبیل تازه نه تنها یک افزودنی سالم برای رژیم غذایی شما است بلکه می‌تواند باعث افزایش تولید شیر مادر شود و به کاهش رفلاکس کمک کند. 🔅شما به راحتی می‌توانید زنجبیل تازه و خام را به غذاهایی که می‌پزید اضافه کنید. همچنین می‌توانید روزانه، زنجبیل را جوشانده و بخورید یا چای زنجبیل بنوشید. 🔅لازم به ذکر است که اگرچه زنجبیل تازه بی‌خطر است اما نباید آن را بدون مشورت با پزشک مشورت کنید. #زنجبیل 📚 صفحه ماما 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod