✅اگر در حال اقدام به بارداری هستید هفته ای حداقل دو بار ماش بخورید. ⚠️ماش غنی از اسید فولیک است که مصرف آن برای قبل و در دوران بارداری اهمیت ویژه ای دارد.  ⚠️اسید فولیک از نقایص مادرزادی فرزندتان پیشگیری میکند. ⚠️ماش حاوی روی است که به افزایش تعداد اسپرم و تحرک اسپرم کمک میکند و برای تخمک گذاری موفقیت آمیز ضروریست. ⚠️ماش می تواند به سم زدایی بدن کمک کند و سلامت کلی زوج ها را بهبود بخشد. ⚠️سلامت و احتمال باروری را افزایش میدهد. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿ #ماش #اسیدفولیک 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

♦️ نشانه های یک پوشک خوب... 💟 روی ران بچه جا نیندازد. 💟 گلوله نشود یا پنبه هایش از هم باز نشوند. 💟 از طرفین یا از پشت پس ندهد. 💟 با هر بار ادرار بوی ناجور ندهد. 💟 عطری و کرم دار نباشد. (به خصوص برای دخترها) 💟 کریستال های رطوبت گیر آن از داخل پوشک بیرون نیاید و به پای کودک نچسبد. 💟 بین دو پای کودک بیشتر از ۴ انگشت فاصله نیندازد. 💟 پلاستیکی نباشد. 💟 چسب هایش به راحتی کنده نشوند. #پوشک 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

❌❌مصرف غذاهای کنسروشده در دوران بارداری ممنوع. 🌸پوشش درب قوطی اغلب شامل بیس فنل که اثرمخربی بر مغز وفعالیت غدد درون ریزجنین دارد و موجب بلوغ زودرس درجنین دختر میشود.  🌸تجمع باکتری مضر ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿ #کنسرو 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⁣🔸گریپ فروت یکی از بهترین میوه‌ها برای دوران بارداری است. ⁣🔸دارای مقدار زیادی موادمغذی ضروری است که برای سلامت مادر و فرزند جنین مناسب است. ⁣🔸باید مراقب باشید بیش ازحد مصرف نکنید. #گریپ_فروت 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🔹اسید فولیک یکی از مواد موثر در تقویت جنسی است، اسيد فوليک از ايجاد نقايص مادرزادي جلوگيري مي کند و باروری را بهبود مي بخشد. همچنين باعث افزايش تعداد اسپرم مي شود. فقدان هيستامين در بدن با اختلالات جنسي مرتبط است و اسيد فوليک در توليد هيستامين نقش موثري دارد. 🥦منابع اسيد فوليک: در سبزيجات برگ سبز، نان سبوس دار، مغزها، جوانه ها، پرتقال، گريپ فروت، جگر، دل و قلوه، و حبوبات يافت مي شود. #اسیدفولیک #باروری ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

بار دیگر "صبح" شد🌱 بیدار شد این زندگی🌸 ســـــ🌸ـــــلام صبح زیبای شنبه تون بخیر 🏔 #صبح_بخیر 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

✅درخواست ازخدا امام سجاد(علیه السلام) در انجام وظیفه سنگین تربیت فرزند،از خداوند بزرگ استمداد می نمود و در ضمن دعاهای خود در پیشگاه الهی عرض می کرد: 🌺خدایا مرا در تربیت و ادب و نیکوکاری فرزندانم یاری و مدد فرما. 📚الحدیث 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

✅⁣در زایمان طبیعی ماهیچه هایی که برای خروج کودک کار می کنند، مایعات را نیز از ریه های کودک خارج می کند. کودکانی که از طریق زایمان طبیعی به دنیا می آیند مشکلات تنفسی کمتری دارند. #زایمان_طبیعی 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

💟⁩شیردهی 💢نشانه کافی بودن شیر مادراین است که شیرخوار بین 6تا8 مرتبه درروز پوشکش راخیس کند. 💢مصرف آب نارگیل و عسل ،آب لیمو و عسل ،شیر و عسل واستراحت موجب افزایش شیر مادر می شود. #شیردهی 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⁠🔸 ⁣راهکارهایی برای تسکین گریه ناشی از قولنج نوزاد: ❇️یک ماساژ ملایم ❇️صداهای آرامش‌بخش ❇️ایجاد سکوت ❇️حمام کردن نوزاد ❇️امتحان فرآورده‌های پروبیوتیک ❇️پیچیدن نوزاد در یک تکه پارچه نخی #قولنج #ماساژ 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🌺تغذیه ✅کودکانی که فرني ياحريره بادام را دوست ندارند، مي‌توان يك حلقه موز رسيده يا يك تكه سيب درختي را پس از جدا كردن پوست آن،رنده كرده وبه فرني يا حريره بادام اضافه کرد. #تغذیه #فرنی 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod