🌸 خیر مقدم خدمت دوستان عزیزی که به تازگی به جمع والدین و مربیان #پرانگیزه و #دغدغه‌مند کانال صوتهای کتاب ارزشمند ❣من دیگر ما❣ نوشته استاد گرانقدر #محسن‌عباسی‌ولدی پیوستند و عزیزانی که تا به امروز در کنار ما بودند 🌸 بخاطر وقفه چندماهه ای که به علت مشکلات در ارسال فایل ها ایجاد شد صمیمانه از همه عزیزان عذرخواهیم🙏🌺 💚 به لطف خدا هفته آینده روز پنج شنبه همزمان با میلاد مسعود امام حسن عسکری علیه السلام - که حضرت مهدی صاحب الزمان عجل الله تعالی فرجه الشریف در محضر پر مهر ایشان پرورش یافتند - فایل‌های صوتی #جلد_سوم به تدریج تقدیم حضور شما عزیزان خواهد شد. 📀 خواهشمندیم تا آن زمان فایل های دو جلد اول را با دقت گوش داده تا ان‌شاءالله جلدهای بعدی را با هم و در کنار هم جلو برویم. 📗 ابتدای جلد اول مشکلات پیش روی تربیت در دنیای امروز : https://eitaa.com/manedigarema/26 📕 ابتدای جلد دوم نقش محبت در تربیت : https://eitaa.com/manedigarema/58 با تشکر مدیریت کانال💎 💕 من دیگر ما💕 🆔 @manedigarema

شبتون بخیر ..ان شاالله فرزندان با ایمان و با عفت هدیه به امام زمان عج کنیم ...حضرت زهرا س حافظ دختران گل و مولا علی ع حافظ پسران گلتون باشن

موارد دیگر را هم بررسی کنید گرسنگی خواب الودگی و درخواست بازی با کودک که اغلب با بی قراری نشان داده میشود دومین مطلب تا در اوردن کامل دندان شیری 🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 👶 #جایگزین_پستانک_در_قدیم 👶 📢 هیچ گاه از خود پرسیده اید که در دوران گذشته به جای پستانک از چه چیز استفاده می کرده اند؟ 👈 در گذشته کشمش را تمیز کرده و داخل یک پارچۀ تمیز توری می ریختند و سر آن را محکم می بستند و جهت مکیدن در دهان کودک می گذاشتند. ✅ ریشۀ شیرین بیان هم از دیگر پستانک های سنتی ایرانیان بوده است. ✅ کودکان در حین درآوردن دندان، دوست دارند که یک جسم سخت را به دندان بمالند. ریشه تازه شیرین بیان برای این کار بسیار مناسب است. اگر ریشه تازه در دسترس نیست، ریشه خشک آن را از عطاری تهیه کرده، آن را تمیز بشویید و برای چند ساعت آن را در آب بخیسانید و بعد آن را به دست کودک بدهید تا به لثه های خود بکشد. این یک دندان گیر سالم، طبیعی و خوشمزه است که موجب تقویت لثه ها و تسریع رشد رشد دندانها می شود. طب اسلامی کودکان 🌻 🆔 @tebeslami_koodakan

❣اهمیت #شیر_مادر و #اجر شیر دادن از دیدگاه اسلام☝️☝️ 🍃💝 @ahkame_banovan

#تغذیه_مادر ⚠️ زنان در دوران #بارداری از مصرف جگر خودداری کنند. 🔻چون ویتامین A بالای موجود در آن باعث تولد نوزاد ناقص الخلقه میشود و برای مادر هم مشکل ساز خواهد بود. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

زایمان طبیعی داشته باشیم یا سزارین ؟؟ مطالب نابی رو دکتر لباف توضیح میدن فایل 4

بارداری بعد از 35 سال مشکلی داره ؟؟؟ خانم دکتر #طاهره_لباف جواب میدن فایل 1

توصیه های دکتر طاهره لباف در قبل و زمان انعقاد نطفه وتصمیم برای بچه دار شدن #ریحانه_بهشتی فایل 3

بچه میاری برای چی ؟؟؟ پاسخ از دکتر #طاهره_لباف فایل2

توصیه خانم دکتر به تازه عروسها 🌹 درس بخونیم یا بچه دار بشیم

راه‌ ازدیاد #رزق در زندگی🌸👌 خانم پرتواعلم اینو حتما گوش کنید ....به هم دیگه هم هدیه کنید☺️🌺 #متفاوت #علمی #مبارز #معنوی 💠 eitaa.com/joinchat/1443627008C564ced749d #بدون_سانسور😉

💞 نزدیکی در اتاقی که بچه هست،هرچند خواب باشد 🎤 #استاد_دهنوی ❤️🌹🌹❤️ ╭─┅═ঈ💜ঈ═┅─╮ @ahkame_banovan ╰─┅═ঈ💜ঈ═┅─╯

🍃 در یک گلدان کاسنی بکارید و هر شب 7 برگ آن را بخورید ✅دوره آموزشی طب اسلامی حجت الاسلام محمد اسماعیل زاده . اسفند 97 تهران @HojreSana

✨ ربِّ هَبْ لي مِنَ الصَّالِحينَ پروردگارا مرا فرزندی که از صالحان باشد، عطا کن. 🔹اگر جنسیت فرزندتان علی رغم میل شما بود، بدانید بهترین انتخاب، انتخابی است که خداوند برای شما برگزیده، پس با تمام وجود شکرگزار هدیه ی الهی باشید. کانال«دوتا کافی نیست» @dotakafinist1

#دوقلو_زایی 💠راهکارهای دوقلو زایی 📚:حکیم ضیایی 🍃❤️ @zanashooi_amoozesh

خارش در سطح شکم و سینه ها خارش در سطح شکم و سینه ها به دلیل کشیدگی سطح پوست است. خارش سطح شکم معمولا از سه ماهه دوم بارداری شروع میشود چون به مرور زمان جنین رشد کرده و شکمتان بزرگتر میشود؛ به عبارتی پوست سطح شکم کش می آید، که حتی ممکن است باعث ایجاد ترک روی شکم شود. سینه ها از ابتدای بارداری شروع به تغییر و تحول و بزرگ شدن میکند، این بزرگ شدن باعث احساس خارش میشود و معمولا تا نیمه های بارداری ادامه پیدا میکند. @mama_bardari👶

#ترک_پوست در دوران بارداری 👆👆👆 برای درمان ترک پوست که در دوران #بارداری ایجاد می شود باید چه کنیم؟ #استاد_خیراندیش ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

✅ #درمان_بیش_فعالی از زبان #آیت_الله_تبریزیان ⁉️ خانومی باردار (ماه هشتم) هستند وبا توجه به اینکه فرزند قبلی این خانوم دچار #بیش_فعالی می باشد برای عدم ابتلا مجدد چه باید کرد ؟ 🔶 برای #بیش_فعالی درمان ساده وجود دارد وآن استفاده از کدو اعم از کدو تنبل وکدو سبز (خود کدو یا آب آن) می باشد این دستور سبب می شود هر #بیش_فعالی درمان شود . 🔸 ما طبق روایات توصیه می کنیم مادر هنگام بارداری روزانه ده گرم کندر آسیاب کند ومصرف کند، مصرف کندر سبب می شود اگر فرزند پسر باشد ان شاء الله جزو عالمان خواهد شد . 🔸همچنین طبق روایات وقرآن، پس از زایمان مادر 15 عدد خرما میل کند . 💠درمانخانه اسلامی💠 💠 @Darmaneslami

✍️ ارتباط #زیبائی #صورت و #پوست با اعضاء داخلی بدن 🔹 پوست صورت و چهره بازتابی از نحوه کارکرد اعضای داخلی بدن است 🔸 بیماران پوستی برای رفع ناراحتی خود، از قبیل لک ها و جوش ها باید تا 70% درمان را متوجه مشکلات داخلی خویش نمایند و تنها حدود 30% را به ظاهر اختصاص دهند 💢 علت عدم موفقیت بسیاری از متخصصان پوست و نارضایتی مراجعین، عدم توجه آنان به مسائل داخلی بدن است! اگر کبد و کلیه ها و روده ها بخوبی کار نکنند و سموم بدن را دفع نکنند بکار بردن انواع کرمها پمادها، صابونها ماسکهای صورت کاری است عبث... 🚺 خانم هایی که دارای لک هایی در صورت هستند توجه کنند که چنانچه این لک ها مربوط به کارکرد رحم و تخمدان آنهاست و یا این دو همراه با غده تیروئید چراکه عملکرد رحم و تخمدان با غده تیروئید ارتباط دارد. تا زمانی که رحم و تخمدان خود را سالم نکرده اند نمی توانند درمان قطعی و دائم برای لکه های پوستشان و تیروئید داشته باشند 💢 داروهای لک بر اگر خود باعث بیماری نشوند، تنها بصورت موقت می توانند لک را کم رنگ کنند 🔴 خون کثیف که نتیجه کارکرد کلیه، کبد، روده ها، رحم و تخمدان و غیره است در پشت پوست و ایجاد کدورت، لک، جوش و انواع ناراحتی های دیگر می کند؛ اطباء طب سنتی از ظاهر پوست به بیماریهای بیشماری پی می برند که از دید عموم مخفی است 💠درمانخانه اسلامی 💠 💠 @Darmaneslami

✅فواید و خواص نمک دریا 🌸آماده سازی بدن برای پذیرش غذا بوسیله استفاده از نمک برای شروع غذا 🌸موثر در درمان جنون بوسیله خوردن نمک در اول و پایان غذا 🌸درمان خونریزی، زخم چرکی و گسترش یافته جهت پانسمان زخم بوسیله پر کردن زخم با ترکیب روغن زیتون و نمک 🌸 درمان پف زیر چشم (اگر علت آن مشکل در تیروئید باشد) 🌸 موثر در درمان کم کاری یا پر کاری تیروئید، بجای نمک ید دار 🌸درمان پلیپ رحم (گوشت اضافی در رحم) 🌸 درمان پلیپ بینی بوسیله قرقره کردن آن یا استفاده از قسط و نمک 🌸 درمان گواتر کم کار 🌸 درمان گرفتگی قلب و باز کردن رگ های بسته با مصرف آویشن و نمک 🌸 رفع زردی دندان بوسیله مسواک زدن با چوب اراک و نمک دریا 🌸 درمان کیست و عفونت لثه با قرقره کردن نمک 🌸 درمان سستی لثه (جهت تقویت لثه)و سفید کننده دندان 💠درمانخانه اسلامی💠 💠 @Darmaneslami

#پیام_مخاطبین استادی داریم در دانشگاه که زیست شناسی تکوین (یا جنین شناسی) تدریس می کنند. دکتر میثم جنگخواه که از دکتر های پژوهشگاه رویان هم هستند. در کلاس حرف هایی زدن که دوست داشتم در اختیارتون بذارم و این قدر باز نشر بشه که ان شاءالله یه سری تفکرات غلط ریشه کن بشن. ایشون می گفتن: "رحم زن بشدت قدرتمند و هوشمند عمل میکنه. یعنی اگه تشخیص بده جنینی تشکیل شده که توانایی ادامه حیات نداره و نگه داشتنش بی فایده است اون رو سقط میکنه، بدون این که والدین از باردای خبر داشته باشند. یعنی در هفته های اول بارداری که هنوز هیچ علائمی در زن ایجاد نشده. به طوری که یک خانم حداقل ۱۰ مرتبه(بین ۳۰ تا ۴۰ بار) باردار میشه و سقط میکنه بدون این که خودش متوجه بشه." یکی از بچه ها پرسید: پس چرا این تعداد سندرم داون به دنیا میان؟ آیا رحم زن توانایی تشخیص نداشته و اشتباه کرده؟ استاد گفت: "نه، سندرم داون قادر به ادامه حیاته و حتی بین سندرم ها بهترین نوع سندرم هست. هورمون خستگی در سندرم داون ترشح نمی شود و افراد بسیار قوی هستند. به همین دلیل در کشور های اروپایی برخی کارکنان کارخانه ها، افراد سندرم داون هستند و از اولویت بیشتری در کار کردن نسبت به فرد سالم برخوردارند. اگر در مسابقات پارالمپیک نگاه کنید از افراد سندرم داون در زمینه های وزنه برداری و غیره مدال طلا آورده اند. این افراد جزو عقب مانده های ذهنی نیستند بلکه اندکی کند ذهن اند و مطلبی را دیرتر یاد می گیرند. این افراد به دلیل اینکه تریزومی هستند هیچگاه توانایی دورغ گفتن و خیانت کردن رو ندارن و صادق ترین افراد هستند. به همین دلیل در اروپا شغل هایی که به فرد قابل اطمینانی نیازه، باز هم اولویت با افراد سندرم داون هست." این افراد به این زیبایی میتونن زندگی کنن، کار پیدا کنن، مدال آور باشن... مشکل این ها نیستند مشکل تفکر بعضی از ماهاست که با دیدن یک تفاوت سعی در حذفش داریم نه قبولش... اگر این افراد زندگی بدی دارن(به تعبیر بعضی ها)، به خاطر برخورد های غلط و ناآگاهی های خود ماست. 👈 من از شنیده هام سر کلاس گفتم و خودم تخصصی در این زمینه ندارم. اگه عزیزی دوست داشت در این زمینه، بیشتر بدونه یا دلایل علمیش رو پیدا کنه از افراد متخصص در این زمینه سوال کنن 🙏 #سندرم_داون کانال«دوتا کافی نیست» @dotakafinist1

اگر بچه دار نمی شوی یا تعداد بچه ها را افزایش نمی دهی، به این دلیل که توانایی اداره آنها را نداری، و نداری که خرجشان کنی، بایستی این سوال را از خودت بپرسی که آیا خودت روزی خود را می دهی؟ یا اینکه نگران این هستی که خداوند روزی او را ندهد؟ یا اینکه می ترسی در آینده فرزندت تلاش کند ولی همچنان دستش خالی باشد؟ و حتما می دانی که قناعت، ثروتی است که تمام نمی شود... و حتما می دانی که شخصی نامه نوشت به امام کاظم علیه السلام که 5 سال است از بچه دار شدن خودداری می کنیم زیرا می ترسیم نتوانیم اداره شان کنیم و امام علیه السلام پاسخ دادند، طلب فرزند کن زیرا خداوند روزی او را می دهد... و مگر نشنیده ای آیه قرآن را که ...لا تقتلوا اولادکم خشیة املاق... و مگر نشنیده ای آیه ای را که ...الله یبسط الرزق و یقدر...

محمدطه: ✅✅✅✅✅ قسمت بیستم : درمان سردی مغز گاهی اوقات مغز سرد می شود و مشکلات سردی مغز به وجود می آید . ▪️گاهی اوقات این « سردی » یک کیفیت است یعنی مغز فقط سرد شده است و «تری و خشکی اش » دیگر مهم نیست . مثل برخی از بیهوشی ها برخی از کم حافظگی ها یا برخی از کسلی ها و بی حالی ها . ▪️گاهی اوقات « سردی و خشکی » است . یعنی خلطی اضافه شده است ، سودای مغز بالا رفته . ▪️گاهی اوقات « سردی و تری » است . 🔸« سردی و سودای » مغز : بسیاری از« بی حالی ها و کسلی ها » به خاطر سردی مغز است . گاهی اوقات خود مغز سرد می شود . اما گاهی اوقات به خاطر کم خونی این اتفاق می افتد ( یعنی بسیاری از کسلی ها و بی حالی ها به خاطر کم خونی است که باید ریشه را ( کم خونی ) درمان کرد. بسیاری از « کم حافظگی ها » به خاطر سردی مغز است . و برای درمان کم حافظگی باید مغز را گرم کرد . عموم داروهایی که اهل بیت علیهم السلام برای افزایش حافظه سفارش کرده اند مثل کندر ، سعد و زعفران ، نمک ، عسل ، اسفند ، به و .... به خاطر این بوده که مغز را گرم می کرده اند . « بیماری های عصر جدید » مثل افسردگی ، ام اس ، دیستروفی عضلانی ، آلزایمر ، پارکینسون و .... نتیجه ی « سردی مغز » هستند . در بیماری « جنون گرم » ما دیگر آزاری داریم . در بیماری « جنون سرد » ما خودآزاری داریم ، خودکشی داریم . به همین دلیل در مناطق سرد کره زمین مثل نقاط سرد اروپا یا ژاپن ، آمار خودکشی بالا است . چون سردی مغز بیشتر است . اما در مناطق گرم زمین آمار دیگر کشی و قتل بالاتر است تا خودکشی . تمام « بیهوشی ها » ناشی از سردی مغز هستند . علت سردردهای پس از سزارین این است که مغز را با مواد بیهوشی سرد می کنند و این سردی داخل سرشان می ماند . اگر این خانم ها « گرم کننده های مغز» را استفاده کنند ، مثل سنبل الطیب و بادرنحبویه یا .... سردردهایشان درمان خواهد شد . بیهوشی های ناشی از استفاده از ترکیب وایتکس با جوهر نمک ( که خانم ها برای به اصطلاح تمیزی بیشتر این کار را می کنند ) که گازش وارد مغز می شود و باعث سردرد و سرفه بد می شود یا باعث بیهوشی و حتی بعضا تا حد مرگ هم پیش می رود . « مرگ » یعنی سردی مطلق مغز . پس بیهوشی و مرگ ، هر دو از سردی هستند . « تشنج ها و بیماری صرع » ، امروزه ، عموما از « سردی مغز » هستند . چون هوایی که تنفس می کنیم ، غذایی که می خوریم ، بی تحرکی هایی که داریم و ... این ها همه سردی بیش از حد می آورد . «تشنج هایی که در تب اتفاق می افتد» ،شاید بشود گفت از سردی است . چون عفونتی که داخل بدن هست باعث شده که هم تب اتفاق بیفتد و هم تشنج صورت بگیرد . معمولا تشنج ها ، یا در شب اتفاق می افتند یا در خواب یا بعد از مصرف سردی . که این ها نشان دهنده ی سرد بودن تشنج هاست . « استرس و اضطراب » ، نشان دهنده ی سودا یا همان سردی مغز است « خواب وحشتناک دیدن » « وسواس داشتن » « سردی های کل سر » « سردرهای متحرک « « سردردهای حساس به نور و صدا » ، همه از سردی مغز است .که درمانشان یکی است . از لحاظ ظاهری ، دور چشم ، دور لب ، دور صورت ، دور زبان ، سیاه می شود یا در صورت کک و مک می آید که این علایم نشان دهنده ی « سودای داخل مغز » است . درمان بیماری های ذکر شده در بالا : مغز را باید گرم کرد . 🔸 روش های گرم کردن مغز : ۱.استفاده از عطرهای گرم این که ما می گوییم عطر گرم ، فوری نبایدذهنمان به سمت چیزهای خوشبو مثل گل محمدی ، هل ، زعفران ، گلاب ، عود ،مشک ، عنبر و ... برود . ( البته که این ها بسیار عالی است و باید هم استفاده کرد ) بلکه ما در کنار عطرهای خوشبو می توانیم حتی از دود پشکل تمام حیوانات هم استفاده کنیم . امروزه رسم شده که می گویند باید پشکل الاغ ماده باشد . نه این طور نیست در روایت آمده : اگر مردم می دانستند در فضولات حیوانات چی هست علم کیمیا را رها کرده و سراغ فضولات حیوانات می آمدند . کلا فضولات چه مال گاو باشد چه مال الاغ باشد چه مال گوسفند ، دود دادن و بو کردنش برای مغز مفید است . برای عفونت ها خوب است . حتی برای عفونت های رحم عالی است . پس خیلی فرقی بین حیوانات نیست . بوی « نوره » بسیار ضروری است و بوییدنش هم مستحب است . البته نوره هایی که وزارت بهداشت درست کرده و بو ندارند ، کلا باید دور ریخت چون مواد شیمیایی زیادی داخل آن هاست و سرطان زا هستند . منظور ما نوره سنتی است .که یکی از حکمت های استفاده از آن ، گرم کردن مغز است . پس بوی نوره ضروری است که در روایت هم آمده مقداری نوره نوک بینی بزنید و بو بکشید . پس منظور ما از « عطرهای گرم » تمام بوهاست چه عطرهای خوشبو و چه عطرهایی که به ظاهر بوی خوبی ندارند . بوی دود اسفند و کندر هم گرم و مفید است . کسانی که به کما رفته و بیهوش اند ، در نسخه شان باید عطرهای گرم باشد . می توانید بگویید اسفند و کندر دود کنند یا روزی پنج شش بار صورت فرد را با

گلاب بش ویند یا موقع خواب پشت لبشان گلاب بزنند . بالاخره این دودها و بوهای گرم باید در خانه و زندگی این ها باشد . کسانی که استرس و اضطراب و افسردگی و آلزایمر دارند ، این دودها و بوها باید در خانه ی آن ها باشد . ۲. روغن بنفشه پایه کنجد این روغن معجزه ها کرده . حتی لخته های خونی که داخل مغز است ، بعد از چند مدت فرد خون دماغ می شود بعد که آزمایش می دهد می بیند آن لخته آب شده و از بین رفته . برای بقیه ی مشکلات سردی مغز هم خوب است ؛ برای کما برای بیهوشی برای سردردهای بعد از سزارین بسیار مفید است ، برای تشنج درمان قطعی است . ۳. روغن مرزنجوش در برخی از موارد مثل سینوزیت ، این روغن قوی تر و زودتر از روغن بنفشه ی پایه کنجد عمل می کند . ۴. قطره مرزنجوش جامع این قطره بسیار گرم است و حتی برای مشکلاتی مثل فلج خوب جواب می دهد و حتی ام اس راهم می توانید به راحتی با این قطره درمان کنید . از میان دمنوش ها و داروهای گیاهی که به صورت دمنوش می توان استفاده کرد چند دارو هست که در طب اسلامی و بعضا طب سنتی تاکید می شود که این ها را حتما باید مد نظر داشت از جمله : ۵. بادرنجبویه مهمترین گیاهی که برای گرم کردن مغز به کار می رود بادرنجبویه است . این گیاه سبزی امیرالمومنین علیه السلام است ، زینت سفره های بهشت است و آرام بخش مغز و اعصاب است . برای آلزایمر ، کم حافظگی ، انواع سردردها و میگرن فوق العاده عالی است . متاسفانه ما این سبزی را سر سفره هایمان نداریم بادرنجبویه یک سبزی است که باید سر سفره های ما باشد .این سبزی ، سبزی امیرالمومنین علیه السلام است ‌، مثل کاسنی که سبزی پیامبر صلی الله علیه و آله وسلم است و خرفه که سبزی حضرت زهرا سلام الله علیها است . چون تازه ی این سبزی نیست ما می گوییم که دمنوش آن را استفاده کنند . از این سبزی زیاد در غذاهایتان استفاده کنید . در غذاهایی مثل کوکو ، آش ، سوپ و ... که فوق العاده عالی است . استفاده از بادرنجبویه به عنوان دمنوش هم محدودیتی ندارد یعنی مثل سنبل الطیب نیست که بگوییم دارو است و خیلی استفاده نکنید . بادرنجبویه یک سبزی است که حتی می توانید از آن به عنوان چای استفاده کنید . ۶. سنبل الطیب ترکیب سنبل الطیب و بادرنجبویه خیلی خوب جواب داده .‌ ۷.افتیمون برای سودای مغز و سردی آن خوب است . ولی متاسفانه افتیمون های بازار شاید خیلی آن افتیمون اصل نباشد . بلکه آن ها گیاهی به اسم کَشوَس هستند . افتیمون اصلی رنگش سرخ تر است ولی کشوس زرد و نارنجی است . البته کشوس هم برای سودای مغز جواب می دهد . ۸. مرزنجوش برای مشکلات مغز و اعصاب به ویژه میگرن ها بسیار موثر است . حتی بخورش هم برای سردردها ‌، سردی مغز و میگرن ها موثر است. ۹. بهارنارنج ۱۰. زعفران ۱۱. بابونه که خیلی عالی است . این گیاه یک گیاه جامع الاطرافی است یعنی هم برای یبوست خوب است هم برای کولیت و قولنج و خون ریزی های روده خوب است هم برای اعصاب. گل سرخ و گل بنفشه و گل بابونه را دریابید . دو گیاه هم در طب سنتی داریم که در مشکلات مغز و اعصاب موثرند : ۱۲. استخودوس ۱۳ .به لیمو البته گاوزبان هم خوب است . ولی راس تمام گیاهان بادرنجبویه است . کسی که بر مصرف بادرنجبویه مداومت کند به سایر گیاهان نیازی پیدا نمی کند . ۱۴. میوه به به زیاد مصرف کنید . سعی کنید حداقل روزی یک عدد به بخورید . ناشتا . اگر یک دوره چهل روزه تا دو ماهه این کار را انجام دهید خودتان تغییراتتان را متوجه خواهید شد که چقدر اوضاع بدنتان فرق کرده . این میوه را دریابید . ۱۵. انگور قرمز همه ی انواع انگورها برای گرم کردن مغز خوب هستند به ویژه انگور قرمز که توصیه شده است . انگور طعام است . آن را زیاد مصرف کنید . به عنوان یک وعده ی غذایی مصرف کنید .مثلا به جای شام انگور بخورید البته در فصلش . ۱۶.استفاده از رنگ زرد و رنگ های روشن به ویژه کفش زرد در درمان سردی مغز ، از راه بینایی بسیار موثر است . ۱۷. ترک لباس های سیاه به ویژه کفش سیاه البته در روایات رنگ سیاه برای عبا ، عمامه و جوراب استثنا شده . که چادر هم شامل این استثنا می شود . چادر باید سیاه باشد که دافعه داشته باشد . در بقیه ی وسایل منزل مثل ماشین و لباس و ... باید رنگ های روشن استفاده شود . خاصتا زرد تاکید شده چون رنگ نشاط آوری است . ۱۸. شستن دست ها قبل و بعد از غذا در روایات آمده که رفع هم و غم و افسردگی می کند . ۱۹. استفاده از روغن زیتون ۲۰. استفاده از کدو ۲۱. شستن سر با سدر و‌ختمی شامپوها و شوینده های شیمیایی در ایجاد سردی مغز موثرند . ۲۲. پیاده روی بسیار موثر است . ۲۳. اسب سواری فوق العاده عالی است . ۲۴. شنا ۲۵. نگاه به سبزه ، زیبایی همسر این ها غذاهای دیداری است که از راه بینایی مغز را گرم می کند . ۲۶.مسواک زدن باید یا با سعد باشد یا با چوب زیتون و اراک .چون چوب ، مغز را گرم می کند . ۲۷. خواندن نماز