💥سبک زندگی زیتون💥
#زنجان
#تهران
💐با سلام و عرض ادب خدمت دوستاران سبک زندگی سالم 💐
👈به گروه سبک زندگی زیتون خوش آمدید.🙏
💐🔸 سبک زندگی زیتون 🔸💐
🔹وَ التّینِ وَ زَیتُونِ وَ طُورِ سِینِینَ
سوره (تین آیه ۱و۲)
🔵 اهداف گروه زیتون ：
✅ زمینه سازی برای رسیدن به حیات طیبه در حد توان و رسالت این کانال
✅ معرفی محصولات طَیِّب از دیدگاه قرآن و اهلبیت (ع)
✅ معرفی محصولات خبیث و ناسالم برای آگاهی مردم از مواد غذایی ناسالم، حرام، سرطان زا، تراریخته و ...
✅معرفی کانال های معتبر
✅معرفی فروشگاه های معتبر سبک زندگی سالم در شهر زنجان.
✅آموزش سبک زندگی سالم
✅آموزش و انجام اعمال یداوی:ماساژ، بادکش، حجامت با تعیین وقت قبلی
✅مشاوره تدابیر قبل از بارداری، زنان و زایمان با رویکرد سبک زندگی سالم (اسلامی و سنتی)
✅معرفی اطبای مجرب در حوزه زنان و زایمان با رویکرد طب ایرانی و اسلامی در شهر زنجان و تهران
✅ ارائه نسخه های اطبا مجرب در حوزه زنان و زایمان
=================
🔰لیست مطالب ارائه شده 👇👇👇👇👇👇👇👇
#نوروز
#زیتون
#تراریخته مقدمه آشنایی( مادران با مزاج شناسی و تدابیر حفظه الصحه بانوان
#مزاج_شناسی
#تدابیر_فصل_ها
#مامای_سنتی_زنجان #متخصص_طب_سنتی_زنان_در_زنجان
#متخصص_طب_سنتی_زنان_در_تهران
#تقویت_حافظه
#بیوتروریسم
#نه_به_واکسن
#بدانیم_تا_سالم_بمانیم
#دوقلوزایی
#طرح_تحول_تغذیه برای همه افراد بالاخص خانم هایی که قصد بارداری دارند
#سلامت_بانوان
#تقویت_جنسی
#قطع_قاعدگی
#افتادگی_رحم
#افسردگی_بدون_دلیل
#ورزشهای_مناسب_زنانی_که_باردار_نیستند
#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری
#ناباروری
#تغذیه_بارداری
#عفونت_بارداری
#گلودرد_بارداری
#ورزش_در_بارداری_ممنوع
#بواسیر_در_بارداری
#عوارض_سزارین
#تدابیر_بعد_از_زایمان
#زایمان_در_گذشته
#غذاهای_خونساز_بعد_از_زایمان
#یبوست_نوزاد_زیر_یک_سال_پسر
#اعمال_یداوی
#تدابیر_قبل_و_بعد_از_حجامت
#نوره_درمانی_در_طب_اسلامی
#چی_بخوریم_چی_نخوریم
#کرونا_دروغ_قرن_اخیر
#درمان_کرونا
#طب_سنتی_در_جهان
#انیمیشن
#والدین_بخوانند
#بلوغ_زودرس
#طب_و_اساتید
#پویش_غلط_ننویسیم
🌸🍃〰🌸🍃〰🌸🍃
🔸برای ثبت نام در دوره مقدماتی آموزش ماساژ
به آیدی مدیر کانال پیام دهید👇👇👇
🆔@MMM313MMM
📌گروه را به دوستان خود معرفی کنید
ورود آقایون ممنوع است
⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️
🍏سبک زندگی زیتون
https://eitaa.com/joinchat/2541092966C639cc18395
#غذاهای_خونساز_بعد_از_زایمان
✅ در درمان کم خونی باید از غذاهایی استفاده کرد که بیشتر و زودتر تبدیل به خون شوند و هر چه بیشتر به صورت مایعات مصرف شود و یا همراه با عرقیات، میوه ها و شربت های مخصوص باشد تاثیر بیشتری میگذارد.
نکته 2: عمده غذاها و داروها با مزاج گرم و تر بالقوه خون ساز هستند حتی هوا
1. بهترین روغن های خوراکی در خونسازی به ترتیب روغن حیوانی، روغن کنجد و روغن زیتون است .
2. در غذاها از استخوان راسته گوسفند بسیار استفاده نمایید.
3. پخت غذا با ظروف سنگی به علت کلسیم و آهن بالا(سنگ هرچه تیره تر آهن آن بیشتر) و یا ظروف برنجی(قاشق، قابلمه و سماور برنجی).
نکته3: کثرت غذاهای خونساز در طب سنتی بسیار زیاد است که این نشان دهنده حکمت خلقت و اهمیت این مسئله است. به حدی آهن موجود در این غذاها زیاد است که برای آزمایش تست آهن خون نباید شب قبل از آن از این مواد استفاده کنید چون در آزمایش تاثیر گذار است. به بخشی از مهم ترین آنها اشاره میشود:
غذاهای سرشار از آهن است نظیر:
1. جگر به خصوص جگر شتر.
2. گوشت قرمز
3. کباب
4. شکر طبیعی
5. تخم مرغ محلی)و به ویژه زردة آن که به صورت عسلی آب پز شده باشد.
6. مییوه های خشک شده،
7. باقلا (ممنوعیت در افراد دچار فاویسم)
8. حبوبات و غلات خصوصا جوانه های آن.
9. شیر
10. حلیم گندم
11. گیاهان گزنه، شنبلیله و ریحان در افزایش تولید گلبولهای قرمز در بدن بسیار موثرند.
12. ارده شیره یا ارده عسل بهترین صبحانه برای بیماری های کم خونی میباشد.
13. انواع مغز ها مانند پسته، بادام، فندق، گردو و خاصه بادام شیرین
14. مویز )برای گرم مزاج ها مویز را در سرکه تدبیر نمایید
15. انجیر تازه برای رفع انواع یبوست مخصوصا ناشی از سردی و خشکی مزاج توصیه می شود، بخصوص اگر بیمار علاوه بر یبوست دچار کم خونی هم باشد یا دوره نقاهت پس از بیماری را پشت سر می گذارد.
16. خرما
17. انگور.
18. چغندر قرمز
19. کنجد
20. سبزی تره
21. عسل و ژل رویال
الف- مقدار دلخواهی عسل را در آب حل کنید )حدّاقل یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب(. سپس مقداری آب لیموترش تازه)و نه آبلیمو( به آن اضافه کنید و پس از خنک شدن آن در یخچال) و نه خنک کردن آن با یخ( این نوشیدنی بسیار گوارا و لذیذ را به آرامی و جرعه جرعه میل نمایید.
ب- یک روش بسیار موثّر در درمان کم خونی آن است که یک قسمت عسل را با پنج تا هفت قسمت آب و چند قطعه دارچین
نکوبیده، آرام بجوشانیم تا آب آن نصف شود و روزی دو سه لیوان مصرف کنیم. این نوشیدنی به ویژه در درمان کم خونی افراد
بلغمی)افراد سردمزاج و رطوبتی( بسیار موثّر است و در صورت تداوم مصرف، علاوه بر درمان کم خونی، در کاهش وزن این گونه
افراد نیز موثّر است. افزودن آب لیموترش تازه به این نوع آب عسل نیز می تواند مطلوب باشد
22. سه شیره )توت – انگور - خرما(
23. میوه های قرمز رنگ انار
24. خوراکی های قرمز رنگ، خونسازند؛ مثل انار، زرشک آبی و کوهی، شاتوت، عنّاب، چغندر رسمی)لبو(، چای ترش، زغال اخته و…. ( می توانید عصاره داروهای فوق)و به ویژه آب زرشک و شاتوت( را با عسل شیرین و میل کنید که البتّه قبل از آن باید مطمین شوید که این خواراکی ها با طبع شما سازگارند. در این بین، خوردن یکی دو لیوان آب انار قرمز، اثری عالی در درمان کم خونی دارد. اگر این نوشیدنی خوشمزه را با عسل شیرین کنید که نور علی نور خواهد بود.
نکته: فراموش نکنید که گوجه فرنگی، ربّ و غذاهای مصنوعی قرمز رنگ، نه تنها جایی در این فهرست ندارند؛ بلکه از مظنونین اصلی ایجاد کم خونی هستند.
نکته: کم خونی هایی که ناشی از خونریزی ماهانه است زنان میتوانند در ماهانه که خونریزی شدید است هم برای کم کردن خونریزی و هم برای جبران خون از دست رفته سنجد مصرف کنند.
#غذاهای_خونساز_بعد_از_زایمان
✅ در درمان کم خونی باید از غذاهایی استفاده کرد که بیشتر و زودتر تبدیل به خون شوند و هر چه بیشتر به صورت مایعات مصرف شود و یا همراه با عرقیات، میوه ها و شربت های مخصوص باشد تاثیر بیشتری میگذارد.
نکته 2: عمده غذاها و داروها با مزاج گرم و تر بالقوه خون ساز هستند حتی هوا
1. بهترین روغن های خوراکی در خونسازی به ترتیب روغن حیوانی، روغن کنجد و روغن زیتون است .
2. در غذاها از استخوان راسته گوسفند بسیار استفاده نمایید.
3. پخت غذا با ظروف سنگی به علت کلسیم و آهن بالا(سنگ هرچه تیره تر آهن آن بیشتر) و یا ظروف برنجی(قاشق، قابلمه و سماور برنجی).
نکته3: کثرت غذاهای خونساز در طب سنتی بسیار زیاد است که این نشان دهنده حکمت خلقت و اهمیت این مسئله است. به حدی آهن موجود در این غذاها زیاد است که برای آزمایش تست آهن خون نباید شب قبل از آن از این مواد استفاده کنید چون در آزمایش تاثیر گذار است. به بخشی از مهم ترین آنها اشاره میشود:
غذاهای سرشار از آهن است نظیر:
1. جگر به خصوص جگر شتر.
2. گوشت قرمز
3. کباب
4. شکر طبیعی
5. تخم مرغ محلی)و به ویژه زردة آن که به صورت عسلی آب پز شده باشد.
6. مییوه های خشک شده،
7. باقلا (ممنوعیت در افراد دچار فاویسم)
8. حبوبات و غلات خصوصا جوانه های آن.
9. شیر
10. حلیم گندم
11. گیاهان گزنه، شنبلیله و ریحان در افزایش تولید گلبولهای قرمز در بدن بسیار موثرند.
12. ارده شیره یا ارده عسل بهترین صبحانه برای بیماری های کم خونی میباشد.
13. انواع مغز ها مانند پسته، بادام، فندق، گردو و خاصه بادام شیرین
14. مویز )برای گرم مزاج ها مویز را در سرکه تدبیر نمایید
15. انجیر تازه برای رفع انواع یبوست مخصوصا ناشی از سردی و خشکی مزاج توصیه می شود، بخصوص اگر بیمار علاوه بر یبوست دچار کم خونی هم باشد یا دوره نقاهت پس از بیماری را پشت سر می گذارد.
16. خرما
17. انگور.
18. چغندر قرمز
19. کنجد
20. سبزی تره
21. عسل و ژل رویال
الف- مقدار دلخواهی عسل را در آب حل کنید )حدّاقل یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب(. سپس مقداری آب لیموترش تازه)و نه آبلیمو( به آن اضافه کنید و پس از خنک شدن آن در یخچال) و نه خنک کردن آن با یخ( این نوشیدنی بسیار گوارا و لذیذ را به آرامی و جرعه جرعه میل نمایید.
ب- یک روش بسیار موثّر در درمان کم خونی آن است که یک قسمت عسل را با پنج تا هفت قسمت آب و چند قطعه دارچین
نکوبیده، آرام بجوشانیم تا آب آن نصف شود و روزی دو سه لیوان مصرف کنیم. این نوشیدنی به ویژه در درمان کم خونی افراد
بلغمی)افراد سردمزاج و رطوبتی( بسیار موثّر است و در صورت تداوم مصرف، علاوه بر درمان کم خونی، در کاهش وزن این گونه
افراد نیز موثّر است. افزودن آب لیموترش تازه به این نوع آب عسل نیز می تواند مطلوب باشد
22. سه شیره )توت – انگور - خرما(
23. میوه های قرمز رنگ انار
24. خوراکی های قرمز رنگ، خونسازند؛ مثل انار، زرشک آبی و کوهی، شاتوت، عنّاب، چغندر رسمی)لبو(، چای ترش، زغال اخته و…. ( می توانید عصاره داروهای فوق)و به ویژه آب زرشک و شاتوت( را با عسل شیرین و میل کنید که البتّه قبل از آن باید مطمین شوید که این خواراکی ها با طبع شما سازگارند. در این بین، خوردن یکی دو لیوان آب انار قرمز، اثری عالی در درمان کم خونی دارد. اگر این نوشیدنی خوشمزه را با عسل شیرین کنید که نور علی نور خواهد بود.
نکته: فراموش نکنید که گوجه فرنگی، ربّ و غذاهای مصنوعی قرمز رنگ، نه تنها جایی در این فهرست ندارند؛ بلکه از مظنونین اصلی ایجاد کم خونی هستند.
نکته: کم خونی هایی که ناشی از خونریزی ماهانه است زنان میتوانند در ماهانه که خونریزی شدید است هم برای کم کردن خونریزی و هم برای جبران خون از دست رفته سنجد مصرف کنند.