⬅️حمام طولانی و گرم در هفته ی آخر زایمان بسیار کمک کننده و موثر در زایمان راحت است ان شاءالله ⬅️ یک اصل مهم در کل بارداری نداشتن #یبوست است 💥بهترین دمنوش هادر ماه اخر بارداری و برای رفع یبوست و#کاهش_درد_زایمان 👈🏼 دمنوش گل سرخ و بابونه است...👌🏼

#بارداری3 ♦️ #کمر_درد_بارداری:👇👇👇 ✅کمردرد در دوران بارداری بخشی ناشی از حجم زیاد شکم وبخشی ناشی از کمبود سودای صالح در بدن است . 🔺گذاشتن کیسه نمک گرم یا حوله گرم روی کمر وانتهای ستون فقرات به عنوان مسکن 🔺گذاشتن خمیری از آرد نخود + زرده تخم مرغ در قسمت چهاربند ( همان گودی کمر یا ساکرال) 🔺دستور#قرص_کمر+یک روغن به جز سیاهدانه 🔺بستن شال پشمی دور کمر 💥#قرص_کمر:(بلادور کبیر)👌👌👌 💎قرص کمر پودر شودبا آردنخود + زرده تخم مرغ مخلوط شود . 💎یک هفته تا ۱۰ شب روی گودی کمرانتهای ستون فقرات ضماد شود.👇👇 🔺کسانی که سقط مکرر دارند 🔺جفت پایین است 🔺کمر درد شدید 🔺مشکلات جنسی 🔺زود انزالی 🔺تقویت کمر 🔺لقی کمر ♦️ #لکه_بینی_بارداری👇👇👇 💥در لکه بینی فرد باید حتما #مزاج_شناسی شود تا بتوان به علت دقیق لکه بینی پی برد که ناشی از عوامل زیر می باشد: 1⃣ لکه بینی ناشی از #غلبه_صفرا : 💥گاهی فرد دچار فشار عصبی شده،گاهی غذای تند مصرف کرده است اگر علت لکه بینی افزایش صفرا باشد از صفرابرهایی مثل کاسنی وخرفه استفاده شود. 2⃣لکه بینی ناشی از#سردی،ضعف و#کم_خونی 💥عموما علت لکه بینی ها از سردی است. 💥اگر فرد به همراه لکه بینی ضعیف هست ویا دچار سرگیجه ،سیاهی رفتن چشم وبدن درد زیاد می شود حتما مشکل از ضعف وکم خونی است .در این موارد باید درمان های کم خونی استفاده شود.(مویز،فالوده سیب،سرکه شیره) ♦️ #کاهش_درد_زایمان:👇👇👇 💎تدابیر#ماه_آخر_بارداری 💥لینت مزاج وروان بودن شکم وعدم یبوست مهمترین عامل در کاهش درد زایمان در ماه آخر می باشد. 🔺مصرف روغن بادام شیرین 🔺روغن مالی بدن وشکم باروغن بادام شیرین 🔺مصرف دمنوش گلسرخ+ بابونه 🔺مصرف انجیرازشب تاصبح خیس شده درگلاب 🔺ترک غذاهای قابض مثل ترشی ها 🔺حمام آب گرم روزی نیم ساعت ( بخار) 🔺مصرف بابونه در ماه آخر 🔺مصرف سوپ جو 🔺افزایش فعالیت جسمی وپیاده روی 🔺عدم جلوگیری از نزدیکی در طول ایام بارداری 👶👶👶👶👶👶👶👶👶