#تغذیه_بارداری 🥧🥧🥧شیرینی داریم با سبکی متفاوت🍩🍩🍩 💥شیرینی مخصوص مادران بارداری که در سه ماهه اول به سر میبرند و نمیتونند غذا بخورند و یا ویار دارند که هر روز یکی صبح یکی شب میل کنند تا قوه بدنشون حفظ بشه😊😊😊 🍱غذای ما دوای ما ،دوای ما غذای ما #سویق_ قل قلی های خوشمزه افراد که دچار 👇👇👇👇 #کمبود_کلسیم #پوکی_استخوان #کم خونی #کمبود ویتامین د #کمبود پلاکت خون #کمبود_فولیک_اسید هستند حتما این شیرینی خوشمزه رو تهیه کنند و میل کنند. 🍪مواد لازم برای ۴ نفر ⬅️سویق سنجد نصف فنجان ⬅️سویق گندم یک فنجان ⬅️پودر بادام نصف فنجان ⬅️شیره انگور دو فنجان ⬅️کنجد به نقدار لازم ⬅️روغن یک فنجان ⬅️گلاب به مقدار لازم 👩‍🍳 طرز تهیه : ابتدا سویق ها و پودر بادام را کمی روی حرارت میگذاریم و بعد روغن زیتون و کنجد اضافه میکنیم و بعد از آن شیره انگور و کمی گلاب هم به اضافه میکنیم آنقدری هم میزنیم تا مخلوط یک دست شود و بعد شعله خاموش میکنیم. و بعد سویق قل قلی های خوشمزه رو در نارگیل و کنجد و گل محمدی میغلتانیم. نوش جان 😋😋😋 🍏سبک زندگی زیتون