.

اگر #بیشعور ها عاشق می شوند فقط به یک دلیل است: می‌خواهند در هیچ چیز کم نیاورند از جمله #عشق . 🌱 @m_ravanshenasi

#علائم_افسردگی ۱_احساس افسردگی در اغلب اوقات روز ۲_اشتیاق نداشتن در اغلب فعالیت‌های معمول ۳_از‌دست‌دادن وزن یا وزن‌گیری بیش از اندازه ۴_خوابیدن بسیار زیاد یا ناتوانی در خوابیدن ۵_آهسته فکر‌کردن یا حرکت‌کردن ۶_خستگی یا انرژی کم در اغلب روزها ۷_احساس مداوم تنهایی و غم ۸_احساس ناامیدی ۹_احساس گناه یا بی‌ارزشی ۱۰_فقدان تمرکز یا ناتوانی در تصمیم‌گرفتن ۱۱_افکار مرتبط با خودآزاری، مرگ و خودکشی. 🌱 @m_ravanshenasi

اجازه بدید بگم که کودک کار فقط سر چهاراه نیست... 🌱 @m_ravanshenasi

خدا سگ رو خلق کرد که نگهبان انسان بشه نه اینکه انسان، نگهبان سگ بشه سگ رو نیار توی آپارتمان ، ..🤬.. 🌱 @m_ravanshenasi

✍اگه ۱۰ سال بعد همدیگه رو ببینیم و ازت بپرسم توی این ۱۰ سال چیکار کردی؟ ❓ دوست داری بگی: "راستش یه خروار سریال تماشا کردم، کلی بازی رو تا آخر رفتم، پیگیر همه ی استوریا و لایوهای ملت بودم، اکسپلور اینستارو تهشو دراوردم فقط با دوستام برنامه و بیرون رفتم، چندتا رابطه رو شروع و تموم کردم و دیگه کار خاصی نکردم.." ✅یا اینکه ترجیح میدی بگی: "حسابی برای رسیدن به آرزوهام کار کردم، کلی کتاب خوندم، زندگیم رو سر و سامون دادم، دور دنیا مسافرت کردم و با کلی آدم مفید آشنا شدم و الانم دارم پول در میارم و زندگی ای رو که میخوام دارم." این متن یه تلنگر بود و اتفاقی دیدیش، پس پاشو و تصمیمی رو بگیر که یه آدم معمولی جراتش رو نداره و "به سمت آرزوهات حرکت کن. 🌱 @m_ravanshenasi

#تفاوت_نقد_و_نق 1. نقد مبنای علمی (نیاز به آموزش) دارد و مساله مدار است ولی نق مبنای عاطفی و هیجان مدار است. 2. نقد درد اندیشه است و نق درد دل است. 3. نقد نظام مند است و نق بی نظام است‌ و هر دو جای خود را دارد. 👤 دکتر اکبر سلطانی 🌱 @m_ravanshenasi

من کار خوب و درست خودمو انجام میدم، شما رو خوشحال کرد، بسیار خوشحال میشم. شما رو ناراحت کرد، بسیار، بسیار، بسیار متاسفم اما کماکان کار خوب و درست خودمو انجام میدم! من نیامدم به این دنیا تا دیگران رو راضی و خوشحال نگه دارم... 👤#دکتر_هلاکویی 🌱 @m_ravanshenasi

اصلاً افکارِ خود را درگیرِ این‌قضیه نکن‌که بقیه "در مورد تو چگونه اندیشه" می‌کنند و حرف می‌زنند، تو باید در جهتِ یک زندگی‌که "ثانیه ثانیه، اون‌ آرامشه به" زیبایی‌"هرچه بہتر تلاش‌کنی که" در ابتدا حالی‌قشنگ به خودت برسه و به بقیه نیز یک"حسی‌خوب القاء بشه. اصلا" نباید به‌ حاشیه‌هایی‌که بی‌ارزشه "اندک توجہی‌بشه. ابدا" 🌱 @m_ravanshenasi

12 روش برای #دوست_داشتن خودت:🤍 - اگه انجام کاری حس بدی بهت میده، انجامش نده. - دقیقاً همون چیزی که منظورته رو بگو. - سعی نکن برای دلخوشی بقیه زندگی کنی. - به احساسات غریزه‌ات اعتماد داشته باش. - هیچ‌وقت از خودت بد نگو. - هیچ‌وقت دست از آرزوهات نکش. - از «نه» گفتن ترس نداشته باش. - از «بله» گفتن هم نترس. - با خودت مهربون و منصف باش. - چیزی که نمی‌تونی کنترل کنی رو کنار بذار. - از قشقرق و انرژی منفی دور بمون. - به خودت عشق و توجه نشون بده . 🌱 @m_ravanshenasi

🤍 #خلاصه_کتاب قورباغه ات را قورت بده در یک دقیقه: قانون اول: فکر نکن بخورش. اگه دو تا قورباغه روی میز هست و تو قراره اونارو بخوری نگاه کردن بهشون و تعلل کردن هیچ چیزی رو حل نمیکنه همین الان قورباغرو قورت بده کار سختی که باید انجام بدیو همین الان انجام بده. قانون دوم : اول زشته رو بخور اگه دو تا قورباغه روی بک میز هست اول اونی که زشت تره رو بخور،اول اون کاری که سخت تره رو انجام بده وقتی اول صبح کارای سختو انجام بدی اعتماد به نفس پیدا میکنی برای ادامه روزت. 🌱 @m_ravanshenasi