💢پرهیزات بیماری پوست 🔻در تمامی امراض پوستی از موارد زیر پرهیز شود: 1ـ #استرس (نگرانی مستمرّ) و جوش زدن؛ زیرا بَهَق (بَهَک) می آورد، ❌ 2ـ ماهی دودی، گوشت در آفتاب خشکیده؛ زیرا #سرطان آورده و همچنین بَرَص یعنی پیسی می آورد،❌ 3ـ آب و غذا و ... که به نور مستقیم آفتاب گرم شده،❌ 4ـ کمپوت‌ها، #کنسروها، ته دیگ، بستنی‌های شیمیائی، ❌ 5ـ ترشیجات بندری و لیتّه با شکم گرسنه (ترک شود بهتر است)،❌ 6ـ شیر با سرکه، شیر با ماهی، ترشی انبۀ نارس (انبۀ سبز)، ❌ 7ـ #دخانیات و موادّ أفیونی و موادّ روان برگردان، ❌ 8ـ ترانس چربی بالا (خامه، سرشیر، کیک خامه ای، کلّه پاچه، جگر سیاه، میوۀ موز، روغن جامد، #سرخ_کردنی)، ❌ 9ـ کافئین زیاد (چای، قهوه، شکلات، #کاکائو، نسکافه)،❌ 10ـ قند‌های شیمیائی (قند و شکر و شیرینی‌جات قنّادی‌ها)،❌ 11ـ #نوشابه های گاز دار و آبمیوه های شیمیائی و اسانس های شیمیائی، 12ـ غذاهای مانده و فست فودها (سوسیس، کالباس، همبرگر، #پیتزا)،❌ 13ـ خوردن و آشامیدن در حال جنابت،❌ 14ـ غذا و آشامیدنی در ظروف پلاستیکی، تفلون، آلومینیومی، سربی.❌ 📚آیت الله ضیایی #پوست_و_موی_زیبا 💎لینک کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

👈معرفی یک آرامبخش ☄کسانی که خواب بد میبینن ☄کسانی که #استرس و اضطراب دارند ☄کسانی که افسردگی دارند ☄ کسانی که #کمخونی دارند 🍎#فالوده_سیب بخورند🍎

🍁چرا هنگام خواب دچار #تپش_قلب می‌شویم؟ 🔊 استرس یا تشویش فاکتورهای زیادی هستند که می‌توانند عامل تپش قلب هنگام خواب باشند. افزایش تشویش یا سطح استرس می‌تواند باعث آزاد شدن هورمون‌هایی در خون شوند که ضربان قلب را افزایش می‌دهند. #استرس یکی از علت‌های رایج تپش قلب می‌باشند. در حقیقت ۳۱ درصد از مشکلات ضربان قلب به علت عوامل ذهنی مثل استرس، عصبانیت یا آشفتگی‌های درونی رخ می‌دهد. افرادی که سبک زندگی آن‌ها با استرس همراه می‌باشد و اختلالات مربوط به تشویش دارند، در چنین شرایطی هنگام بیدار شدن از خواب با تپش قلب مواجه می‌شوند که معمولاً در شرایط استرس این اتفاق بدتر می‌شود و ممکن است که حتی خواب فرد را نیز به هم بریزد. صرف شام دیر‌هنگام، صرف غذاهای شیرین قبل از خواب، مصرف کافئین، کم‌خونی، کم‌آبی، دیابت، فیبریلاسیون دهلیزی، تب، کاهش هورمون‌های جنسی خانم‌ها بخصوص در زمان #یائسگی و مصرف برخی داروها می‌توانند منجر به تپش قلب، حین خواب شوند.

🔴 برای کاهش #استرس و ایجاد شادابی چه باید خورد؟ ♻ البته تعریف بیماری #اعصاب در افراد، متفاوت است. 🔹 در افراد #صفراوی مزاج که زود عصبی می‌شوند، #ترشیها مثل #آبلیمو و #آب_انار و... آرام‌بخش است 🔸 ولی اگر #بلغمی و #سوداوی مزاج باشند این موارد موجب #افسردگی و استرس می‌شود، بنابراین مواردی چون #اسطوخدوس و #بابونه و ... موجب تعدیل مزاج و #آرامش آن‌ها می‌شود. #مرجع_طب https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5

🔴 درمان #استرس و #گریه ♻️ کسی که سرد شد، نازک نارنجی می‌شود!! 🔉 حکیم حسین خیراندیش https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5

🔴 برای کاهش #استرس و ایجاد شادابی چه باید خورد؟ ♻ البته تعریف بیماری #اعصاب در افراد، متفاوت است. 🔹 در افراد #صفراوی مزاج که زود عصبی می‌شوند، #ترشیها مثل #آبلیمو و #آب_انار و... آرام‌بخش است 🔸 ولی اگر #بلغمی و #سوداوی مزاج باشند این موارد موجب #افسردگی و استرس می‌شود، بنابراین مواردی چون #اسطوخدوس و #بابونه و ... موجب تعدیل مزاج و #آرامش آن‌ها می‌شود. #مرجع_طب https://eitaa.com/joinchat/1464074434C4f227eeff5