صبحتـون زیـبـا ان شاءالله امروز بهترین روز زندگیتون باشه حــال خـوب دلخوشی فـراوان رزق و برکت بسیار موفقیت پی در پی و نگاه مهربان خـدا نصیبتون چهارشنبه تـون عـالی و بینظیر💐🌸 @bartarinhax

پیش کش همه معلم‌های عزیز😍 روزتون مبارک 🌸🌸🌸 موفق وسلامت باشین هر جای دنیا هستین 🤲🌹🌹 @bartarinhax

بهترین معلمان با قلبشان آموزش می‌دهند نه با کتاب ای پرتو علم وحقیقت روزت مبارک @bartarinhax

تأثیر صبحانه بر چاقی! ◽️نخوردن صبحانه می‌تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم‌های کاهش وزن را کم کند. ◽️در واقع مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع تجمع انسولین می‌شود. این هورمون باعث می‌شود سلول‌های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند و افرادی که صبحانه می‌خورند کم‌تر در معرض نوسانات وزن قرار می‌گیرند. #دانستنی @bartarinhax

🎥 حرف یگان ویژه به خانم چادری مقابل شوهرش خداقوت به برادران ناجا💐 دوستان بنظر من حقیر الان دوتا مسئله خیلی خیلی مهم هست واقعا باید بهش رسیدگی بشه تا دیرتر از این نشده یکی مساله حجاب و یکی جوانی جمعیت واقعا جدیه🙏 الان نمیفهمیم که بگیم حالا مگه چی میشه.... بیست سال دیگه عواقب وحشتناک این دوتا مورد می‌بینیم که دیگه خیلی دیره... @bartarinhax

اگه فکر کردید میزارم یادتون بره سخت در اشتباهید😉😉😉 ⭕️عملکرد گنبد آهنین در شب عملیات وعده‌ صادق @bartarinhax

وانتیه رو کاغذ نوشته پول نداشتی مهمون من، اینام رفتن سر به سرش بذارن😂 ‌ @bartarinhax

🎶هوای عاشقی 😍❤️🌹 چقدر قشــــنگه این اهنـــگ👌 @mmusik🎷🎷

اینو بفرستید برای دهه پنجاه و شصتی ها... +آخرش چقدر قشنگ بود : ما بد نبودیم چونکه بلد نبودیم ❤️ +ما دهه ۵۰ و ۶۰ ها از نظر پدر و مادرمون بچه‌های خوبی نبودیم ... از نظر بچه‌هامون هم پدر و مادرهای خوبی نیستیم +تا بچه بودیم برای بابامون تو صف نون بودیم حالا برای بچه هامون تو صف نونیم 🆔 @bartarinhax

حوالی سی تا چهل سالگی فهمیدم  هر چه زیستم اشتباه بود حالا می‌فهمم ... چیزی بالاتر از سلامتی چیزی بهتر از لحظه حال با اهمیت‌تر از شادی با ارزش‌تر از رویاهای قشنگ؛ نفس هایی که نفهمیده دَم و بازدَم می‌شدند نیست... حالا می‌فهمم یک کبدِ سالم چند برابر لیسانسم ارزشمند است دیسک کمرم از متراژِ خانه، آرامش روحم از تمامِ نگرانی‌هایم، شادی‌ام از تمام لحظه‌های عبوسم، امیدم از همه‌ یأس‌هایم باارزش‌تر بود... و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار فرزندم زنده بمانم ارزش تمام شغل‌ها را دارد... قدر لحظه‌هایمان را بیشتر بدانیم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @bartarinhax