واسطه برادری‌مون، غیر امام حسین نبوده مداحی جدید محمد حسین پویانفر به مناسبت ایام اربعین حسینی 🇮🇷کانال بصائر رضوی @basaerrazavi کانال تلگرام https://t.me/basaerrazavi

پیام بی بی مریم به ملکه انگلیس #دوران_اقتدار #عاشورایی_میمانیم 🇮🇷کانال بصائر رضوی @basaerrazavi کانال تلگرام https://t.me/basaerrazavi

🎥 اگه مُردم چی؟ اگه قبل اربعین، چشامو بستم چی؟ 🎧 #روح_الله_رحیمیان #اللهم_ارزقنا 🇮🇷کانال بصائر رضوی @basaerrazavi کانال تلگرام https://t.me/basaerrazavi

🎥 اظهارات جنجالی فعال رسانه‌ای اهل سنت خطاب به حکام سعودی: من به عنوان یک مسلمان سنی افتخار می‌کنم با پای برهنه به زیارت نوه پیامبر در کربلا بروم! "مایا صباغ" فعال رسانه ای اهل سنت خطاب به آل سعود: جایز است برای ملکه‌ای که کشورهای زیادی را استعمار کرد و ثروتهایشان را به یغما برد اعلام عزا کنیم اما نباید برای امام حسینی که برای دفاع از دین، مظلوم و تشنه کشته شد عزاداری کنیم؟! 🇮🇷کانال بصائر رضوی @basaerrazavi کانال تلگرام https://t.me/basaerrazavi

هیچی لذت‌بخش‌تر از خوابیدن در خانه پدری نیست ❤️ 🇮🇷کانال بصائر رضوی @basaerrazavi کانال تلگرام https://t.me/basaerrazavi

ناکام اونیه که 😭😭😭😭😭 🎙حاج مهدی رسولی #اللهم_ارزقنا 🇮🇷کانال بصائر رضوی @basaerrazavi کانال تلگرام https://t.me/basaerrazavi

✏️درس تقوا را از خانمی فرا گرفتم که هشتاد کیلومتر را با پای پیاده به عشق زیارت پیمود، اما وقتی فهمید هنگام ورود به حرم، ممکن است تنه‌اش به نامحرم بخورد، از همان دور سلام داد... او اگرچه در حرم حاضر نشد، ولی زائر شد! ✍️#محمدجوادمحمودی 🇮🇷کانال بصائر رضوی @basaerrazavi کانال تلگرام https://t.me/basaerrazavi

📌برای رفع اضطراب و دلشوره خود چکار کنیم؟ ✅چند تکنیک بسیار ساده عنوان میکنم امیدوارم دوستان انجام بدهند اگر اضطراب و دلشوره درافراد شدید و یا مدت آن زیاد باشد، نیاز به درمان های رفتاری و شناختی دارد که افراد باید حتما به مشاوره و یا متخصصین مراجعه کنند؛ اما اگر مدت و مقدار آن کم باشد، می توانند افکار منفی را تخلیه کرده و با یک سری تکنیک ها، دلشوره را از بین ببرند. مانند : ✍️ تخلیه کردن افکار بد از طریق بیان کردن، نوشتن و ضبط کردن.  یکی از تکنیک هایی که نتیجه موثری دارد این است که افراد با خودشان خلوت کنند و تمام افکاری که درذهن خود دارند را به بیرون بریزند و با صدای بلند آنها را تکرار کنند و یا این افکار را ضبط کرده و یا بر روی کاغذ بیاورند تا از ندای درونی و صدای ذهنی خود با خبر شوند تا بیشتر خود را شناخته و بتوانند افکاری که باعث اضطراب و دلشوره آنها می شود را از ذهن خود تخلیه کنند.  البته این روش برای آن افرادی که وسواس فکری دارند، کار ساز نیست؛ زیرا این افراد از گفتن برخی مسائل و افکار شرم آور عاجز هستند و دائما فکرشان مشغول است و دلشوره و اضطراب شدیدی را در طی روز تجربه می کنند. 🗣صحبت کردن با دوست و همدم صحبت کردن، گفت وگو ونشست و برخاست با افرادی که که هم دل و هم رازو همچنین افرادی که می توانند افراد مضطرب و دارای دلشوره را درک کنند، در کاهش اضطرابشان بسیار موثر است. هر انسانی برای اینکه حرف های درونی خود را به بیرون تخلیه و درد و دل کند به یک دوست صمیمی احتیاج دارد. 📖مطالعه کتاب، فیلم و اشعاری که جنبه مثبت گرایی دارد مطالعه کتاب های روانشناسی می تواند در روحیه افراد مضطرب بسیار موثر باشد و امید را در دل آنها زیاد کند. همینطور خواندن اشعار و دیدن فیلم های مثبت به انسان آرامش قلب می دهد. 💖توجه به معنویات  روی آوردن به یک قدرتی برتر و بزرگتر از انسان را از تنهایی در می آورد و او بر این باور است که کسی هست که او را از سختی و گرفتاری نجات دهد. توکل و روی آوردن به معنویات در حد زیادی می تواند برای افراد مضطرب اطمینان بخش باشد. 🏃‍♀️انجام ورزش برای آرامش عضله افراد مضطرب باید بدن خود را ریلکس و در معرض آرامش قرار داده و ذهن خود را متمرکز کنند. یا ورزش های یوگا و تمرین کردن ورزش های آرامبخش عضله ها تا حدودی دلشوره را از بین می برد. 🖼 دیدن مناظر زیبا و طبیعی  افراد مضطرب با مسافرت رفتن و یا دیدن مناظر زیبا و طبیعی می توانند دلشوره و اضطراب را تا حدی از خودشان دور کنند و به آرامش برسند. 🕰مدیریت زمان داشته باشید کارهای خود را برنامه ریزی و اولویت بندی کرده و وقت خود را صرف امور بیهوده نکنید. 👌بچه شوید نقاشی بکشید فیلم ها و کارتون های مورد علاقه دوران کودکی را تماشا کنید. این کار به کنترل استرس شما کمک زیادی می‌کند. 🍁آب بخورید سعی کنید در طول روز زیاد آب بخورید . 😂تا حد انفجار بخندید خنده باعث رشد هورمون هایی می شود که آرامش بخش و تسکین دهنده هستند خوش اخلاقی و خوش بینی هم ۲ عامل موثر ضد استرس هستند . 🍁درست نفس بکشید درست نفس کشیدن را یاد بگیرید. می توانید با تنفس درست استرس را از خودتان دور کنید. #تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی 🇮🇷کانال بصائر رضوی @basaerrazavi کانال تلگرام https://t.me/basaerrazavi

نماهنگ «أین عمار...» 🔹رهبر انقلاب: من در سال ۸۸، مسئله‌‏ى بصیرت را مطرح کردم؛ عدّه‌‏اى این را مسخره کردند، «بصیرت» را مسخره کردند؛ مسخره نداشت، واقعیّت بود؛ الان هم واقعیّت است. 🇮🇷کانال بصائر رضوی @basaerrazavi کانال تلگرام https://t.me/basaerrazavi

🎥 دوربین مخفی| واکنش عراقی‌ها به بیرون‌کردن یک ایرانی از موکب 🇮🇷کانال بصائر رضوی @basaerrazavi کانال تلگرام https://t.me/basaerrazavi

🎥فیلم های این روزهای اربعین هرکجا دیگری از دنیا بود ▪️هزار بار دست به دست میشد و آن قدرهمین فیلم ها را در چشممان فرو میکردند تا مطمئن شوند نسل در نسل ما از آنها درس انسانیت گرفته ایم ▪️پیرمرد ایستاده درمسیر زائران چیزی برای پذیرایی ندارد در این گرما،با تکه ای کارتن زائران را باد میزند ✍ آقای تحلیلگر 🇮🇷کانال بصائر رضوی @basaerrazavi کانال تلگرام https://t.me/basaerrazavi

📸 استوری نیما نکیسا دروازه بان اسبق تیم ملی فوتبال از دیدار امروز با رهبر انقلاب 🔹چند روزی است که برخی رسانه‌های ضد انقلاب با توجه‌به عدم دیدار خبرگان رهبری با رهبر معظم انقلاب تلاش دارند که این موضوع را به سلامت ایشان مرتبط کنند اما همان طور که مشخص است این تلاش مذبوحانه مثل سایر شایعه‌سازی‌های ضدانقلاب دروغ محض است. 🔹روز ۲۰ شهریور ورزشکاران، مدیران ورزش و تعدادی از مادران شهدا با رهبرانقلاب دیدار کردند 🇮🇷کانال بصائر رضوی @basaerrazavi کانال تلگرام https://t.me/basaerrazavi