. از بین360 نفری که چالش رایگانمون شرکت کردن 2 الی3 نفرشون اینو گفتن🧐👇 ما ورزنمون بالاست، بیماریم داریم توی چالش رایگانتونم نتیجه گرفتیم به دوره شما و خودتونم ایمان داریم ولی شرایط مالی خوبی نداریم😳😔 پس بیا تا بهت یه حقیقتی بگم👇 .

👇یه حقیقت تلخ اما واقعی💔 ببین اگه امروز یه شخصی با شرایط مالی ضعیف.... ماشین بهش بخوره و پاش بشکنه... بنظرت چون پول نداره نمیره بیمارستان؟؟؟ 🧐 چرا میره خوبم میره.... زیر سنگم شده حتی به قرضم شده پیــدا میکنه و میره پاش گچ میگیره😊 چون بهش درد رسیده ❌ .

. ⛔️و حالا برای فردام قرار نیست که همه در دوره ما شرکت کنند و درمان بشن🤷‍♀ کسانی شرکت میکنند از دوا و دکتر و مسکن خسته شده باشن👍 کسانی شرکت میکنند که از همه راه ها خسته و نا امید شده باشن و دنبال یه راه اصولی و بدون بازگشت باشن👍 کسانی شرکت میکنند که برای پولشون ارزش قائلن ، چون یک بار هزینه میکنن تا ابد نتیجه میبینن و پولشونم در راه های مختلف دکتری حیف و میل نمیشه👍 کسانی شرکت میکنند که واقعا خسته شدن از اضافه وزن و سنگینی و دنبال حس خوب اعتماد بنفس میگردن👍 پس کسی که بهش رنج و درد رسیده باشه هرکاری میکنه که درمان بشه چون میدونه الان درمان نشه تو پیری حتی شوهرشم اب داغ دستش نمیده 🥲 و فقط اون تنش و جسمش که براش میمونه🌱

✅اطلاع رسانی 👇 امشب راس ساعت9 یک لایو ناب داریم پیشنهاد میکنم از دستش نده😉

✅آموزش شب هفتم👇

✨ چاقی ارثی نیست! نه ژنتیک، نه کم‌کاری تیروئید، نه زایمان و نه هیچ بهونه دیگه‌ای… هیچ‌کدوم دلیل محکمی برای اضافه وزن نیستن. 📌 ریشه‌ی اصلی چاقی توی باور و سبک زندگی ماست. وقتی ذهنمون قانع بشه که «من چاق می‌مونم»، مغزمون هم همکاری می‌کنه تا همونطور بمونیم! پس کافیه باور رو تغییر بدی تا بدنت هم تغییر کنه 🌱 👈 تو کدوم یکی از این بهونه‌ها خودت رو قانع کردی؟ برام بنویس 💬 @Seemeea1 .

💧 افزایش وزن قبل و در طول قاعدگی طبیعی‌ست! این تغییر وزن واقعی نیست، بلکه ناشی از احتباس مایعات و نوسان هورمون‌هاست. برای اندازه‌گیری وزن و سایز واقعی، بهتره بعد از قاعدگی اقدام کنید تا دچار خطا نشید. 🌿 ...

🌸 تبریک بهت می‌گم! یه هفته با من همراه شدی و ثابت کردی می‌تونی حتی وقتی انگیزه‌ت کمه، یه قدم بیشتر برداری 💪 همین تمرین کوچیک نشون داد که قدرت واقعی توی تغییر، در عمل‌های کوچیک اما مداومه. اما این فقط شروعه... ✨ اگه با همین چند روز کوتاه تونستی حال خوب، انرژی بیشتر و حس قدرت رو تجربه کنی، تصور کن توی دوره اصلی چه اتفاق بزرگی برات می‌افته! 📌 توی دوره، قدم به قدم یاد می‌گیری چطور سبک زندگی‌ت رو عوض کنی، وزن کم کنی، انرژی بگیری و به نتیجه موندگار برسی. 👈 آماده‌ای از این تجربه کوتاه، یه تغییر عمیق و ماندگار بسازی؟ ...

راهنمای تصویری اندازه‌گیری سایز بدن 1. دور کمر متر را دور باریک‌ترین بخش کمر (بالای ناف و زیر دنده‌ها) قرار دهید. 📌 نکته: متر نباید خیلی سفت یا خیلی شل باشد. 2. دور شکم متر را روی ناف یا ۲ سانتی‌متر بالاتر از آن به‌صورت افقی بگیرید. 3. دور سینه متر را از برجسته‌ترین قسمت سینه عبور دهید و پشت را صاف نگه دارید. 4. دور بازو بازو را شل کنید و متر را از میانه بازو (بین شانه و آرنج) عبور دهید. ✨ همیشه در یک ساعت مشخص (ترجیحاً صبح‌ها قبل از صبحانه) اندازه‌گیری کنید تا نتایج دقیق باشند. ...