04.Tahdir-Motaz.Aghaei-www.Ziaossalehin.ir-.Joze_.04.mp3
4.32M
•᯽🕋᯽
#تنـدخوانے
تند خوانے قرآن ڪریم
[جزء چهارم]
♥⃢ ☘ @bayenatiha
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
^🍫^
#سلامتےبدݩ
بریم یه ورزش ساده
ڪه اصلا بهت فشار خاصے نمیاره😎💪
این حرڪت
باعث میشه ران و باسن خوشفرم بشه
و پهلوها آب بشه
♥⃢ ☘ @bayenatiha
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
^🍫^
#سلامتےبدݩ
پاشو خانومے
این حرکت رو میتونے حتے
پای سینک هم انجامش بدے😌😉
پاشو به بدنت فرم بده
۱۰ مرتبہ
♥⃢ ☘ @bayenatiha
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
^🍫^
#سلامتےبدݩ
اگه دراز ڪش هستے
و حوصله ورزش ندارے
این حرکت عالیہ برات😎
همین طور ڪه خوابیدی
پاهاتو ۴۵ درجه بیار بالا
به صورت راست نه خمیده
اونم هرپا ۵ تا
بذار این بدن یه نفسےبکشه
♥⃢ ☘ @bayenatiha
doa4_721038705925554855.mp3
2.48M
📻↻
شرح دعای روز چهارم
ماه مبارک رمضان♥️
#آیتاللہمجتهدے
♥⃢ ☘ @bayenatiha