lashkar-hezbola لشگر حزب الله 🌍 کانال تخصصی #بازارچه_کسب_و_کار_vip 🆔 http://eitaa.com/bazarche_kasbokar_vip 🌿🌿🌿🌿🌿🌿

سلام صبح به خیر 🇮🇷 صبحت زیبا دلت آرام با یاد خدا💐🌱 و دقایقت مالامال از بوی اقاقیا آرزو میکنم💐🌱 کوچه دنج دلت هیچ وقت بن بست نباشد💐🌱 وخورشید تا همیشه بر تو نور زندگی بپاشد💐🌱 امروز 💐🌱 تولد دوباره زندگیت مبارک💐🌱 طلوعت پرفروغ وبی افول شادیت مالامال ولایزال صبح قشنگتون بخیر🌸 🌍 کانال تخصصی #بازارچه_کسب_و_کار_vip 🆔 http://eitaa.com/bazarche_kasbokar_vip 🌿🌿🌿🌿🌿🌿

💡 ایده و سرمایه گذاری ✔️ جهت اشتغالزایی و کارآفرینی 🇮🇷#جهش_تولید با مشارکت مردم امروز #پرورش_ بلدرچین_گوشتی 🌍 کانال تخصصی #بازارچه_کسب_و_کار_vip 🆔 http://eitaa.com/bazarche_kasbokar_vip 🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🖋️🍀10 تکنیک افزایش تمرکز : 1- تکنیک پومودورو به ازای هر ۲۵ دقیقه کار با کیفیت، ۵ دقیقه استراحت کنید. اینکار را ۴ بار تکرار کنید تا ۲ ساعت طی شود و درنهایت ۲۵ الی ۳۰ دقیقه استراحت کنید. تکنیک پومودورو باعث قفل شدن مغز روی یک کار میشود. 2- رژیم غذایی درست. مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مثل ویتامینE، C ،B ، بتاکاروتن و منیزیم که مکمل عالی برای تقویت مغز هستند را افزایش دهید. شکلات تلخ حاوی آنتی‌اکسیدان و محرک طبیعی کافئین است و تمرکز را بالا میبرد؛ آجیل منبع ویتامین E و ماهی منبع پروتئین و اسیدچرت و امگا3 است که در تقویت حافظه موثر است. 3- ورزش. ورزش های هوازی مانند دو باعث تقویت و محافظت از نورون و رشته های مغزی‌ میشود. هرروز حدود نیم ساعت پیاده‌روی سریع باعث بهبود عملکرد مغز و قلب و یوگا باعث کاهش استرس میشود. 4- برای ۳۰ دقیقه از همه چیز دور شوید. از تمام فعالیت های فکری، کاری، ایمیل، اینترنت، گیم یا ... در این تایم دور شوید. 5- مدیریت انرژی. اگر کاری درطول روز نیازمند انرژی بیشتری ست آن را به زمانی موکول کنید که بیشتری انرژی را برای انجام کارهایتان دارید. 6- یک چای یا قهوه بنوشید. کافئین قهوه نه تنها منجر به کاهش خواب آلودگی بلکه باعث کاهش حواس پرتی و سبب افزایش تمرکز در طول انجام کارها میشود. 7- دوری از عوامل حواس پرتی. بطور معمول چند ساعت اول بیداری تلفن خود را چک نکنید. هر فعالیتی که تمرکزتان را به هم میزند محدود کنید؛ تلویزیون را خاموش کنید. 8- تغییر و تنظیم محیط. محیط کار یا مطالعه تان را به گونه ای تنظیم کنید که از آن لذت ببرید. 9- خواب کافی. هرشب حداقل هفت ساعت بخوابید و در طول روز اگر احساس کردید به استراحت احتیاج دارید از ۴۵ تا ۶۰ دقیقه استراحت کنید. 10- برنامه ریزی. کارهایتان را به بخش های کوچکتری تقسیم کرده و پس از انجام هر بخش وقفه کوتاهی دهید. 🌍 کانال تخصصی #بازارچه_کسب_و_کار_vip 🆔 http://eitaa.com/bazarche_kasbokar_vip 🌿🌿🌿🌿🌿🌿

✔️ترفند جهت تعمیر شیلنگ ... 🌍 کانال تخصصی #بازارچه_کسب_و_کار_vip 🆔 http://eitaa.com/bazarche_kasbokar_vip 🌿🌿🌿🌿🌿🌿

✔️برای جلوگیری از کپک زدن رب .. 🌍 کانال تخصصی #بازارچه_کسب_و_کار_vip 🆔 http://eitaa.com/bazarche_kasbokar_vip 🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🔰رازهای موفقیت: 🔹افراد موفق کاری را انجام می دهند که به آن عشق می ورزند و نکته جالب اینجاست که اگر کاری را با علاقه انجام دهید، پول و درآمد هم خود به خود به دست می آید. 🔹اگر ایده‌ای دارید که به نظرتان به موفقیت می‌رسد اما از شکست خوردن ایده می‌ترسید، بهتر است از مقیاس کوچک آن را شروع کنید ولی خیلی سریع به پیش ببرید. 🌍 کانال تخصصی #بازارچه_کسب_و_کار_vip 🆔 http://eitaa.com/bazarche_kasbokar_vip 🌿🌿🌿🌿🌿🌿

#انگیزشی 🔹در این کلیپ داستان زندگی آقای محمد ثقفی، صاحب کارخانه تشک و مبل سازی و کارآفرینی که چهار دوره پشت سرهم به عنوان کارآفرین نمونه و برتر معرفی شده را مشاهده می‌کنید. 🌍 کانال تخصصی #بازارچه_کسب_و_کار_vip 🆔 http://eitaa.com/bazarche_kasbokar_vip 🌿🌿🌿🌿🌿🌿

#موفقیت #فروش #سخن ـزیبا 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 رفیق... هر پادشاهی ابتدا یک نوزاد بوده... هر ساختمانی ابتدا فقط یک طرح روی کاغذ بوده... مهم نیست امروز کجایی...!؟ مهم اینه که فردا کجا خواهی بود...!؟ هر کس در زندگی خود یک کوه اورست دارد که سرانجام یک روز باید به آن صعود کند...!!! زمین خوردی!؟ عیبی ندارد... برخیز...!!! نگذار زمین به جاذبه اش ببالد... سر به دو زانوی غم فرو مبر،سرت را بالا بگیر... قدرت دستانی که به سویت دراز شده از یاد برده ای!!؟؟ کوله بارت ریخت!؟عیبی ندارد... سبک باشی راحتتر اوج میگیری... زندگی عالیست پس عاشق زندگیت باش. ┈┈••✾❀🇮🇷🔶🇮🇷❀✾••┈┈ 🌍 کانال تخصصی #بازارچه_کسب_و_کار_vip 🆔 http://eitaa.com/bazarche_kasbokar_vip 🌿🌿🌿🌿🌿🌿