سلام 🌷 قبل از هر چیز، روی عزت نفست کار کن. می‌تونی از کتاب‌های خودیاری موجود در بازار استفاده کنی یا به مشاور مراجعه کنی. از پیامت متوجه شدم که درگیر طرحواره‌های ناسازگار هم هستی. برای اطلاع از طرحواره‌های ناسازگار، روی لینک زیر بزن 👇 https://eitaa.com/ezdevaj_ba_garanti/1021 بهتره یه تست طرحواره بدی و برای درمان، به یک طرحواره‌درمانگر مراجعه کنی. #عزت_نفس #طرحواره_درمانی #ناشناس || #پاسخ