+فلانی رو میشناسی؟ - نه کیو میگی؟ +همون پسر کچله +همون دختر چاقه +همون لاغر مردنیه +همون عینکیه +همون پسر سیاهه +همون دختر مو وزوزیه +همون یارو درازه +همون که پاش میلنگه +همون صورت جوش جوشیه +همون لپ قرمزه +همون یارو پشمالوئه کاش این عادت ناپسند رو ترک کنیم و عیب های ظاهری هر آدمی رو به جای هویتش قرار ندیم. هیچ انسانی ظاهر بی عیبی نداره و هیچ اختیار و انتخابی هم برای اون نداشته. اگر خوب نگاه کنیم یک یا چند تا از این ایرادها ممکنه شامل حال خودمون هم باشه. چه خوب میشه آدم ها رو با اسم واقعی و نکات مثبت شخصیتشون بشناسیم و صدا کنیم و این فرهنگ زیبا رو به فرزندانمون هم یاد بدیم. #عزت_نفس

بعضیا سعی دارن هر طور شده بهت بفهمونن که همیشه یه چیزی کم داری😱 مثلا: همسرت برات هدیه میگیره در حد توانش یکی میاد میگه خوشگله‌هااا اما ندیدی فلانی برا همسرش چی گرفته❗️ . لباس نو میخری، میاد میگه قشنگه‌ها اما ندیدی فلانی لباسش چه خوشگله البته گرونترم هست (نمیدونه که سلیقه‌ها فرق میکنه!) . تو امتحان نمره بالایی می‌گیری، همون شخص میاد بهت میگه خیلی خوبه مشخصه با هوشی اما فلانی باهوش‌تره . مسافرت میری میاد میگه؛ حتما خوش گذشته اما خب چرا جای بهتری نرفتی⁉️ . وسیله برا خونت میگیری میاد میگه آره خیلی خوبه اما باز خیلی چیزا کم داری که تو این گرونی فکر نمی‌کنم توان خریدشو داشته باشی 📌ما هم می‌تونیم به حرف‌هاشون گوش کنیم و متأثر بشیم و در عین حال می‌تونیم از حرف‌هاشون بگذریم آدم، فقط و فقط خودش می‌دونه در چه سطحی از توانایی هست و میتونه چه کارا بکنه و از پس چه کارایی بر نمیاد ✔️پس، بخودت ایمان داشته باش و بذار بقیه هرچی میخوان بگن. و در نهایت یادت باشه؛ حتی اگه چیزی کم داشتی به کسی نگو چون فقط خودت میتونی نداشته‌هات رو به داشته تبدیل کنی💛 #عزت_نفس

✨ ♨️افرادی که روح و روانشون سالمه: 🟢برای خودشون ارزش و احترام قائل هستن و نیازی نمیبینن خودشون رو به دیگران اثبات کنن، از طرفی ارزششون رو وابسته به دستاوردهاشون نمیدونن. 🟢به خودمراقبتی در زمینه های مختلف جسمی، روانی.. اهمیت میدن. 🟢مسئولیت پذیر هستن و وقتی مشکلی براشون پیش میاد به جای دنبال مقصر گشتن دنبال راه حل برای بهتر کردن شرایط میگردن. 🟢برای خودشون چهارچوب اخلاقی دارن و براساس اون عمل میکنن. 🟢احساساتشون رو میپذیرن و خواسته‌هاشون رو بدون ترس از قضاوت دیگران ابراز میکنن. 🟢یکی از ارزش‌های افراد با عزت نفس سالم صداقته؛ برای اونها مهمه که در هر شرایطی صادق باشن. حتی اگه اشتباه بزرگی مرتکب شدن میدونن باز هم ارزشمند هستن و میتونن اشتباهشون رو جبران کنن. #عزت_نفس #سلامت_روان ╼╼╼╼•❁•╼╼╼╼ •❲ @be_your_best ❳✅🌷

سلام 🌷 قبل از هر چیز، روی عزت نفست کار کن. می‌تونی از کتاب‌های خودیاری موجود در بازار استفاده کنی یا به مشاور مراجعه کنی. از پیامت متوجه شدم که درگیر طرحواره‌های ناسازگار هم هستی. برای اطلاع از طرحواره‌های ناسازگار، روی لینک زیر بزن 👇 https://eitaa.com/ezdevaj_ba_garanti/1021 بهتره یه تست طرحواره بدی و برای درمان، به یک طرحواره‌درمانگر مراجعه کنی. #عزت_نفس #طرحواره_درمانی #ناشناس || #پاسخ

. در مورد پرورش عزت نفس و اعتماد به نفس سوال پرسیده بودی. تو عکس بالا، ۳ تا کتاب رو معرفی کردم 👆 امیدوارم برات مفید باشن 🌱 #عزت_نفس #ناشناس || #پاسخ