اِحیای جان و بهبود روان🩺
#سوال۷۸ #مشاوره 🔸سلام خانم بهبود. وقت بخیر برای پر کردن اوقات فراغت بچهها در تعطیلات تابستان چه
❓فرزندم را کلاس های تابستانی بفرستم یا نه؟
فرستادن فرزند به کلاسهای تابستانی میتواند فرصت بسیار خوبی برای رشد، یادگیری و تخلیه انرژی باشد، به شرطی که با نیازها، روحیه و علایق او هماهنگ باشد.
مزایای کلاسهای تابستانی برای فرزند دبستانی:
☀️یادگیری مهارتهای تازه: از زبان و ورزش گرفته تا موسیقی، نقاشی، شطرنج یا رباتیک.
☀️رهایی از یکنواختی خانه: تابستان بلند است و گاهی خانه برای بچهها خستهکننده میشود.
☀️رشد اجتماعی: آشنایی با دوستان جدید، همکاری، نوبتگیری، و مهارت حل تعارض.
☀️تقویت اعتماد بهنفس: یادگیری یک مهارت جدید یا اجرای یک کار گروهی میتواند عزتنفس را افزایش دهد.
☀️کاهش وابستگی به وسایل دیجیتال: کلاس خوب، میتواند جایگزین جذابی برای گوشی و تبلت باشد.
🔴به چند نکته مهم توجه داشته باشید👇
🔸فرزند شما خسته است یا مشتاق؟ اگر سال تحصیلی سختی داشته، شاید ابتدا نیاز به استراحت داشته باشد.
🔸انتخاب کلاس با مشارکت خودش باشد: اگر خودش انتخاب کند، انگیزهاش بیشتر میشود.
🔸زمان کلاس متناسب با انرژی فرزندتان باشد: عصرها و صبحهای خنک و زودتر از ظهر معمولاً بهترین بازه است.
⚖تعادل مهم است:
❌نباید کل تابستان تبدیل به "مدرسهی دوم" شود.
💢پیشنهاد کاربردی:
❓قبل از ثبتنام، این سه سؤال را با فرزندتان مطرح کنید او را به بازدید مکان ببرید تا دقیق مشاهده کند.
▫️دوست داری تابستون چه چیزی یاد بگیری که تو مدرسه فرصت نشد؟
▫️ترجیح میدی بیشتر با دوستات باشی یا چیزی مثل نقاشی، ورزش، یا کار با دست یاد بگیری؟
▫️دوست داری کلاسها بازیمحور باشند یا بیشتر تمرکزی؟
https://eitaa.com/behbooderavan
🏴🏴ترکیب شهدای امروز ، عصاره مردم ایران است: فرمانده، استاد، دکتر، مرد، زن، نوجوان، کودک، خانواده و ...
▪️یعنی همه مردم ایران در صحنه بودند و برای اعتلای این کشور جانفشانی کردند.
🥀هدیه به روح پاک و مطهر شهدا صلوات
https://eitaa.com/behbooderavan
✨با تشییع بی نظیر امروز این آرزو رو به گور می برید .
♨️ ترورآلارم موساد:خامنهای را تسلیم کنید
😂پیشنهاد به ایرانیان 😂
خامنهای را تسلیم (رها) کنید تا شانسی برای صلح، لغو دائمی تحریمها، کیفیت زندگی در سطح اروپا و اتحاد با ناتو داشته باشید. پیوستن به جهان آزاد را انتخاب کنید.»
▪️ما اهل کوفه نیستیم ▪️
#رهبر
#ایران
#شهیدان
https://eitaa.com/behbooderavan
🏴🏴🏴
🦋مهمترین کسی که باید براش وقت بذاری، خودتی
🦋مهمترین کسی که باید براش هزینه کنی خودتی
🦋مراقبت از سلامت روان، یه لطف بزرگ به خودته.
💥نه همیشه باید قوی باشی، نه همیشه خوشحال.
✅یادت باشه: کمک خواستن و مشاوره گرفتن نشونه ضعف نیست، نشونهی درک بالاست .
https://eitaa.com/behbooderavan
👁چشمها حرف میزنند👁
👀تحقیقات نشان دادهاند که
چشمغره رفتن، برگرداندن نگاه با خشم یا تحقیر، از مهمترین عوامل تداوم تنش در روابط خانوادگی است.
حتی اگر حرفی نزنید، نگاهتان میتواند رابطه را مسموم یا آرام کند.
👌اگر آرامش و شادی خانواده برایتان مهم است، مراقب زبان بیصدای نگاهتان باشید.
https://eitaa.com/behbooderavan
5.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🏴یا رقیه خاتون سلام الله علیها🏴
🖤الدخیل یا بنت الحسین علیه السلام 🖤
https://eitaa.com/behbooderavan
🏴🏴🏴
✨اهمیت گفتگو کردن
🌻با هم حرف بزنید ؛
قبل از اینکه ابهام ها سوءِ ظن شوند
و سوءِ ظن ها، بهانه .
🌻دلخوری ها نفرت شوند و نفرت ها ، موانع .
قبل از اینکه از هم دور شوید .
🌻زودتر حرف بزنید
که از یک جایی به بعد ؛
حرف زدن دیگر به هیچ دردی نمی خورَد.
این روز ها کسی حال و حوصله ای
برایِ غرور و قهرهایِ طولانی ندارد !
🌻باید مراعات کرد ، باید مراقب بود ،
قبل از این که دیر شود !
آدم هایِ خوبِ زندگی تان را سنجاق کنید
به دایره ی اولویت و حواستان .
🌻روابط عاطفی و شخصی تان را
لحظه ای به حالِ خود رها نکنید !
به خاطرِ خودتان می گویم ...
مبادا چشم باز کنید و ببینید ،
همان کسی که تا دیروز برایتان
جان می داد ؛
غریبه ترین آدمِ دنیایتان شده !
💥آدم هایِ امروز ، راحت عوض می شوند ،
راحت تغییر مسیر می دهند ،
و خیلی راحت ، فراموش می کنند !
🌻به آدم هایی که هنوز خوب مانده اند ؛
نه بهانه ای برایِ تغییر بدهید ،
نه فرصتی برایِ بد شدن !
مراقبِ دلبستگی هایتان باشید .
https://eitaa.com/behbooderavan