سلام به همراهان گرامی 😍😍 ✨با ادامه ی بحث زیبا و کاربردی ارتباط موثر در خدمت شما هستم. 🌻برای افزایش آگاهی و مهارت های فردی در کنار ما باشید . https://eitaa.com/behbooderavan

🔊آنچه خواهید شنید 🔹اگر دیگران در برابر نه گفتن ما اصرار می کنند چه کاری انجام دهیم ؟ 🔹نشنیده گرفتن 🔹 ترک موقعیت 🔹 تعریف کردن 🔹 بیان خطرات 🔹 شوخی کردن 💥لطفا صوت ها را برای دیگران ارسال نکنید 💥 ادامه دارد.... https://eitaa.com/behbooderavan

🔊آنچه خواهید شنید 🔹بیان موقعیت یا درخواست 🔹 بیان احساس 🔹گوش کردن 🔹گوش کردن به دلایل طرف مقابل 🔹قدردانی کردن 💥لطفا صوت ها را برای دیگران ارسال نکنید 💥 ادامه دارد.... https://eitaa.com/behbooderavan

✨دوستان عزیزم که همراه بحث هستید، تا اینجا اگر سوالی هست بفرمایید 😊 اگر سوالی نیست با ارسال ❤️💚💙🧡 حضورتان رو اعلام کنید . 🌸لطفا با بیان مثال و مصداق از گفتگوهای خودتون ما رو همراهی کنید . https://eitaa.com/behbooderavan

🍂▪️🍂▪️🍂▪️🍂▪️🍂 ✍🏻سلام عزیزان . وقتتون بخیر تا حالا براتون پیش اومده که احساس کنید یه سری کارای انجام نشده کوچیک دارید؟؟؟ که هر وقت بهش فکر می کنید، کلافه کننده است و به خودتون گفتید کاش این کارها رو نجام میدادم. امروز برای من همچین روزی بود، چندتا کاری که پرونده اش تو ذهنم باز بود و باید انجام میدادم رو انجام دادم و پروندش رو بستم. 🦋 مثل اینکه ذهنمو جارو کرده باشم و خرده ریزا رو بیرون ریخته باشم🦋 🗒️تلاش کنید کم کم پرونده هایی که تو ذهنتون بازه رو ببندید تا ذهنتون آروم تر باشه و اضطراب هم کمتر 💥شما چه پرونده های بازی در ذهن دارید ؟؟

عرض سلام و احترام ✨🌸✨به پاس حضور فعال شما روزهای شنبه مشاوره رایگان داریم. ❇️برای اینکه در طرح سوال آسوده باشید ، سوالات رو خصوصی ارسال کنید، سوال بی نام در گروه قرار داده خواهد شد . https://eitaa.com/behbooderavan ✨منتظر ارسال سوالات هستم✨

#مشاوره #سوال۳۷ سلام خانم بهبود چطور تشخیص بدیم وسواس فکری داریم ؟؟