4⃣ 💢نوسانات خُلقی نوجوان ۱. بیان احساسات وقتی نوجوان عصبانی یا ناامید از مدرسه برمی‌گردد و شروع به بیان شکایت و نارضایتی می‌کند، به جای گفتنِ «باز غر غر کردنات شروع شد» و... بهتر است بگویید: «عزیزم امروز خیلی خسته و عصبانی هستی، دوست داری برام تعریف کنی چی شده؟» این جمله هم به او آرامش می‌دهد و هم نشان می‌دهد احساساتش جدی گرفته شده است.

5⃣ 🔹۲. آموزش مهارت‌ها اگر نوجوان در دعوای دوستانه به‌سرعت عصبانی می‌شود، می‌توانید بعد از آرام شدن فضا، راهکارها را با او تمرین کنید: مثلاً نفس عمیق کشیدن، ترک موقعیت برای چند دقیقه یا نوشتن احساسات روی کاغذ. 🔹۳. فعالیت‌های آرام‌بخش به‌جای سرزنش کردن نوجوانی که ساعت‌ها در اتاقش تنهاست، می‌توانید او را به فعالیت‌هایی دعوت کنید که هیجان‌ها را تخلیه می‌کند: پیاده‌روی عصرانه، نقاشی یا حتی کمک در آشپزی. این کارها به او یاد می‌دهد برای مدیریت احساساتش ابزارهای سالمی دارد. 🔸جمع‌بندی پذیرش نوسانات عاطفی نوجوان یعنی این موضوع را درک کنیم که احساسات او واقعی و ارزشمند است. چنین برخوردی سلامت روان او را تقویت می‌کند، عزت‌نفسش را بالا می‌برد و کمک می‌کند یاد بگیرد به‌جای سرکوب یا انفجار هیجانات، آن‌ها را به روش‌های سازنده مدیریت کند. نوجوانی که حمایت عاطفی دریافت می‌کند، آینده‌ای متعادل‌تر و روابطی سالم‌تر خواهد داشت . 🍂پایان بحث 🍂 ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

🟢شروع دوره جدید مشاوره گروهی با موضوع اصول و شیوه های تربیت فرزند ویژه مادران پیش دبستانی 🕓 زمان 🕓 🔘دوشنبه ها ۹/۳۰ تا ۱۰/۳۰ ۱۰/۳۰ تا ۱۱/۳۰ 🔘سه شنبه ها ۹/۳۰تا ۱۰/۳۰ ۱۰/۳۰ تا ۱۱/۳۰ 😊همراه با پرسش و پاسخ 📌مکان سرای محله تختی اتاق ۳۰۱ مشاوره گروهی ❇️کسب اطلاعات بیشتر 02155152012 خانم تلخابی 👇👇 هماهنگی و رزرو مشاوره فردی ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

🧑🏻‍🦱🪶🧑🏻‍🦱🪶🧑🏻‍🦱🪶🧑🏻‍🦱 💟(آشنایی با نوجوان) 🧑🏻‍🦱مقایسه نوجوان 🧑🏻‍🦱خودزنی نوجوان 🧑🏻‍🦱بحران هویت در نوجوانی 🧑🏻‍🦱 نوسانات خلقی نوجوان ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

🌻سلام عزیزان و همراهان گرامی صبح زیباتون بخیر و نیکی😊 ╭────┈•✾••┈┈ https://eitaa.com/behbooderavan ╰────┈•✾••┈┈

🌸🍂🌸╭────┈•✾••┈┈ @Behboooodleila ╰────┈•✾••┈┈🌸🍂🌸

❓❔❓امروز پاسخ میدم ان شاالله

🌺🍂عزیزانی که تازه وارد کانال شدن از فرصت #مشاوره_مجازی رایگان میتونند استفاده کنند و سوال ارسال کنند . 🍂🌺 ╭────┈•✾••┈┈ @Behboooodleila ╰────┈•✾••┈┈

#نظرات سلام خیلی ممنونم 🌹 مطالب تون خیلی برام قابل استفاده است.

امشب آموزش سواد رسانه‌ای رو داریم .😊 کمی صبر کنید میام خدمتتون. مشغول مشاوره های تلفنی هستم . 😎