دوستان میخواهیم امروز درباره عملــکــرد
قلب و عضلات مربوط به سلامت
قلب صحبت کنیم؟❤️🫀❤️
.
@behboodteb🍎🩺
.
💓 عملکرد قلب به زبان ساده:
قلب مثل یک پمپ چهار بخشی کار میکنه:👇
دو تا حفره بالا داره (دهلیزها) که خــون رو
جمع میکنن.
و دو تا پایین (بطنها) که خون رو با فشــار
بیرون میفرستن.
سمت راست قلب خون “تیره” رو که از بدن
برگشته میگیره و میفرستش به ریــــهها تا
اکسیژن بگیره🫁
بعد سمت چـپ اون خـــون روشـــن و پــــر از
اکسیژن رو میفرسته توی کل بدن.
#باماشاداب_باشید. 💕
#مجموعه_حس_خوب🌺
@behboodteb🩺🍎
.
اگه بخوام به زبون ساده عرض کنم
خدمتتون:👇
قلب یه موتور پرقدرتِ همیشگیه که
با هر ضربان، سوخت و اکسیـــژن رو
میفرسته سر وقتِ تکتک سلولها.
.#باماشاداب_باشید. 💕
#مجموعه_حس_خوب🌺
@behboodteb🩺🍎
.
💪عضلات قلب چه فرقی با بقیه عضلات
دارن؟
🔶عضلات قلب 🫀یهجــورایی خـــاص و
هوشمند هستن، خودشون میتونن بدون
دستور مستقیم مغز، ضربان تولید کنن!
🔷قــوی و منــظــم کــار مــی کننـد؛ یعـنـــی
مثـــل عضـــلات دست نیستن که یه لحظــه
سفت و یه لحظه ول شن. اینا ریتـــم💓
خودشون رو دارن.
🔶تغذیهی خون مخصــوص دارن، چـــون
اگه خودشون کم خون بشن، سریع آسیب
میبینن.
#باماشاداب_باشید. 💕
#مجموعه_حس_خوب🌺
@behboodteb🩺🍎
🌺هرکهمجنونِحسیـناستخوشابرحالش؛ چونکهلیلایِدلشلیلیلیلایخداست:💕💕 ️
شبتون نورانی به نور امام حسین علیه السلام ❤️
🙋سلام سلام
🌺تقدیم با احترام
آدینه تون بخیر
در این روز براتون ازخدا
سلامتی میخوام
دل خوش
کانون گرم خانواده
لبخند زیاد
ان شاءالله
لحظه لحظه امروز رو
به خوشی سپری کنید🙏🙏🙏
@behboodteb🍎🩺
🕊شروع روز با یک صفحه ازقرآن ؛
🍂 ۩ امروز بــِہ نـیّـت
شهیددانشمندمحسن فخری زاده
متولدقم
#صفــ۴۶۰فحه📚
┄┅═✧✺💠✺✧═┅┄
@behboodteb🩺🍎
🔴 نکاتی مهم در رفع چاقی
♻️ لاغری با رعایت موارد زیر میسر می شود
۱. جویدن خوب غذا
۲. جایگزین کردن برنج قهوه ای سبوس دار به جای برنج سفید
۳. نخوردن آب با غذا و تا دو ساعت بعد از غذا
۴. حذف ماست و دوغ خصوصا با غذا
📌حالا چرا حذف ماست!!!
چون ماست بتنهایی یکی از عوامل بزرگ کننده شکم میتونه باشه
👈🏼ماست نباید با غذا خورده شود
👈🏼خوب است گاه گاهی به عنوان میان وعده و به همراه مصلحاتش میل شود آنهم در فصل گرم سال
👈🏼آنهم ماست طبیعی،،،
مصلح ماست 👈🏼 زنیان، پودر گردو، نعنا، گلسرخ، نمک
#باماشاداب_باشید. 💕
#مجموعه_حس_خوب🌺
@behboodteb🩺🍎