🕊شروع روز با یک صفحه ازقرآن ؛
🍂 ۩ امروز بــِہ نـیّـت
شهیدسید ابراهیم رئیسی
متولدمشهد
#صفــ۴۵۹فحه📚
┄┅═✧✺💠✺✧═┅┄
@behboodteb🩺🍎
🌞 پیام انگیزشی امروز
امروز یه فرصت تازهست برای ساختن حال بهترت.
حتی اگه خستهای یا بیحوصله، فقط یک قدم کوچک بردار.
سی دقیقه پیادهروی ممکنه همون جرقهای باشه که لبخند رو برمیگردونه روی صورتت.
#باماشاداب_باشید. 💕
#مجموعه_حس_خوب🌺
@behboodteb🩺🍎
🤝 تمرینهای گروهی یا حتی پیادهروی در فضای باز، حس ارتباط اجتماعی و حمایت عاطفی را تقویت میکند.
📊 تحقیقات نشان میدهد که ورزش منظم میتواند به اندازه داروهای ضدافسردگی تأثیر گذار باشد.
🕊شروع روز با یک صفحه ازقرآن ؛
🍂 ۩ امروز بــِہ نـیّـت
شهیدعارف کایدخورده
متولددزفول
#صفــ۴۶۱فحه📚
┄┅═✧✺💠✺✧═┅┄
@behboodteb🩺🍎