#آموزش_راهکار ۸. از اینجا ببعد می‌خوام راجب راهکار هایی صحبت بکنم که انجام دادن اونها اتفاقات خوبی رو براتون رقم میزنه اتفاق خوب ینی چی ینی حالت از روزهای قبل بهتر میشه مثلا یه کسی که قبلاً با رفتارش با حرفاش اذیتت میکرد یا اصطلاحاً رو مخت بود😅 یهو میبینی اون شخص اگر حذف شدنی باشه از زندگیت حذف میشه ،اگر حذف شدنی نباشه مثل اعضای خونواده ،همکار یا مثل این ،، رفتارش باهات تغییر می‌کنه یا مثلاً اگر همش موقعیت های ناراحت کننده برات پیش میومد ،، میبینی دیگه خیلی کم شدن و هر چی جلو چشمت ظاهر میشه باعث خوشحالیت میشه و از این قبیل مسائل کلا خودت متوجه تغییرات اطرافت میشی اونم نه با تغییر دادن اونا ،، بلکه با تغییر دادن اندکی از خودت 🌱 . @behboudefardi @behboudefardi

۹. فقط لازم می‌دونم یه نکته ای رو بگم و اینو بارها و بارها با خودتون تکرار کنید و بذارید ملکه ی ذهنتون بشه خیلی از کارایی که ما میتونیم انجام بدیم برای تغییر خودمون و طبیعتاً بعد از اون تغییر دنیای اطراف مون ،، کارای خیلی خیلی کوچیکی هستن،،انقد کوچیک که هم انجام دادن اونها آسونه هم انجام ندادنش !! حالا خودت ببین اگر انجام بدی برات چه نتایجی به دنبال داره واگر انجام ندی چی . @behboudefardi @behboudefardi

#آموزشی ۱۰. ۱) شکایت کردن و غر زدن رو کنار بذار ! شکایت کردن شکل دیگری از سرزنش کردن و تبدیل شدن به وضعیت قربانی است که انگار حق انتخاب دیگری ندارد ! با کمتر شکایت کردن میتوان روی کمبود ها ، اشتباهات یا اتفاقاتی که رخ میدهد تمرکز کرد ۲)هر حرفی رو به خودت نگیر ! به فرض اینکه دیگران در مورد شما حرفی زده باشند ، باز هم بهتر است این را در نظر بگیرید که طرز تفکر افراد با هم متفاوت است و نمیتوانید انتظار داشته باشید همه افراد دقیقا مثل شما فکر کنند پس بی تفاوت باشید ! شاید فرد منظور خاصی نداشته باشد اهمیت دادن بیش از حد به هر صحبتی موجب جذب احساسات منفی در شما خواهد شد و انرژی درونی تان را کاهش خواهد داد . #ادامه_داره . @behboudefardi @behboudefardi

#از_خودم🙋 ۱۱. در مورد شماره ی دو یچیزی بگم اینو واقعا من تجربه کردم بارها و بارها ، مثلا فکر میکردم طرف منظورش با منه و منظور بدی داره ،، بعد اگه طوری بود که میشد برم باهاش صحبت کنم می‌دیدم که کاملا دچار سوء تفاهم شدم و اصلا طرف منظور دیگه ای رو میخواسته برسونه 😳 یا بالعکس ، من یچیزی میگفتم و طرف مقابل به خودش می‌گرفت درحالی که اصلا اون مخاطب حرف من نبوده 😳😳 مطمئنا شماام تجربه کردید ، دیدید شما یه حرفی زدید طرف یچیز دیگه برداشت کرده ؟ حالا فکر کنید بقیه ام مثل شمان ! اگه ما آدما یاد بگیریم خیلی وقتا خودمونو جای همدیگه بذاریم خیلی از مشکلات روابط حل میشه رییس خودشو جای کارمند بذاره ,کارمند خودشو جای رییس بذاره 🌱 والدین خودشونو جای فرزند ، فرزند خودشو جای والدین 🌿 دوست خودشو جای دوست ، همکار خودشو جای همکار 🍃 مرد خودشو جای همسرش و زن خودشو جای همسرش ‌💚 می‌بینید ؟ فقط کافیه از کاسه ی چشم اون به قضایا نگاه کنید ،، این حتی اگر مسئله ای رو حل نکنه ( که می‌کنه قطعا و حتما و مطمئنا ! ) حداقل حال درونیمونو بد نمیکنه ،، باعث نمیشه خودخوری بکنی و کاری نتونی بکنی درسته ؟ . @behboudefardi @behboudefardi

ماتریکس یه سیستمه نئو ! و این سیستم دشمن ماست اما وقتی واردش میشی چی مییینی؟ تاجرها،وکیل ها،معلم ها،نجار ها... ذهن افراد زیادی که ما تلاش میکنیم نجاتشون بدیم اما تا اون زمان این مردم خودشون بخشی از این سیستم هستن و همین باعث میشه که اونا دشمن ما باشن تو باید بفهمی که بیشتر این مردم امادگی جداشدن از این سیستم رو ندارن و خیلی از اونا بقدری بی انگیزه و ناامیدانه به این سیستم وابسته هستن که حاضرن برای محافظت از اون بجنگن.... . #دیالوگ_ماندگار 🤷 . @behboudefardi

. چرا همش دنبال یکی هستین که بهش تکیه کنین؟؟؟ صاف بشینین خب مگه کمر ندارین؟؟ . به وقت #خنده 😅 @behboudefardi

اینهههههههه💪💪💪💪 مبارک هممون باشه این برد فوق العاده💚 . چقد بهم میدید بازیه بعدی رو نگاه کنم؟؟ هر بازی ای رو نگاه کنم میبریم،،بازی قبلی رو نگاه نکردم اونطوری شد😅

❤️ . اولين عشق بايد عشق به خودِ حقيقيتان باشد اين عشق را محكم در قلبتان حك كنيد و نمودهاي اين عشق همه جا را فرا خواهد گرفت!…. . @behboudefardi @behboudefardi

🍃 سلام دوستای خوبم؛ خب توی قسمت #آموزش_راهکارها رسیدیم به سومین مورد این راهکار ها رو جدی بگیرید و سعی کنید روزی یدونه ش رو توی زندگی پیاده کنید راهکار هایی که همون‌طور که گفتم هم انجام دادنشون آسونه ، هم انجام ندادنش ! پس انتخاب بهتر چیه ؟ اینکه با انجام دادنش انرژی درونیتون رو قویتر کنید برای روبرو شدن با بقیه مسائل زندگی

#آموزشی ۱۲. ۳)خودت را خوشحال کن ! چه چیزی باعث خوشحالی شما میشود ؟ منظورمان آن آرزوهای بزرگ و بلند مدت نیست که در حال حاضر در دسترس نیست،،منظور همین دلخوشی های کوچک است،،هرکسی دلخوشی های کوچکی مختص به خود دارد،،مثلا خوردن یک لیوان چای ؟ قدم زدن در پارک سر کوچه ؟ صحبت کردن با یک دوست قدیمی ؟ تماشای یک فیلم یا سریال ؟مطالعه ی یک کتاب ؟ گوش دادن موسیقی مورد علاقه ؟دیدن اقوام ؟ برق انداختن وسایل خانه ؟ دور دور کردن با ماشین ؟ بازار رفتن و خرید ولو یک خرید کوچک مثل جوراب ! هر طور که میتوانی خودت را خوشحال کن،،وقتی خودت را خوشحال کنی،انرژی درونی ات بالا میرود ،، با بالارفتن انرژی درونی توان پذیرفتن مسئولیت کارها را پیدا میکنی ،و سپس با جلب اعتماد سایرین و قبل از آن اعتماد بیشتر خودت نسبت به خودت دوباره خوشحال خواهی شد و این میتواند تو را در یک سیکل شادی آفرین قرار دهد. . @behboudefardi @behboudefardi

۱۳. ۴) به دنبال خوبی ها در افراد باش ! جمله ی معروفی وجود دارد که میگوید : ما خود را با اهدافمان قضاوت میکنیم و دیگران را با رفتارشان ! برچسب هایی را که به دیگران زده ای بردار ، با این کار بهتر میتوانی در موردشان فکر کنی ،، یک اقدام موثر دیگر اینست که به دیگران گوش بده تا به درک متقابلی برسی بجای اینکه به دیگران گوش بدهی تا پاسخی را بدهی ! این امر موجب میشود گفت و گو های مسئولانه تری داشته باشی زیرا شخصی که با او صحبت می‌کنی از توجه شما نسبت به خودش قدردانی کرده اعتماد میانتان افزایش یافته و منجر به حمایت کردن از شما خواهد شد . . @behboudefardi @behboudefardi

#از_خودم ۱۴. یه تجربه ی شخصی دراین مورد بگم من خودم یه لیست تهیه کردم از چیزهایی که منو خوشحال می‌کنه و وقتایی که انرژی ندارم ،، یا ناراحتم یا حالم خوب نیست به اون لیست یه نگاه میکنم تا ببینم در حال حاضر چه کاری انجام بدم فقط یذره حالم بهتر میشه ،، و اون کاری که در اون لحظه برام مقدوره رو انجام میدم و یه نکته ی خیلی مهم اینه که شما نیاز نیست وقتی حالتون روی منفی صده بخواید خودتون رو بیارید روی صد ! تلاش کن فقط یذره حالت بهتر بشه ، از منفی صد بیای رو منفی هشتاد ،، همون یذره کار خودشو می‌کنه و یهو به خودت میای میبینی انرژیت رسیده به همون جایی که لحظه ی اول فکرشم نمی‌کردی بتونی از اون حال دربیای... #trust_me

با سلام خدمت اعضای جدید کانال خوش آمدید 🌷 پیشنهاد میکنم یک ربع وقت بگذارید و از ابتدای کانال مطالب رو مطالعه بفرمایید که از همین شروع آموزش ها ،، با روند همراه باشید انشالله لحظات خوش و پرباری رو باهم طی خواهیم کرد .

#آموزشی ۱۵. ۵) برای خودت حق انتخاب قائل شو ! شما قدرت انتخاب دارید ، شما همیشه در حال انتخاب کردن هستید ، چای یا قهوه،لباس قرمز یا سیاه ، موهای بلند یا کوتاه ، فوتبال یا والیبال ،، حتی با انتخاب نکردن هم شما در حال انتخاب هستید! با داشتن چنین ذهنیتی انتخاب های هدفمندتری خواهید داشت . ۶)احساس آرامش و اطمینان داشته باش ! وقتی #مسئولیت زندگی و تجربه خود را برعهده میگیرید ،، باارامش و اطمینان خاطر بیشتری زندگی خواهید کرد زیرا میدانید که بطور آگاهانه مسئولیت موارد را برعهده داشته و میتوانید بهترین پاسخ را به هر مورد انتخاب کنید . . @behboudefardi @behboudefardi

سلام عزیزانم🌱 . امیدوارم حالتون خوب باشه و حضورخدا رو در لحظه لحظه ی زندگیتون حس کنید ،، مبحث #مسئولیت_پذیری فعلا کافیه ،، خیلی خیلی میشه در این مورد صحبت کرد و صحبت هم خواهیم کرد ،، ولی تا همین حد برای شروع فعلا کافیه ،، حتما اگر کامل مطالعه نکردید ، برگردید و از ابتدا این مبحث رو مطالعه کنید چون قدم اول در هر مقوله ای در زندگی مسئولیت پذیریه ! و به خودتون افتخار کنید که جزء معدود کسانی هستید که انتخاب کردن که آگاه باشن ! بقول بزرگی : آگاهی ،خود شفاست ❤️ . @behboudefardi

🍃 . ازچیزی که خودتان اجازه ی وقوعش را داده اید،شکایت نکنید . اینو چند بارررررر بخون عزیززززززم 💚 . @behboudefardi

سلام دوستان امیدوارم حالتون خوب باشه ۱. مبحث جدیدی که می‌خوایم راجبش صحبت کنیم که فوق العاده اهمیت داره ،، مبحث " پارادایم " هست دیدید یوقتایی یچیزایی رو یاد میگیرید و میگید ایکاش یکی از اول اینو به ما میگفت؟ و تصمیم میگیرید که خودتون با بچه تون جوردیگه ای باشید؟ این از اون مسائل مهمیه که اگر ندونید ،، می‌تونه بزرگترین خیانت در حق نسل جدیدی باشه که با شما سروکار داره پس خیلی جدی بگیرید و تا انتها این مبحث رو دنبال کنید برو که رفتیم 😉 . @behboudefardi

#آموزشی ۲. پارادایم چیست ؟ #پارادایم یک برنامه ی ذهنی هست که عادت های رفتاری را تحت کنترل خودش قرار میدهد . این تعریف کتابیه پارادایم هست 👆👆 به زبون خودمونی ینی چی ؟؟ یعنی تصویر ذهنی شما درباره ی چیزهایی که وجود دارن ! و تصاویری که ما در ذهنمون از واقعیت داریم نتیجه ی پیش زمینه و تجربیات ما هستن و ما با توجه به اون تعاریفی که در ذهنمون از مسائل داریم با وقایع پیرامونمون برخورد میکنیم و عکس العمل نشون میدیم . @behboudefardi @behboudefardi

۳. پارادایم های ما مثل یه رباطی میمونن که تمام رفتار و کردار و عادات ما رو کنترل میکنن ینی چی ؟ زندگی ۱۰ درصد اتفاقاته ۹۰ درصد زندگی نوع برخورد ما با اون اتفاقاته ! باز ینی چی ؟ ینی وقتی یه اتفاقی میفته ، یه مسئله ای پیش میاد ،،به خودی خود یه مسئله پیش اومده ،، ولی چیزی که نتیجه رو رقم میزنه نحوه ی برخورد ما با اون مسئله ست که این نحوه ی برخورد ما از #پارادایم های ما نشات میگیره .... #ادامه_داره... . @behboudefardi @behboudefardi

یکم طبیعت حیاط محل کار ما رو ببینید لذت ببرید 🧘 . طبیعت منو مدهوش می‌کنه همیشه...💚🤍 @behboudefardi

اگر میخواهی شخصیت واقعی یک انسان را بشناسی به حرفهایی که دیگران درباره او می زنند توجه نکن،، ببین که او درباره دیگران چطور صحبت می کند ! #advice_time . @behboudefardi @behboudefardi

سلااااااام🌸 امیدوارم که روز تعطیل خوبی رو تا الان گذرونده باشید بریم برای ادامه ی آموزش #پارادایم

#آموزشی ۴. شاید براتون سوال باشه که این #پارادایم ها از کجا تشکیل شدن ؟ جواب اینه : از شرایط اولیه مون از زمانی که بدنیا اومدیم ،، حرف هایی که اطرافیان با خودشون میزدن و ماام تو اون محیط بودیم ،، از مدرسه و آدمایی که باهاشون ارتباط داشتیم ،، از تلویزیون ، از کتاب و و و.... برای بوجود اومدن پارادایم چیزهایی که احساسات ما رو درگیر میکنن میتونن تاثیر گذار ترین موارد باشن ! مثل چی؟ تا حالا دقت کردید که چرا دقیقا توی اوج فیلم جایی که یه صحنه ی احساسی وجود داره ، مثل یجایی که یکی میخواد یکی رو بکشه ،، یا یجای غمگین که آدم بغض می‌کنه یا یجای هیجانی فیلم قطع میشه و می‌ره تبلیغات ؟؟ این دقیقا یه #تکنیکه برای اینکه اون پیام توی ذهن مخاطب تبدیل به پارادایم بشه و تا آخر بمونه ... #ادامه_داره... . @behboudefardi @behboudefardi

۵. خب حالا متوجه شدیم پارادایم چیه به چه کارمون میاد ؟ باید بهتون بگم شما بپرسید به چه کارمون نمیاد؟! تمام زندگی ما رو پارادایم های ما پیش میبرن ! در مورد این جمله خیلی خیلی بیشتر صحبت خواهیم کرد ،، باید بریم جلو و تو مباحث بعدی بیشتر بازش میکنیم فعلا در حدی بدونید که این مبحث رو خیلی جدی بگیرید چون از مباحثِ پایه ایِ خیلی مهمه.. ما سه نوع #پارادایم داریم : ۱)پارادایم های خنثی ← نیاز به تغییر ندارن ۲)پارادایم های منفی ← باید تغییر کنن ۳)پارادایم های مثبت ← باید قویتر بشن ! #ادامه_داره... . @behboudefardi @behboudefardi